genel bakış
Nefes darlığı veya “sarılmış” hissetmek, sizi tam bir nefes çekmek için uğraşmanıza neden olabilir. Bir koşuda koştuğunuzu, birkaç merdivenle tırmandığınızı ya da aerobik dersi aldığınızı hissedebilirsiniz. Bu duyumlar düzenli egzersiz yaparsanız tanıdık gelebilir – ancak egzersiz bağlamının dışında endişe verici olabilirler.
Nefes darlığınız olduğunda, ciğerlerinize yeterince hava alamayacağınızı hissedebilirsiniz – ve bunu yeterince hızlı yapamazsınız. Oksijeniz azalmış gibi hissedebilirsiniz. Nefes almak ve nefes vermek daha zor olabilir ve bazen son nefes vermeyi bitirmeden nefes almak zorunda kalabilirsiniz.
Nefes darlığı ile ortaya çıkan bazı belirtiler şunlardır:
- göğsünde sıkı bir his
- Daha fazla veya daha hızlı nefes almanız gerektiği gibi hissetmek
- vücudun yeterince hızlı oksijen alamıyor gibi hissetmek
Kendinizi uzun bir süre içinde giderek daha fazla nefes darlığı hissedebilirsiniz veya mavi renkte olabilir. Bazen, işteyken masanızda otururken olduğu gibi, dinlenirken bile grev yapabilir. Uzun süreli oturma, kötü duruş yoluyla nefes darlığına neden olabilir.
Bazen, kaslarınızda, özellikle tetik noktalarında düğümlere sahip olmak, nefes darlığı hissetmenizi sağlayabilir.
Anksiyete – akut ve durumsal veya kronik bir bozukluk – nefes darlığı hissetmenize neden olabilir. Anksiyete veya panik ataklar bazen kalp krizi ile karıştırılabilir. Ancak nefes darlığı hissetmek için tam bir saldırı yaşamak zorunda değilsiniz. Düşük seviyeli kaygı da buna neden olabilir.
Nefes darlığı genellikle aşağıdaki gibi dış koşullar nedeniyle ortaya çıkabilir:
- yüksek irtifalar
- karbon monoksit veya duman nedeniyle düşük hava kalitesi
- aşırı sıcaklık
- yorucu egzersiz
Ancak hem akut hem de kronik nefes darlığına neden olabilecek tıbbi durumlar vardır:
- alerjiler
- anemi
- astım
- konjestif kalp yetmezliği
- kronik obstrüktif akciğer hastalığı
- Guillain-Barré sendromu
- kalp aritmi veya kalp krizi
- kalp hastalığı
- düşük kan basıncı
- akciğer hastalığı
- Miyastenia Gravis
- şişmanlık
- plörezi
- Zatürre
- akciğer ödemi
- pulmoner emboli
- pulmoner arteriyel hipertansiyon
- sarkoidoz
- tüberküloz
Aşağıdaki durumlarda nefes darlığı veya diğer ilgili durumlar için risk altındasınız:
- kaslarınız zayıf, özellikle diyaframınız gibi nefes alan kaslar
- hemoglobin seviyeleriniz düşük
- sen sigara içicisin
- işiniz veya yaşam alanınız astımınızı tetikleyen şeyler içeriyor
Ne zaman doktora görünmeli
Özellikle nefes darlığı ile birlikte görmezden gelmemeniz gereken birkaç endişe verici semptom vardır. Bunlar:
- 30 dakika dinlendikten sonra bile devam eden “sargılı” bir his
- şişmiş ayak bilekleri ve ayaklar
- öksürük, titreme ve yüksek vücut ısısı
- nefes alırken ve nefes verirken hırıltı veya ıslık sesi
- nefes alırken nefes kesici ses
- mavi parmak uçları veya dudaklar
- inhalerinizi kullandıktan sonra kötüleşen nefes darlığı
- sırt üstü düz uzanırken nefes almada zorluk
- göğsünüzdeki ağrı veya baskı
- mide bulantısı
- bayılma
Nefes darlığı ile birlikte bu semptomların herhangi bir kombinasyonuna sahipseniz, derhal tıbbi bakım için doktorunuzu arayın ve acil servise gidin.
Nefes darlığı olmak, nefes almakta zorluk çekmekle aynı şey değildir. Normal nefes almakta zorlanıyorsanız, aşağıdaki gibi hissedebilirsiniz:
- tamamen nefes alamaz veya nefes veremezsin
- boğazınız veya göğsünüz kapanıyor veya etraflarında sıkıcı bir his varmış gibi geliyor
- hava yolunda bir engel, daralma veya sıkışma var
- bir şey fiziksel olarak seni nefes almasını engelliyor
Nefes almada zorluk da acil tıbbi müdahale gerektiren bir acil durumdur.
Doktorunuz sizi inceledikten ve bir teşhis belirlediğinde, daha kolay nefes almanıza yardımcı olmak için bronkodilatörler gibi ilaçlar reçete edebilir. Anemiyseniz, demir seviyenizi yükseltmek için reçete takviyeleri almanız gerekir. Doktorunuz ayrıca daha fazla oksijen almanıza yardımcı olmak için sigarayı bırakmak gibi önlemler de önerecektir.
Doktorunuz ciddi veya daha karmaşık bir sağlık durumu teşhis ederse, buna göre tedavileri önerecektir.
