Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Resveratrol’ün Cildiniz İçin 5 Faydası

Resveratrol’ün Cildiniz İçin 5 Faydası

Başak Gürbüz Derman/Getty Images

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Cilt bakımıyla ilgileniyorsanız, muhtemelen cilt için antioksidanları duymuşsunuzdur.

Zamanı geri alabilecek süper bileşenler olarak lanse edilenler, her türlü krem, jel ve serumda bulunabilirler.

Ancak, en sevdiğiniz kırmızı şarap kadehinde özellikle güçlü bir antioksidanın doğal olarak bulunduğunu biliyor muydunuz?

Adı resveratrol ve cilt güçlendirici güçleri hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

resveratrol nedir?

Resveratrol, üzüm, kırmızı şarap, bazı meyveler ve yer fıstığı gibi birçok gıdada bulunabilen bir bitki bileşiğidir. Antioksidan özelliklere sahiptir ve cilde zarar verebilecek serbest radikalleri nötralize eder.

bir 2010 araştırma incelemesi resveratrolün savaştığı serbest radikal moleküllerinin ciltte yaşlanmanın etkilerini yarattığını ve vücuttaki herhangi bir hücreye zarar verebileceğini gösterdi.

Araştırmacılar bu nedenle resveratrolün benzerlerine karşı korunmaya yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. kalp-damar hastalığıgibi nörolojik durumlar Alzheimer, ve hatta bazıları kanser türleri.

Tedavi etmek için ne kullanılır?

yaşlanmanın etkileri

Resveratrolün ana faydalarından biri, ciltte yaşlanmanın etkilerini azaltma yeteneğidir.

“Yaşlandıkça doğal kolajen ve elastini kaybederiz. Santa Monica, California’da kurul onaylı dermatolog Dr. Tanya Kormeili, ciltte incelme yaşamaya başlıyoruz” diye açıklıyor.

“Antioksidanların, serbest radikal hasarının hızlandırılmış yaşlanma etkisine karşı korumaya yardımcı olduğu düşünülüyor.”

Daha önce de belirtildiği gibi, resveratrol, hem serbest radikalleri nötralize eden hem de antioksidan seviyelerini artıran iki yönlü bir etkiye sahip olabilir, böylece cildiniz kendini daha iyi savunabilir ve onarabilir.

Bir 2014 araştırması, resveratrolün topikal olarak uygulanmasının 12 haftada ince çizgileri, kırışıklıkları ve esnekliği önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.

Çevresel hasar

İster güneş ister kirlilik olsun, cildinizin uğraşması gereken birçok çevresel faktör vardır.

Resveratrolün UV hasarına karşı korumaya yardımcı olduğu bulunmuştur ve hatta pigmentasyonu azaltmak güneşten kaynaklanır.

Kırmızılık

Küçük bir 2013 çalışmasına göre, sakinleştirici özellikleri sayesinde resveratrol cilt iltihabını ve kızarıklığı da en aza indirebilir.

Kuru cilt

Vücudunuza resveratrol eklenirse kuru yamalar geçmişte kalabilir.

Bir küçük 2012 çalışması Bir besin takviyesine dahil ettikten sonra bileşenin nemlendirici etkilerini kaydetti. 2020 araştırma incelemesine göre, resveratrol kullanımıyla egzama ve sedef hastalığı gibi durumlar da düzeldi.

Pürüzlü cilt

Doku da aynı şekilde geliştirilebilir küçük 2012 çalışması 60 günlük resveratrol takviyesinden sonra cildin daha pürüzsüz hissettiğini bulduk.

Nasıl ve ne zaman kullanılır

Resveratrol, diyet takviyelerinden nemlendiricilere ve serumlara kadar birçok biçimde gelir, ancak en iyi şekilde topikal olarak uygulanır.

bir 2017 araştırma incelemesi resveratrolün ışığa duyarlı niteliklere sahip olduğunu göstererek gece uygulamasını daha da tavsiye etti.

Cilt bakım rutininizde nereye ekleyeceğiniz, kullandığınız ürüne bağlıdır.

Daha ağır bir gece kremindeyse, akşam rejiminin hemen sonunda kullanın. Ancak resveratrol içeren hafif bir serum alırsanız, daha önce kullanabilirsiniz.

Sadece önce temizlediğinizden, pul pul döktüğünüzden ve tonladığınızdan emin olun (eğer bunların hepsini yaparsanız).

Resveratrol içeren daha fazla yiyecek yersem ne olur?

“Elbette, kırmızı şarapla aptalca içmeyi asla savunmam!” Kormeili, “aşırı alkol alımıyla kesinlikle hızlı yaşlanma yaşayacağınızı” da sözlerine ekledi.

Ancak, “antioksidanlar açısından zengin herhangi bir diyetin genel sağlık kadar cilt sağlığı için de iyi olduğu düşünülüyor” diye belirtiyor.

Diyetinize ekleyebileceğiniz resveratrol açısından zengin besinler arasında sadece kırmızı şarap değil, üzüm, yer fıstığı ve bitter çikolata da bulunur.

Yine de, bu diyetin genel cilt sağlığını artırabileceğini unutmayın, ancak gözle görülür bir fark yaratmak için çok miktarda resveratrol tüketmeniz gerekir.

“Resveratrolün topikal olarak uygulanması daha etkili olacaktır çünkü faydalı niteliklerin doğrudan cilde nüfuz etmesini sağlayacaktır.”

Denemek için ürünler

Piyasada birçok resveratrol cilt bakım ürünü var.

  • Ekle Skinceuticals’ Resveratrol BE serumu, gözle görülür yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve cildin sıkılığını ve parlaklığını artırmaya yardımcı olmak için gece rejiminize uygulayın.
  • Daha uygun fiyatlı bir serum arıyorsanız, deneyin The Ordinary’nin Resveratrol %3 + Ferulik Asit %3 formülü. Yaşlanmanın etkilerini azaltma konusunda maksimum fayda sağlamak için yüksek konsantrasyonda resveratrol içerir.
  • Cildin hızlı etkili, sakinleştirici ve nemlendirici bir tedaviye ihtiyacı olduğunda, Estée Lauder’in Gelişmiş Gece Onarıcı Yoğun Sıfırlama Konsantresi sıklıkla tavsiye edilir.
  • Hem sabah hem akşam kullanabileceğiniz bir krem ​​için mutlaka deneyin. Felsefenin Kırışıklık Karşıtı Mucize İşçi + Çizgi Düzeltici Nemlendirici, yaşlanmanın etkilerini azaltmanıza yardımcı olmanın başka bir yolu.
  • Diğer bir nemlendirici seçeneği ise Caudalie’nin Resveratrol Lift Sıkılaştırıcı Kaşmir Kremi, sadece resveratrol değil, aynı zamanda hyaluronik asit ve cildi besleyen ve kırışıklıkların görünümünü iyileştiren bir vegan kolajen içerir.
  • Resveratrol içeren bir veya iki yüz maskesi bile bulabilirsiniz. Patchology’nin Rosé Sheet Mask cildi sadece 10 dakikada tazeleyebilir ve nemlendirebilir.

Dikkat edilmesi gereken yan etkiler

“Resveratrol genellikle tüm cilt tipleri için güvenli kabul edilir.

Ancak Kormeili, “resveratrolün kan sulandırıcı ilaçlarla (Coumadin, aspirin, ibuprofen vb.) etkileşebileceğine dair bazı kanıtlar olduğuna ve kontrolsüz kanama olasılığını önlemek için dikkatli kullanılması gerektiğine dikkat çekiyor.

Ek formda kullanmayı planlıyorsanız, önce bir sağlık uzmanından tavsiye alın.

Alt çizgi

Cildinizin görünümünü ve sağlığını artırmak istiyorsanız, resveratrol dikkate alınması gereken güçlü bir bileşendir.

Koruyucu faydaları vardır, yaşlanmanın etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir ve herhangi bir cilt bakım rejimine kolayca eklenebilir.

Tabii ki, diyetinizi antioksidanla zenginleştirmek de faydalı olabilir.

Ancak doğrudan cildinize uygulamak çok daha etkili olacaktır.


Lauren Sharkey, İngiltere merkezli bir gazeteci ve kadın sorunları konusunda uzmanlaşmış yazardır. Migreni kovmanın bir yolunu keşfetmeye çalışmadığında, gizlenen sağlık sorularınızın yanıtlarını ortaya çıkarırken bulunabilir. Ayrıca dünya çapındaki genç kadın aktivistlerin profilini çıkaran bir kitap yazdı ve şu anda bu tür direnişçilerden oluşan bir topluluk inşa ediyor. onu yakala heyecan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here