genel bakış

Hepimiz iki veya üç kez vesilesiyle bir şey kontrol. Kapıyı kilitleyip kilitlemediğimizi unutuyoruz ya da suyun akıp gitmediğini merak ediyoruz ve emin olmak istiyoruz. Bazılarımız mükemmeliyetçiyiz, bu yüzden doğru olduğundan emin olmak için işimizi birkaç kez gözden geçiriyoruz. Bu anormal bir davranış değil. Ancak obsesif kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, istemiyorsanız ve hayatınızı gereksiz yere zorlasa bile, bazı ritüelleri tekrar tekrar yapmak zorunda kalırsınız.

Takıntılar, kaygıya neden olan endişe verici düşüncelerdir. Zorlamalar bu kaygıyı hafifletmek için kullandığınız davranışlardır.

OKB Belirtileri ve Belirtileri

OKB belirtileri genellikle çocuklukta veya erken yetişkinlikte belirginleşir. Yavaşça başlama ve olgunlaştıkça daha yoğun olma eğilimindedir. Birçok insan için semptomlar gelir ve gider, ancak bu genellikle yaşam boyu süren bir sorundur. Ağır vakalarda yaşam kalitesi üzerinde derin bir etkisi vardır. Tedavi olmadan oldukça devre dışı bırakılabilir.

OKB ile ilişkili bazı yaygın takıntılar şunları içerir:

  • mikrop ve kir endişesi veya kontaminasyon korkusu
  • simetri ve düzen ihtiyacı
  • düşüncelerinizin veya zorlamalarınızın başkalarına zarar vereceğinden endişe ederek, bazı ritüelleri gerçekleştirerek diğer insanları güvende tutabileceğinizi düşünün
  • değeri az olan veya olmayan şeyleri atma konusunda endişe
  • kendiniz veya başkaları hakkında rahatsız edici düşünceler veya resimler

Bu saplantılı düşüncelerden kaynaklanan davranışlardan bazıları şunlardır:

  • aşırı el yıkama, tekrarlamalı duş, gereksiz ev temizliği
  • işleri doğru yapmak için sürekli olarak düzenler ve yeniden sıralar
  • zaten kontrol etmiş olduğunuzu bilseniz bile aynı şeyleri tekrar tekrar kontrol etmek
  • eski gazeteler gibi gereksiz materyalleri istiflemek ve onları atmak yerine ambalaj kağıdı kullanmak
  • belirli bir kelimeyi veya ifadeyi sayma veya tekrarlama. Bir şeye belirli sayıda kez dokunmak veya belirli sayıda adım atmak gibi bir ritüel yapmak
  • kötü düşüncelerle mücadele etmek için olumlu düşüncelere odaklanmak

Sosyal İşaretler: Ne Aramalı

OKB'li bazı insanlar davranışlarını maskelemeyi başarırlar, böylece daha az belirgin olurlar. Diğerleri için sosyal durumlar zorlamaları tetikler. OKB olan bir kişide görebileceğiniz bazı şeyler:

  • çok fazla el yıkama ham eller
  • el sıkışmak veya halka açık şeylere dokunmak korkusu
  • obsesif düşünceleri tetikleyen belirli durumlardan kaçınma
  • işler düzenli veya simetrik olmadığında yoğun endişe
  • aynı şeyleri tekrar tekrar kontrol etmelisin
  • sürekli güvence ihtiyacı
  • rutini kırama
  • sebepsiz saymak veya aynı kelimeyi, ifadeyi veya eylemi tekrarlamak
  • her gün en az bir saat istenmeyen düşünceler veya ritüeller için harcanır
  • zamanında çalışmak veya ritüeller nedeniyle programa uymakta zorluk çekmek

OKB genellikle çocuklukta başladığı için, okuldaki işaretleri ilk fark eden öğretmenler olabilir. Örneğin saymaya zorlanan bir çocuk, ritüeli tamamlayamayabilir. Stres, öfkeli patlamalara ve diğer yanlış davranışlara neden olabilir. Mikroplardan korkan biri diğer çocuklarla oynamaktan korkabilir. OKB'si olan bir çocuk çılgın olduklarından korkabilir. Takıntılar ve zorlamalar okul çalışmasına müdahale edebilir ve zayıf akademik performansa yol açabilir.

OKB'li çocuklar kendilerini ifade etmede sorun yaşayabilirler. Planlar değiştiğinde esnek olmayabilir ve üzgün olabilirler. Sosyal durumlardaki rahatsızlıkları, arkadaş edinmeyi ve arkadaşlıkları sürdürmeyi zorlaştırabilir. Zorlamalarını maskelemek için OKB'li çocuklar sosyal olarak geri çekilebilir. İzolasyon depresyon riskini artırır.

Risk Faktörleri ve Komplikasyonları

OKB'nin nedeni bilinmemektedir. Ailelerde koşuyor gibi görünüyor, ancak çevresel faktörler olabilir. Çoğu zaman, OKB belirtileri 25 yaşından önce ortaya çıkar.

OKB'niz varsa, majör depresyon ve sosyal fobiler dahil olmak üzere diğer anksiyete bozuklukları riski de artmış demektir.

Bazı şeyleri belirli bir şekilde sevdiğiniz veya baharat rafınızı alfabetik olarak düzenlediğiniz için, OKB'niz olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, takıntılı düşünceler veya ritüel davranışlar kontrolünüzden çıkarsa veya hayatınıza müdahale ediyorsa, tedavi aramanın zamanı gelmiştir.

Tedavi genellikle tek başına veya kombinasyon halinde psikoterapi, davranışsal modifikasyon tedavisi veya psikiyatrik ilaçları içerir. Harvard Tıp Fakültesi'ne göre, tedaviyle hastaların yaklaşık yüzde 10'u tamamen iyileşiyor ve hastaların yaklaşık yarısı bir miktar iyileşme gösteriyor.