Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Nane Çayı İçmek Sivilceye Yardımcı Olabilir mi?

Nane Çayı İçmek Sivilceye Yardımcı Olabilir mi?

Ya daha iyi bir cilt için yudumlayabilseydin? Akne önleyici veya akne tedavisi ürünü olarak nane çayı içmenin arkasındaki teori budur.

İnsanlar uzun yıllar sivilceyi tedavi etmek için şifalı bitkileri (çay ağacı yağı veya söğüt kabuğundan yapılan salisilik asit gibi) kullanmış olsalar da, bunlar genellikle topikal olarak uygulanır.

Bir akne tedavisi olarak nane çayının arkasında önerilen yöntemi ve bunu destekleyecek herhangi bir bilim olup olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Nane çayı sivilce için işe yarar mı?

Nane çayı, nane olarak da bilinen nane bitkisinin yapraklarından demlenir. Mentha spicata. Bitkinin pembe, beyaz veya lavanta renkli küçük, dikenli çiçekleri vardır. Yaprakların tatlı, nane kokusu vardır.

Nane çayı, bazı akne türleri için onu iyi bir tedavi haline getirebilecek çeşitli özelliklere sahiptir:

Antiinflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özellikler

Bir makaleye göre Tıbbi Gıda DergisiNane çayı, anti-inflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip polifenoller (özellikle rosmarinik asit) adı verilen bileşikler içerir.

Anti-androjen özellikler

Dergide yayınlanan bir başka çalışma Fitoterapi Araştırmaları nane çayının anti-androjen özelliklere sahip olduğunu öne sürüyor.

Androjenler, testosteron dahil erkek hormonlarıdır. Bu hormonların fazlalığı, gözenekleri tıkayabilecek aşırı sebum üretimine neden olduğu için bazı insanlarda, özellikle gençlerde sivilceye neden olabilir.

Nane çayının anti-hormon potansiyeli, cilt bakımı etkileri hakkında internette dolaşan şeydir. Hızlı bir Google araması, hormonal sivilceleri için nane çayı içmenin faydalarına tanıklık edenlere adanmış blog yayınlarını ve Reddit başlıklarını ortaya koyuyor.

Görmeyeceğiniz şey, özellikle nane çayı ve akne bağlantısı hakkında herhangi bir araştırma.

Sivilce için önerilen faydalar büyük ölçüde anekdottur

Nane çayının sivilce için önerilen faydaları, çoğunlukla bu yaklaşımı deneyen insanlardan gelen anekdottur. Çalışmalar, cilde faydalı olabilecek özelliklere işaret ediyor, ancak nane çayının cildi nasıl etkileyebileceğini tahmin etmek zor.

Nane çayının kanıtlanmış faydaları nelerdir?

Botanik araştırmacılar, bir dizi sağlık koşulunu azaltmak için nane tedavisinin faydalarını periyodik olarak incelediler. İşte birkaç örnek:

  • PKOS’lu kadınlarda hirsutizmin azaltılması. Dergide yayınlanan daha eski bir 2010 çalışması Fitoterapi Araştırmaları Polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) olan kadınlarda bir ay boyunca günde iki kez nane çayı içmenin hirsutizmi (fazla kıl) azalttığını buldu. Araştırmacılar, çayın vücut üzerinde anti-androjen (erkeklik hormonu) etkileri olabileceği sonucuna vardı.
  • Diz ağrısını azaltmak. Yayınlanan bir 2014 çalışması Tıbbi Gıda Dergisi Rosmarinik asitte yüksek nane çayı içmenin osteoartrit diz ağrısı üzerindeki faydalarını inceledi. Bu çay, ticari olarak temin edilebilen nane çayından farklıdır. 16 hafta sonra, yüksek rosmarinik çay ağrıyı, sertliği ve fiziksel engeli azaltmaya yardımcı oldu. Ticari nane çayını içenler, sertlikte ve fiziksel sakatlıkta azalma olduğunu bildirdi.
  • Uykuya yardımcı olmak. Dergide yayınlanan bir 2018 çalışması Kanıta Dayalı Tamamlayıcı Alternatif Tıp Nane çayının sıçanlarda uykuyu tetikleme veya uzatma yeteneklerini inceledi. Araştırmacılar, sıçanlara nane çayı özütünün uygulanmasının uykuda geçirilen süreyi artırmaya yardımcı olduğunu buldular. Bununla birlikte, bu çalışma insanlarda kopyalanmamıştır.
  • Kanserli hücrelerin azaltılması. Dergide yayınlanan bir 2018 laboratuvar çalışması BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Nane esansiyel yağının tümör hücresi canlılığını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Araştırmacılar, özellikle üç tümör türüne nane yağı uyguladılar ve kanserli hücrelerde yüzde 50 azalma olduğunu belirlediler. Bununla birlikte, araştırmacılar insan deneklerinde bu faydayı araştırmamışlardır.

Bunlar potansiyel nanenin faydalarından sadece birkaçıdır, ancak geniş insan popülasyonları üzerinde geniş çapta araştırılmamaktadır.

Nane çayı içmenin herhangi bir dezavantajı var mı?

Nane çayı zehirli değildir ve doktorlar bunu genellikle birkaç yan etkiyle ilişkilendirir. Bazı insanlar büyük miktarlarda nane çayı içtiklerinde kusma veya ishal yaşarlar.

Tam “büyük miktar” belirtilmemiş olsa da, alımınızı günde iki ila üç fincanla sınırlamak sizi güvenli tarafa taşıyabilir.

Ya nane çayı?

Nane çayı veya basitçe nane çayı, iki nane çeşidinin melez bir kombinasyonudur. Birincisi nane, ikincisi su nanesi veya Mentha aquatica. Naneye su nanesi eklenmesi bitkinin tadını değiştirir.

Nane, bitkiye nane özelliklerini veren mentol bakımından daha düşüktür. Bu, nanenin genellikle daha tatlı, daha hafif bir tada sahip olduğu anlamına gelirken, nane daha güçlü, nane “zing” ile tat tomurcuklarınıza vurur.

Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, nane yağının aşağıdaki yararlı etkilere sahip olabileceği fikrini destekleyen küçük bir kanıt vardır:

  • kaplanmış kapsüllerde alan yetişkinlerde irritabl bağırsak sendromu (IBS) semptomlarının azaltılması
  • topikal olarak uygulandığında gerilim baş ağrılarını azaltmak
  • Üst endoskopi veya baryum lavmanı gibi belirli gastrointestinal prosedürler sırasında spazmları azaltmak

Bu faydalar daha çok topikal uygulamalarla veya hap kaplı bir formu yutmakla ilgilidir. Nane çayı içmekle ilgili çok fazla kesin araştırma yok.

Bir doktorla konuşun

Doğal tedaviler sivilceye yardımcı olabilirken, çeşitli tıbbi yaklaşımlar mevcuttur. Sivilcenizi evde düzenli yüz yıkama, eksfoliyasyon ve leke tedavileri ile yönetmeye çalıştıysanız, ancak sonuç görmüyorsanız, bir cilt bakım uzmanını aramanızın zamanı gelmiş olabilir.

Dermatologlar akne tedavilerinde uzmanlaşmıştır ve hangi tedavilerin belirli cilt tipinize yardımcı olabileceğini belirlemek için cildinizi inceleyebilirler.

Bir dermatoloğa gitme zamanının geldiğine dair bazı işaretler şunları içerir:

  • evde tedaviler işe yaramıyor
  • sivilcen ağrılı
  • sivilcenizle ilgili yara izi yaşıyorsanız
  • sivilcen kendini bilinçli hissettiriyor

Orada birçok tedavi var. Bir dermatolog nereden başlayacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.

Paket servisi

Nane çayı, muhtemelen vücut üzerinde anti-androjen etki gösterme potansiyeli nedeniyle önerilen bir akne tedavisidir. Ne kadar çay içileceğini veya ne kadar süreyle içileceğini belirten bir araştırma yok, bu yüzden bu yaklaşımın işe yarayıp yaramayacağını söylemek zor.

Nane çayı ile ilgili pek çok yan etki olmadığı için evde kendi deneyinizi yapmaya değer olabilir. Bununla birlikte, çay işe yaramazsa veya akne semptomlarınız kötüleşirse, bir dermatoloğa başvurmanın zamanı gelmiş olabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here