Romatoid artrit (RA) ile yaşamak zor olabilir – bu deneyimlerden bildiğim bir şey. Kendinizi yönetmenize yardımcı olacak doğru araçlara sahip olmak, kronik bir hastalık ile yaşamanın günlük zorluklarını aşmak için gerekli olabilir. İşte benim için çalışan veya ilgimi çeken belirli araçlar ve ürünler ve bunları nerede bulacağınız.

Günlük yaşam için pratik ürünler

Ağrı kesici kremler

Lokalize ağrınız olduğunda, bir ağrı kesici krem ​​neredeyse anında rahatlama sağlayabilir. En sevdiğim, birkaç farklı uygulama seçeneğine sahip Biofreeze. Bu tezgah üstü, bu yüzden sigorta kapsamında değil.

Reçeteli ağrı kesici kremleri hiç denemedim, ancak Biofreeze benim için çok iyi çalışıyor. Biofreeze'i büyük eczanelerde veya çevrimiçi satıcılarda bulabilirsiniz.

İyi bir hap kutusu

RA tedavisinin büyük bir kısmı eklem hasarını önlemeye ve hastalık aktivitesini sınırlamaya yardımcı olan ilaçlar almaktır. RA'lı çoğu insan sadece bir ilaç almadığından, takip edilmesi zor olabilir. Daha önce bir hap kutusu kullanmaya başladım çünkü hangi ilaçları aldığımı ve ikiye katlanmak istemediğim konusunda kafam karışıyordu.

Haplarım konusunda çok seçici davranıyorum. Şu anda kullandığım liman ve Polonyalı. Çok sağduyulu ve kapandığı için açılmasından ve çantama düşen haplardan endişelenmem gerekmiyor. Daha ileri teknoloji hap kutuları için Hap Delme'yi deneyin.

Elektrikli veya ağırlıklı bir battaniye

Asla elektrikli battaniyeye sahip değildim ve bir konferansta bana verildi. RA'ma şimdiye kadar olan en iyi şeylerden biri. Ne zaman parlarsam, pratik olarak ısıtmalı battaniyemin altında yaşıyorum.

Ağırlıklı bir battaniye kullanmadım, çünkü oldukça pahalılar, ancak bir parlama sırasında faydalı olacağını hayal ediyorum. Dışarıda her iki türden de battaniye var, bu yüzden çoğunlukla kişisel tercih olduğunu düşünüyorum.

Ağırlıklı bir battaniye için reçete almak mümkündür. Bunu yaparsanız, sigortanızın karşılanıp karşılanmayacağını veya ödemek için Esnek Harcama Hesabınızı (FSA) kullanıp kullanamayacağınızı kontrol etmeye değer.

OXO ürünleri

OXO, kullanım kolaylığı düşünülerek tasarlanmış mutfak ürünleri üretmektedir. Ürünlerinin çoğuna sahibim çünkü tutamakları var ve kullanımı kolay ve ellerimde ağrılı değil. Kesinlikle pahalı tarafta olma eğilimindedirler, ancak biraz daha fazla ödeme yapmayı ve mutfak araçlarını gerçekten kullanabilmeyi tercih ederim.

Tıbbi uyarı bileziği

Özellikle kronik bir hastalığınız olduğunda hayat tahmin edilemez. Tıbbi uyarı bileziği, kendiniz için iletişim kuramayacağınız bir durumda olmanız durumunda, tıp uzmanlarının en önemli sağlık bilgilerinize erişebileceği konusunda sizi rahatlatabilir. Benim favorim Road ID. Pratik, dayanıklı ve ucuzdur.

Daha çok mücevhere benzeyen ve geleneksel bir tıbbi uyarı bileziği gibi olmayan daha pahalı seçenekler Lauren’in Umutunda mevcuttur. Tıbbi uyarı bilezikleri genellikle sigorta kapsamında değildir, ancak gönül rahatlığı fiyata değer.

Cep telefonu sahibi

Cep telefonları teknolojinin inanılmaz parçalarıdır, ancak ellerinizi etkileyen RA'nız varsa bir telefonu tutmak zor olabilir. Bu soruna birkaç çözüm, PopSockets ve iRing dahil olmak üzere telefonunuzu tutmanıza yardımcı olan benzersiz tutuculardır. Ayrıca, eller serbest konuşabilmeniz için telefonunuzu desteklemenizi sağlar.

Kavanoz tutucu

Hiç makarna yapmaya çalıştınız ama makarna sosu kavanozunu açamıyor musunuz? Benim gibi, kavanozu duvara atmak için cazip oldunuz mu? Kavanoz tutucum olmadan yaşayamam. Bunlar oldukça ucuzdur ve RA'nız varsa ve kavanozları açmak istiyorsanız önemli bir araçtır.

Araçlar, teknoloji ve hizmetler

Artrit hava endeksi aracı

Artrit Vakfı, Accuweather.com'daki meteorologlar tarafından tescilli bir tahmine dayanan bu kullanışlı Artrit Endeksi hava aracını sunar.

Posta kodunuzu araca girerek, yerel hava tahmininiz, hava durumuna bağlı olarak eklem ağrınızın büyük olasılıkla ne olacağını söyleyecek bir artrit endeksi ile birlikte gelecektir. Havayı değiştirmek için yapabileceğiniz çok şey yok, ancak belirtilerinize hazırlıklı olmanıza yardımcı olabilir.

İlaç dağıtım hizmeti

İlaçlarınızı almak için ayda birkaç kez bir eczaneye gitmek zorunda kalmak sinir bozucu olabilir. Özellikle kışın çok soğuk olan bir yerde yaşıyorsanız, reçetelerinizi almak için soğukta kaçmak zorunda kalmamak konusunda endişelenmenize yardımcı olabilir. Hap Paketi, ilaçlarınızın kapınıza teslim edilmesini, önceden paketlenmesini sağlar, böylece tüm haplarınız, ilacı aldığınız günün her saatinde birlikte olur.

Bu hizmeti kullanmadım çünkü ilaçlarımın dozajları benim için buna değmeyecek kadar sık ​​değişiyor. Ama bu konuda bir sorunum olmasaydı, kesinlikle böyle bir hizmet kullanırdım. Hizmeti kullanmak için ek bir ücret alınmaz ve çoğu büyük sigorta şirketi ile koordine olurlar.

İlaçlarınızın bu şekilde paketlenmesi fikrini seviyorsanız, ancak buna değecek kadar sık ​​değişiyorsa, Pill Suite'i kullanarak bunları kendiniz de paketleyebilirsiniz.

ArthritisPower uygulaması

ArthritisPower, CreakyJoints tarafından oluşturulan ve sadece RA semptomlarınızı izlemenize değil, aynı zamanda verilerinizi araştırma için kullanılabilir hale getirmenize izin veren bir uygulamadır. Bu, belirtilerinizi izlemek için harika bir yolunuz olduğu anlamına gelir ve evinizden ayrılmak veya kan örnekleri veya insanları rahatsız edebilecek diğer bilgiler vermek zorunda kalmadan araştırmalara da katılabilirsiniz.

Destek grupları

Çevrimiçi olarak ihtiyaç duyduğunuz desteği bulamıyorsanız veya eski moda birebir bağlantıyı arıyorsanız, bir destek grubuna katılabilirsiniz. Yerel destek grupları hakkında bilgi Artrit Introspective'i ziyaret ederek edinilebilir.

Yerel topluluğunuzdaki bu grupların ücretsiz olması gerektiğini unutmayın. Bölgenizde bir grup yoksa, Artrit Introspective de özellikle katılmak için motive hissediyorsanız bir grup oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Götürmek

Bunlar, başkalarından hakkında iyi şeyler kullandığım veya duyduğum pratik ve daha uzun vadeli öğelerden ve araçlardan sadece birkaçı. Hepsinin RA ile yaşayan insanlara yardımcı olma potansiyeli vardır.

Bu araçlardan, ürünlerden veya hizmetlerden birinin sizin için yararlı olabileceğini düşünüyorsanız, göz atın. Kendi ipuçlarınızı, püf noktalarınızı ve araçlarınızı, sosyal medyada veya bir destek grubunda RA olan bizlerle paylaşmayı unutmayın. Birlikte, durumu yönetmek ve günlük hayatı kolaylaştırmak için daha fazla yol bulabiliriz.

Leslie Rott'a 2008 yılında 22 yaşındayken yüksek lisans okulunun ilk yılında lupus ve romatoid artrit teşhisi kondu. Tanı konulduktan sonra Leslie Michigan Üniversitesi'nden Sosyoloji alanında doktora ve Sarah Lawrence Koleji'nden sağlık savunuculuk dalında yüksek lisans derecesi almaya devam etti. Blogu yazar Kendime YaklaşmaBirden fazla kronik hastalıkla başa çıkma ve bu hastalıklarla yaşamak konusundaki deneyimlerini samimi ve mizahla paylaşıyor. Michigan'da yaşayan profesyonel bir hasta savunucusudur.