Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Tarot Kartlarının Akıl Sağlığınıza Yardımcı Olması veya Zarar Vermesinin 8 Yolu

Tarot Kartlarının Akıl Sağlığınıza Yardımcı Olması veya Zarar Vermesinin 8 Yolu

0
3

Laura O. Fotoğrafçılık/Getty Images

Ekim 2020’de Jude Hinson işini, evini ve büyükbabasını kaybetti. Sonra nişanlısı onu terk etti – hepsi 1 hafta içinde.

Hinson, “Kendimi tamamen kontrolden çıkmış ve içinde bulunduğum durumdan tamamen sorumlu hissettim” diye hatırlıyor. “İnanılmaz derecede yararlı bulduğum bir şey, durumuma daha objektif bakmamın bir yolu olarak tarot kullanmaktı. Bana biraz umut verdi.”

Tinson on yıldan fazla bir süredir tarot kartları okuyordu. İşler zorlaştığında, durumunu anlamasına yardımcı oldular.

Her gün kart okumanın yanı sıra haftada bir terapist görmeye ve depresyon ve anksiyete için ilaç almaya devam etti. Şimdi daha iyi durumda olmasına rağmen, hala haftada bir kart çekiyor.

Tinson, tarotta teselli arayan yalnız değil.

Ve tarot kartı okuyucuları (en azından anekdot olarak) pandemi sırasında insanlar belirsizlikle boğuşurken işlerde bir artış gördüğünü bildirdi.

Tek bir isimle anılan Fahrusha, “İnsanlar daha büyük mesajları arıyordu” diyor. 35 yıldan fazla bir süredir tarot kartı okuyucusu olarak çalışıyor.

tarot nedir?

Tarot daha yaygın hale geliyor olabilir, ancak herkes bu uygulamaya aşina değil. Tarihsel kökenleri kesin olmamakla birlikte, tarot kartları muhtemelen 14. yüzyılda Türkiye’den Batı Avrupa’ya getirilerek ortaya çıkmıştır.

Zamirlerini kullanan travma odaklı terapist Aida Manduley, “Tarot… maneviyat, sanat ve hikaye anlatımı nedenleriyle kullanabileceğiniz kültürel olarak türetilmiş anlamları olan bir iskambil destesidir” diyor.

Manduley bazen oturumlarda müşteriler için kartlar çeker ve bunun yararlı bir araç olduğunu söyler. Yine de, herkes için olmadığını kabul ediyorlar.

Profesyonel tarot okuyucularının akıl sağlığı için tarot kullanmanın artıları ve eksileri hakkında ne düşündüklerini okuyun.

Akıl sağlığı için tarot kullanmanın artıları

Zihinsel ve duygusal destek ve şifa için tarot kartlarını kullanmanın birçok olumlu yönü vardır.

Kişisel bakımı ruh bakımına dönüştürür

Nesiller boyunca insanlar hayatlarında bir amaç ve sıkıntılı zamanlarda güç bulmak için organize dine döndüler.

Pew Araştırma Merkezi’nin 2017’de bildirdiğine göre, ABD’li yetişkinlerin dörtte birinden fazlası kendilerini manevi olarak gördüklerini ancak dindar olmadıklarını söyledi. Bu, 2012’ye göre yüzde 8’lik bir artış.

Tarot kartları bu eğilime uyuyor.

New York merkezli bir yazar ve tarot okuyucusu olan Cindi Sansone-Braff, tarot’u insanların kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olan manevi bir uygulama olarak adlandırıyor.

Sansone-Braff, “Bazen insanlar endişeli ve depresif olduklarında, ruhlarının beslenmeye ihtiyacı olduğunun bir işaretidir” diyor. “Tarot ruhla derinden bağlantı kurar. Bilinçaltı zihni ve kolektif bilinçaltı zihni açmak ve yüzeyin altında neler olup bittiğini anlamak için gerçekten iyi bir girdap.”

Terapiyi tamamlayabilir

Bir terapist görmek, ilaç almak ve tarot okumak arasında seçim yapmak zorunda değilsiniz. Hinson gibi, birçok kişi tarotun ruh sağlığına bütünsel bir yaklaşımın değerli bir bileşeni olduğunu düşünüyor.

Hinson, “Tarot, akıl sağlığınız için tek beden herkese uyan bir tedavi değil – ama benim için zihinsel hijyen rejimimin büyük bir parçası” diyor.

Sansone-Braff, benzer yaklaşımları benimseyen müşterileri görür.

Örneğin, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan bir müşteriyi bir terapiste yönlendirirdi. Yine de, kişiye yardım etmede de sıklıkla rol oynayabileceğini söylüyor.

“Öğrenmiş olabilecekleri bazı derslerle başa çıkmalarına yardımcı olabilirim. [in therapy]”diyor Sansone-Braff.

Tarot diyaloğu açabilir

Bazen Manduley’nin müşterileri açılmakta sorun yaşıyor. Tarot, konuşmanın devam etmesine yardımcı olabilir.

“Bir kişi ölüm kartını çıkarırsa ve ölüm kartını benimkinden farklı anlarsa, aynı durumun nasıl farklı hikayeler ve yorumlar getirebileceğini konuşmamız için mükemmel bir an” diyorlar. “[The death card] olumsuz bir şey olmak zorunda değil ve bunu yaşam değişiklikleri hakkında konuşmak için kullanabiliriz.”

Bu diyalog, Manduley’nin müşterilerle çözümler hakkında konuşmasına yardımcı olabilir. Örneğin, belki kişi ani değişimi simgeleyen bir kule kartı çıkarır.

Manduley, “Bir ilişkiyi değiştirmeyi düşünmeniz için kapıyı açabilir ve belki de daha önce kendinize bunu düşünmek için izin vermiyordunuz” diyor.

Daha temsili oluyor

Manduley, bazı eski tarot kart destelerinin cinsiyet ve sınıf klişelerine dönüştüğünü söylüyor.

“Birçok geleneksel destede, tarot kartları cinsiyetlendirilmiş ve eril ve dişil olarak kutulanmıştır” diyorlar. “Krallar ve kraliçeler gibi monarşi olan içsel bir hiyerarşi vardır.”

Ancak Manduley, Emily Lubanko, Margaret Trauth (aka Egypt Urnash) ve Fyodor Pavlov gibi bazı sanatçıların bu geleneksel kavramları alt üst eden destelerle ortaya çıktığını belirtiyor. Bu, insanların zihinsel sağlık endişeleri hakkında daha kapsayıcı bilgiler bulmalarına yardımcı olabilir.

Manduley, “Kendilerini organize dinde temsil edilmeyen insanlar için tarot, ruhsal olarak meşgul olmanın bir yoludur” diyor.

Akıl sağlığı için tarot kullanmanın eksileri

Aşağıdaki faktörler, kişisel uygulamanızda tarot peşinden gitmenizi engelleyebilir.

İnançlarınıza aykırı olabilir

Birleşik Devletler’de her zamankinden daha az sayıda yetişkin örgütlü dinlere üye olsa da, birçoğu hala yapıyor. Bu kişiler için tarot okumaları dini inançlarla çelişebilir. Sizin için durum buysa, tarot yardımcı olmayabilir.

“[Readings] Fahrusha, tarot kartlarına döndükleri için suçluluk duymalarına neden olur, ”diyor Fahrusha. “Bu onları strese sokacak.”

Eğer şüpheciyseniz, yardımcı olmaz

Bilişsel davranışçı terapi ve grup terapileri gibi diğer zihinsel sağlık tedavileri, etkinliklerini destekleyen çok sayıda araştırmaya sahiptir.

Bu tedavi biçimlerinde, davranışlar hakkında konuşur ve bunları bağlamsallaştırırsınız. Bu, bir adım geri atmanızı ve kendiniz hakkında eleştirel ve mantıklı düşünmenizi gerektirir.

Tarot, aynı zamanda eleştirel bir öz-yansıtma aracıdır, ancak neredeyse o kadar yoğun bir şekilde çalışılmamıştır. Sizden güdülerinizi, eylemlerinizi, düşüncelerinizi ve inançlarınızı incelemenizi isterken, çektiğiniz kartın bu konular hakkında bir içgörü kaynağı olabileceğine dair bir dereceye kadar inanç da gerektirir.

Tarot’un işe yaraması için “inanmamayı askıya almanız” ve gerçeküstü hissettirebilecek bir şey açmanız gerekir. Bunu herkes yapamaz.

Sansone-Braff, “Eğer buna açık değilseniz, size yardımcı olmayacak” diyor. “Sadece daha da kötüleştirecek, çünkü söylenen hiçbir şeyi duymayacaksın.”

Terapinin yerini tutmaz

Sansone-Braff, bazı kişilerin hala bir terapist görmesi gerektiğini vurguluyor ve Manduley de aynı fikirde.

Manduley, “Tarot kullanmak, akıl sağlığı, ilaç tedavisi veya tedavi planları için profesyonel rehberliğin yerini almaz” diyor.

Manduley, bazı durumlarda tarotun kişinin zihinsel durumunu daha da kötüleştirebileceğini ekliyor.

“Aktif paranoid veya psikotik semptomları olan şiddetli ve kalıcı akıl hastalığı olan hastalarda tarot kullanımı kontrendike olabilir, çünkü bu hastalar bazen zengin imgelere ve yoğun anlamlara sahip araçların kullanımıyla şiddetlenebilir. [those in tarot],” onlar söylüyor.

Yanlış anlaşılmaya yer var

Kartların birden fazla anlamı olduğundan, bunları yanlış yorumlamak veya önceden var olan önyargıları doğrulamak için kullanmak mümkündür.

Sansone-Braff’ın kendisini arayıp COVID-19 aşısı yaptırmaları gerekip gerekmediğini soran birçok müşterisi oldu. Ona ölüm kartını aldıklarını söylediler ve evrenin onlara atış yapmamalarını söylediğini hissettiler.

“Mutlaka değil dedim. Hadi iki kart daha çekelim” diyor. “Bir kişi güç ve sağlık kartlarını aldı. ‘Belki de COVID-19 aşınızı yaptırırsanız ölmeyeceğinizi, sağlık ve güce kavuşacağınızı söylüyordur’ dedim. Kartları anlamalarını istediğimiz anlama gelecek şekilde yorumlama eğilimindeyiz.’”

Sansone-Braff ayrıca müşterilere aşı gibi kararlar hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşmalarını tavsiye ediyor.

Ve kariyer veya ilişki değişiklikleri gibi tıbbi olmayan yaşam seçimleri için Manduley, birden fazla tarot okuyucusuna danışmayı önerir.

“Çoğu şeyde olduğu gibi, birileri kartları zorlamak isterse ikinci bir görüş alın” diye tavsiyede bulunuyorlar.

senin için doğru mu?

Herhangi bir tedavide olduğu gibi, tarot bazı insanlara yardımcı olur ve diğerleri için çalışmaz. Turnusol testi basittir: Daha iyi hissetmenizi sağlıyor mu?

Sansone-Braff, “Bir okuma alıyorsanız ve kendinizi huzurlu hissetmiyorsanız, bu yanlıştır” diyor. “Zor mesajlar versem de sevgiyle ve yardımla iletiliyor. Bu sizi endişelendiriyorsa ve kart yüzünden bir şey yapamıyorsanız, o zaman yarardan çok zarar getirir.”

Tarot, özellikle paranoya, psikoz veya obsesif-kompulsif davranışlar gibi semptomları içeren belirli zihinsel sağlık tanıları olan kişiler için ideal olmayabilir. Tarotun sizin için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olması için bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun.

Paket servisi

Bazı insanlar zihinsel sağlıklarını desteklemek için tarot’a yöneliyor. Tarot kartları, bir terapistle sohbet etmenize, yaşam koşullarınızda anlam bulmanıza ve çözümleri belirlemenize yardımcı olabilir.

Tarot kartlarının, organize dinle ilişki kurmayanlara hitap edebilecek manevi bir bileşeni vardır. Bununla birlikte, tarot inancınıza aykırı olabilir veya inanmakta zorlanabilirsiniz.

Ayrıca, onu tamamlayabilmesine rağmen, terapinin yerini almaz.

Kartların birden fazla anlamı olduğundan, görmek istediğinizi görmek cazip gelebilir. Uzmanlar, ikinci bir görüş almanın onay önyargısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

Alt çizgi? Tarot kartları sizi daha huzurlu hissettiriyorsa ve daha iyi hissetmenize yardımcı oluyorsa, iyi bir kaynak olabilir. Eğer yapmazlarsa, başka bir şeye geçmek sorun değil.


Beth Ann Mayer, New York merkezli bir yazardır. Boş zamanlarında, maratonlar için eğitimini ve oğlu Peter ve üç kürklü bebeği boğuşmasını bulabilirsiniz..

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here