Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Sedef hastalığı: Durumunuz hakkında konuşmak için ipuçları

Sedef hastalığı: Durumunuz hakkında konuşmak için ipuçları

Sedef hastalığı sıklıkla yanlış anlaşılan bir durumdur. Hastalığınız varsa, bunun hakkında konuşmanın zor ve sinir bozucu olabileceğini biliyorsunuz.

Sedef hastalığınız hakkında daha fazla bilgi edinmek ve soruları ele almanın veya konuşmaları ele almanın yollarını düşünmek süreci kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.

Sedef Hastalığı Hakkında Konuşmanın Yararları

Sedef hastalığınız hakkında konuşmak korkutucu olabilir. Ailenizin ve arkadaşlarınızın kronik hastalığınız hakkında soruları olduğunu, ancak onlara sormaktan utanmış veya gergin olduklarını görebilirsiniz.

Açık bir diyalog sürdürmek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı önemlidir:

  • Sizi ve birlikte vakit geçirenleri rahatlatmaya yardımcı olmak
  • anlatıyı kontrol altında tutuyor
  • sedef hastalığı ile ilgili önceden düşünülmüş fikirleri veya yanlış gerçekleri temizlemek
  • hastalığınızla uğraşırken daha az yalnız hissetmenize yardımcı olur
  • anlayış ve şefkat atmosferini teşvik etmek
  • duygularınızı “şişelemenizi” önler

Durumunuz hakkında konuşmak, bir sedef hastalığı tetikleyicisi olan stresi hafifletmeye de yardımcı olabilir. Sürekli olarak endişeli ve sedef hastalığını nasıl tartışacağınız konusunda endişeleniyorsanız, salgınlarınızı kötüleştirebilir.

7 Sedef Hastalığı Önlemek için Tetikler

Düşünülmesi gereken şeyler

Bir sohbete başlamadan önce dikkate alınması gereken bazı noktalar vardır. En önemlisi, konuştuğunuz kişinin kişisel bir karar olduğunu kabul edin. Yol boyunca yardımcı olacak kaynaklar var, ama sonuçta seçim ve zamanlama sizindir.

Dinlenme Bakanlıkları'nın kurucusu olan Ulusal Psoriasis Vakfı (NPF) ve Lisa Copen'den, bir sedef hastalığı konuşma zamanı geldiğinde karar vermenize yardımcı olacak bazı yönergeler.

  • Kitlenizi düşünün ve özellikle yeni bir tedaviye başlıyorsanız durumunuzu kimlerle paylaştığınız konusunda seçici olun.
  • Bazı insanların durumunuz hakkında diğerlerinden daha alıcı ve anlayışlı olacağını anlayın.
  • Ailenize ve yakın arkadaşlarınıza hemen anlatmayı ve sedef hastalığı hakkında onları eğitmeyi düşünün. Desteklerini takdir edeceksiniz ve bu, herhangi bir garipliği veya yanlış anlaşılmayı ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
  • Yapabileceğiniz ve yapamayacağınız şeyler hakkında açık olun. Semptomları kötüleştirebilecek aktiviteler yapmayın, çünkü nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst olmaktan utanıyorsunuz. İlgili herkes için çalışan alternatifler hakkında konuşun.
  • Yardım isteyin ve insanlara size yardımcı olmak için neler yapabileceklerini bildirin. Çoğu insan yardım etmek ister, ancak nasıl yapılacağını bilmeyebilir.

Konuşma Noktalarınızı Bilin

Sedef hastalığı konuşmalarında sıkça sorulan sorular var. Aşağıdaki dört konuşma noktasıyla üretken diyalogu teşvik edin:

  1. Sedef hastalığı bulaşıcı değildir.
  2. Sedef hastalığı kronik bir hastalıktır, bu nedenle hayatınızın geri kalanı boyunca bir dereceye kadar uğraşacaksınız.
  3. Sedef hastalığı ve şiddeti kişiden kişiye değişir. İki vaka birbirine benzemez.
  4. Sedef hastalığı hem fiziksel hem de psikolojik sıkıntıya neden olur.

İnsanların sedef hastalığının hayatınız üzerindeki etkisini anlamalarına yardımcı olmak önemlidir. Karşılaştığınız günlük duygusal ve fiziksel mücadeleleri anlamayabilirler.

NPF tarafından yapılan bir araştırma, sedef hastalığının insanların yaşamlarını aşağıdaki şekillerde etkilediğini buldu:

  • Sedef hastalığı uyku ve cinsel yakınlık sorunlarına neden olur.
  • Sedef hastalığı yürümeyi, oturmayı veya uzun süre ayakta durmayı ve elleri kullanmayı zorlaştırır.
  • Sedef hastalığı istihdamı olumsuz etkileyebilir.
  • Sedef hastalığı olan insanlar neredeyse her gün hastalığı açıklamaya zorlanır.
  • Sedef hastalığı olan insanlar genellikle restoranlarda, kuaför salonlarında, halka açık havuzlarda, spor salonlarında veya perakende mağazalarda kötü hizmet alırlar.

Sedef hastalığı görünür bir durumdur ve sizi ve yaşamınızdaki insanları etkiler. Bu konuda konuşmak rahatsız edici olabilir, ancak tartışmanın beklentisi genellikle gerçek konuşmadan daha kötüdür.

Sadece sedef hastalığı ile uğraşmak zorunda kalmamalısınız. Çoğu insan onlarla hastalık hakkında konuştuğunuzda alıcı, destekleyici ve anlayışlı olacaktır. Açılışın sonucunda ihtiyacınız olan destek ve teşvikten daha fazlasını alacaksınız.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here