Tıbbi mitler: Cilt hakkında her şey

1. Pahalı cilt kremi cildinizi sonsuza kadar ‘genç’ tutabilir

Cilt kremi endüstrisi çok büyük. Örneğin, 2020’de Amerika Birleşik Devletleri’nde “prestij cilt bakımı” satışları Nisan-Haziran ayları arasında 1,1 milyar doları buldu. Ve bu, 2019 satışlarından %18’lik bir düşüşe işaret etti.

Bununla birlikte, kazançlı popülaritelerine ve maliyeti ne olursa olsun, hiçbir cilt kremi cildi yaşlanmaya karşı süresiz olarak koruyamaz. Dr. Phillips, “Bu bir pazarlama hilesi ve kesinlikle doğru değil” dedi.

Prof. Williams’ın açıkladığı gibi Tıbbi Haberler Bugün, “Basit nemlendiriciler oldukça fazla şey başarabilir. Topikal retinoidler içeren kremler, fotoyaşlanma etkilerini iyileştirebilir.” Ancak kuru bir şekilde “cildi sonsuza kadar genç tutan herhangi bir kremin farkında olmadığını” belirtiyor.

Dr. Goldstein, “Cildin yaşlanmasının %90’ının foto hasardan kaynaklandığını” bildirdi. Dolayısıyla kırışıkları ve yaşlanmayı önleyebileceğini belirten kremlerin tamamında iz bırakıyor.”

Aynı fikirde olan Dr. Phillips şunları yazdı: “Süreci yavaşlatmaya yönelik en önemli müdahale, geniş bant UV korumalı bir güneş kremi kullanmaktır.” Özellikle, “bunların pahalı olması gerekmediğini” de belirtiyor.

2. Su içmek cildinizi nemli tutar

Bu yarı gerçek. Prof. Williams’a göre, içme suyu yalnızca cildinizi nemli tutar, “suyun vücudu nemli tutması ve cildin vücudun en büyük organı olması anlamında”.

Bu sadece belirli, nadir zamanlarda böyle olabilir. Dr. Goldstein, “Isı çarpması veya şiddetli dehidrasyon gibi aşırı durumlar dışında, içme suyunun cildinizi doğrudan etkilediğine dair hiçbir kanıt yok” dedi.

3. Antibakteriyel sabun cilt için en iyisidir

Bu bir efsane. Cildin doğal mikrobiyom sağlıklı cildi korumak için hayati önem taşır. Prof. Williams, “Antibakteriyel sabunların kullanılması bu doğal dengeyi bozabilir” dedi. “Ayrıca cilt üzerinde pH nötr sabunlardan daha sert olabilirler.”

Goldstein, “Hem iyi hem de kötü bakterileri düzenli olarak ortadan kaldırmak her zaman en iyi fikir değildir,” diye ekledi, “bunun önemli olduğu bir durumda değilseniz, örneğin sağlık, gıda işleme veya Tabii ki, bir pandemi sırasında.”

4. Kirli bir yüze sahip olmak sivilceye neden olur

Prof. Williams’ın profesyonel görüşüne göre bu “saçmalık”. Kir, “saç pomatı, yağlı makyaj veya mesleki yağa maruz kalma gibi yağlı maddelerle kirlenme” olmadığı sürece.

Standart kir sivilce üretmez.

“Sivilce, kirden değil, hormonların ve cildin karmaşık bir etkileşiminden kaynaklanır. İnsanlar sivilceleri gidermek veya akneyi önlemek için yüzlerini temizlemek için kese, toner ve birçok ürün kullanır, ancak çoğu zaman bu sadece tahrişe neden olabilir. Gözenekler, kir değil, cilt hücreleri tarafından üretilen bir protein olan keratin tarafından tıkanır.”

– Dr.Goldstein

Ayrıntılara giren Dr. Phillips, şunları söyledi: MNT Akneli kişilerde cildin mikrobiyomu olmayanlara göre farklılık gösterse de, bunun nedeni temizlik değildir.

Ayrıca oldukça modern bir dermatolojik durum hakkında ilginç bir not ekliyor:

“Geçen yıl içinde bir artış oldu. ‘cep telefonu’ sivilceİnsanların yüzlerinin yanlarında cep telefonlarına baskı yapan sivilce lekeleri olduğu yer. Akıllı telefonlardan gelen kısa dalga boylu görünür ışık, ter, toz, ısı, sürtünme ve telefonların yüzeyindeki bakterilerle ilişkili olduğu düşünülüyor. Telefon ekranları düzenli olarak temizlenerek parlamaların önüne geçilebilir.”

5. Çikolata sivilceye neden olur

Basitçe söylemek gerekirse, Prof. Williams bunun “başka bir efsane” olduğunu yazıyor. Yukarıda özetlenen nedenlerle, bunun hiçbir temeli yoktur.

6. Tüm güneşe maruz kalmak cilt için kötü

Prof. Williams, “Güneşe maruz kalmanın bir dereceye kadar ışık hasarına neden olduğunu” açıklayan Prof. Williams, “D vitamini sentezini artırmak için biraz güneşe maruz kalmak çok önemlidir”, özellikle ekvatordan daha uzak bölgelerdeki insanlar ve daha az güneş alan koyu tenli insanlar için. teşhir.

Benzer şekilde, Dr. Philips şunları söyledi: MNT Güneş, kemik sağlığı için önemli olan ve bağışıklık sisteminde rol oynayabilecek önemli bir D vitamini kaynağıdır. Ayrıca güneşten gelen UV’ye maruz kalmanın sedef hastalığı, egzama ve kaşıntı gibi bazı cilt koşullarında faydalı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu da biliyoruz.”

Ancak, şunları da açıkladı: “[t]beyaz popülasyonlarda doğrudan UV maruziyeti ile ilişkili olduğunu bildiğimiz cilt kanseri riskine karşı bu faydalar dengelenmelidir.” Güneşli günlerde yüksek faktörlü güneş kremi kullanmayı, uygun giysiler giymeyi ve 11.00-15.00 saatleri arasında gölgede kalmayı öneriyor.

Cilt kanseri cerrahisine odaklanan biri olarak Dr. Goldstein daha katı bir çizgi izledi:

“ABD’de her yıl tedavi edilen en az beş milyon yeni kanserin olduğu bir cilt kanseri salgını var. Bu kanserlerin çoğu güneşe maruz kalmaktan kaynaklanıyor.”

D vitamini gerekli olmasına rağmen, onu yiyeceklerden ve takviyelerden de alabileceğimizi açıkladı,“5 Amerikalıdan 1’i cilt kanseri olacak ve melanom, erkekler arasında en yaygın kanser olacak ve 2040 yılına kadar kadınlarda meme kanserinden sadece ikinci sırada yer alacak.”

7. Sprey bronzluk UV ışınlarına karşı koruma sağlar

Sprey bronzluk, ilave UV koruyucu içermediği sürece güneş hasarına karşı koruma sağlamaz. Prof. Williams, “Cildin üzerine sadece renk püskürtmek UV ışınlarına karşı koruma sağlamaz” dedi.

Dr. Phillips şu mesajı yineliyor: “UV radyasyonuna karşı herhangi bir koruma sağlamazlar ve güneş kremine alternatif olarak kullanılmamalıdırlar.”

8. E vitamini yara izlerinden kurtulmaya yardımcı olur

Yıllar boyunca birçok bilim insanı, E vitamininin yara izlerinin görünümünü azaltıp azaltmadığını araştırdı, ancak uzmanlarımız yanıtlarında hemfikirdi. Prof Williams, bugüne kadar kanıtların “ikna edici olmadığını” söylüyor.

Dr. Goldstein, “mevcut verilerin yara izlerinden kurtulmaya yardımcı olmak için E vitamini kullanımını desteklemediğini” kabul etti.

Dr. Phillips bir adım daha ileri giderek “bazı durumlarda zararlı olabilir” diye yazıyor. Bununla birlikte, alternatif bir yaklaşım olarak, “silikon jel ürünlerinin, yara izinin büyümesini önlediği ve olgun yara izlerinin görünümünü iyileştirdiği tutarlı bir şekilde gösterilmiştir” dedi.

9. ‘Doğal’ ürünler cilt için daha iyidir

“Doğal” olarak pazarlanan ürünler tüketiciler arasında popülerdir. Bununla birlikte, “doğal” terimi, bir ürünün etkinliği veya güvenliği hakkında hiçbir şey söylemez.

Prof. Williams bize “Arsenik doğaldır” diye hatırlattı. “Nemlendiriciler gibi birçok doğal ürün çok pahalıdır ve daha ucuz, rafine ürünlere göre hiçbir ek faydası yoktur.”

Ayrıca, “doğal ürünlerin, iyi test edilmiş tıbbi ürünler kadar çok yan etkisi olabilir – bunlar kadar etkili olmayabilirler ve stabilite sorunları yaşayabilirler. Ancak bu kişisel bir seçimdir – insanlar ‘nazik’ veya ‘güvenli’ için bir örtmece olarak ‘doğal’ kelimesinin sesini seviyorsa ve ürün için ödeme yapmak istiyorsa, bu onlara kalmış.

“Zehirli sarmaşık tamamen doğaldır,” dedi Dr. Goldstein, “ama onu tüm teninize sürmezsiniz.” Ayrıca, tamamen doğal ürünlerin hala “ciddi çevresel etkileri” olabileceğini açıkladı. Önemli olarak, Dr. Phillips’e göre, özellikle yüksek miktarlarda doğal içerikler alerjileri tetikleyebilir ve cildi tahriş edebilir.

10. Yaraların iyileşmesi için havaya ihtiyacı vardır

Bu uzun süredir devam eden ve yaygın bir efsanedir, ancak Prof. Williams’ın kısa ve öz bir şekilde açıkladığı gibi, “doğru değil – yaralar temiz, nemli bir ortamla daha iyi iyileşir.”

Aynı fikirde olan Dr. Goldstein, “Araştırma, hücrelerin özellikle iyileşmenin erken aşamalarında nemli bir ortamda iyileşmeyi başlatmak ve sürdürmek için daha iyi göç ettiğini göstermiştir. Aquaphor veya benzeri bir merhem ve bandajla kaplı bir yaranın tutulması idealdir. [if there is no infection]”

Ayrıca iyileşme sürecinin sonuna doğru, yeni bağ dokusu ve mikroskobik kan damarları oluştuğunda havanın iyileşme sürecine yardımcı olabileceğini kaydetti.

11. Günlük peeling yapmak sağlıklı bir cilt için çok önemlidir

Cilt pul pul dökülme, ölü hücrelerin cilt yüzeyinden uzaklaştırılması işlemidir. Bu, bir pul pul dökülme aracı, tanecikli bir yüzey veya kimyasallar kullanılarak elde edilebilir.

Popüler olmasına rağmen, peeling gerekli değildir. Prof. Williams’ın açıkladığı gibi MNT, “Peling işleminden sonra cilt daha pürüzsüz hissediyor, ancak tekrarlanan pul pul dökülme doğal cilt bariyerine zarar veriyor.”

12. Siyah merhem cilt kanseri için güvenli bir tedavidir

Son yıllarda, kan kökü bitkisinin bir türevi olan sözde kara merhem piyasaya girdi. Vicdansız şirketler bunu cilt kanserini tedavi etmenin bir yolu olarak pazarlıyor. Gerçekte, kara merhem tehlikeli olabilir.

Prof. Williams bize “siyah merhemin aktif maddesi olan sanguinarine’in şiddetli doku nekrozuna neden olabileceğini ve tüm cilt kanseri hücrelerini öldürmeyebileceğini söyledi. Her zaman bir dermatologla görüşün ve cilt kanserinden şüphelenilerek doğru teşhis konulsun ve daha sonra doğrulanırsa tedavi seçeneklerini tartışın.

Ayrıca bize yakın zamanda bir bağlantı gönderdi. makale siyah merhem tartışıyor. Yazarlar, “[c]Bloodroot’un etkinliğine ilişkin klinik veriler, öncelikle, kan kökü içeren kara merhemlerle kendi kendine tedavi gören hastaları içeren, olumsuz sonuçlara sahip vaka çalışmalarından gelmektedir.

Dr. Goldstein, “Bu tedaviyi deneyen insanların üzücü sonuçlarını gördüm” diyerek bu bulguları yansıtıyor. Ayrıca siyah merhemin kanseri etkili bir şekilde iyileştirmeden sağlıklı dokuya zarar verdiğini de yineledi.

Dr. Phillips, kara merhemin olumsuz sonuçlarını doğrulamaktadır: “Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), listelenmiş sahte bir kanser tedavisi olarak siyah merhem ve bundan kaçınılmalıdır!”

Özet

Cilt mitlerinin sadece yüzeyini kazımış olsak da, bunun dermatolojideki mitler ve gerçekler arasındaki dengeyi düzeltmede bir yol kat edeceğini umuyoruz.

Kozmetik endüstrisi gerçek bir dev olduğu için, eğitimli dermatologlar onların toplum ruhuna nüfuz etmelerini sağlamak için mücadele ediyor. Bu, ne yazık ki, cilt temelli mitlerin sarsılmasını zorlaştırıyor.