Kaşıntı sizi gece tutarsa, yalnız değilsiniz.
Kaşıntı (aka kaşıntı) hepimizin günlük olarak hissettiği bir duyumdur, bazıları diğerlerinden daha fazla.
Kaşıntıyı atmak için, çoğumuz rahatlamak için çizilmeye başvuruyoruz. Bu çok iyi hissettirse de, cildinizi kaydırdığınızda, kaşıntı çizik döngüsü olarak bilinen bir şeyi tetiklersiniz.
Kaşıntı nedir?
Dermatolog ve kozmetik cerrahı kurulu Dr. Melanie Palm, “Bir kaşıntı yanma hissi, hafif elektriksel veya periyodik acısız bir his gibi hissedebilir veya cilt boyunca bir şey gibi sürünüyor” diyor.
Sabah 2'de aşırı can sıkıcı olmanın yanı sıra, kaşıntı, Mudgil Dermatoloji'nin kurucusu Dr.Adarsh Vijay Mudgil'in derideki sinir hücrelerinin uyarılmasından kaynaklanan bir histir.
Çizilme neden iyi hissettiriyor?
Bunu düşünürseniz, tırmalama bir tür acıdır, ancak bir kaşıntıdan kurtulmak için ona güveniriz. Çizdiğimizde, Mudgil beyine düşük seviyeli ağrı sinyalleri gönderdiğimizi söylüyor. Bu ağrı sinyalleri beyni kaşıntıdan geçici olarak uzaklaştırır.
Bu ağrı sinyalleri ayrıca beyindeki serotonin salgılar, ki bu gerçekten çok iyi hissettirir.
Ancak serotonin ayrıca kaşıntı sinyalini de sıfırlar. Bazı durumlarda, bu hiç bitmeyen bir kaşıntı çizik döngüsü oluşturabilir.
Neden kaşınıyoruz?
Kafa derinizi, sırtınızı veya vücudunuzun herhangi bir bölgesini çizme ihtiyacını durdurmak için, ilk etapta neden kaşıntı yaptığınızı bilmeniz gerekir.
“Kaşıntı, cildin hücreleri ile sinir sistemimiz arasındaki karmaşık etkileşimden kaynaklanır,” diyor Mudgil. Çeşitli hücre tipleri, proteinler ve enflamatuar aracılar söz konusudur.
“Deride salınan kimyasallar, derideki sinirler yoluyla omurgaya bir mesaj gönderir, sonra omurga beyinle iletişim kurar ve kaşıntılı oluruz” diye ekliyor.
Palm, “Derideki kaşıntıların en yaygın nedenlerinden biri kuru cilttir, bu da cilt bariyerinde mikro kırılmalara neden olur” diyor. Bu olduğunda, hücre sinyallemesinden lokal iltihaplanma meydana gelir ve histamin ve kininler gibi kimyasallar salınır.
“Bu, daha sonra vücudumuz tarafından kaşıntı olarak yorumlanan doku kızarıklığına, şişmesine ve sinir tahrişine neden olur” diye açıklıyor.
Kurdeşen, tahriş edici veya cilde temas eden maruziyetler, kuru cilt ile biraz benzer bir fenomene yol açabilir.
Palm, “Bu koşulların tümü cilt tahrişine ve şişmesine ve cilt sinirlerini tahriş eden ve kaşıntı hissi yaratan eozinofiller ve bazofiller gibi tahriş edici kimyasalların lokal salınmasına neden olabilir” diyor.
Ne zaman bir sebep aramalı
Rahatlama yapmıyorsanız veya kaşıntı kötüleşiyorsa, doktorunuzu görmenin zamanı gelmiş olabilir.
Randevunuz sırasında, doktorunuza kaşıntının temel nedenine ulaşabilmeleri için ayrıntılı bir geçmiş sağlamak önemlidir. Palm, bunun herhangi biri hakkında bilgi içerdiğini söylüyor:
- tıbbi durumlar
- ameliyatlar
- ilaçlar
- takviyeleri
- topikal cilt bakım ürünleri
- mesleki veya eğlence alışkanlıkları
- Seyahat geçmişi
- yiyecek alerjisi
Palm, “Bunların hepsi bir kaşınmanın olası nedenleridir ve kaşıntının temel nedenini tanımlamak için sistematik olarak ortadan kaldırılmalıdır” diye ekliyor.
Kaşıntı çizilmeye karşı koymak neden bu kadar zor?
Kaşıntı doğal olarak rahatsız edici ve sinir bozucu bir his.
Palm, “Doğal içgüdümüz onu ortadan kaldırmaktır ve dokunsal uyarım (tırmalama), geçici bir rahatlama da olsa derhal acil bir tepki” dedi.
Ancak bu geçici olduğu için, tahriş edici kaşıntıya bırakıldık ve kaşıntı çizik döngüsü kendini tekrarlıyor.
Sinir bozucu geliyor, değil mi? İyi haber, kaşıntı çizmeyi bırakmanın birçok yolu var.
Çizilmeyi durdurma ve kaşıntı nasıl önlenir
Kaşıntı kaynağını biliyorsanız, doğru ilacı seçmek iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Ancak neye neden olduğundan emin değilseniz, doktorunuza veya dermatoloğunuza bir gezi düzenlenir. Bunun nedeni, kaşıntıyı durdurmak veya çizilmeyi önlemek için herkese uyan tek bir yanıt olmamasıdır.
Bununla birlikte, kaşıntı yaşarken izlenmesi gereken bazı genel kurallar vardır.
Gerçekten kaşıma
Çizilmeyi ortadan kaldırmanın en iyi yolu Palm diyor.
“Bu kadar sert olduğu gibi, genellikle kaşıntının yoğunluğunu artırabilir ve bu nedenle kaşıntının altında yatan nedeni tedavi etmek için tanımlamak önemlidir,” diye açıklıyor.
Nemlendirici
Cilt kuruysa, Palm, cilt bariyerinin terapötik nemlendiricilerle onarılmasının son derece önemli olduğunu ve oldukça hızlı bir rahatlama sağlayabileceğini söylüyor.
İyi kaşıntı önleyici bileşenler bulun
Cildi yatıştırmaya yardımcı olmak için aşağıdakileri içeren kaşıntı önleyici kremleri arayın:
- pramoksin
- kapsaisin
- mentol
Topikal bir kortikosteroid deneyin
Ve cilt iltihaplanırsa, Palm topikal bir kortikosteroid veya kalsinörin inhibitörünün uygun olabileceğini söylüyor.
Bir antihistamin kullanın
Antihistaminikler, alerjiler ve kurdeşen gibi diğer cilt rahatsızlıkları ile ilgili kaşıntıyı hafifletmek için bir başka popüler seçenektir.
Reçetesiz satılan (OTC) oral antihistaminikler arasında Allegra ve Claritin gibi uykusuz ürünler bulunur. Benadryl veya Chlor-Trimeton'u da kullanabilirsiniz, ancak dikkatli olun. Bu ürünler uyuşukluğa neden olabilir.
Soğuk paket uygulayın
Ek olarak, Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), kaşıntılı bölgeye 10 dakika boyunca soğuk bir bez veya buz torbası uygulanmasının veya yulaf ezmesi banyosu almanın kaşıntılı cildi sakinleştirmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.
Ellerini meşgul et
Kesintisiz kaşıntıdan kaçınmak için Palm, ellerinizi işgal etmenin önemli olduğunu söylüyor, bu yüzden bilinçsizce çizilmiyorsunuz.
“Bir stres topu veya bir kaşıntı çizilmemesi için elleri işgal eden aktiviteler, bazıları için yararlı olabilir” diye ekliyor.
Götürmek
Kaşıntılı cilt ve kalıcı çizik rahatsız edici olabilir, ancak her zaman endişe kaynağı değildir.
Bununla birlikte, ev ilaçları ve OTC ürünleri rahatlama sağlamıyorsa veya çizilme ihtiyacı artıyorsa, kaşıntıya neyin neden olduğunu bulmak için doktorunuzla veya kurul sertifikalı bir dermatologla konuşmak isteyebilirsiniz.
Doğru tanı ile etkili bir tedavi bulabileceksiniz.
