Nöbet riskleri nelerdir?
Nöbetlerin kendisi vücudunuza nadiren zararlıdır. Genellikle kalıcı etkilere neden olmazlar. Ancak epileptik bir olay sırasında olan şeyler tehlikeli veya ölümcül olabilir.
Bir nöbetin en tehlikeli yönlerinden biri, düşme riskinizdir. Birçok düşme sadece birkaç çarpma ve çürük ile sonuçlanır, ancak bazıları çok daha kötü olabilir. Nöbetler sırasında düşmeleri önlemek zor olduğundan, etrafınızdaki alanları olabildiğince güvenli hale getirmek önemlidir. Nöbetler sırasında düşme geçmişiniz olmasa bile, bir gün düşebilirsiniz. Evinizi korumak sizi güvende tutmanıza yardımcı olabilir.
Yastıklı zemin kaplamalarını takın
Bir nöbet sırasında düşersen, kafan yere çarpabilir. Mümkünse, minderli bir zemin kaplaması yerleştirin. Ekstra kalın halı pedleri de yardımcı olabilir. Düşmeleri yumuşatmaya ve başınızı yaralanmalardan korumaya yardımcı olurlar.
Mobilyalarınızı daha güvenli hale getirin
Cam masaüstleri ve keskin köşeler, nöbet sırasında düşerseniz ciddi yaralanmalara neden olabilir. Kontrolsüz nöbetleriniz varsa, masalardan ve cam kapaklı diğer mobilya parçalarından kaçının. Riske girmeden cam görünümünü elde etmek istiyorsanız güvenlik camı veya plastik kullanın. Kırılabilir dekoratif eşyaları, üzerine düşmeyeceğiniz yüksek raflara veya kitaplıklara taşıyın. Keskin köşeli mobilyalar satın almaktan da kaçınmalısınız. Değiştiremediğiniz parçalara zaten sahipseniz, keskin köşelere yastıklı kollar ekleyin.
Şöminenin ekranını kapat
Açık şömineler güzeldir, ancak epilepsiniz varsa tehlikeli olabilirler. Açık bir şöminenin yakınında vücudunuzun bilincini veya kontrolünü kaybederseniz, yanlışlıkla kendinizi yakabilirsiniz. Bunun olmasını önlemek için, kullanımdayken şöminenin üzerine bir ekran yerleştirin.
Bağımsız ısıtıcılar da tehlikeli olabilir. Bir nöbet sırasında düşerseniz ve bağımsız bir ısıtıcıyı devirirseniz, yangına başlayabilirsiniz. Evinizde bağımsız ısıtıcılardan kaçınmak en iyisi olabilir.
Güvenli pişirme alıştırması yapın
Sıcak tencere ve diğer pişirme kapları herhangi birini yakabilir, ancak epilepsi varsa özellikle tehlikelidir. Yemek pişirirken, tencere tutamaklarını sobanızın arkasına doğru çevirin. Bu şekilde, düşerseniz, tencere sapını yakalama ve yanma olasılığınız azalır.
Ayrıca, masaya büyük tabak sıcak yiyecekler taşımaktan kaçınmak akıllıca olacaktır. Birinden onları sizin için taşımasını isteyin veya insanları ocaktan hizmet etmeye davet edin. Bu, bir nöbet durumunda kendinizi yakma riskinizi azaltır.
Kendinizi boğulmaktan koruyun
Mayo Clinic'e göre, epilepsiniz varsa, yüzme veya banyo yaparken nöbet öyküsü olmayan birine göre 15 ila 19 kat daha fazla boğulma olasılığınız vardır. Kendinizi korumaya yardımcı olmak için, mümkünse banyo yerine duş alın. Banyo yapmanız gerekiyorsa, bir aile üyesinden sizinle veya banyonun yanında oturmasını isteyin.
Asla yalnız yüzmeyin. Hidromasajlı küvet, havuz, göl veya okyanusa girerken daima bir arkadaşınız veya ailenizle görüşün. Nöbetiniz varsa başınızı suyun üstünde tutmaya yardımcı olabilirler.
Kapıyı kilitleme
Bir yatak odası veya banyo kapısının kilitlenmesi, bir nöbet durumunda birinin size ulaşmasını önleyebilir. Birisi sizinle kapının aynı tarafında değilse, kapıları kilitlemekten kaçının. Kapıyı mobilya veya ağır nesnelerle de engellemekten kaçının.
Yüksekliklerden kaçının
Merdiven çıkma nöbet durumunda epilepsili bireyler için özellikle tehlikeli olabilir. Yalnız yaşıyorsanız veya sık sık kontrolsüz nöbet geçiriyorsanız, merdivenlerden yukarı ve aşağı gitmenizi gerektirmeyen bir ev seçin. Aksi takdirde, yalnızken onları kullanmaktan kaçının.
Kendini koru
Nöbet sırasında kendinize zarar verdiyseniz, kendinizi yaralanmadan korumanın ne kadar önemli olduğunu bilirsiniz. Ev ve alışkanlıklarda yapılan bu değişikliklerin bazıları uygunsuz veya maliyetli görünebilir, güvenliğiniz bir öncelik olmalıdır. Ödeyebileceğiniz gibi değişiklikler yapın. Mümkün olan en güvenli ortamı oluşturmak için eşinizle, çocuklarınızla, diğer aile üyelerinizle veya oda arkadaşlarınızla birlikte çalışın. Şimdi birkaç koruma daha sonra ciddi kazaların önlenmesine yardımcı olabilir.
