Onlar tatlı bir muamele, ama bir çanta için ulaşmadan önce, bir şeyler bilmek isteyebilirsiniz: Bazı sakızlı ayılar tuvalete acele gönderebilir.
Şekersiz sakızlı ayılardaki malzemeler, korkutucu ve utanç verici derecede komik çevrimiçi incelemeleri körükledi, ancak yan etkileri hissediyorsanız, sonuçlar eğlenceli olmaktan başka bir şey değildir.
Haribo’nun Amazon.com'daki şekersiz sakızlı ayıları için bir Amazon incelemesi, “İlk sakızlı ayının vücuduma girmesinden bu yana 15 gün geçti ve bunu bir tuvaletten yazıyorum” dedi.
Çok fazla şeker mi yiyorsun? Bu Sınavı Yap ve Öğren
Değerlendirmeler güzelleşmekle yazılır ve yararlıdan çok grafiklere kadar değişir.
“Sonra şişkinlik geldi. Murgatroyd'a gökler, sesler… ”diğerini okur. “Kendi kokularıma yenilme korkusuyla bir odada kalamazdım.”
Bir hakem katkılarını şöyle sıraladı: “Kimyasal silah sınıfı sakızlı ayılar.” Başka bir spekülasyon: “Bunu satın alan müşteriler de aldılar: Pepto-Bismol, 4 paket bebek mendili, mide pompası, hava spreyi,” ve daha fazlası.
Bu incelemeler olabildiğince esprili, bu sakızlı ayıların potansiyel yan etkileri gerçektir ve işte nedeni budur.
Şeker Alkolleri
Şeker alkolleri bazı meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunur, ancak genellikle şeker veya diğer yapay tatlandırıcılar yerine işlenmiş, şekersiz gıdalara eklenirler. Gram başına 2 kaloride, gram başına 4 kalorisi olan şekere göre daha az kalori içerirken, kalorisiz olan aspartam gibi yapay tatlandırıcılardan daha fazla kalorilidir.
Kan şekeri seviyelerini şeker kadar etkilemedikleri için, bunları genellikle diyabetli insanlara pazarlanan gıdalarda bulunur. Şeker, dondurulmuş gıdalar ve tatlılar, sakız, diş macunu, çikolata ve pişmiş mallarda bulunurlar. Gıdaları tatlandırmaya ek olarak, toplu olarak eklemek ve gıdaların nemli kalmasına yardımcı olmak için kullanılırlar.
Ancak sakızlı ayı incelemelerinin ortaya çıkardığı gibi, şeker alkollerinin büyük bir uyarısı vardır.
Şeker Alkolleri, İshal ve Şişkinlik
Haribo’nun şekersiz sakızları durumunda, şeker alkolü suçlusu, madde lisininde bulunan maltitoldür.
Ancak hoş olmayan sindirim semptomlarına yol açabilen tek şeker alkolü bu değildir. Beslenme ve Diyetetik Akademisi Dergisi'ndeki bir pozisyon belgesi, laktikol, izomalt veya ksilitol gibi 30 gramdan fazla şeker alkolü tüketmenin benzer etkilere sahip olabileceğini doğrulamaktadır.
Hayır, Tom Daley, Limon Suyu Sana Karışıklık Vermiyor
Bu özel sakızlı ayıların Amazon incelemelerinden, bazı insanların bu etkilere diğerlerinden daha duyarlı olduğu görülüyor. Ancak, reaksiyona girecek kadar talihsiz kişiler arasındaysanız, artan şişkinlik, sulu dışkı, bağırsak hareket sıklığı ve borborygmus veya bağırsaklarınızdan gürleyen ve gürleyen sesler yaşayabilirsiniz. İrritabl bağırsak sendromu gibi bağırsak hastalıkları olanlar için daha ciddi veya rahatsız edici olabilir.
Gözünüzü Koruyun
Neyse ki, şekersiz sakızlı ayıların etkilerinden kaçınmak o kadar zor olmayabilir, çünkü Amazon tarafından gözden geçirilmiş suçlular artık mevcut değildir. Ancak bunları başka yiyeceklerle almaktan kaçınmak istiyorsanız, besin etiketlerinden başka bir yere bakmayın.
Polioller şeker alkolleri için başka bir isimdir. Bunların şu şekilde listelendiğini de görebilirsiniz:
- sorbitol
- ksilitol
- izomalttır
- laktitol
- mannitol
- eritritol
- hidrojene nişasta hidrolizatları
Şekersiz olarak etiketlenmiş gıdalara karşı dikkatli olun ve bunları tatlandırmak için hangi bileşenlerin kullanıldığını araştırın. En çok pişmiş mallarda, şekerlerde ve sakızda şeker alkolleri bulsanız da, bunları düşük karbonhidratlı spor barları, gargara, diş macunu, vitaminler ve hatta bazı ilaçlar gibi sağlıkla ilgili ürünlerde de bulabilirsiniz.