Aktris Tamanna, muhteşem görünümü, harika figürü ve uzun siyah bukleleriyle tanınır. Güney Hindistan film endüstrisinin en güzel yüzlerinden biri olarak kabul edilir. Fitness mantrası, güzellik sırları her kızın bilmek istediği bir şeydir ve her gün onu bu kadar harika gösteren şeyler hakkında bilgi vererek sayısız muhabiri zorladı.
İşte bu güzel aktris Tamanna Bhatia’nın güzellik sırları ile paylaştığı fitness ve diyet sırları:
Tamanna Güzellik ve Fitness Sırları
Tamanna’nın Beslenme gerçekleri:
- Tamanna yoğurdun büyük bir hayranıdır ve ülkenin güney kesiminde büyüdüğü için yoğurdun besin değerinin çok iyi farkındadır. Her öğüne dahil ediyor ve vücudunu soğuttuğuna, yoğun ısıda uzun saatler geçirmesine, ateş etmesine izin verdiğine inanıyor. Tamanna ayrıca kızarmış yiyeceklere çok düşkündür, ancak figür bilincine sahip olduğu ve endüstrinin taleplerinin farkında olduğu için iştahını şımartmaya direnir.
- Su, meyve suları ve çorbalar da dahil olmak üzere bir sürü sıvı içmek cildini ve vücudunu yeniden nemlendirir. Ancak Tamanna, meyve suları yüksek miktarda karbonhidrat ve şeker içerdiğinden ve çok sık alındığında sağlığa zararlı olabileceğinden, meyve sularına aşırı düşkünlük konusunda bizi uyarıyor. Güne birkaç ıslatılmış badem ve içine bal ve limon suyu karıştırılmış bir bardak ılık su ile başlar. Bunun, vücudundaki toksinleri dışarı attığını ve onu yine yorucu bir sürgün günüyle yüzleşmeye hazırladığını söylüyor.
- Onun yaşındaki diğer kızlar gibi, Tamanna da dondurmaları ve çikolataları sever ve ara sıra tatlıya düşkünlüğünü gösterir. Bununla birlikte, güçlü ve yoğun egzersiz rejimi, diyeti söz konusu olduğunda, herhangi bir gecikmeyi telafi eder. Her şeyi makul miktarda yemeye inanan Tamanna, günümüzde talep gören hızlı diyetlerden uzak durmayı tercih ediyor.
Tamanna’nın Egzersiz Rejimi:
- Tamanna her gün mutlaka spor salonuna gidiyor ve kendini işine adamış antrenörü, antrenman rutinini denetlemek için her zaman yanında. Karın egzersizi, ağırlıklar, kardiyo ve serbest el egzersizleri, egzersiz rutininin temelini oluşturur. Her gün hatasız bir saat çalışmasını sağlıyor.
- Yoga, onun stresini atma yöntemidir. O bir dizi birleştirir asanalar mükemmel şekli elde etmek için ve sonuçlar herkesin görebileceği kadar açıktır. Tamanna, endüstrinin en figür bilinçli aktrislerinden biri olarak kabul edilir ve bunun için iyi bir neden vardır.
Tamanna’nın Makyaj Sırları:
- Tamanna, çekim yapmadığı zamanlarda makyajdan nefret eder. Sert kimyasalların zararlı etkilerinin farkındadır. Makyajı için New York veya Paris’te alışveriş yapmayı tercih ediyor ve özellikle kullandığı markalar konusunda bilinçli. Cildine uyuyorlar ve onlarla rahat. Esmer ten rengine uygun hafif bir fondöten, allık, dudak parlatıcısı ve hafif bir ışıltı. kajal bir milyon dolar gibi görünmek için ihtiyacı olan tek şey bu. Doğal bir görünüm elde etmek için saçlarını büyük bukleler halinde kurutmayı tercih ediyor.
- Bu oyuncu, çuvala çarpmadan önce makyajı çıkarma konusunda da son derece dikkatli. Ne kadar yorgun olursa olsun, uygun bir temizlik, tonlama, nemlendirme rutini olmadan asla yatağa gitmediğini röportajlarında defalarca dile getirdi.
- Tamanna ayrıca ev yapımı bir zerdeçal paketi de kullanıyor. Besan ve neem Yüz bakımı yapmak ve yoğun bir çekim gününden sonra cildini ovmak için ayrılıyor. Bu, cildini gençleştirir ve cildin nefes almasına izin verirken gözenekleri açar.
Hepsi olmayabilir, ancak ünlü aktrisin zinde ve sağlıklı bir vücudu korumak için takip ettiği birkaç sır burada. Neden yukarıda belirtilen ipuçlarını denemiyorsunuz? Yıldızın kendisi tarafından tavsiye ediliyorlar! Lütfen yaşadığınız değişiklikleri bizimle paylaşın.
