Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Sarı Dişlerden Kurtulma

Sarı Dişlerden Kurtulma

genel bakış

Dişlerinizin rengindeki değişiklikler hafif olabilir ve yavaş yavaş olabilir. Bazı sarı renkler kaçınılmaz olabilir.

Dişler özellikle yaşlandıkça daha sarı veya koyu görünebilir. Dış emaye yıprandıkça, altındaki sarımsı dentin daha görünür hale gelir. Dentin, dış emaye tabakasının altındaki ikinci kalsifiye doku tabakasıdır.

Dişlerinizi beyazlatmak istiyorsanız, geleneksel yöntemlere bazı alternatifleriniz var.

Evde yanlış beyazlamaya dikkat edin, çünkü ürünler yanlış veya çok uzun süre kullanılırsa dişlerinize zarar verebilirsiniz. Emayenizden çok fazla yıpranabilirsiniz, bu da sizi hassasiyet ve boşluklar için risk altına sokabilir.

Sarı dişler için çareler

İşte sarı dişlerden kurtulmak için yedi doğal seçenek.

Birkaç tedavi seçmek ve hafta boyunca döndürmek en iyisi olabilir. Aşağıdaki önerilerin bazılarının bunları destekleyecek araştırmaları yoktur, ancak fıkra raporlarıyla etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Size uygun bir çözüm bulmak için denemeler yapın.

1. diş fırçalama

İlk eylem planınız dişlerinizi daha sık ve doğru bir şekilde fırçalamak olmalıdır. Sarı dişlere neden olabilecek yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra fırçalamanız özellikle önemlidir.

Bununla birlikte, asidik yiyecek ve içecekleri tükettikten hemen sonra fırçalamaya dikkat edin. Hemen fırçalamak asitlerin fırçasını daha emaye haline getirebilir ve erozyona neden olabilir.

Dişlerinizi günde en az iki kez 2 dakika fırçalayın. Tüm çatlaklara ve yarıklara girdiğinizden emin olun. Diş etlerinizi koruduğunuzdan emin olmak için dişlerinizi dairesel hareketlerle nazikçe fırçalayın. Dişlerinizin iç, dış ve çiğneme yüzeylerini fırçalayın.

Beyazlatıcı bir diş macunu ile fırçalamanın, 2018 araştırmasına göre, gülümsemenizi beyazlattığı bilimsel olarak da gösterilmiştir. Bu beyazlatıcı diş macunları, yüzey lekelerini çıkarmak için dişleri ovan, ancak güvenli olacak kadar yumuşak olan hafif aşındırıcılar içerir.

Elektrikli diş fırçasının kullanılması, yüzey lekelerinin çıkarılmasında daha etkili olabilir.

2. Karbonat ve hidrojen peroksit

Karbonat ve hidrojen peroksitten yapılmış bir macun kullanılarak leke oluşumunu önlemek için plak birikimini ve bakterileri uzaklaştırdığı söylenir.

Bir macun yapmak için 1 yemek kaşığı karbonat ile 2 yemek kaşığı hidrojen peroksit karıştırın. Bu macunla fırçaladıktan sonra ağzınızı su ile iyice durulayın. Ağız gargarası yapmak için aynı oranda bileşen kullanabilirsiniz. Ya da soda suyla deneyebilirsiniz.

Karbonat ve hidrojen peroksit satın alabilirsiniz. 2012 araştırması da kabartma tozu ve peroksit içeren bir diş macunu kullanan kişilerin diş lekelerinden kurtulduğunu ve dişlerini beyazlattığını buldu. 6 hafta sonra önemli gelişmeler gösterdi.

Kabartma tozu içeren diş macunları üzerine yapılan araştırmanın 2017 incelemesi, diş lekelerini çıkarmak ve dişleri beyazlatmak için etkili ve güvenli oldukları ve günlük olarak kullanılabilecekleri sonucuna vardı.

3. Hindistan cevizi yağı çekerek

Hindistan cevizi yağı çekmenin, dişleri beyazlatmaya yardımcı olan ağızdan plak ve bakterileri çıkardığı söylenir. Her zaman çevrimiçi olarak satın alabileceğiniz ve zararlı bileşenler içermeyen yüksek kaliteli, organik bir yağ için alışveriş yapın.

Ağzınızda 1-2 çay kaşığı sıvı hindistan cevizi yağı 10 ila 30 dakika çalkalayın. Yağın boğazınızın arkasına temas etmesine izin vermeyin. Ağzınızdan toksinler ve bakteriler içerdiğinden yağı yutmayın.

Süzgeçleri tıkayabileceği için tuvalete veya çöp sepeti sepetine tükürün. Ağzınızı su ile durulayın ve ardından bir bardak su için. Sonra dişlerinizi fırçalayın.

Yağ çekmenin diş beyazlatma etkisini doğrulayan özel bir çalışma yoktur.

Bununla birlikte, 2015 yılında yapılan bir araştırma, susam yağı ve ayçiçek yağı kullanarak çekilen yağın plaktan kaynaklanan diş eti iltihabını azalttığını bulmuştur. Plak oluşumu dişlerin sararmasına neden olabileceğinden, yağ çekmenin dişlerde beyazlatma etkisi olabilir.

Hindistan cevizi yağı ile yağ çekmenin etkisi üzerine daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

4. Elma sirkesi

Elma sirkesi dişleri beyazlatmak için çok az miktarda kullanılabilir.

2 çay kaşığı elma sirkesini 6 ons su ile karıştırarak gargara yapın. Çözeltiyi 30 saniye çalkalayın. Sonra suyla durulayın ve dişlerinizi fırçalayın.

Elma sirkesi için alışveriş yapın.

2014 yılında yayınlanan araştırmalar elma sirkesinin inek dişleri üzerinde ağartma etkisi olduğunu buldu.

Bununla birlikte, dişlerin sertliğine ve yüzey yapısına zarar verme potansiyeline sahip olduğuna dikkat edilmelidir. Bu nedenle, dikkatli kullanın ve sadece kısa süre kullanın. Bu bulguları genişletmek için daha fazla insan çalışması gerekmektedir.

5. Limon, portakal veya muz kabuğu

Bazı insanlar dişlerinize limon, portakal veya muz kabuklarının sürülmesinin onları daha beyaz hale getireceğini iddia ediyor. Bazı narenciye kabuklarında bulunan bileşik d-limonen ve / veya sitrik asidin dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olacağına inanılmaktadır.

Meyve kabuklarını yaklaşık 2 dakika hafifçe dişlerinize sürün. Ağzınızı iyice duruladığınızdan ve dişlerinizi daha sonra fırçaladığınızdan emin olun.

Dişleri beyazlatmak için meyve kabuklarını kullanmanın etkinliğini kanıtlayan bilimsel araştırmalar eksiktir.

2010 çalışması sigara ve çaydan kaynaklanan diş lekelerinin giderilmesinde yüzde 5 d-limonen içeren bir diş macununun etkisine baktı.

D-limonen içeren bir diş macunu ile fırçalanan insanlar, 4 hafta boyunca günde iki kez beyazlatma formülü ile birlikte sigara içme lekelerini önemli ölçüde azalttı, ancak uzun süredir sigara içme lekelerini veya çay lekelerini çıkarmadı.

D-limonenin kendi başına etkili olup olmadığını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. 2015 yılında yapılan bir çalışmada, çilekle DIY beyazlatmanın veya sitrik asit kullanımının etkili olmadığı bildirildi.

Bir 2017 çalışması, diş beyazlatıcı olarak dört farklı portakal kabuğu tipinden sitrik asit ekstraktlarının potansiyelini test etti. Beyazlatıcı dişlerde çeşitli yeteneklere sahip oldukları gösterildi, mandalina kabuğu ekstresi en iyi sonuçları elde etti.

Bu stratejiyi kullanırken dikkatli olun çünkü meyveler asidiktir. Asit emaye yıpranabilir ve yıpranabilir. Dişlerinizin daha hassas hale geldiğini fark ederseniz, lütfen bu yöntemi kullanmayı bırakın.

6. Aktif kömür

Dişlerinizdeki lekeleri çıkarmak için aktif kömür kullanabilirsiniz. Kömürün, dişlerinizdeki pigmentleri ve lekeleri çıkarabileceğine inanılmaktadır, çünkü oldukça emicidir. Ağızdaki bakteri ve toksinlerden de kurtulduğu söyleniyor.

Aktif kömür içeren ve dişleri beyazlattığını iddia eden diş macunları vardır.

Diş beyazlatma için aktif kömürü çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.

Bir aktif kömür kapsülü açın ve içindekileri diş fırçanıza koyun. Küçük daireler kullanarak 2 dakika boyunca dişlerinizi hafifçe fırçalayın. Aşındırıcı olabileceğinden diş etlerinin çevresindeki alanda özellikle dikkatli ol. Sonra tükür. Çok agresif fırçalamayın.

Dişleriniz hassassa veya kömürün aşındırıcılığını sınırlamak istiyorsanız, dişlerinize sürün. 2 dakika bekletin.

Ayrıca bir gargara yapmak için aktif kömürü az miktarda suyla karıştırabilirsiniz. Bu çözeltiyi 2 dakika çalkalayın ve tükürün. Aktif kömür kullandıktan sonra ağzınızı su ile iyice durulayın.

Diş beyazlatma için aktif kömürün etkinliğini araştırmak için daha fazla bilimsel kanıt gereklidir. 2019'da yayınlanan bir makale, kömür diş macununun 4 hafta içinde dişleri beyazlatabildiğini, ancak diğer beyazlatıcı diş macunları kadar etkili olmadığını buldu.

Araştırmalar, aktif kömürün dişlerde ve diş renginde restorasyonlarda aşındırıcı olabileceğini ve diş yapısının kaybına yol açtığını bulmuştur. Bu aşındırıcılık dişlerinizin daha sarı görünmesini sağlayabilir.

Çok fazla emaye kullanırsanız, altındaki sarımsı dentin daha fazlası ortaya çıkar. Özellikle etkinliğini ve güvenliğini kanıtlayan kanıtların bulunmaması nedeniyle, kömür ve odun kömürü bazlı diş temizleyiciler kullanırken dikkatli olun.

7. Su içeriği daha yüksek olan meyve ve sebzeleri yemek

Yüksek su içeriğine sahip çiğ meyve ve sebze yemenin dişlerinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceği söylenir. Su içeriğinin dişlerinizi ve sarı dişlere yol açan plak ve bakteri diş etlerini temizlediği düşünülmektedir.

Yemek sonunda gevrek meyve ve sebzelerde çiğnemek tükürük üretimini artırabilir. Bu, dişlerinize yapışan yiyecek partiküllerini temizlemeye ve zararlı asitleri temizlemeye yardımcı olabilir.

Meyve ve sebzelerde yüksek bir diyetin diş ve genel sağlığınız için iyi olduğuna şüphe olmasa da, bu iddiaları destekleyen çok fazla bilimsel kanıt yoktur. Bununla birlikte, bu sağlıklı yiyecekleri gün boyunca yemek kesinlikle hiçbir zarar vermez.

2019'da yayınlanan bir derleme, C vitamini eksikliğinin periodontitin şiddetini artırabileceğini buldu.

Çalışma, C vitamininin dişler üzerindeki beyazlatıcı etkisine bakmazken, yüksek plazma C vitamini seviyelerini sağlıklı dişlere bağlar. Araştırma, yüksek C vitamini seviyelerinin dişlerin sarılaşmasına neden olan plak miktarını azaltabileceğini düşündürmektedir.

2012 yılı çalışması papain ve bromelain özü içeren bir diş macununun önemli ölçüde leke çıkardığını bulduk. Papain, papaya'da bulunan bir enzimdir. Bromelain, ananasta bulunan bir enzimdir.

Bu bulguların genişletilmesi için daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.

Sarı dişlere ne sebep olur?

Dişlerin sararmasına neden olabilecek birçok faktör vardır.

Dişler sarı olabilir:

  • yaban mersini, kırmızı şarap, kahve veya çay gibi belirli yiyecek veya içecekler
  • şeker ve basit karbonhidrat bakımından zengin bir diyet
  • tütün içmek veya çiğnemek
  • bazı ilaçların ve gargaraların yan etkileri
  • yaşlı yetişkinlerin sarı dişlere sahip olma olasılığı daha yüksektir
  • genetik
  • ağız travması
  • aşırı florür tüketimi
  • zayıf diş bakımı ve ağız hijyeni
  • kronik ağız kuruluğu veya tükürük eksikliği

Alt çizgi

Dişlerinizi beyazlatmayı deneyebileceğiniz birçok ev seçeneği vardır.

Bununla birlikte, dikkatli olun çünkü emaye veya diş etlerine zarar verebilirsiniz, bu da hassasiyet ve boşluklara yol açabilir. Dişlerinizi beyazlatmanın en iyi yolu, lekeleri oluşmadan önlemek, iyi ağız hijyeni uygulamaya devam etmek ve düzenli diş muayeneleri yaptırmaktır.

Bu yöntemleri başarılı bir şekilde denediyseniz, diş hekiminiz başka bir tedavi yönteminin daha iyi bir seçenek olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here