Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Ter sivilce nedir ve onları tedavi etmenin (ve önlemenin) en iyi yolu...

Ter sivilce nedir ve onları tedavi etmenin (ve önlemenin) en iyi yolu nedir?

0
101

Kendinizi özellikle terli bir antrenmandan sonra patlarsanız, alışılmadık olmadığından emin olun. Terleme – sıcak havalarda veya egzersizde olsun – genellikle ter sivilce olarak adlandırılan belirli bir akne kopmasına neden olabilir.

Ter, ısı ve sürtünme kombinasyonu gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Ayrıca, cildinizdeki ter, sivilceye neden olan bakterileri yerinde tutabilir.

Terden kaynaklanan sivilce kopmalarının, ter, kafa bantları, şapkalar, giysiler veya sırt çantası kayışlarındaki basınç veya sürtünme ile birleşmesi durumunda ortaya çıkması daha olasıdır. Tıbbi olarak konuşursak, bu sivilce mechanica olarak bilinir.

Ter sivilcelerinin nasıl tedavi edileceğini ve önleneceğini ve ter döküntüleri ile sıcak döküntülerinden kaynaklanan darbeler arasındaki farkı nasıl anlatacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Ter sivilce tedavi nasıl

Ter sivilce sivilce koparma gibi tedavi edilmelidir:

  • Alanı yavaşça günde iki kez yıkayın (fırçalayın).
  • Komedojenik olmayan, aknejenik olmayan, yağsız ürünler kullanın.
  • Dokunmaya veya toplamaya direniniz.
  • Sivilce ilacı kullanın.
  • Akneye eğilimli cildinize dokunacak kıyafetleri, çarşafları veya yastık kılıflarını yıkayın.

Ter sivilce önlemek nasıl

Sivilce nedeniyle terleme nedeniyle oluşan sivilceleri önlemek için:

  • Düzenli akne tedavisi rutin yıkama ve ilaç tedavisi koruyun.
  • Yoğun terleme dönemlerinden sonra, antibakteriyel sabunla duş alın.
  • Egzersiz kıyafetlerinizi düzenli olarak yıkayın.
  • Dar kıyafet ve aksesuarlardan kaçının.
  • Mümkünse, özellikle günün en sıcak döneminde, daha düşük nemli olan daha serin alanlar arayın.
  • Mümkünse, kopmaya neden olabilecek sıkı kıyafetlerden veya ekipmanlardan kaçınmak için özel dikkat gösterin (örneğin, çene sivilcelerinin kopmasına neden olan bir çengel).

Ter sivilce akne olmayabilir

Dikkate alınması gereken bir diğer şey, cildinizdeki yumruların akne dökülmesinden ziyade sıcak döküntülerinin belirtisi olabileceğidir.

Isı döküntülerine, tipik olarak sıcak ve nemli havalarda aşırı terleme neden olur. Engellenen ter kanalları cildinizin altındaki terlemeyi hapsettiğinde, sonuçta ısı döküntüsü olur.

Kızarıklık belirtileri sivilce gibi görünebilir

En sık görülen iki kızarıklık türü olan miliaria crystallina ve miliaria rubra, sivilceye çok benzeyebilir. Aslında, Pittsburgh Üniversitesi'ndeki uzmanlar ısı döküntülerini “sivilcelere benzeyen kırmızı bir küme” gibi göründüğünü açıklıyor.

  • Miliaria crystallina (sudamina), cildinizin yüzeyinde küçük beyaz veya berrak, sıvı dolu yumrular olarak görünebilir.
  • Miliaria rubra (dikenli ısı) cildinizde kırmızı çarpma gibi görünebilir.

Tipik olarak miliaria crystallina ağrılı veya kaşıntılı değildir, miliaria rubra ise dikenli veya kaşıntılı hislere neden olabilir.

Isı döküntüleri tipik olarak sırt, göğüs ve boyunda görülür.

Isı döküntüsü nasıl tedavi edilir?

Hafif ısı döküntüleri için tedavi kendinizi aşırı sıcağa maruz bırakmaktan kurtarır. Cildiniz soğuduğunda döküntüleriniz muhtemelen temizlenir.

Eğer kızarıklık şiddetli ise, doktorunuz gibi topikal tedaviler önerebilir:

  • kalamin losyonu
  • susuz lanolin
  • topikal steroidler

Isı döküntüleri nasıl önlenir

Kızarıklıktan kaçınmak için, kendinizi aşırı terlemeye neden olabilecek durumlara maruz bırakmadan önce adımlar atın. Örneğin, günün en sıcak döneminde dışarıda egzersiz yapmayın.

Ya da, özellikle sıcak ve nemli bir ortamda, güneşin ısınması için bir fırsat bulana kadar sabah ilk işlerinizi yapmaya çalışın.

Ek öneriler şunlardır:

  • Havanın sıcak olduğu zamanlarda yumuşak, gevşek oturan, hafif pamuklu veya nemli giysiler giyin.
  • Sıcak havalarda gölge veya iklimlendirme isteyin.
  • Duş alırken veya banyo yaparken, cildinizi ve soğuk suyunuzu kurutmayan bir sabun kullanın.
  • Havluyu kullanmak yerine cildinizin kurumasını bekleyin.
  • Mineral yağ veya petrol içerenler gibi gözenekleri tıkayabilecek merhemler kullanmaktan kaçının.
  • Uyku alanınızın iyi havalandırıldığından ve serin olduğundan emin olun.

Götürmek

Aşırı terleme sivilce bozulmalarına katkıda bulunabilse de, ter sivilceleriniz aynı zamanda bir ısı döküntüsü belirtisi de olabilir.

Her iki koşulu da soğutarak çözebilirsiniz ve:

  • terlemeyi artıran yer ve faaliyetlerden kaçınmak
  • yıkama – fakat aşırı yıkama ya da yıkama – cildiniz
  • nazik antibakteriyel sabun ve komedojenik olmayan ürünler kullanarak
  • giysinizin, nevresimin ve cildinizle temas eden diğer malzemelerin temizlenmesi
  • sıcak havalarda gevşek, hafif giysiler giyin

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here