Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Soğuk algınlığınızı aşmadan önce ne kadar sürer?

Soğuk algınlığınızı aşmadan önce ne kadar sürer?

0
49

Bir fincan çay tutan bir kadının bir havai görünümü, battaniyeye sarılmış, bir battaniyeye sarılmış.

Soğuk algınlığına düşmek enerjinizi boşaltabilir ve kendinizi düpedüz mutsuz hissetmenize neden olabilir. Boğaz ağrıları, burun tıkanıklığı veya burun akıntısı, sulu gözler ve öksürük olması gerçekten günlük hayatınızı sürdürme biçimine girebilir.

Soğuk algınlığı, üst solunum sisteminizin burun ve boğazını içeren viral bir enfeksiyondur. Soğuk algınlığı gibi baş soğuk algınlığı, alt solunum yollarınızı ve akciğerlerinizi etkileyebilen ve göğüs tıkanıklığı ve öksürük mukusunu etkileyebilecek olan göğüs soğukluğundan farklıdır.

Eğer üşütmüşseniz, ne zaman daha iyi hissedebilirsiniz? Ve bu arada belirtilerinizi hafifletmek için ne yapabilirsiniz? Bu sorulara ve daha fazlasına bu makalede cevap vereceğiz.

Soğuk algınlığı yetişkinlerde ne kadar sürer?

Göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC)yetişkinlerin çoğu, yaklaşık 7-10 gün içinde soğuk algınlığından iyileşir. Tipik olarak, soğuk algınlığı her biri biraz farklı semptomlara sahip üç farklı faz içerir.

1. Erken belirtiler

Soğuk algınlığı semptomları en kısa sürede başlayabilir 10 ila 12 saat Enfekte olduktan sonra. Boğazınızın cızırtılı veya ağrılı olduğunu ve normalden daha az enerjiniz olduğunu fark edebilirsiniz. Bu semptomlar tipik olarak birkaç gün sürer.

2. Tik belirtileri

hakkında 2 ila 3 gün Hava durumunu ilk hissetmeye başladıktan sonra, semptomlarınız muhtemelen en kötü ihtimalle olacak. Boğaz, cızırtılı boğaz ve yorgunluğun yanı sıra, aşağıdaki semptomları da geliştirebilirsiniz:

  • burun akıntısı veya tıkanıklığı

  • hapşırma
  • sulu gözler
  • düşük ateş
  • baş ağrısı
  • öksürük

3. Geç belirtiler

Soğuk algınlığınız seyrederken, yine de 3 ila 5 gün daha burun tıkanıklığı yaşarsınız. Bu süre zarfında, burun akıntınızın sarı veya yeşil bir renge döndüğünü fark edebilirsiniz. Bu, vücudunuzun aktif olarak enfeksiyonla savaşmakta olduğunun bir işaretidir.

Bazı kimselerde kalıcı bir öksürük veya yorgunluk olabilir. Bazı durumlarda, bir öksürük birkaç hafta sürebilir.

Çocuklarda soğuk algınlığı ne kadar sürer?

Ortalama olarak çocuklar bir yılda yetişkinlerden daha fazla üşür. Aslında, ortalama bir yetişkin yılda iki ila dört soğuk algınlığı yaşayabilirken, çocuklar altı ile sekiz yaşları arasında olabilir.

Soğuk algınlığı süresi çocuklarda daha uzun olabilir – 2 haftaya kadar.

Soğuk belirtiler çocuklarda ve yetişkinlerde benzer olsa da, çocuklarda bazı ek belirtiler şunlardır:

  • iştah azalması
  • uyku problemi
  • sinirlilik
  • emzirme ya da biberonla alma zorluğu

Çocukların çoğu birkaç hafta içinde iyileşse de, olası komplikasyonları göz önünde bulundurmalısınız. Bunlar şunları içerir:

  • Kulak enfeksiyonu. Kulak sürtme veya çizilme ve artan sinirlilik gibi kulak ağrısı belirtileri arayın
  • Sinüs enfeksiyonu. Dikkat edilmesi gerekenler arasında 10 günden fazla süren tıkanıklık ve burun akıntısı, yüz ağrısı ve muhtemelen ateş vardır.
  • Göğüs enfeksiyonu. Nefes alma, çabuk nefes alma veya burun deliği genişletme gibi nefes almanın zor olduğunu gösteren belirtileri kontrol edin.

Soğuk tedavisi nasıl

Soğuk algınlığı tedavisinde en iyi yol, enfeksiyonun seyrini bırakıncaya kadar semptomları hafifletmeye odaklanmaktır. Soğuk algınlığı bir virüsün neden olduğu için, antibiyotikler etkili bir tedavi değildir.

Üşüdüğünüzde kendinizi daha iyi hissetmenin bazı yolları arasında reçetesiz satılan ilaçlar ve temel ev ilaçları sayılabilir.

Reçetesiz satılan ağrı kesiciler

OTC ağrı kesiciler, ateş, baş ağrısı ve ağrılar ve ağrılar gibi belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı seçenekler arasında ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin ve asetaminofen (Tylenol) bulunur.

Asla 18 yaşın altındaki çocuklara aspirin vermeyin, çünkü Reye sendromu olarak adlandırılan ciddi bir duruma neden olabilir. Çocuk Motrin veya Çocuk Tylenol gibi çocuklar için özel olarak formüle edilmiş ürünleri aramayı düşünün.

Diğer OTC ilaçları

Burun tıkanıklığı, sulu gözler ve öksürük gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok OTC ilacı vardır. Bu OTC ilaçlarını düşünün:

  • Dekonjestanlar Burun geçitlerinde tıkanıklığı giderir.
  • antihistaminikler burun akıntısı, kaşıntılı ve sulu gözleri rahatlatmaya ve hapşırmaya yardımcı olabilir.
  • ekspektoranlar mukustan öksürüğü kolaylaştırabilir.

Bazı öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları küçük çocuklarda ve yavaş nefes alma gibi bebeklerde ciddi yan etkilere neden olmuştur. Bu nedenle, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tavsiye etmiyor bu ilaçların 2 yaşın altındaki çocuklarda kullanılması.

Evde bakım ve tedaviler

Belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok kişisel bakım önlemi de vardır:

  • Dinlen Evde kalmak ve aktivitenizi sınırlandırmak vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına ve başkalarına yayılmasının önlenmesine yardımcı olabilir.
  • Sulu kal. Bol miktarda sıvı içmek nazal mukusun parçalanmasına ve dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilir. Kuruyan kahve, çay veya soda gibi kafeinli içeceklerden kaçının.
  • Çinko düşünün. Orada bazı kanıtlar Belirtilerin başlamasından kısa bir süre sonra başlatılırsa, bu çinko takviyesinin üşümenin uzunluğunu azaltabileceğini.
  • Bir nemlendirici kullanın. Bir nemlendirici, bir odaya nem ekleyebilir ve burun tıkanıklığı ve öksürük gibi semptomlara yardımcı olabilir. Nemlendiriciniz yoksa, sıcak, buharlı bir duş almak, burun pasajlarınızdaki tıkanıklığı gevşetmenize yardımcı olabilir.
  • Tuzlu su ile gargara. Tuzu ılık suda eritmek ve onunla gargara yapmak, boğaz ağrısını hafifletebilir.
  • Pastiller deneyin. Bal veya mentol içeren pastiller, boğaz ağrısının yatıştırılmasına yardımcı olabilir. Boğulma tehlikesi oluşturabilecekleri için küçük çocuklara pastiller vermekten kaçının.
  • Bal kullanın öksürüğü hafifletmek için. Bir bardak ılık çaya 1-2 çay kaşığı bal eklemeyi deneyin. Ancak 1 yaşın altındaki çocuklara bal vermekten kaçının.
  • Sigara içmekten kaçının, ikinci el duman veya solunum yollarınızı tahriş edebilecek diğer kirleticiler.
  • Nazal salin solüsyonu kullanın. Bir salin burun spreyi, burun pasajlarınızdaki mukusun incelmesine yardımcı olabilir. Tuzlu su spreyleri sadece tuz ve su içermekle birlikte, bazı burun spreyleri dekonjestanlar içerebilir. Nazal dekonjesyon spreylerini kullanırken dikkatli olun, çünkü uzun süreli kullanım semptomları daha da kötüleştirebilir.

Soğuk algınlığı diğerlerine yayılma nasıl önlenir

Soğuk algınlığı bulaşıcıdır. Bu, insandan insana geçilebileceği anlamına gelir.

Soğuk algınlığınız olduğunda, semptomlarınız başlamadan kısa bir süre önce bulaşıcı olana kadar bulaşıcısınız. Bununla birlikte, semptomlarınız en yüksek seviyedeyken virüsü yayma olasılığınız daha yüksektir – tipik olarak üşüdüğün ilk 2 ila 3 günü boyunca.

Hastaysanız, üşümenizi başkalarına yaymamak için aşağıdaki işaretçileri takip edin:

  • Yakın temastan kaçının el sıkışmak, sarılmak veya öpmek gibi başkalarıyla. Halka açık bir yere çıkmak yerine evinizde kalın.
  • Yüzünü bir doku ile ört Öksürür veya hapşırırsanız ve kullanılmış dokuları derhal atın. Herhangi bir doku mevcut değilse, elinize değil dirseğinizin alçasına öksürün veya hapşırın.
  • Ellerini yıka burnunuzu üfledikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra.
  • Dezenfekte yüzeyler kapı kolları, musluklar, buzdolabı kulpları ve oyuncaklar gibi sık sık dokunduğunuzda.

Soğuk algınlığını önlemek için ne yapabilirsiniz?

Soğuk algınlığından kaçınmak her zaman mümkün olmasa da, soğuk algınlığı virüs riskini azaltmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

  • Ellerini sık sık yıka ve iyice sabun ve ılık su ile. Ellerinizi yıkamak mümkün değilse, bunun yerine alkol bazlı el dezenfektanı kullanabilirsiniz.
  • Ağzınıza, burnunuza, gözlerinize dokunmaktan kaçının, özellikle de elleriniz yeni yıkanmamışsa.
  • Hasta olan insanlardan uzak durun. Veya mesafenizi koruyarak yakın temasta olmamanızı sağlayın.
  • Paylaşmaktan kaçının mutfak eşyaları yemek, bardak içmek veya başkalarıyla kişisel eşyalar içmek.
  • Sağlıklı bir yaşam tarzı koruyun Bağışıklık sisteminizi en iyi durumda tutmak için. Bu, dengeli beslenmeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve stresinizi kontrol altında tutmayı denemeyi içerir.

Ne zaman doktora görünmeli?

Soğuk algınlığı semptomlarının çoğu tipik olarak bir veya iki hafta içinde iyileşir. Genel olarak konuşursak, belirtiler iyileşmeden 10 günden uzun sürerse doktora görünmelisiniz.

Ek olarak, dikkat edilmesi gereken başka belirtiler de var. Bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz doktorunuza danışın:

Yetişkinlerde

  • 103 ° F (39.4 ° C) veya daha yüksek olan, 5 günden uzun süren veya uzağa gidip geri dönen bir ateş
  • göğüs ağrısı
  • mukus getiren bir öksürük
  • hırıltı veya nefes darlığı
  • Şiddetli sinüs ağrısı veya baş ağrısı
  • şiddetli boğaz ağrısı

Çocuklarda

  • 102 ° F (38.9 ° C) veya daha yüksek bir ateş; 3 aydan küçük bebeklerde 100,4 ° F (38 ° C) veya üzeri
  • ısrarlı öksürük veya sümüğü oluşturan öksürük
  • hırıltı veya nefes almada zorluk
  • 10 günden uzun süren burun tıkanıklığı
  • iştah azalması veya sıvı alımı
  • olağandışı huzursuzluk veya uyku hali
  • kulak kaşıma gibi kulak ağrısı belirtileri

Alt çizgi

Yetişkinlerde, soğuk algınlığı tipik olarak yaklaşık 7 ila 10 gün içinde temizlenir. Çocukların iyileşmesi biraz daha uzun sürebilir – 14 güne kadar.

Soğuk algınlığı için bir tedavi yoktur. Bunun yerine, tedavi semptomların giderilmesine odaklanır. Bunu, bol miktarda sıvı içerek, yeterince dinlenerek ve uygun yerlerde OTC ilaçları alarak yapabilirsiniz.

Soğuk algınlığı genellikle ılımlı olsa da, belirtilerinizin veya çocuğunuzun semptomlarının şiddetli olması, iyileşmemesi veya kötüleşmeye devam etmesi durumunda doktorunuzu gördüğünüzden emin olun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here