Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Sağlıklı, Mutlu Bir Yaz için 13 Güvenli Seyahat İpuçları

Sağlıklı, Mutlu Bir Yaz için 13 Güvenli Seyahat İpuçları

Yaz hızla yaklaşıyor. Bir yıldan fazla karantinadan sonra, çoğumuz uzaklaşmaya istekliyiz. Neyse ki, birçok ülke bir kez kapatılan sınırları açıyor ve turistleri ağırlamaya hazırlanıyor.

Yaz tatilleri normalde olduğu kadar dertsiz tasasız gelse de, yine de güvenlik kuralları göz önünde bulundurularak tadını çıkarabilirler.

Önümüzdeki aylarda tatil yapmayı planlıyorsanız, aşağıdaki ipuçları sağlıklı, mutlu ve keyifli bir yaz geçirmenize yardımcı olacaktır.

Aşı olduysanız, bunu kanıtlamaya hazır olun

Healthline Media ve Healthline’ın ana şirketi Red Ventures’a ait bir site olan The Points Guy tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, ABD’li yetişkinlerin yüzde 50’sinin bu yaz bir tatil yapma olasılığı yüksek.

Aşılananlar veya aşı yapmayı planlayanlar seyahat etme olasılığı en yüksek olanlardır.

The Points Guy’ın kıdemli seyahat editörü Melanie Lieberman, “Bazı Amerikalılar 2019’dan beri yaz tatili yapmamış olabilir ve bu nedenle açıkça çok fazla bastırılmış talep var,” diyor.

Aşı olduysanız ve seyahat ediyorsanız, bazı ülkeler ve bölgeler bir aşı pasaportu taşımanızı isteyebilir.

Akıntıya baktığınızdan emin olun yerli veya Uluslararası haberdar olmak ve seyahat sırasında belgelerinizi elinizin altında bulundurmak için seyahat yönergeleri.

Varış noktanızdaki seyahat kısıtlamaları hakkında bilgi edinmek için TravelBans.org, ülkeden ülkeye düzenli olarak güncellenen kısıtlamalar sunar.

Aşı olmadıysanız, gelmeden önce aşı yaptırmanın bir gereklilik olmadığından emin olmak için gideceğiniz yeri kontrol edin. Çoğu ülke hala negatif bir PCR testi kanıtı ve bazı durumlarda varışta karantinaya ihtiyaç duyar.

Alt çizgi

  • Varış noktanızın aşı pasaportu, negatif PCR testi ve karantina gerektirip gerektirmediğini kontrol edin.
  • Yerel ve uluslararası kısıtlamaları bilin.
  • Belgelerinizi her zaman yanınızda bulundurun.
  • TravelBans.org aracılığıyla seyahat kısıtlamalarından haberdar olun.

Uçuşunuzu yükseltmeyi düşünün

Bütçeniz izin veriyorsa, iş veya birinci sınıfa geçmek, başkalarına daha az maruz kalmak anlamına gelebilir. Bu fazladan alan, SARS-CoV-2 ile sözleşme yapma veya geçme riskinizi azaltabilir.

“Birinci sınıf bir koltuk almaya gücünüz yetiyorsa, bunun için gidin. Healthline iletişimden sorumlu başkan yardımcısı Steve Swasey, uçuş sırasında yalnızca daha fazla yeriniz olmakla kalmıyor, aynı zamanda uçaktan daha erken inebiliyorsunuz, bu da başkalarına maruz kalmanızı azaltıyor ”diyor.

Bu bir seçenek değilse, uçuş ekonomisi yönergelere bağlı kalarak ve şu ipuçlarını izleyerek güvenli bir şekilde yapılabilir:

  • Bir veya iki maske takın ve maskelerinizi her saat değiştirin.
  • Hava sirkülasyonuna yardımcı olması için havalandırma menfezinizi açık tutun.
  • El dezenfektanı, uçuş görevlisinden herhangi bir parça aldıktan sonra ve banyodan çıkıp giderken kullanın.

O dezenfektanı henüz kaldırmayın

Uçuşunuzdan sonra bile el dezenfektanınızı yakın tutmak isteyeceksiniz.

Havaalanına bir servisle gitmek, oteldeki asansör düğmesine dokunmak veya bir çekim yerindeki tırabzanı tutmak, maruz kalma riskinizi artırabilir.

Dezenfektanın gittiğiniz her yerde mevcut olacağı kesin değildir, bu yüzden elinizin altında bulundurun ve sık sık kullanın.

Seçtiğiniz dezenfektanın etkili olduğundan ve güvenlik standartlarını karşıladığından emin olun. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tüm el dezenfektanlarının en az yüzde 60 alkol içermesini önerir.

Aşı olsanız da olmasanız da, yakınlarda küçük bir şişe el dezenfektanı bulundurmak, virüsün yayılmasını durdurmakla bulaşmak arasındaki farkı yaratabilir.

Özel konaklamayı düşünün

Oteller, pansiyonlar veya tatil köyleri normalde tercih ettiğiniz konaklama yeriyse, şimdi farklı bir şey düşünmenin zamanı olabilir.

Bütün bir evi, yazlık evi veya müstakil bir daireyi rezerve etmek, hem aşılı hem de aşılanmamış gezginler için daha güvenli bir seçimdir.

Airbnb, Vrbo ve FlipKey gibi seyahat sitelerinde listelenen özel konaklama seçenekleri için çok sayıda seçenek vardır.

Dışarı çık

Her zaman dış mekanı da tercih edebilirsiniz.

Ankete katılanların yüzde 28’i bu yaz kamp yapmaya gitmek istediklerini söyledi. Daha büyük bir sağlık tehdidi oluşturan kapalı alanlarla, dış mekanı keşfetmek için daha iyi bir zaman olmamıştı.

Araba kiralamak

Sıkışık koçlar, yoğun trenler ve tamamen ayrılmış uçuşlar, fiziksel mesafeye çok az yer bırakır. Başkalarıyla bir yıllık sınırlı temasın ardından bazı endişeleri bile tetikleyebilirler.

Bir seçenekse, araba kiralamayı düşünün. Toplu taşıma kullanıyorsanız, her bir hizmetin fiziksel mesafeyi nasıl sağladığını görmek için önceden yerel yönergeleri kontrol edin.

Lieberman, “İster ana akım bir otelde kalıyor olun, ister havaalanı servisine biniyor olun, güvende kalmak ve başkalarını korumak için en iyi uygulamaları takip ettiğinizden emin olun, maskeleri ikiye katlamak ve mümkün olan en kısa sürede aşı olmak,” diyor Lieberman.

Yapabildiğiniz zaman büyük kalabalıklardan kaçının

Fiziksel mesafeyi korumak, hem kendinizi hem de başkalarını korumanın anahtarıdır.

Ankete katılan potansiyel gezginlerin yüzde ellisi, fiziksel mesafe kurallarının önemli olduğuna inandıklarını söyledi.

Yoğun saatler dışında gezi aktiviteleri düzenlemek, kalabalıkları atlatmanın bir yoludur. Açık hava gezileri de daha az risk oluşturur, bu nedenle plajlar ve milli parklar gibi yerlere geziler yapmayı düşünün.

Seyahat sigortası satın alın

Seyahat sigortası tatil için çok önemlidir, ancak bu yıl özellikle önemlidir. Uçuşunuzu rezerve ettiğinizde genellikle havayolu şirketiniz aracılığıyla kullanılabilir veya seyahat sigortası seçeneklerini çevrimiçi olarak karşılaştırabilirsiniz.

Herhangi bir nedenle iptal politikaları genellikle daha pahalıdır, ancak bu belirsizlik döneminde size güvence verebilirler. Birçok havayolu şu anda ek bir ücret karşılığında esnek biletler sunuyor.

Lieberman, “Bazı gezginler için, koronavirüs krizinin başlangıcından bu yana ilk yaz tatillerinde daha fazla harcama yapmak, daha fazla gönül rahatlığı sağlamakla da ilgili olabilir” diyor.

Varsa, gerekirse yeniden rezervasyon yapabileceğiniz esnek bir bilet seçin.

Gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu düşünün

Pek çok insan için zor bir yıl oldu ve bir yaz tatili, gerçekten bitirme fırsatınız olabilir. Tatilinizden gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu düşünün.

Eğlenceli ve macera mı? Dinlenme ve rahatlama? Veya yukarıdakilerin tümü?

Neye ihtiyacınız olduğuna dair bir fikriniz olduğunda, sizi yenileyecek aktiviteler planlayabilirsiniz.

Ankete katılanların yüzde 49’u bir yolculuğa çıkmak isterken, yüzde 39’u eyalet veya milli parkları tercih edecek. Plaj, ankete katılanların yüzde 38’inin yazlık destinasyonu olurken, yüzde 28’i festival veya spor karşılaşması gibi bir açık hava etkinliğine katılacak.

Gerekli güvenlik önlemlerine ve başkalarıyla kaynaşma düzeyinize göre sizin için neyin işe yaradığını seçin.

Kendinizi finansal baskı altına sokmayın

Geçtiğimiz yıl boyunca işten çıkarmalar ve değişen koşullar birçokları üzerinde ek mali baskı oluşturdu.

Yaz tatilleri söz konusu olduğunda, bazı insanlar çok fazla para harcarken, diğerleri tatiller için fazladan bir şey harcayamıyor.

Ankete göre, ankete katılanların yüzde 43’ü 1.000 dolardan fazla harcamayı beklerken, yüzde 20’si 2.000 dolardan fazla harcayacaklarını düşünüyor.

Lieberman, “Potansiyel gezginlerin neredeyse yarısı yaz tatillerinde 1.000 dolardan fazla harcamayı planlıyor, bu da daha büyük seyahatler için daha fazla harcama yaparak kaybedilen zamanı telafi etmeye hazır olduklarını gösteriyor” diyor.

Çalışma ayrıca, bu yaz seyahat etmemek için en yaygın nedenin finansal kısıtlamalar olduğunu ve ankete katılanların yüzde 41’inin bunu karşılayamayacağını söylediğini ortaya koydu.

Büyük harcamak stres yaratmanıza neden olacaksa, bu tatil hissinden yararlanmak için daha bütçe dostu yollar düşünün.

Yol gezileri, kısa hafta sonu tatilleri ve eve yakın yerler maliyetleri düşürmenize yardımcı olabilir. Ve her zaman konaklama ya da kişisel inzivalar vardır.

Önceden rezervasyon yapmak

Yaz kaçamakları genellikle kendiliğindenlik zamanıdır, ancak bu yıl önceden plan yapmak akıllıca olabilir.

İster plaja, ister bir tema parkına veya bir restorana gidiyor olun, bazı turistik yerler muhtemelen gitmeden önce bir yuva rezervasyonu yapmanızı gerektirecektir.

Önce biraz araştırma yapmak faydalı olabilir. Ziyaret etmek istediğiniz ilgi çekici yerlerin bir listesini yapın ve yürürlükte bir rezervasyon sistemi olup olmadığını öğrenin. Bu şekilde, vardığınızda sürprizler olmayacak.

Ve güvenlik konusunda endişeleriniz varsa, emin olmak için önceden arayın.

Ankete katılanların çoğu (yüzde 48), turistik yerlerdeki koltukları, arabaları ve masaları silmek ve temizlemek gibi katı temizlik protokollerinden endişe duyuyor.

Aklınızı rahatlatırsa, varış noktanızda hangi protokollerin bulunduğunu kontrol edin.

Size uygun bir yüz kaplaması bulun

Kendinizi ve başkalarını güvende tutmak için bol miktarda yüz maskesi paketlemek isteyeceksiniz. Maskenizi sık sık değiştirin ve kaybetmeniz veya zarar vermeniz durumunda ekstraları elinizin altında bulundurun.

Yüz maskesi takmak sadece sizi korumaz. Başkalarını rahatlatmaya yardımcı oluyor – ankete katılanların yüzde 48’i zorunlu yüz maskelerinin kendileri için önemli bir güvenlik önlemi olduğunu bildiriyor.

Uzun süre yüz maskesi takmayı zor buluyorsanız, daha rahat oturan bir maske bulmayı düşünün.

Bir kumaş maske ağır veya baskıcı geliyorsa, daha ince, daha hafif bir tek kullanımlık yüz kaplaması kullanmayı düşünün. Kulak halkaları sizi rahatsız ediyorsa, başınızın arkasına bağlanan bir yüz arayın.

Yüzündeki kumaşa duyarlı olanlar için bir başka seçenek de yüzle hiç temas etmeyen plastik bir yüz siperi.

Unutulmamalıdır ki, HKM yüz siperlerini önermiyor. Yine de, otizm veya duyusal işleme zorlukları nedeniyle yüksek hassasiyete sahip olanlar gibi bazı bireyler için tek seçenek olabilirler.

Hangi tür maskeyi seçerseniz seçin, seyahate çıkmadan önce onu kırmak için zaman ayırın. Bu, maskeye alışmanıza yardımcı olacak ve uzun süre onu tolere edebilmenizi sağlayacaktır.

Aşı olmuş olsanız bile, yüzünü örtmek başkalarını güvende tutmaya ve güvende hissetmeye yardımcı olur. Yüz maskesi takmaktan muafsanız, tıbbi kanıt taşıdığınızdan emin olun.

Alt çizgi

  • Uzun süre takabileceğiniz farklı maske seçeneklerini deneyin.
  • Birden fazla maske paketleyin ve sık sık değiştirin.
  • Yüz koruyucuları, hassasiyeti olan kişiler için tek seçenek olsa da, CDC tarafından tavsiye edilmiyor.
  • Maske takma konusunda tıbbi bir muafiyetiniz varsa, yanınızda kanıt taşıyın.

Hazırlık anahtardır

Nereye giderseniz gidin, farklı COVID-19 protokolleriyle karşılaşmanız muhtemeldir.

İster yüz maskesi takıyor, ister fiziksel mesafeyi koruyor ya da ellerinizi dezenfekte ediyor olun, önceden hazırlık yapmak, bu güvenlik önlemlerinin uzak kaldığınız zamana bir engel oluşturmamasına yardımcı olabilir.

İhtiyacınız olan her şeyi önceden organize etmeyi düşünün. Yola çıkmadan önce fazladan yüz maskeleri alın ve yanınızda seyahat boyutunda birkaç şişe dezenfektan alın.

PCR testleriniz, aşılarınız ve tıbbi durumlarınızla ilgili belgelerinizi elinizin altında bulundurun. Gerektiğinde kolay erişim için bunları bir klasörde tutabilirsiniz.

Birleşik Krallık ve Fransa gibi birçok ülke COVID-19 temas izleme uygulamaları sunarken, etkili sayılmaz kritik bir insan kitlesi kullanmadıkça. Yine de, seyahat ettiğiniz ülke için uygulamayı araştırmak ve indirmek zarar vermez.

Ulaşım modlarınız ve varış yerinizdekiler için mevcut yönergeleri gözden geçirdiğinizden emin olun.

Ekstra hazırlık için, tüm yönergeleri bir yere not edin ve uzaktayken yanınızda bulundurun. Bu size daha fazla gönül rahatlığı sağlamaya yardımcı olabilir.

Alt çizgi

  • Elinizin altında tüm güvenlik malzemelerinizle hazırlıklı olun.
  • Tıbbi belgelerinizin, PCR test sonuçlarınızın ve aşı kanıtınızın olduğu bir dosya taşıyın.
  • Seyahat ettiğiniz ülke için bir kişi izleme uygulaması indirin.

Paket servisi

Geçen yıldan sonra, şimdi her zamankinden daha fazla bir yaz tatiline ihtiyaç duyduğunuzu hissedebilirsiniz.

“Seyahatin en önemli yönü her zaman güvende ve sağlıklı kalmaktır. Healthline’da marka, içgörüler ve iletişimden sorumlu başkan yardımcısı Laurie Dewan, hiç kimse tatilinin hasta olarak bozulmasını istemiyor ”diyor.

Ve aşı durumunuz ne olursa olsun, bu güvenlik önlemlerini sürdürün.

Aşı olsanız bile, maske takmak, diğerlerinden 6 fit uzakta durmak, kalabalıktan kaçınmak ve ellerinizi sık sık yıkamak yine de iyi bir fikirdir. Bu, bir pandemide olmasak bile sağlıklı kalmak için iyi bir tavsiye, ”diyor Dewan.

Kaçmayı planlıyorsanız, biraz fazladan hazırlık yapmak ve planlama yapmak sağlıklı ve mutlu bir yaz geçirmenin anahtarı olabilir.

Victoria Stokes, Birleşik Krallık’tan bir yazardır. En sevdiği konular, kişisel gelişimi ve iyiliği hakkında yazmadığı zamanlarda, genellikle burnunu iyi bir kitaba sıkıştırır. Victoria en sevdiği şeylerden bazıları arasında kahveyi, kokteylleri ve pembe rengi listeler. Onu bul Instagram.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here