Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Sızdıran bir Gutu İyileştirmek Ne Kadar Sürer?

Sızdıran bir Gutu İyileştirmek Ne Kadar Sürer?

0
65

Ayrıca bağırsak geçirgenliğinin artması olarak da bilinen sızan bağırsak, bilinen bir tıbbi tanı değildir. Bu nedenle, durumdan iyileşmenin ne kadar sürdüğü de dahil olmak üzere durumla ilgili sınırlı klinik veriler bulunmaktadır. Ancak, benzer koşulları araştıran araştırmalardan tahminler yapılabilir.

Örneğin, bir 2005 çalışması Manitoba Üniversitesi'nden genellikle bağırsak geçirgenliği ile ilişkili olan çölyak hastalığı olan insanlar çalıştı. Araştırmacılar daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğuna rağmen, glütensiz bir diyette bir yıl sonra bağırsak geçirgenliğinin katılımcıların yüzde 87'si için normal olduğunu belirtti.

Belirtiler, nedenler, diyet önerileri ve önleme ipuçları dahil sızdıran bağırsaklar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Sızdıran bağırsak gerçek mi?

Gastrointestinal sistem olarak da bilinen bağırsaklarınız, kan dolaşımınıza ne girdiğini kontrol eden 4.000 metrekarelik intestinal epitelyal astar içerir.

Sağlıksız ise, bu astar bakteri, toksinler, antijenler ve kısmen sindirilmiş yiyeceklerin altındaki dokulara nüfuz etmesine izin veren delikler veya çatlaklarla “sızdırabilir”.

Bu, sindirim sisteminizde ve ötesinde sorunlara yol açabilecek bağırsak florasında (normal bakteriler) iltihaplanmayı ve değişiklikleri tetikleyebilir.

Sızdıran bağırsaklar, genel tıp uzmanları tarafından bir koşul olarak kabul edilmese de, genellikle bir semptom olarak kabul edilir.

Göre 2014 çalışmasıSızdıran bağırsak sendromunun savunucuları, aşağıdakiler dahil birçok sağlık sorununa yol açabileceğini iddia ediyor:

  • alerjiler
  • kronik yorgunluk sendromu
  • depresyon
  • fibromiyalji
  • cilt rahatsızlıkları

Genel olarak tıp topluluğu tarafından bir bütün olarak bir neden olarak kabul edilmese de, intestinal epitelyal astarın hasar görmesi aşağıdaki koşullarla ilişkilendirilmiştir:

  • Çölyak hastalığı
  • HIV
  • inflamatuar barsak hastalığı (IBD)
  • irritabl barsak sendromu (IBS)
  • ülseratif kolit
  • Crohn hastalığı
  • çoklu skleroz
  • romatoid artrit
  • tip 1 diyabet

Semptomlar neler?

Sızdıran bağırsak belirtileri altta yatan nedene bağlı olarak değişebilir. Örneğin:

  • Çölyak hastalığı karın ağrısı, ishal veya kabızlık, halsizlik, bulantı ve kusma, şişkinlik ve gaz ve kilo kaybına neden olabilir.
  • IBD karın ağrısı, şiddetli ishal, kilo kaybı, yorgunluk, ateş ve kanlı dışkı neden olabilir.
  • IBS karın ağrısı, şişkinlik, kramp, kabızlık veya ishal, dışkıda mukus ve aşırı gaza neden olabilir.

Sızdıran gut iyileşmek için nasıl

Orada FDA onaylı tedaviler değildir şu anda özellikle sızdıran bağırsakta kullanılabilir. Doktorunuzdan alabileceğiniz tedavi önerileri, teşhis ettikleri altta yatan hastalığa odaklanacaktır; bu, bir belirti olarak sızdıran bağırsak içerebilir. Örneğin:

  • Teşhis edildiysenizÇölyak hastalığı, glutensiz bir diyet uygulayarak bağırsaklarınızın iyileşmesine yardımcı olabilir.
  • IBD teşhisi konduysa, iltihap önleyici ilaçlar, bağışıklık sistemi baskılayıcılar, antibiyotikler, ağrı kesiciler ve demir, kalsiyum ve D vitamini gibi takviyeler, bağırsaklarınızın iyileşmesine yardımcı olabilir.
  • IBS teşhisi konduysa, antikolinerjik ilaçlar, trisiklik antidepresanlar, SSRI'lar, antidepresanlar, antibiyotikler, ağrı kesiciler veya özellikle IBS için ilaçlar (alosetron, lubiprostone, linaclotide) belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Sızdıran bağırsakları tedavi etmeye yardımcı olabilecek diyetler var mı?

Doktorunuz, bağırsak florasını etkileyebilecek enflamatuar yiyecekleri çıkarmak için diyetinizi ayarlamanızı önerebilir:

  • işlenmiş gıdalar
  • yüksek yağlı yiyecekler
  • yüksek şekerli yiyecekler
  • gluten veya mandıra gibi alerjileri veya hassasiyetleri tetikleyebilecek gıdalar
  • alkol

Ayrıca düşük bir FODMAP diyeti önerebilirler. Bu diyet genellikle IBS'li insanlarda önerilmektedir, ancak semptomlarınızın bazılarının sızdıran bağırsaklardan kurtulmasına yardımcı olabilir.

Probiyotik ve prebiyotik içeren yiyecekler eklemeyi de deneyebilirsiniz. Probiyotikler ve prebiyotikler bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakterileri teşvik etmeye yardımcı olabilir. Bazı örnekler:

  • kefir
  • Bir çeşit yöresel Kore yemeği
  • muz
  • çilek
  • probiyotik yoğurt

Önleme için ipuçları

Genel sindirim sağlığını destekleyen kişisel bakım adımlarını atmak, kendinizi sızdıran bağırsaklardan korumanın en iyi yolu olabilir.

  • Yüksek lifli gıda alımınızı artırın. Sebzelerde, baklagillerde ve meyvelerde bulunan çözünebilir lif, bağırsaklarınızın faydalı bakterilerini destekler. 2016 çalışması.
  • Rafine karbonhidrat alımınızı azaltın. Çok fazla şeker, bağırsak bariyer fonksiyonunu olumsuz yönde etkileyebilir. 2014 çalışması.
  • NSAID'leri kullanımınızı azaltın. Aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) bağırsak geçirgenliğini artırabilir. 2009 çalışması.
  • Probiyotik takviyeleri al. Faydalı probiyotiklerin bakteri, IBS gibi birçok gastrointestinal hastalık için 2009 çalışması.
  • Stres seviyenizi azaltın. Gut bakterileri, kronik strese göre zarar görebilir. 2017 çalışması.
  • Alkol alımınızı azaltın. Alkolün aşırı dozda alınması bağırsak geçirgenliğini artırabilir; 2014 çalışması.
  • Sigarayı bırakmak. Tütün dumanı, sindirim sistemi iltihabını artırabilir ve bazı bağırsak koşulları için bir risk faktörüdür. 2013 çalışması.

Ne zaman yardım alınmalı

Aşağıdaki durumlarda doktora başvurun:

  • Karın ağrınız endişelenmenize neden oluyor.
  • Karın ağrınız birkaç günden fazla sürer.
  • Kalıcı mide ekşimesi veya giderek ciddileşen mide ekşimesi yaşarsınız.
  • Dışkı geçerken acı çekiyorsun.
  • Rahatsızlığınız günlük aktivitelerinize engel olur.

Aşağıdaki durumlarda acil tıbbi yardım alın:

  • şiddetli acı
  • dokunduğunda şiddetli karın hassasiyeti
  • ateş
  • kanlı tabureler
  • karın şişmesi
  • kalıcı mide bulantısı ve kusma

Görünüm

Sızdıran bağırsak – aynı zamanda artan bağırsak geçirgenliği olarak da bilinir – genel olarak ilaç tarafından genel bir durum olarak belirti olarak tanınır. Klinik çalışmaların çoğu, sebep ve etkinin aksine korelasyona odaklanmıştır; bu, sızdıran bağırsakların iyileşmesi için gereken sürenin belirlenmesini zorlaştırır.

İyileşme süresi, IBS veya IBD gibi altta yatan duruma ve bu durumun kontrol altına alınmasına kadar geçen süreye bağlı olacaktır.

Tedavinin bir kısmı, sızdıran bağırsak riskini azaltmak için de önerilen yaşam tarzı değişikliklerini içerecektir. Bu şunları içerebilir:

  • sağlıklı bir diyet yemek
  • probiyotik almak
  • alkol ve NSAID'lerin sınırlandırılması
  • stresi azaltmak
  • sigarayı bırakmak

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here