Sigarayı Bırakan Ünlüler
Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre sigara içmek dünyanın en büyük katillerinden biridir: kalp hastalığı, felç ve kanser riskini artırır. Aynı zamanda çok bağımlılık yapar, bu da ünlüler için bile kırmayı zor bir alışkanlık haline getirir.
Hangi yıldızların daha sağlıklı bir yaşam tarzı için nikotin bağımlılığında işlem yaptığını öğrenmek için okumaya devam edin.
Gwyneth Paltrow
Şimdi bir sağlık tutkunu olan Gwyneth Paltrow, genç yaşlarında hevesli bir sigara içiciydi. Günde iki paket sigara içti ve 2002'de babasının kanserden ölmesi bile onu sigaradan caydırmadı. Paltrow sonunda ilk kızına hamile olduğunu öğrendiğinde alışkanlığı tekmeledi.
Barack Obama
Mevcut başkanımız bir genç olarak sigara içmeye başladı ve bağımlılığını bir ömür boyu savaş olarak tartıştı. ABC News, Obama'nın 2007'de işten ayrılmaya söz verdiğini bildirdi. Cumhurbaşkanlığı stresinin getirdiği isteklere yenik düşmemek için Nicorette'i çiğnedi. Bırakma mücadelesinin devam ettiğini itiraf ediyor ve bazen kaymasına rağmen ailesinin önünde sigara içmeyecek. 2009 yılında, gelecek nesillerin bu alışkanlığı almasını önlemek amacıyla sigara karşıtı bir yasa tasarısını kabul etti.
Jon Stewart
Sigara bağımlılığı hakkında konuşurken, Jon Stewart duygusal bir boşluğu doldurmak için sigara kullandığını itiraf etti. Sigara içmenin kendisini daha iyi hissettirdiğini ve yaşamın baskılarından uzaklaşmasını sağladığını söyledi. Stewart sonunda sigara içmenin kendisini anında daha iyi hissettirirken, uzun vadede sağlığına zarar verdiğini fark etti.
Gisele Bundchen
Birçok model gibi Gisele de ince figürünü korumak için sigarayı bir taktik olarak kullandı. Kendisi ve ailesi için daha sağlıklı bir yaşam yaratmak için 2003 yılında alışkanlığını bıraktı ve genç kadınlar için büyük bir rol modeli haline geldi. Bundchen, bıraktığında 15 kilo aldığını iddia ediyor, ancak yeni, sağlıklı vücuduyla çok daha mutlu oldu.
Catherine Zeta-Jones
Mart 2003'e göre Catherine Zeta-Jones, hamileliğinin son aşamalarında sigara içildiğini fotoğrafladı. Hamileyken sigara içmek son derece tehlikelidir ve Mart ayına göre gelişmekte olan bir fetüs için erken doğum, plasenta ani, ölü doğum ve diğer birçok soruna neden olabilir. Dimes. Zeta-Jones, 2005 yılında çocukları için ayrılmaya yemin etti, ancak durmakta zorluk çekti, birçok nüksetti.
Michael Douglas
Aktör ve Catherine Zeta-Jones'un kocası Michael Douglas, sigara bağımlılığıyla uzun süre mücadele etti. 2011 yılında, Douglas'ın boğazında, sıklıkla alkol tüketimi ve sigara içmesinden kaynaklanan kanserli bir tümör bulundu. Radyasyon tedavisi sırasında sigara kullanımı kesinlikle önerilmemektedir. New England Tıp DergisiBöylece Douglas sigarayı bırakmak için çaba harcadı.
Jennifer aniston
Film ve televizyon yıldızı, 2007'de aşırı bir temizlik yapmadan önce yıllarca zincir içiyordu. Aniston, başarısını yogaya katılımından vazgeçmeye bağladı. Düzenli olarak egzersiz yapar ve vücudunu kafein ve nikotinden kurtulmak için sağlıklı bir şekilde yer.
Anthony Bourdain
Dünyaca ünlü sansürsüz şef, gezgin ve yemek yazarı, bırakmadan önce 38 yıl boyunca sigara içti. Bourdain ve karısı bir kızı karşıladığında, artık dairesinde sigara içemezdi. Her sigara istediğinde dışarıda sigara içmek için 11 merdivenden aşağı inmek zorunda kaldı. Sonunda sigara içmenin sigarayı bırakmaktan daha zor olduğunu fark etti ve son olarak 2007'de alışkanlığı tekmeledi.
Sigarayı Bırakma İpuçları
Sigara içmek zor bir alışkanlıktır, ancak bu ünlülerin kanıtladığı gibi, imkansız değildir. Bırakmanın neden önemli olduğunu ve kendinizi takip etmek için nasıl bir destek sistemi oluşturacağınızı öğrenin.
Bırakma kararını verdiyseniz, başarılı olduğundan emin olmak için bazı önemli ipuçlarını öğrenin. Bırakma sadece kendi sağlığınız için değil, etrafınızdakilerin sağlığı için de gereklidir.
