genel bakış
Psoriatik artrit (PsA) tanısı hayatı değiştirebilir. Muhtemelen PsA ile yaşamanın ne anlama geldiği ve en iyi nasıl tedavi edileceği hakkında birçok sorunuz var.
İşte cevapları ile birlikte kendinize sormanız gereken 11 soru. Umarım, bunlar tedaviyi, yaşam tarzı değişikliklerini ve PsA ile ilgili daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
1. PsA iyileştirilebilir mi?
PsA eklemlerinizi etkileyen kronik bir durumdur. Ne yazık ki, tedavisi yok.
Yine de, eklemlerinizdeki bozulmayı önlemek için tedavi aramak önemlidir. Semptomları göz ardı etmek ve tıbbi tedaviyi geciktirmek uzun vadede vücudunuza ciddi zarar verebilir. Durumun ilerlemesini yavaşlatmak ve ciddi eklem hasarını önlemek için birçok tedavi vardır.
Bazı insanlar remisyon yaşarlar, yani PsA semptomları yoktur. Bu, vakaların yaklaşık yüzde beşinde olur.
2. PsA genellikle hangi eklemleri etkiler?
PsA, dizleriniz ve omuzlarınız gibi büyük eklemler ve parmaklarınız ve ayak parmaklarınızdaki daha küçük eklemler de dahil olmak üzere vücudunuzdaki herhangi bir eklemi etkileyebilir. Omurganızda belirtiler bile yaşayabilirsiniz.
Tek seferde bir seferde, her seferinde birkaç tane veya aynı anda birçok kişide iltihaplanma yaşayabilirsiniz. PsA ayrıca vücudunuzun tendon ve bağlar gibi kemiklerinize bağlanan kısımlarında iltihaplanmaya neden olabilir. Bu iltihaplanmaya entezit denir.
3. PsA ile hangi koşullar ilişkilidir?
PsA'nız varsa başka bir sağlık durumu geliştirme riski daha yüksek olabilir.
PsA'nız varsa oluşabilecek birkaç ek koşul vardır:
- anemi
- depresyon
- diyabet
- yorgunluk
- yüksek tansiyon
- yüksek kolestorol
- metabolik sendrom
- alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
- şişmanlık
- osteoporoz
Bu durumlar için riskleri doktorunuzla tartışın. Bu diğer koşulları geliştirme riskini azaltmak için yaşam tarzınızı ayarlamanız gerekebilir.
4. Hangi tedavinin benim için doğru olduğunu nasıl bilebilirim?
PsA tedavisi genellikle farklı ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri içerir. Sizin ve semptomlarınız için en iyi tedavi planını belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışmanız gerekir. PsA tedavisi, tedavi yöntemlerinin bir kombinasyonunu içerebilir.
PsA'nızı tedavi etmenin bazı hedefleri:
- eklemlerin ağrısını, sertliğini ve şişmesini azaltır
- PsA'nın diğer semptomlarını hedefler
- PsA'nın ilerlemesini durdurma veya yavaşlatma
- eklemlerinizde hareketliliği korumak
- PsA'nın olası komplikasyonlarından kaçının veya azaltın
- yaşam kalitenizi arttırın
Tedaviyi etkileyebilecek faktörler PsA'nızın şiddetini, vücudunuza verdiği zararı, önceki tedavileri ve başka tıbbi durumlarınız olup olmadığını içerir.
PsA'nın tedavisi için yeni bir konsept, nihai hedefin PsA'nın remisyonu olduğu “hedefe tedavi” yaklaşımı olarak tanımlanmaktadır.
Tedavi seçeneklerini doktorunuzla tartışırken aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun:
- Tedavi ne yapar?
- Bu tedaviyi ne sıklıkla almam veya geçmem gerekecek?
- Bu tedaviyi denerken veya bu ilacı alırken herhangi bir şeyden kaçınmam gerekir mi?
- Tedavinin yan etkileri ve riskleri var mı?
- Tedavinin etkilerini fark etmek ne kadar sürer?
Planınızın mevcut durumunuz için etkili olduğundan emin olmak için tedaviniz hakkında doktorunuzla düzenli olarak konuşmalısınız. Belirtilerinize ve yaşam tarzınıza göre tedavileri gerektiği gibi ayarlamanız gerekebilir.
5. Ağrıyı nasıl yönetebilirim?
Acıya değinmek sizin için bir öncelik olabilir. Eklemlerinizi çevreleyen iltihaplanma rahatsız edici olabilir. Bu aynı zamanda zihinsel refahınızı ve genel yaşam kalitenizi de etkileyebilir.
Doktorunuz PsA'nın neden olduğu ağrı için ilk basamak tedavi olarak steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya aspirin kullanmanızı önerebilir. Bu tedavileri kullanarak azalmayan daha şiddetli ağrı veya ağrı daha yoğun ilaçlar gerektirebilir. Örneğin, biyolojikler enjeksiyonla veya intravenöz olarak verilir.
Ağrınız bu yöntemlere cevap vermezse, doktorunuz nörolojik ağrıya veya ağrıya duyarlılığınıza yardımcı olan ilaçlar önerebilir.
Ayrıca ağrıyı azaltma ve gevşeme tekniklerinin diğer yöntemlerini denemek isteyebilirsiniz. Bunlar meditasyon, akupunktur veya yoga içerebilir.
Psoriatik Artrit
Psoriatik Artrit ile Nasıl Başa Çıkıyorsunuz?
Psoriatik artritin duygusal tarafını nasıl yönettiğinizin ve zihinsel sağlığınızı destekleyecek kaynakların anlık bir değerlendirmesini almak için 5 basit soruyu cevaplayın.
Başlamak
6. PsA'm için ameliyata ihtiyacım olacak mı?
PsA'yı erken tedavi etmek, ameliyat gibi daha invaziv tedavilerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Cerrahi, rahatsızlığı hafifletmeye, işlevi iyileştirmeye ve hasarlı eklemleri onarmaya yardımcı olabilir. Nadir durumlarda, doktorunuz tendonlarınıza verilen hasarı onarmak veya hatta eklemi değiştirmek için ameliyat önerebilir.
7. Ne sıklıkla doktora görünmem gerekir?
PsA'yı yönetmek, doktorunuza düzenli ziyaretler gerektirir. Doktorunuz muhtemelen PsA'nızı izlemek için birkaç ayda bir veya yılda birkaç kez gelmenizi isteyecektir. Doktorunuzu kaç kez gördüğünüz, durumunuzun ciddiyetine ve aldığınız belirli ilaçlara bağlı olarak değişir, çünkü ilaçlar farklı izleme programlarına sahiptir.
Doktora düzenli ziyaretler şunları içerebilir:
- fizik muayene
- mevcut tedaviniz hakkında bir tartışma
- inflamasyonu ölçmek için kan testleri
- Eklemlerinizdeki değişiklikleri gözlemlemek için röntgenler, MRI'lar veya ultrasonlar
Görmeniz gerekebilecek diğer uzmanlar şunları içerir:
- romatolog
- fizyoterapist
- mesleki terapist
- dermatolog
- psikolog
- göz doktoru
- gastroenterolog
Doktor ekibiniz PsA'nın tüm yönlerini tedavi etmenize yardımcı olabilir. Bu, sedef hastalığı ve diğer komorbid durumların yanı sıra zihinsel sağlığınızla ilgili semptomları içerir.
8. PsA'ma yardım etmek için hangi yaşam tarzı değişikliklerini yapabilirim?
PsA tedavisi sadece ilaç ve cerrahiden daha fazlasını içerebilir. Yaşam tarzınızda değişiklikler yapmak semptomları hafifletmeye ve hatta durumun ilerlemesini geciktirmeye yardımcı olabilir.
PsA'nızı yönetmek için yapabileceğiniz birkaç değişiklik:
- sağlıklı kilo vermek
- doktorunuzdan gelen talimatları takip ederek düzenli egzersiz yapın
- gerektiğinde dinlen
- stres seviyelerini yönet
- sigara içmeyi bırak
- Semptomları şiddetlendiren veya tetikleyen davranışlardan kaçınmak için semptomlarınızı izleyin
Randevuları ve ilaçları takip etmenize yardımcı olacak PsA'nız varsa da düzenli olmalısınız.
9. PsA ile nasıl egzersiz yaparım?
Sadece eklemlerinizde sertlik ve ağrı olduğunda dinlenmeniz gerektiğini düşünebilirsiniz. Ancak egzersiz aslında ağrıyı en aza indirebilir ve hareket etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca stres seviyelerinize yardımcı olabilir, zihinsel bakış açınızı iyileştirebilir ve eşzamanlı bir sağlık durumu geliştirme riskinizi azaltabilir.
PsA'nız varsa doktorunuz veya fizyoterapistiniz sağlıklı egzersiz önerebilir. Düşük etkili egzersiz, yürüyüş, bisiklet veya yüzme gibi sizin için en iyisi olabilir. Ayrıca yoga veya hafif kuvvet antrenmanının sizin için uygun olduğunu da görebilirsiniz.
Gerekirse, doktorunuz PsA semptomlarınızı karşılamak için egzersiz ekipmanı veya ayarlamalar önerebilir.
10. Diyetimde değişiklik yapmalı mıyım?
Diyetiniz PsA semptomlarınızda rol oynayabilir. Yediklerinizi değiştirmek PsA'nın kendisini tedavi etmez, ancak belirtilerinizin şiddetini azaltabilir.
Sağlıklı bir kiloyu korumak, PsA'nızı yönetmek için önemli bir unsurdur. 2018
Çalışma ayrıca D vitamini takviyelerinin alınmasının PsA semptomları üzerinde olumlu etkileri olabileceğini belirtti.
Gereksiz karbonhidratları kesip porsiyon kontrolü uygulayarak düşük kalorili bir diyete başlayabilirsiniz. Düzenli egzersiz de kilo vermenize yardımcı olabilir.
Çölyak hastalığınız veya gluten duyarlılığınız yoksa buğday veya diğer gluten formlarını kesmenize gerek yoktur.
11. PsA ile çalışabilir miyim?
Bir PsA teşhisi sonrasında iş faaliyetlerine devam edebilmelisiniz. Ancak belirtilerinizi yönetmek için iş yerinde ayarlamalar yapmak isteyebilirsiniz.
Değişiklikleri yöneticinizle tartışın. Örneğin, doktor randevularına katılmak için çalışma programınızı ayarlamanız veya çalışmanıza yardımcı olacak yardımcı cihazlar kullanmanız gerekebilir. Düzenli molalar planlamak eklem ağrısını ve sertliğini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Paket servisi
PsA teşhisi sonrasında, muhtemelen geleceğiniz hakkında sonsuz sayıda sorunuz var. Doktorunuzla konuşun ve tedaviler, yaşam tarzı değişiklikleri ve semptom yönetimi hakkında kendi başınıza yapabildiğiniz kadar çok şey öğrenin. PsA hakkında bilgi sahibi olmak, durumunuza rağmen sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmenin ilk adımıdır.
