Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Sinir Tonikleri Hakkında Her Şey

Sinir Tonikleri Hakkında Her Şey

Sinirler, merkezi sinir sistemini beslemesi ve desteklemesi amaçlanan bitki türleridir. Bildirildiğine göre vücuttaki dengeyi ve huzuru yeniden sağlamak için tasarlandıkları bildirildi.

Şifalı bitkiler, çeşitli bitkileri sinirler olarak sınıflandırır;

  • sütlü yulaf
  • Sarı Kantaron
  • takke

Bazı insanlar sinirleri mevcut ilaçlarla birleştirerek tamamlayıcı ilaç olarak kullanırlar. Diğerleri bunları anksiyete veya uykusuzluk gibi semptomların tedavisinde ilaçlara alternatif olarak kullanır.

Sözde faydaları ve potansiyel yan etkileri dahil olmak üzere sinir toniklerine ve bunların nasıl güvenle kullanılacağına bakacağız.

Sinir tonikleri nedir?

Sinir toniklerini anlamak için geleneksel farmasötik düşünme tarzını bir kenara bırakmanız gerekecek.

Bunun nedeni, sinir toniklerinin farmasötik bir muadili olmayabilir. Bu, bir sinir toniği ile aynı etkileri sağlayacak bir hap alamayacağınız anlamına gelir.

Bunun yerine, bütünleştirici tıp uzmanları, sinir toniklerinin sinir sistemini beslediğine inanıyor. Sağlıklı yiyeceklerin vücudunuzu beslemesi gibi, tam ve enerji dolu hissetmenize yardımcı olduğu gibi, sinir tonikleri de tükenmiş, stresli veya endişeli bir sinir sistemini geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

Sinirler, bazı yönlerden, stresi tedavi etmek için sıklıkla kullanılan bitkiler olan adaptojenlere benzer. Bununla birlikte, adaptojenler genellikle vücuttaki hormonları etkiler ve illa ki merkezi sinir sistemini etkilemez.

Bazı insanlar, stres ve kaygıyı tedavi etmek için doğal yöntemler olarak ginseng, ashwagandha ve rhodiola dahil olmak üzere hem sinirleri hem de adaptojenleri kullanabilir.

Sinir toniklerinin faydaları nelerdir?

Sinir tonikleri ile ilgili zorluk, onları oluşturmak için kullanılan bitkiler ve bitkiler yüzyıllardır var olmasına rağmen, faydalarını destekleyecek çok fazla bilimsel araştırma olmamasıdır. Bu nedenle, faydaların çoğu rapor edilmiş ve araştırılmamıştır.

Bazı sinir toniği örnekleri ve bildirilen faydaları şunları içerir:

  • Papatya. Papatya, kaygıyı azaltmaya ve uykuyu artırmaya yardımcı olabilecek şifalı bir bitkidir. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi’ne göre, birkaç küçük çalışma, kaygı ve uykusuzluk için Alman papatyasının kullanımını destekledi.
  • Sütlü yulaf. Bütünleştirici bir tıp pratisyeni, olgunlaşmamış yulafları toplayarak, suya koyarak ve bir tentür yapmak için yulafı ifade ederek sütlü yulaf hazırlar. Her gün sütlü yulaf damlası almak sinir sistemini eski haline getirebilir, bu da özellikle kendilerini sürekli enerji tükenmiş bulanlar için yararlı olabilir.
  • Takke. Takke, kuru bir şeklidir Scutellaria lateriflora ot. Bu ot, beyindeki gama-aminobütirik asidi (GABA) aktive eder. GABA, anksiyete duygularını azaltabilen inhibe edici bir nörotransmiterdir. Takke çayını çay olarak içebilirsiniz, ancak özellikle şekerden yapılmış olanı seçmek önemlidir. Scutellaria lateriflora saygın bir üreticiden bitki, çünkü birçok benzer ses tonu var.
  • Sarı Kantaron. Bazı bütünleştirici tıp uygulayıcıları, hafif depresyon tedavisi olarak St.John’s wort’u önermektedir. Bununla birlikte, St.John ‘s wort birçok reçeteli ilaçla olumsuz etkileşime girer, bu yüzden onu alırken dikkatli olmalısınız. Başka ilaçlar alırsanız, St.John’s wort almadan önce doktorunuzla konuşun.
  • Kediotu. Kediotu, insanların yüzlerce yıldır bildirilen birçok etki için kullandıkları bir köktür. Bir sinir olarak bunlara kaygı, stres ve depresyonun azaltılması dahildir. Bazı insanlar kediotunun da uykuyu geliştirebileceğine inanıyor.

Bunlar, bütünleştirici bir tıp pratisyeninin önerebileceği sinirlerin sadece bazı örnekleridir.

Sinir toniklerini nasıl alırsın?

İnsanlar genellikle sinir toniklerini bir çay şeklinde hazırlar ve etkilerinin tadını çıkarmak için onları içerler. Bununla birlikte, bazı insanlar daha konsantre olan ve damla veya damlalarla tüketilebilen özler olan sinir tentürleri yapabilir.

Sinirlerin çoğu kapsamlı bir şekilde araştırılmadığından, genellikle dozajlar ve sıklık ile ilgili genel önerileri yoktur. Bunun yerine, satın aldığınız çay veya tentüre göre bireysel önerileri okumanız gerekebilir.

Bu çayları ve tentürleri birçok doğal ve sağlıklı gıda mağazalarından satın alabilirsiniz. Bazen bu müstahzarları papatya ve kediotu gibi sinirlerin bir karışımı olarak bulacaksınız.

Dikkate alınması gereken herhangi bir yan etki veya önlem var mı?

Sinir toniği kullanmanın çeşitli potansiyel yan etkileri vardır. Bunların çoğu bireysel sinirlere bağlıdır.

Örneğin, kediotu bir dizi potansiyel yan etkiye neden olabilir. Bunlar şunları içerir:

  • mide bulantısı
  • uyku sorunları
  • canlı rüyalar
  • kuru ağız
  • sabah uyuşukluğu

St.John ‘s wort, beyindeki serotonin adı verilen bir nörotransmiter miktarını artırdığı için ciddi yan etkilere de neden olabilir. Bir kişinin beyinde serotonin reaksiyonu varsa, aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:

  • ishal
  • hızlı kalp atış hızı
  • halüsinasyonlar
  • daha yüksek vücut ısısı

Ayrıca St.John ‘s wort, aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli reçeteli ilaçların etkilerine müdahale edebilir:

  • antidepresanlar
  • Doğum kontrol hapları
  • digoksin
  • Indinavir dahil HIV tedavi ilaçları
  • oksikodon
  • warfarin, bir kan inceltici

Sinir tonikleri almadan önce

Sinir tonikleri de dahil olmak üzere düşündüğünüz takviyeleri almadan önce daima bir doktorla görüşün.

Sağlık hattı

Bir sağlık uzmanına danışın

Sinir tonikleriyle ilgileniyor ama nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, bir sağlık uzmanıyla konuşun. Sinir tonikleri (özellikle St.John’s wort) ile olumsuz etkileşime girmemelerini sağlamak için şu anda aldığınız ilaçların listesini gözden geçirebilirler.

Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, sizi sinir toniklerini bütünsel, zihin-vücut sağlığı yaklaşımına dahil etme olasılığı daha yüksek olan bütünleyici bir tıp uzmanına da yönlendirebilir.

Paket servisi

Sinir tonikleri, sinir sistemi üzerinde etkisi olan bitkiler ve bitkilerdir. Bazı insanlar bunları genel sağlık duygularını teşvik etmek için kullanırken, diğerleri bunları anksiyeteden kurtulma gibi belirli hedeflere ulaşmak için kullanır.

İnsanlar uzun yıllardır sinir toniği kullanmış olsalar da, etkinliklerini desteklemek için çok az araştırma var.

Orta ila şiddetli olma potansiyeline sahip anksiyete veya depresyon gibi bir rahatsızlığınız varsa, daha araştırılmış tıbbi tedaviler hakkında bir doktorla konuşmanız önerilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here