Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Tüm Zamanların En Kötü Spor Eğilimleri

Tüm Zamanların En Kötü Spor Eğilimleri

Fitness soluklarından kaçınmalısınız

Uygun bir figür her zaman tarzda olacaktır, ancak çoğu zaman insanlar kolay bir çıkış yolu ister. Fitness trendleri gelir ve giderken, sonsuz infomercials ve fitness fads arzı genellikle tek bir amaç için tasarlanmıştır – cüzdanınızı inceltmek için.

Yağ yakıcı haplardan Sarsıntı Ağırlığına kadar, insanların fitness pazarlaması için en tuhaf, ancak garip bir şekilde popüler olan yollardan bazıları.

1. Sandalyede bir şey

Birçok insan oturarak kilo vermek ister. Kilolarını bellerinden kaydırmaya, sallamaya ve bükmeye hazırlar.

En açık fırsatçı suçlu, Hula Kürsüsü olarak da bilinen Hawaii Kürsüsüdür.Dönebilen tabanı otururken karın kaslarınızı sıkılaştırmalıdır. Ne yazık ki oturmak egzersizin antitezidir. Bununla birlikte, bu sandalyelerin üreticileri artık daha iyi bilmeyen insanlar sayesinde milyoner.

2. Titreşen ve sallanan şeyler

Elbette, 1950'lerden bu titreşimli kucak kemerleri formda kalmanın aptalca bir yolu gibi görünüyordu, ancak bu insanların Sarsıntı Ağırlığı gibi daha jiggly şeyler yapmasını engellemedi. Bu titreşimli dambıl sadece yenilik değeri üzerinde bir medya hissi oldu.

20 ABD doları tasarruf etmek, düzenli halter satın almak ve bukleler, asansörler ve presler gibi zamana göre test edilmiş egzersizler yapmak daha iyidir.

3. Tonlama ayakkabı

Piyasada popodan her şeyi sadece yürüyüşle şekillendireceğine söz veren birçok ayakkabı var. Skechers gibi şirketler, ton ayakkabılarını formda kalmak için iyi bir yol olarak tanıtmak için Kim Kardashian ve Brooke Burke gibi ünlüleri kullanıyor. Ayakkabılar için 100 dolar civarında, muhtemelen şu anda giydiğiniz ayakkabılardan daha pahalıya mal oluyor, ancak Amerikan Egzersiz Konseyi'nin bir araştırmasına göre farklı bir şey yapmıyorlar.

4. elektrikli ab kemerleri

Birisi, bazı fizik tedavi tedavilerinde kullanılan benzer şok teknolojisini kullanmanın insanların altı paketi almasının bir yolu olduğunu düşündü. Bu kayışlar kaslarınıza anında elektrik çarpmasıyla kaslarınızın anında kasılmasına neden olur. Umut, hala giyerken gömleğinizi ovmak için yeterince yalın olmaktır.

Şaşırtıcı bir şekilde, bazı Araştırma ab kayışlarının kas gücünü artırabileceğini ve karın bölümünüzü sıkılaştırabileceğini gösterir. Ancak hızlı bir düzeltme arıyorsanız, sadece kemerler bunu yapmaz. Ayrıca, çelik abs'iniz kendilerini göstermeden önce düzenli, iyi eski moda tam vücut egzersizi yaptırmanız ve kalori ve abur cubur tüketiminizi azaltmanız gerekir. Keşke hayat bu kadar kolay olsaydı.

5. Kilo kaybı hapları ve tozları

Bir hapdaki kilo kaybı gerçek olamayacak kadar iyi geliyor – ve öyle. Sözde metabolizmayı artıran bu “mucize” haplar, genellikle besin değeri olmayan veya özellikle kalp üzerinde olumsuz yan etkilere neden olabilen hidroksisitrik asit, krom pikolinat veya efedra içerir.

Paranız daha sağlıklı gıdalara, hatta yeşil çaylara daha iyi harcanır. obezite ile mücadele ve vücudunuzu hastalıklara karşı koruyun.

6. ünlü fitness Videolar

Jane Fonda, Cher, O.J. Simpson ve Jersey Shore'den her zaman gömleğini çeken adam ünlü olabilir, ancak bu onları fitness uzmanı yapmaz. Ünlü ciro adına çok fazla önemsiz şey satılıyor, bu yüzden bu fitness ürünlerine karşı dikkatli olun. Bazı şöhretlerinin daha uzun sürdüğünden daha uzun bir DVD'ye yapışıp yapışmayacağınızı merak etmelisiniz.

Sonra tekrar, Chuck Norris bir tane yaptı, bu yüzden hepsi kötü olamaz.

7. Bir infomercial çoğu şey

Kötü aktörler, garip ekipman, inanılmaz vaatler, ince baskı ve çamaşır suyu şişesi sarışınları içeriyorsa, muhtemelen çöptür. Ve bu, abs, çörekler veya çeliğe dönüştürülmesini istediğiniz herhangi bir şeyi hedefleyen sihirli ekipmanı barındıran neredeyse tüm gece geç saatlerinin formülüdür.

Bir Yunan tanrıçasının cesedini 19.99 dolarlık dört kolay taksit için almayı saçma buluyorsanız, o zaman başınızı dikleştirdiniz.

Daha fazla bilgi edinin

Hikayenin ahlakı: İşin karışmaması bir egzersiz değildir.

Formda kalmanın anahtarı egzersiz yapmak, dengeli bir diyet yemek ve yeterli miktarda su içmek. Zindeliğin önemli kısmı bir etkinliğe bağlı kalmaktır. Beğendiğiniz birini bulun ve formda kalmak için formda kalın.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here