Onları pazarlarda ve Tayland'daki mağazalarda görüyorsunuz ve harika bir kokusu var. Kavrulmuş kestane kavrulmuş büyük tavalar. Kız arkadaşım onları düzenli olarak satın alıyor ve onlarla yemek yemeyi seviyorum.
Hollanda'da artık onları mağazalarda da görebilirsiniz. Genellikle Noel pazarlarında Ekim ayından itibaren, özellikle Almanya'da sunulmaktadır. Tatlı kestane sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklıdır. Mineraller ve eser elementler bakımından zengindirler ve onları kim yerse fazladan potasyum, kalsiyum, fosfor, kükürt, demir ve magnezyum alır. Buna ek olarak, tatlı kestane protein tedarikçisidir ve diğer fındıklardan daha az yağ içerir. Ayrıca, radikal yakalayıcı E vitamini, direnci artıran C vitamini, tüm B vitaminleri ve provitamin A (beta karoten) içerirler.
Bu nedenle tatlı kestane normalde karışık bir sebze, meyve ve et tabağı gerektiren birçok sağlıklı madde içerir. Ama aynı zamanda 100 gramda yaklaşık 200 kalori içerirler. Böylece, büyük bir kavrulmuş kestane torbası, ana öğünle aynı enerji içeriğine sahiptir. Bu nedenle, kestane yedikten sonra düzenli bir yemek yemeyin. Böyle şişmanlamıyorlar.
Kestane yemekten önce ısıtılmalıdır. Kavrulmuş veya pişmiş, et yemekleri, vejetaryen yemekleri veya bir fırın tabağı ile iyi giderler.
video
Belki birisi bana tavadaki siyah tanelerin ne olduğunu ve ne için olduğunu söyleyebilir?