Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Neden Çömelme Pozisyonunda Doğum Yapmak Sizin İçin Olabilir (veya Olmayabilir)

Neden Çömelme Pozisyonunda Doğum Yapmak Sizin İçin Olabilir (veya Olmayabilir)

0
2

Çift doğum pratiği sırasında çömelme pozisyonu uygulamak
Kali9 / Getty Images

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

“Doğum” kelimesini duyduğunuzda, bir hastane yatağında yatmayı, kasılmalar geçirmeyi düşünebilirsiniz. Ama mesele şu ki, bir bebeği doğururken yapmak isteyeceğiniz son şey uzanmak olabilir.

Giderek daha fazla insan, çömelme de dahil olmak üzere her türlü farklı pozisyonda çalışmayı seçiyor. Çömelme pozisyonu, yerçekiminin zor işlerin bir kısmını yapmasına izin verir ve hatta hem sizin hem de bebeğiniz için başka faydalar sağlayabilir.

Neden çömelme pozisyonu?

Mountain Midwives’den Paige Schwaiger, “ketçapın şişeden çıkmasını istediğinizde şişeyi yere koymuyorsunuz” diyor. “Bebeğin dışarı çıkmasını istediğinizde de aynı” olduğunu açıklıyor.

Yine de, doğum için sırtüstü (yatarak) pozisyon tipik olarak en yaygın olanıdır ve büyük olasılıkla yaşayacağınız pozisyondur.

Neden? Bu, çeşitli kültürel ve tarihsel faktörlerin yanı sıra modern tıp eğitiminde bu pozisyonun yaygınlığından kaynaklanmaktadır. Bunun ötesinde, doğum salonları, yatakta yatarken doğum yapmak, yer sıkıntısı gibi nedenlerden dolayı çoğu zaman en mantıklı olanı olacak şekilde düzenlenmiştir.

Aşağıdakiler dahil çeşitli başka alternatif doğum pozisyonları vardır:

  • ayakta
  • çömelme
  • eller / dizler
  • oturma
  • senin yanında uzanmak

Buradaki fikir, doğum sırasında vücudunuzu hareket ettirmenin daha kontrollü hissetmenize yardımcı olabileceği ve aynı zamanda bebeğinizin nihai hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabileceğidir.

Özellikle çömelme, yerçekiminin bebeğin doğum kanalına inmesine yardımcı olma işinin bir kısmını yapmasına izin verir – hatta pelvik çapı artırabilir!

Çömelme pozisyonunun faydaları

Çömelme veya sırtüstü olmayan başka bir pozisyonda doğum yapmanın hem sizin hem de bebeğiniz için çok sayıda potansiyel faydası vardır.

İçerirler:

  • perine daha az yaralanma (yırtılma vb.)
  • daha az vulvar ödem (sıvı şişmesi)
  • daha az kan kaybı
  • doğumun birinci ve ikinci aşamasının daha kısa olması
  • doğum sırasında daha az ağrı kesici (epidural) kullanımı
  • doğumu kolaylaştırabilecek daha geniş pelvik çıkış boyutları
  • bebek için daha az kalp atış hızı sorunu
  • bebeğin yenidoğan yoğun bakım ünitesine (NICU) gitmesi gerekme ihtimali daha düşük

2007 yılında yapılan bir araştırma, çömelme pozisyonunda doğum yapan kadınlarla, uzanırken doğum yapan diğer kadınları karşılaştırdı. Çömelmiş olanlar, çömelmeyen grubun yüzde 9’una kıyasla ikinci veya üçüncü derece gözyaşı yaşamadı.

Alet teslimine (forseps) da çömelme grubu için ihtiyaç duyulmadı – yüzde 11’e karşı yüzde 24. Ve çömelme grubunda plasenta veya doğum sonu kanama görülmedi, çömelmeyen grupta sırasıyla yüzde 4 ve yüzde 1.

Genel olarak, araştırmacılar, mümkün olduğunda en rahat bulduğunuz konumda doğum yapmaya teşvik edilmeniz gerektiği sonucuna varırlar. Bunu yapmak, vücudunuzun gevşemesine ve fiziksel ve aynı zamanda psikolojik olarak da önemli olan genel doğum deneyimini geliştirmesine yardımcı olabilir.

Çömelme pozisyonunun dezavantajları

Bazı uzmanlar, doğum sancıları ve doğum sırasında uyguladığınız ve kullandığınız çömelme türünün etkinliğinde bir fark yarattığını söylüyor.

Örneğin, var paralel eğilmeyi içeren ağız kavgası, böylece kalçalarınız dizlerinizden aşağı inmez ve sonra derin kalçalarınızı ayak bilekleriniz kadar aşağı indirmeyi içeren ağız kavgası.

Lamaze International’dan Mindy Cockerman, derin ağız kavgalarının hemoroit, alçakta yatan plasenta ve düşük göbek kordonu damarları geliştirme şansınızı artırabileceğini veya hatta bebeğinizi makat pozisyonuna getirebileceğini açıklıyor.

Ayrıca, hamileliğin sonlarında (34-38. Haftalar) çok fazla çömelmenin bebeğinizin katılımını etkileyebileceği ve muhtemelen posterior sunuma katkıda bulunabileceği konusunda uyarıyor.

Doğum sırasında çömelme, özellikle uzun süre bu pozisyonda olmaya hazır değilseniz, yorucu olabilir. Çömelme ayrıca fetal izlemeyi daha da zorlaştırabilir.

Bazı uzmanlar ayrıca annenin doğuma katılımını daha zor hale getirebileceğini söylüyor (örneğin, doğum kanalından çıkarken bebeğinize uzanıp onu tutmak).

Kimler uygun olmayabilir

Çömelme pozisyonunda doğum yapmak istiyorsanız bir sağlık uzmanıyla konuşun.

Bazı hastanelerin yatakta doğumla ilgili politikaları veya uymanız gereken diğer yönergeler olabilir. Diğerleri bu pozisyonda iyi olabilir, ancak büyük gün gelmeden aynı sayfaya geçmek iyi bir fikirdir. Kesinlikle sağlayıcınızın bu tür bir teslimatla rahat olduğundan emin olmak isteyeceksiniz.

Bununla birlikte, doğumunuz ve doğumunuz sırasında bir epidural kullanmayı umuyorsanız, çömelme sizin için olmayabilir.

Epidural, kendi başına ayakta durmayı veya çömelmeyi zorlaştırabilir veya neredeyse imkansız hale getirebilir. Eşiniz veya bir doula tarafından desteklenen çömelmeyi deneyebilirsiniz, ancak destekle bile zor veya güvensiz olabilir.

Bir sağlık uzmanının belirlediği başka bir nedenle de hakkınız olmayabilir. Örneğin, aşağıdaki durumlarda çömelmek iyi bir fikir olmayabilir:

  • Ekstra izlemeye ihtiyacınız var.
  • Bebeğiniz sıkıntı belirtileri gösteriyor.
  • Sırtüstü olmayan bir pozisyonu sizin veya bebeğiniz için bir şekilde tehlikeli kılacak belirli koşullarınız var.

Hamileliğiniz boyunca nasıl hazırlanmalısınız?

Doğum bir maratondur, kısa mesafe koşusu değildir. Kaslarınızı, ilerideki görev için ihtiyaç duydukları dayanıklılığa sahip olacak şekilde hazırlayın.

Uyluklarınızdaki kuadriseps kaslarını güçlendirmek için hamileliğiniz boyunca ağız kavgası yapabilirsiniz. Bir doğum topunun üzerinde oturmak veya hafifçe zıplamak da, çekirdek kaslarınızı güçlendirdiği ve duruşa yardımcı olduğu için yardımcı olabilir.

Bir kasılma süresi boyunca (60 ila 70 saniye) çömelme içinde kalın, ancak pozisyondayken aslında itmeyin veya aşağıya doğru eğilmeyin. Ve bir çömelme ya da onu daha rahat hale getiren herhangi bir sahne için ihtiyacınız olan herhangi bir yardımı not alın.

Ayrıca üst vücudunuzun şekline odaklanın. Sırtüstü olmayan pozisyonlarda, üst vücudunuz öne doğru kıvrılmış ve çeneniz sıkışmış olmalıdır. Vücudun bu şekli bebeğin doğum kanalına inmesine yardımcı olur.

Egzersiz yaparken, üst bedeninize dikkat edin ve doğum sırasında bu pozisyonları size hatırlatmaya yardımcı olması için, varsa eşinizi bilgilendirin.

Yararlı olabilecek yardımlar

Muhtemelen birçok hastanenin ve doktorun doğum sancıları ve doğum sırasında çömelmenin faydalarını bildiğini keşfedeceksiniz. Sonuç olarak, ilerledikçe bu konumu üstlenmenize yardımcı olacak çeşitli araçlar mevcut olabilir.

Bu araçlar şunları içerebilir:

  • Doğum topu (yoga topu). Bir doğum topu, çömelme pozisyonu almak için üst vücudunuzu topun üzerine oturtmanıza veya asmanıza izin verir.
  • Çömelme barı. Hastanenize veya doğum merkezinize çömelmeye yardımcı olmak için hastane yatağına bağlanmış doğum barları veya çömelme çubukları olup olmadığını sorun.
  • Doğum dışkı. Ayrıca doğum taburesi isteyin. Bu koltuk benzeri cihaz, neredeyse bağırsak hareketiniz olduğu zamanki gibi aşağıda oturmanıza izin verir. Aynı zamanda bebeğinizin vücudunuzdan çıkmak için yer olması için alanı vardır.
  • CUB desteği. Şişiren ve doğum taburesi görevi gören ancak hastane yatağınızda kullanılabilen bir CUB destek cihazı satın almayı düşünebilirsiniz. Tüm hastaneler veya sağlayıcılar bu araca aşina olmayacağından, para harcamadan önce sormak isteyebilirsiniz.
  • Ortak yardımı. Ayrıca çömelirken eşinizden veya doula’dan üst vücudunuzu desteklemesini isteyebilirsiniz.

Ve doğum sırasında çömelmek istiyorsanız, her zaman bu pozisyonda kalmak zorunda değilsiniz.

Vücudunuzun dinlenmesine izin vermek için gerektiği kadar ara verin. Zaman zaman molalara da ihtiyaç duyulacaktır, böylece bir sağlık uzmanı ilerlemenizi ve bebeğinizin sağlığını izleyebilir.

Online doğum yardımı satın alın

  • Doğum topu
  • Fıstık emek topu
  • CUB desteği
Sağlık hattı

Bunu evde yapabilir misin?

Evde doğum yapmayı planlıyorsanız, kesinlikle doğum planınıza çömelmeyi de ekleyebilirsiniz. Bir ebe ile bu pozisyon, faydaları ve sakıncaları ve bunu kendi doğumunuz ve doğumunuzla bütünleştirebileceğiniz yollar hakkında konuşun.

Doğumunuza bir doula getirmeyi planlıyorsanız, onlarla birlikte getirin ve doğum topu veya tabure gibi hangi araçları sorun, bunu mümkün kılmak için bir araya gelmek isteyebilirsiniz.

Çömelmenin potansiyel olarak emeği hızlandırmaya ve diğer olası faydaları sağlamasına rağmen, güvenli, hızlı veya başka bir şekilde kolay bir doğum garanti etmediğini anlamak önemlidir.

Evde doğum sırasında, planlarda değişiklik yapılmasını gerektirebilecek sorunlar yine de ortaya çıkabilir. Bu nedenle, işler beklendiği gibi ilerlemiyorsa esnekliğinizi koruduğunuzdan ve bir B planınız olduğundan emin olun.

Alt çizgi

The Positive Birth Company’den Siobahn Miller, tüm bebeklerin ve tüm pelvislerin farklı olduğunu, bu nedenle tek bir ideal doğum veya doğum pozisyonu olmadığını açıklıyor. Bunun yerine, etrafta dolaşmayı ve size en iyi gelen pozisyonu bulmayı deneyin.

Çömelme harika hissedebilir ve vücudunuz ve bebeğiniz için işleri hızlandırabilir. Ya da farklı bir şey tercih edebilirsiniz.

Herhangi bir sorunuz varsa, çömelme ve sırtüstü olmayan diğer pozisyonlar, bunların nasıl yardımcı olabileceği ve kendi doğumunuzla birlikte düşünmeniz gereken diğer durumlar hakkında sağlayıcınızla konuşun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here