Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Tip 2 Diyabet Önleme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tip 2 Diyabet Önleme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tip 2 diyabet, yönetilmediği takdirde komplikasyonlara neden olabilen ve bazıları yaşamı tehdit edebilen önlenebilir, kronik bir durumdur.

Komplikasyonlar arasında kalp hastalığı ve inme, körlük, böbrek hastalığı, amputasyonlar ve diğer durumlar arasında yüksek riskli gebelik sayılabilir.

Ancak diyabet, Siyah kadınları özellikle sert bir şekilde vurabilir. Siyah kadınlar, yüksek tansiyon, obezite ve sedanter yaşam tarzları nedeniyle daha yüksek oranda diyabet yaşarlar.

ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı, Azınlık Sağlığı Dairesi'ne göre, diyabet teşhisi riski İspanyol olmayan Siyahlar arasında Beyaz meslektaşlarına göre% 80 daha yüksektir.

Ek olarak, diyabetli kadınların gebelikle ilişkili komplikasyonlar yaşama olasılığı daha yüksektir ve kalp krizi ölümleri ve körlüğü için diyabetli erkeklerden daha büyük risk altındadır.

Siyah Kadın Sağlığı Zorunluluğu (BWHI), insanların bu riskleri nasıl azaltabileceklerini öğrenmelerine yardımcı olmayı taahhüt eder.

BWHI CYL kullanıyor2ülke çapında kadınlara ve erkeklere farklı yemek yiyip daha fazla hareket ederek hayatlarını nasıl değiştireceklerini öğreten bir yaşam tarzı programı.

CYL2 insanların kilo vermesine ve diyabet, kalp hastalığı ve diğer birçok kronik rahatsızlığı önlemek için adımlar atmasına yardımcı olur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından yönetilen Ulusal Diyabet Önleme Programı'nın bir parçasıdır.

Kasım ayında Ulusal Diyabet Ayı olduğu için, aynı zamanda Siyah Kadın Sağlığı Emirliği'nin yönetim kurulu başkanı olan Angela Marshall'a diyabetin önlenmesi ile ilgili bazı önemli sorularla gittik.

Angela Marshall, MD ile soru-cevap

Tip 2 diyabetiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Doktorlar düzenli olarak kan çalışmasının yapıldığı fizik sırasında diyabet taraması yaparlar. Açlık kan şekeri seviyesi en temel kan çalışma panellerinde bulunur. 126 mg / dL veya daha yüksek bir seviye diyabetin varlığını gösterir ve 100 ila 125 mg / dL arasındaki bir seviye genellikle prediyabet anlamına gelir.

Sıklıkla yapılan başka bir kan testi var, hemoglobin A1c, bu da yararlı bir tarama aracı olabilir. Birey için 3 aylık kümülatif kan şekeri geçmişini yakalar.

Pek çok zenci kadın tip 2 diyabetle yaşıyor ama sahip olduklarını bilmiyorlar. Neden?

Birçok siyah kadın tip 2 diyabetle yaşıyor ama sahip olduklarını bilmiyorlar. Bunun birkaç nedeni var.

Sağlığımıza daha bütünsel olarak bakmak konusunda daha iyi olmalıyız. Örneğin, genellikle pap smear'larımız ve mamografilerimizle günceliz, ancak bazen kan şekeri, kan basıncı ve kolesterol için rakamlarımızı bilmek konusunda uyanık değiliz.

Hepimizle ilgilenmek için birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcılarımızla randevu almayı önceliklendirmeliyiz.

Bu konunun diğer kısmı inkâr. Onlara sahip olduklarını söylediğimde ‘D’ kelimesini kesinlikle geri alan birçok hastam oldu. Bu değişmeli.

Bence sağlık hizmeti sağlayıcılarından gelen iletişimin gelişmesi gereken durumlar var. Sıklıkla diyabet yaşadıklarını duymaktan kesinlikle şaşırmış yeni hastalar görüyorum ve önceki doktorları onlara hiç söylemedi. Bu da değişmeli.

Diyabet veya prediyabet geri dönüşümlü mü? Nasıl?

Diyabet ve prediyabetin komplikasyonları tamamen önlenebilir, ancak bir kez teşhis konulduktan sonra, buna sahip olduğunuzu söylemeye devam ediyoruz. "Tersine çevirmenin" en iyi yolu, uygunsa diyet, egzersiz ve kilo kaybıdır.

Bir kişi tamamen normal kan şekeri elde edebiliyorsa, kişinin artık "artık" olmadığını söylerken, "hedefte" olduğunu söyleriz. Şaşırtıcı bir şekilde, diyabetli insanlar için, bazen normal kan şekeri elde etmek için gereken% 5'lik bir kilo kaybıdır.

Diyabeti önlemek için yapılabilecek üç şey nedir?

Diyabeti önlemek için yapılabilecek üç şey:

  1. Normal kilonuzu koruyun.
  2. Rafine şeker oranı düşük, sağlıklı ve dengeli bir diyet yapın.
  3. Düzenli egzersiz.

Diyabetli aile üyeleriniz varsa, kesinlikle alacak mısınız?

Diyabetli aile üyelerine sahip olmak, kesinlikle alacağınız anlamına gelmez; ancak, bunu elde etme olasılığını artırır.

Bazı uzmanlar, güçlü bir aile öyküsü olan bireylerin kendilerini “risk altında” olarak otomatik olarak düşünmeleri gerektiğine inanmaktadır.

Sağlıklı bir diyet yemek, düzenli egzersiz yapmak ve düzenli kontroller yaptırmak gibi tavsiyeler herkese tavsiye edilir.


Siyah Kadın Sağlığı Zorunlu logosu

Siyah Kadın Sağlığı Zorunluluğu (BWHI), Siyah kadınlar tarafından, Siyah kadınların ve kızların sağlığını ve esenliğini korumak ve geliştirmek için kurulan ilk kar amacı gütmeyen kuruluştur. BWHI hakkında daha fazla bilgi için www.bwhi.org.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here