Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Neden Vücut Sıcaklığım Sadece 96, Ama Kendimi Hasta Hissediyorum?

Neden Vücut Sıcaklığım Sadece 96, Ama Kendimi Hasta Hissediyorum?

0
2

Ateşiniz olduğunu varsayarak kendinizi hasta hissedebilir ve ateşinizi ölçebilirsiniz. Bunun yerine termometreniz 96°F (35.55°C) değerini okur. Bu ortalamanın altındaki sıcaklık birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Düşük sıcaklıklara karşılık gelen bir hastalığınız olabilir. Ateşinizi yanlış ölçmüş olabilirsiniz. Yaş bir faktör oynayabilir. Son olarak, düşük vücut ısısına neden olan bir sağlık durumunuz olabilir.

Vücut ısısını anlamak, 96 derecelik okumanızı anlamlandırmak için önemlidir. Uzun zaman önce doktorlar 37°C’yi “normal” bir sıcaklık olarak kabul ettiler. Bu son yıllarda değişti. Normal bir sıcaklığın bundan biraz daha düşük olduğu kabul edilir ve bu yaşınıza ve sıcaklığınızı ölçmek için kullandığınız yönteme bağlıdır.

‘Normal’ sıcaklık nedir?

Bir 2019 araştırma incelemesi vücut ısısıyla ilgili 36 önceki çalışmayı inceledi ve 60 yaşından küçük yetişkinlerin ortalama sıcaklığının 36.68 °C olduğunu buldu. 60 yaşından büyük yetişkinlerin ortalama sıcaklığı 97.7°F (36.5°C) olmuştur.

Çalışmada ayrıca farklı yöntemlerle alınan vücut sıcaklıkları da incelendi. Yönteme göre bu ortalama sıcaklıklar:

  • rektal: 98.67°F (37.03°C)
  • kulak zarı: 97.95°F (36.63°C)
  • Oral: 97.83°F (36.57°C)
  • koltukaltı: 96.75°F (35.97°C)

Yeni doğanlar ve çocuklar için ortalama sıcaklıklar da farklıdır:

  • Yenidoğanlar: 97,7 ve 99,5°F (36.5 ve 37.5°C).
  • çocuklar: 96,8 ve 99,5°F (36 ve 37,5°C).

Düşük vücut ısısı ve hastalık

Bazı hastalıklar veya yanlış sıcaklık okumaları, termometrenizin neden 96°F (35,55°C) gösterdiğini ancak kendinizi hasta hissettiğinizi etkileyebilir. Düşük vücut ısısı, hipotermi veya sepsis gibi ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir, ancak muhtemelen ciddi semptomlarınız olur.

Yanlış sıcaklık ölçümü

Termometrenizin 96°F (35.55°C) okumasının yaygın bir nedeni, sıcaklığınızı yanlış ölçmüş olmanızdır.

  • Termometreniz için üreticinin talimatlarını uyguladığınızdan emin olun.
  • Yanlış bir sıcaklığa yol açabilecek faktörleri göz önünde bulundurun. Soğuk bir içecek içerseniz veya ateşinizi ölçerken ağzınızı açık tutarsanız, sözlü okuma etkilenebilir. Termometreyi doğru yerde tutmadıysanız veya kolunuzu uygun şekilde kapatmadıysanız, koltuk altı okuması daha düşük olabilir.
  • Okumanın doğru olduğundan emin olmak için ateşinizi birkaç kez ölçün.

hipotermi

Vücudunuz yetişkinlerde 95 ° F (35°C) veya daha düşük olduğunda hipotermi oluşur. Çocuklar ve bebekler için, sıcaklıkları normal aralıktaki bir okumadan daha düşük olduğunda ortaya çıkabilir. Hipotermi, tıp uzmanları tarafından hemen tedavi edilmezse ölüme yol açabilecek çok ciddi bir tıbbi durumdur.

Bu durum, soğuk havaya maruz kalma, soğuk suya daldırma, soğuk ve ıslak giysilerde uzun süre kalma veya soğuk bir ev ortamı nedeniyle oluşabilir. Hipoterminin erken bir belirtisi titremedir.

Hipotermi acil tıbbi müdahale gerektirir, bu nedenle hipoterminiz olduğundan şüpheleniyorsanız acil yardım çağırmalısınız. Tıbbi yardım beklemek zorundaysanız, battaniye veya sıcak bir içecekle kendinizi ısıtmaya çalışın.

sepsis

Vücut sıcaklığındaki düşüş sepsis belirtisi olabilir. Bu, vücudunuz bir enfeksiyon yerine kendi kendisiyle savaşmaya başladığında ortaya çıkar. Dokularınıza zarar verebilir, organlarınızı kapatabilir ve hatta ölüme yol açabilir. Sepsisin diğer belirtileri şunlardır:

  • enfeksiyon belirtileri
  • zihinsel durumdaki değişiklikler
  • çok hasta hissetmek, örneğin nefes almakta güçlük çekmek veya ağrı hissetmek

Sepsis olabileceğinizi düşünüyorsanız derhal tıbbi yardım alın.

bir bebekte

Bebekleri normal bir sıcaklık aralığında tutmak, hipotermi veya diğer hastalıklardan kaçınmak için çok önemlidir. Bebeğin sıcaklığını etkileyebilecek bazı faktörler şunlardır:

  • düşük doğum ağırlığı
  • prematürelik
  • doğum ortamının çok soğuk olması
  • hipoglisemi
  • enfeksiyon

Her seferinde aynı yöntemi kullanarak bebeğinizin ateşini ölçün. Odanın rahat bir sıcaklık olduğundan emin olun ve bebek soğuktan getirildiyse ısınmasına izin verin.

Bebekler ve küçük çocuklar için en iyi sıcaklık ölçüm yöntemleri şunlardır:

  • Koltukaltında. Termometreyi koltuk altının ortasına yerleştirin ve kolu gövdeye doğru kapatın. Doğru bir ölçüm için 3 dakika bekleyin veya termometrenin talimatlarını izleyin.
  • Rektumda. Termometrenin üzerine koruyucu bir kılıf koyun ve ona bir yağlayıcı ekleyin. Termometrenin ucunu makat içine sokun (en fazla 2 cm) ve çıkarıp okumadan önce 5 saniye bekleyin veya termometrenin talimatlarını izleyin.
  • Kulak zarında (3 aylıktan büyük bebekler için). Termometreyi kulağa yerleştirin, kulağı kapatın ve termometreyi açın. Termometre okumanın yapıldığını gösterdiğinde dışarı çekin.

Diğer nedenler ve koşullar

Termometrenizin 96°F (35.55°C) okumasının başka nedenleri de vardır.

hipotiroidizm

Hipotiroidizm, tiroidiniz düzgün çalışmadığında ortaya çıkar. Vücudunuz için yeterince tiroid hormonunuzu oluşturmaz. Bu nedenle, şunları yaşayabilirsiniz:

  • azalmış vücut ısısı
  • yorgunluk
  • kuru cilt
  • ruh hali değişiklikleri
  • kabızlık

Tiroidinizin hormon üretimini iyileştirmek için ilaç alabilirsiniz.

İlerlemiş yaş

Yaşlandıkça vücut ısınız daha düşük olabilir. Yaşlandıkça kol ve bacaklarınızda daha az vücut yağı, kuru cilt ve yavaşlamış bir metabolizma olabilir. Bunların hepsi daha düşük vücut ısısına katkıda bulunabilir.

İlaçlar

Bazı ilaçları almak sıcaklığınızı düşürebilir. Bunlara beta blokerler ve bazı antipsikotikler dahildir.

Soğuk sıcaklıklara maruz kalma

Soğuk havada dışarıda kaldıysanız, sıcaklığınız düşük olabilir. Yeterince sıcak giysiler giyin ve soğuk havalarda başınızı kapalı tutun. Soğuk havalarda ıslanmaktan kaçının.

Ne zaman bakım aranmalı

Ateşiniz 96°F (35.55°C) ise ve kendinizi hasta hissediyorsanız bir sağlık uzmanını arayın. Belirtilerinizi telefonda anlatabilirsiniz. Bir teşhis önerebilir veya bir ofis ziyareti yapmanızı isteyebilirler.

Ateşiniz hipotermi veya sepsis nedeniyle düşüyorsa acil tıbbi tedaviye ihtiyacınız var. Ateşiniz düşüyorsa ve aşağıdakilere sahipseniz dikkatli olun:

  • nefes alma zorluğu
  • yavaş konuşma
  • karışıklık veya diğer zihinsel değişiklikler
  • yorgunluk
  • mavi cilt veya dudaklar

Vücut ısısı düşük olan bebekler hemen bir doktor tarafından görülmelidir. Bebeklerde hipoterminin diğer semptomları kırmızı veya renksiz ve soğuk cilt, uyku hali ve beslenmeye karşı ilgisizliği içerir.

Alt çizgi

Kendinizi hasta hissetmenizin ve termometre okumanızın 96°F (35,55°C) olmasının birkaç nedeni vardır. Hipotermi veya sepsis gibi acil müdahale gerektiren ciddi bir hastalığınız olabilir. Ateşinizi yanlış ölçmüş olabilirsiniz. Veya ileri yaş, ilaç kullanımı veya hipotiroidizm gibi daha düşük sıcaklığa katkıda bulunan başka bir altta yatan faktör olabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here