Tip 2 diyabetle yaşıyorsanız ve kalp sağlığınızı iyileştirmenin yollarını arıyorsanız, bu basit liste bazı somut hedefler belirlemenize yardımcı olabilir. Dengeli bir diyet yemek ve egzersiz yapmak gibi kalbiniz için yararlı olan sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının çoğu, tip 2 diyabeti yönetmenize yardımcı olabilir.
Bu yedi adımda harekete geçerek, kalp sağlığınızı iyileştirmeye ve kalp hastalığı riskinizi azaltmaya çalışabilirsiniz. Ayrıca genel sağlığınıza fayda sağlayabilecek yaşam tarzı seçimleri de yapacaksınız.
