Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Belki şu anki boo size oyununuzu geliştirmenizi söylemiştir (ouch). Belki de her zaman çuvalın içinde olduğuna dair gizli şüpheler beslemişsindir. Ya da belki sadece Greats’e katılmak istersiniz.
Ne olursa olsun, buradasın çünkü yatakta kötü olduğunu düşünüyorsun – ya da en azından daha iyi olabilir.
Güzel haberlerimiz var: Aslında yatakta kötü olmak mümkün değil. Gerçekten mi!
Bu dedi dır-dir iletişim becerilerinizin yükseltilmesi gerekebilir. Ya da seks hayatınızın biraz zhuzhing’e ihtiyacı var. Bu kılavuz her iki cephede de yardımcı olabilir.
Hızlandırılmış kurs: Şu anda olduğu gibi bazı ipuçlarına ihtiyacınız varsa
30 dakika içinde bir FWB geliyor ve ipucu istatistiği mi istiyorsunuz? Ya da bu gece barda flörtünü (ve ucube) yapmayı mı planlıyorsun? Bu ipuçları tam size göre.
Partnerinizin sözlü ve sözlü olmayan ipuçlarını dinleyin
Dildo veya Dildon’t’un kurucusu ve zevk uzmanı Carly S., “Yatakta kötü olmak mümkün değil” tez açıklamasına bir uyarı olduğunu söylüyor.
“Partnerinizin sizinle iletişim kurma girişimlerini tamamen görmezden geliyor ve onları ne isterseniz onu yapmaya itiyorsanız, kötü bir sevgili oluyorsunuz” diyor. TBH, bu noktada partnerinizle seks yapmıyorsunuz – onları ihlal ediyorsunuz.
Hareketiniz: Partnerinizin sözleriyle, ağızlarıyla, elleriyle ve bedeniyle ne söylediğini ayarlayın.
Seni yaklaştırıyorlar mı? Yoksa seni uzaklaştırıyorlar mı? ” “Bir Partner Olmadan Oynamak: Bir Bekarların Seks, Buluşma ve Mutluluk Rehberi” kitabının yazarı ve klinik seksolog EdD’den Megan Stubbs’a soruyor.
Kalçalarını senden uzağa mı kaydırıyorlar yoksa sana mı?
Bu vücut ipuçları size neyi sevip neyi sevmediklerine dair fikir verebilir.
İletişim kurun, iletişim kurun, iletişim kurun
Stubbs, “Partneriniz bir akıl okuyucusu değil” diyor. “Neyi sevip sevmediğinizi bilmeleri için onlara söylemelisiniz.”
Kayıt için, iletişim kurmak şunu söylemek kadar basit olabilir:
- “Bu iyi hissettiriyor! Senin için nasıl hissettiriyor? “
- “Evet! Bu! “
- “Biraz daha baskı, lütfen!”
- Dilin yoruluyor mu?
- Bunun yerine daha önce yaptığın şeyi yapabilir misin?
Kapıda egonuzu kontrol edin
Egonuz size “Madeni yağa ihtiyaçları varsa, sizi sevmedikleri için” diyorsa veya “Eğer bir vibratör istiyorlarsa, yetersizsinizdir” diyorsa, egonuza susmasını söyleyin.
Carly, “Seks oyuncakları ve cinsel sağlık yardımcıları, cinsel ilişkinin ne kadar zevkli olduğunu artırmak için tasarlanmış cansız nesnelerdir” diyor.
Bu yüzden, eğer partneriniz bunları yatak odasına getirmekle ilgilendiğini ifade ederse, ilk düşüncenizin “Yeterince iyi değilim” olmamalı. “Vay canına! Partnerim benimle zevk yaşamak istiyor. ”
Genel olarak konuşursak, genellikle üç ana şeye iner
Ağaçlardan bahsetmeden önce ormandan bahsedelim…
Güven
Carly, “Güven, herkes için devam eden bir çalışmadır, ancak özellikle daha iyi bir sevgili olmak istiyorsanız, yapmaya değer bir iştir,” diyor.
Güven, yatakta ne istediğinizi sormanın, partnerinizden nazikçe geribildirim almanın ve daha fazlasının anahtarı olduğunu söylüyor.
Güven oluşturmak için şunları öneriyor:
- her sabah kendine sevgi mantrasını tekrar etmek
- Dijital alanlarınızın küratörlüğünü yapmak ve değerinizi sorgulamanıza neden olan insanları takip etmekten vazgeçmek
- her hafta kendin hakkında sevdiğin şeylerin bir listesini yazmak
- seni aşağılayan bir ortak bırakmak
- terapi denemek
İletişim
Ortak bir tema mı seziyorsunuz?
“[Communication] Stubbs, seks öncesinde, sırasında ve sonrasında olması gerekir ”diyor.
Seksten önce konuşun:
- sizin için seks olarak nitelendirilen şey
- cinsel sağlık durumunuz
- varsa hangi koruma veya hamileliği önleme yöntemlerini kullanmak istiyorsunuz?
- seks yapmak senin için ne anlama geliyor veya yapacak
Seks sırasında şunlar hakkında konuşun:
- fiziksel olarak nasıl hissettiriyor
- duygusal veya ruhsal olarak ne hissediyorsun
- güvende hissetmek için neye ihtiyacın var
- Bitmesini istersen veya istersen
Seksten sonra konuşun:
- duygusal ve fiziksel olarak nasıl hissettirdi
- eğer tekrar yapmak istediğin bir şeyse
- tam bu anda ihtiyacınız olan şey (su, yiyecek, battaniye vb.)
Coşku
Merriam-Webster’ın tanımladığı gibi coşku, güçlü bir duygu heyecanıdır.
Başka bir deyişle, ilgisizliğin antitezi.
Ve onlarla seks yapmakla ilgili * omuz silkme * yapan biriyle bunu kim yapmak ister ki? Belirli kıvrımlar bir yana, çok çok az zevk arayanlar bunu yapar.
Seks sırasında coşku ifade etmenin bazı yolları:
- Onlara görünüşlerini, kokularını, tatlarını veya hissettiklerini beğendiğinizi söyleyin.
- Onlara iltifat edin.
- Neyin iyi hissettirdiğini sözlü ve sözsüz olarak onaylayın.
Birbirinizi yeni görüyorsanız, bunu deneyin
Yeni yuhunuza Hozier muamelesi yapmak ister misiniz? (Bu bir Daha İyi Sevgi referansıdır). Bu ipuçlarını aklınızda bulundurun.
Orgazmını taklit etme
Stubbs’a göre, orgazmınızı taklit etmek, yatakta ne istediğinizi iletmenin tam tersidir. “Sahte orgazmlar kötü tekniği olumlu bir şekilde güçlendiriyor” diyor.
Bu noktaya kadar numara yapıyorsanız, açık ve dürüst bir konuşma yapabilirsiniz. Örneğin şunu söylemeyi düşünebilirsiniz:
“Seni duygusal ve fiziksel olarak tanımaktan gerçekten keyif aldım. Ama seks yapmaya devam etmeden önce, orgazm taklidi yaptığım gerçeği konusunda şeffaf olmak istiyorum. Seks iyi hissettirmedi değil – öyle! – ama orgazma ihtiyacım olanı sormak için çok utangaç oldum. Bir dahaki sefere seks sırasında klitime dokunsam sorun olur mu? ”
Diğer bir seçenek de orgazm taklidi yapmayı bırakmak ve partnerinizin sizi orgazma götürmesine yardım etmeye başlamaktır.
Mastürbasyon yapmak
Artık seks yaptığına göre, yalnız seks hayatının yol kenarına düşmesine izin vermek isteyebilirsin.
Yapma!
Carly, “Bir mastürbasyon pratiğine sahip olmak, cinsel olarak neyi sevdiğinizi bilmenizi ve bunu partnerinize iletmenizi kolaylaştırır” diyor. Başka bir deyişle, yalnız seks, daha iyi partner seks için kendini ödünç verebilir.
Birkaç aydır birbirinizi görüyorsanız, şunu deneyin
Yeni partnerinize daha iyi bir sevgili olmanın yolları vardır.
Seks hakkında daha çok konuşmaya başlayın
Özellikle: Tamamen giyinik olduğunuzda.
Carly, “Yatak odası dışında seks hakkında konuşmak otomatik olarak onu daha düşük riskli bir konuşma haline getiriyor” diyor. “Bu nedenle, insanların fantezileri, arzuları, sevdikleri, hoşlanmadıkları şeyler ve daha fazlası hakkında konuşmak daha kolay hale gelebilir.”
Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
- partnerinize ekranda bir seks sahnesi bulup bulmadıklarını sormak
- eşinizi iç çamaşırı seçmenize yardımcı olması için davet etmek
- birlikte seksi bir müzik videosu izlemek
- partnerinize rastgele uyarılmış hissettiğinizi söylemek
- seks hayallerinizi partnerinizle paylaşmak
Birlikte bir evet / hayır / belki listesi yapın
Siz ve partneriniz kendinizi cinsel olarak maceraperest olarak görseniz de görmeseniz de, Stubbs bir geceyi evet / hayır / belki listesi (bunun gibi) doldurarak geçirmenizi önerir.
“Bunu yapmak, ikinize de arzularınız hakkında açıkça konuşma fırsatı verecektir,” diyor, “bu, iyi aşıkların partnerlerine yapacakları yer verdiği bir şey.”
Birlikte bir çevrimiçi seks atölyesine katılın
Pandemi dostu randevu gecelerinin paket servis, Netflix ve fiziksel olarak mesafeli yürüyüşlerle sınırlı olduğunu kim söylüyor?
Seks, ilginçlik veya yakınlık hakkında birlikte çevrimiçi bir atölyeye katılmayı deneyin.
Şöyle diyebilirsiniz:
- “Hey, cumartesi gecesi boş musun? Hakkında eğlenceli bir Zoom etkinliği buldum [X]. Eğlenceli olabileceğini düşündüm! ”
- Perşembe günü bulduğum bu çevrimiçi çalıştaya katılacağım. Benimle katılmakla ilgileniyor musun? Her şey hakkında olacak [X], bu hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğim bir konu! ”
Bir olay bulmak için Instagram ve Twitter’da #queersexeducator, #sexeducator ve #sexworkshop hashtag’lerinde arama yapabilirsiniz.
Uzun vadeli iseniz, bunu deneyin
Uzun süre burada olmak istiyorum ve iyi bir zaman (yatakta)? Bunları dene:
Partner (ler) inizle bir kitap kulübü kurun
Stubbs, “Partnerinizle cinsellikle ilgili bir kitap okumak, cinsel yaşamınızda konuşmak istediğiniz, ancak daha önce dili bilmediğiniz şeyler için dil öğrenmenize yardımcı olabilir” diyor. “Aynı zamanda eğlenceli ve size bazı yeni fikirler verebilir.”
Birlikte okuyabileceğiniz bazı kitaplar:
- “Önce O Gelir: Düşünen Adamın Bir Kadını Memnun Etme Rehberi”, Ian Kerner
- Emily Nagoski’den “Olduğun Gibi Gel: Cinsel Yaşamınızı Değiştirecek Şaşırtıcı Yeni Bilim”
- A. Andrews tarafından “Cinsellik ve Engellilik için Hızlı ve Kolay Bir Kılavuz”
- Allison Moon’dan “Girl Sex 101: A Queer Pleasure Guide For Women and Their Lovers” ve resimli KD Diamond
- Shan Boodram “The Game of Desire: Hakimiyetle Çıkmanın ve İstediğinizi Elde Etmenin 5 Şaşırtıcı Sırrı”
Partnerinizle seks hakkında bir podcast dinleyin
Oturup 300 sayfa tarayacak sabrınız yok mu? Boo’nuzla bir sonraki uzun yolculukta bir seks podcast’i koyun.
Bakılacak bazı seks podcastleri:
- “Emily ile Seks”
- “İnsanlar Neden Buna Giriyor ?!”
- “Dr. Jess ile Seks”
- “Savage Lovecast”
- Yatakta Kötü: Queer Seks Podcast
Birlikte bir çevrimiçi seks mağazasında gezinin
Ya da fiziksel mesafe kuralları izin verdiğinde, IRL’ye birlikte gidin.
Stubbs, “Partnerinizin hangi oyuncakları tıklamak istediğini görmek size ilgi alanları ve entrikaları hakkında çok şey söyleyecektir” diyor. Örneğin, partnerinizin anal oyuna meraklı olduğunu öğrendiğinizde belki de sitedeki popo tıkaçlarından birine bakmak istemiş olabilir. ”
Alt çizgi
Yatakta kötü olmak mümkün olmayabilir.
Ancak bu, iletişim becerilerinizi geliştirmenin, coşkunuzu ifade etmeyi öğrenmenin, özgüven ve egonuz üzerinde çalışmanın ve repertuarınıza yeni “altlıklar” eklemenin sizi daha iyi bir sevgili yapamayacağı anlamına gelmez – hepsi yapabilir.
Bizim sözümüze güvenmeyin. Kendiniz deneyin. Kanıt içinde olacak puding Zevk.
Gabrielle Kassel, New York merkezli bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, 200’den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yemiş, sarhoş ve odun kömürü ile fırçalanmış. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Instagram’da takip edin.
