Sinüsleriniz kafatasınızda alnınızın, gözlerinizin, burnunuzun ve yanaklarınızın arkasında bulunan dört bağlantılı boşluktur. Bakterileri, kiri ve diğer tahriş edici maddeleri dışarıda tutmaya yardımcı olarak doğrudan burnunuza ve içinden akan mukus üretir.
Genellikle, sinüsleriniz onları bağlayan kanallardan geçen hava haricinde boştur. Ancak alerjiler veya soğuk algınlığı onları engelleyebilir. Toz veya duman gibi bazı kirleticiler ve polip adı verilen burun büyümeleri de tıkanıklıklara neden olabilir.
Sinüsleriniz bloke olursa, yüzünüzde basınç varmış gibi hissedebilirsiniz. Ayrıca tıkanıklık hissedebilir ve baş ağrınız olabilir. Tezgah üstü dekonjestanlar kısa süreli rahatlama sağlayabilirken, uzun süreli kullanım için mükemmel değildir.
Daha doğal bir yol denemek veya tekrarlayan sinüs sorunları yaşamak istiyorsanız akupunktur yardımcı olabilir.
O nasıl çalışır?
Geleneksel Çin tıbbında (TCM) sağlığınız vücudunuzdaki qi (enerji) akışına bağlıdır. Bu enerji, meridyenler olarak bilinen görünmez yollar boyunca seyahat eder. Bunlar vücudunuzda bulunur.
Qi, vücudunuzu dengede tutmaya ve doğal iyileşme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Engellenmiş veya kesintiye uğramış bir qi akışı fiziksel ve duygusal refahı olumsuz yönde etkileyebilir.
Bir akupunktur seansı sırasında, ele aldığınız belirtilere dayanarak belirli noktaları uyarmak için cildinize çok ince iğneler sokulur. TCM'ye göre bu stimülasyon, meridyenler boyunca tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olur ve vücudunuzdaki qi akışını geri yükler.
İnsanlar akupunkturu baş ağrısı, basınç, ağrı ve burun tıkanıklığı gibi çeşitli sinüs sorunlarına yardımcı olmak için kullanırlar.
Sinüsleri hangi noktalar hedefliyor?
Vücudunuzda yüzlerce akupunktur noktası vardır. Akupunkturu denerseniz, akupunktur uzmanı hangi akupunkturun kullanılacağına karar vermeden önce belirtilerinizin ayrıntılı bir geçmişini alacaktır.
Belirli noktaların birden çok kullanıma bağlı olduğunu ve tüm uygulayıcıların aynı noktaları kullanmadığını unutmayın.
Sinüs sorunlarını veya alerjik riniti tedavi etmek için kullanılan bazı yaygın akupunktur noktaları şunlardır:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Araştırma ne diyor?
Akupunkturun sinüs problemleri üzerindeki etkileri hakkında çok fazla çalışma bulunmamaktadır. Bununla birlikte, akupunkturun alerjik rinit için faydaları hakkında birkaç çalışma vardır.
Alerjik rinit, alerjenlere yanıt olarak burnunuzdaki mukus zarlarının iltihaplanmasını içerir ve bu da sinüsle ilgili bir dizi soruna neden olabilir:
- tıkanıklık
- burun akması
- baş ağrısı
- yüzünüzde, sinüslerinizin etrafında baskı
- postnazal damla
Göre
bir
karar
Akupunkturun, bir dizi sinüsle ilgili semptomlara neden olan alerjik riniti yönetmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Mevcut araştırma ümit verici olsa da, daha büyük, yüksek kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.
Denemek güvenli mi?
Eğitimli ve deneyimli bir akupunktur uzmanı tarafından gerçekleştirildiğinde, akupunktur genellikle güvenlidir.
Ancak akupunktur doğru yapılmazsa veya iğneler steril değilse, ciddi yan etkiler için risk altında olabilirsiniz. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki lisanslı akupunktur uzmanları tek kullanımlık iğneler kullanmalıdır, bu nedenle lisanslı bir uzmandan akupunktur almak komplikasyon riskinizi en aza indirmelidir.
Bazı insanlar bir akupunktur seansından sonra hafif yan etkiler yaşarlar, örneğin:
- mide bulantısı
- baş dönmesi
- ilgili alanlarda ağrı veya hassasiyet
Akupunkturdan kaçınmanız en iyisidir:
- hamiledir, çünkü bazı noktalar emeğe neden olabilir
- bazen akupunktur iğneleri ile kullanılan hafif elektrik darbesinden etkilenebilecek bir kalp pili kullanın
- kan inceltici al veya kanama bozukluğu var
Akupunkturu nasıl deneyebilirim?
Akupunkturu denemeye karar verdiyseniz, nitelikli bir akupunktur uzmanı seçmek önemlidir. Akupunktur ve Doğu Tıbbı Ulusal Sertifikasyon Komisyonu (NCCAOM) lisans programları ve sınavları sunar, ancak belirli lisanslama koşulları ülkeden ülkeye değişir.
Bir akupunktur uzmanı ararken, lisanslı bir akupunktur uzmanının sertifikalı bir akupunktur uzmanıyla aynı olmadığını unutmayın. Doktorlar, diş hekimleri ve diğer tıp uzmanları akupunktur sertifikasına ve birkaç yüz saatlik eğitime sahip olabilir, ancak hastalarla çalışma konusunda daha az deneyime sahip olabilirler.
Öte yandan, lisanslı akupunktur uzmanları tipik olarak birkaç bin saatlik eğitime sahiptir ve lisans almadan önce belirli sayıda kişiye davranmalıdır.
Ayrıca, birinci basamak hekiminizden bir tavsiye isteyebilir veya NCCAOM akupunktur uzmanı kayıt defterinde arama yapabilirsiniz. Bir sağlayıcı bulduğunuzda, eyaletinizde çalışmak üzere lisanslandıklarından emin olmak için eyalet lisans kartınızı arayabilirsiniz.
Randevu almadan önce isteyebileceğiniz şeyler şunlardır:
- akupunktur uzmanı müşterilerle ne kadar zamandır çalışıyor
- daha önce akupunktur ile sinüs sorunlarına müdahale edip etmedikleri
- tedavi ne kadar sürecek
- sigortayı kabul edip etmedikleri veya kayan bir ödeme sistemi sunup sunmadıkları
Acı veya rahatsızlık konusunda endişeleriniz varsa, onlara bildirin. Endişelerinizi giderebilir ve ilk seansınızdan önce kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilirler.
Akupunktur, bir fark yaratmak için genellikle birkaç hafta boyunca çok sayıda tedavi alır, bu nedenle daha fazla tedavi için geri gelmeniz istenir.
Seçtiğiniz akupunktur uzmanı sigortayı kabul etse bile, tüm sigorta sağlayıcıları akupunkturu kapsamaz, bu nedenle akupunktur tedavilerini kapsayıp kapsamayacaklarını ve varsa kaçını kapsadığını öğrenmek için sağlayıcınızı aramak iyi bir fikirdir.
Alt çizgi
Tekrarlayan sinüs sorunlarınız varsa veya alternatif tedavileri denemek istiyorsanız, akupunktur denemeye değer olabilir. Sadece lisanslı bir akupunktur uzmanı gördüğünüzden ve reçeteli sinüs tedavilerine uyduğunuzdan emin olun.
