genel bakış
Ön çapraz bağ (ACL) yırtığı, dizinizdeki bağın incinmesi olup, shinbone'unuzun öne kaymasını önler.
ACL dizinizi stabilize eder, bu nedenle kısmen veya tamamen yırtılması ağrıya ve şişmeye neden olabilir. Sporcular arasında yaygın bir yaralanmadır. Yırtılmış bir ACL'nin göz ardı edilmesi potansiyel olarak daha fazla yaralanmaya neden olabilir.
ACL yaralanmaları genellikle diğer sporculara tepki olarak zıplayan veya pivot atan basketbol, futbol ve futbolcularda görülür. Yırtılmış bir ACL'nin göz ardı edilmesi potansiyel olarak daha fazla diz yaralanmasına neden olabilir.
ACL Gözyaşı Neden Olur? Kimler Risk Altında?
ACL gözyaşları tipik olarak oldukça aktif insanlarda görülür. Bazı hareketler ACL yaralanmalarına neden olma eğilimindedir:
- atlamadan düz ayaklı iniş
- diz ekleminizi aşırı uzatma
- hızlı yön değiştirme
- koşarken hız değiştirme
Dizinizin yan kısmına vurulursa ACL'nize de zarar verebilirsiniz. Bu bir trafik kazasında veya futbol takımında olabilir.
ACL gözyaşları tipik spor yaralanmalarıdır. Basketbol, kayak, futbol ve futbol, sporcuları diz yaralanmalarına karşı savunmasız hale getiren sporlardan birkaçıdır, çünkü bu etkinlikler atlama veya dönmeyi içerir. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, ACL yaralanmalarının kadın sporcularda erkek sporculardan iki ila 10 kat daha fazla görülme olasılığı daha yüksektir.
ACL Gözyaşı Belirtilerini Tanıma
ACL'lerine zarar veren insanlar genellikle gözyaşı meydana gelir gelmez bir patlama sesi duyarlar. Diz şişmesi genellikle altı saat içinde meydana gelir ve oldukça şiddetli olabilir. Durum, özellikle yaralı bacağınızı yürürken, bükerken veya açarken ağrılı olabilir. Ayrıca genellikle dizinizin dengesiz olduğunu hissedersiniz, sanki altınızdan verecek gibi.
ACL Gözyaşı Nasıl Teşhis Edilir?
Bir ACL gözyaşı ortopedi cerrahı veya diz uzmanı tarafından muayene edilmelidir. Doktor tıbbi geçmişinizi gözden geçirecek ve kendinizi nasıl yaraladığınızı soracaktır. Fizik muayene genellikle dizinizin stabilitesini ve hareket aralığını gözlemlemeyi içerir. Doktorunuz aşağıdaki testleri de sipariş edebilir:
- Bir röntgen, kırık kemik olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacaktır.
- Bir MRI, bir ACL yırtılmasını spesifik olarak teşhis etmeye ve dizinizdeki diğer bağlara ve yapılara bakmaya yardımcı olur.
- Küçük kemik kırıkları hakkında endişeler varsa, dizinizin BT taramasına ihtiyacınız olabilir.
ACL Gözyaşları Nasıl Tedavi Edilir?
ACL gözyaşı tedavisi, yaralanmanızın derecesine ve özel hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Bazı insanlar normal yaşamlarına bir ACL yaralanması ile devam edebilir, ancak daha sonra diğer diz yaralanmalarından muzdarip olabilir. Bir atlet için, atletizm mümkün olduğunca çabuk devam ettirmek için cerrahi ve fizik tedavi en iyi cevap olabilir.
Her durumda, kırık kemiklerin veya diğer bağlarda hasar olmadığından emin olmak için hemen bir sağlık uzmanı ile görüşmek önemlidir. Diziniz maviyse, kan damarlarınız yaralanabileceği için derhal tıbbi yardım alın.
ACL Cerrahisi Nasıl Yapılır?
Bazen bu tür yaralanmalar, patella (dizkapağı) veya hamstringden bir tendon kullanarak tam bir cerrahi rekonstrüksiyon gerektirir. Donör doku kullanmak da bir seçenektir.
Kendinize ilk zarar verdiğinizde, doktorunuz reçetesiz bir ağrı kesici önerebilir (ibuprofen gibi). Ameliyat geçiriyorsanız, ameliyatınızdan önce ve sonra doktorunuza gerekli ilaçları sorun. Ameliyattan önce, kanınızın aspirin gibi pıhtılaşma yeteneğine müdahale eden ilaçları almayı bırakmanız söylenebilir.
Ameliyattan sonra, tüm hareket ve bacak gücünüzü geri kazanmak için altı aya kadar fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Rekonstrüktif ameliyatlar genellikle iyi sonuçlara sahiptir ve daha az ağrıya ve daha fazla bacak gücüne ve diz stabilitesine sahip olmanızı sağlar. Doğru tedavi ile iyi bir iyileşme sağlamalısınız, ancak artrit diz için potansiyel bir risktir. Bununla birlikte, kişinin aktif spora dönüp dönmediğine bağlı olarak ameliyat yapılmazsa daha kötü olabilir.
ACL Gözyaşları Önlenebilir mi?
Güçlü ve çevik bir gövde, ACL gözyaşı riskini azaltır. Eğer bir sporcuysanız, dizlerinizdeki baskıyı azaltmak için önleyici teknikleri öğrenin ve uygulayın. Örneğin, düz ayak yerine ayaklarınızın toplarına inmek, baldır kaslarınızın vücudunuzu desteklemesine izin verir. Bu, dizleriniz üzerindeki gereksiz baskıyı azaltır.
