Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Mürver Hamileyken Almak Güvenli mi?

Mürver Hamileyken Almak Güvenli mi?

0
8

Mürver toplamanın yakından görünümü
Deirdre Malfatto / Stocksy United

Yiyemeyeceğiniz gıdalardan kullanamayacağınız ilaçlara kadar, hamileyken uzak durmanız gereken bir çamaşır listesi varmış gibi gelebilir. Kendinizi kötü hissettiğinizde, iyileşmeyi hızlandırmak için belirli doğal ilaçları almanın güvenli olup olmadığını merak edebilirsiniz.

Birçok hamile insan, doğal içeriklerden elde edilen homeopatik veya ilaçsız ilaçlar aramaya başlıyor. Soğuk algınlığı veya griple savaşıyorsanız, özellikle popüler bir seçenek mürverdir.

Ama hamileyken mürver almak güvenli midir? Kısa cevap, bilmiyoruz. Ve tek başına bu nedenle, bundan kaçınmak isteyebilirsiniz. İşte göz önünde bulundurmanız gerekenler.

Mürver nedir?

Mürver genellikle tamamen doğal bir bitkisel ilaç ve geleneksel reçetesiz satılan (OTC) soğuk algınlığı ve grip ilaçlarına bir alternatif olarak lanse edilir. Yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılmış, eski Mısır’a kadar uzanan bir bitkidir.

Gebe olmayan grip ve soğuk algınlığı semptomları olan kişiler üzerinde yapılan araştırmaların bir 2019 meta-analizinde, mürver alanların üst solunum yolu semptomlarını azalttığı görüldü. Ve bir 2016 çalışması, mürverin uçakla seyahat edenlerde soğuk algınlığının süresini ve şiddetini azalttığını öne sürdü.

Ancak öte yandan, yakın zamanda yapılan başka bir araştırma, mürver değil gribi kısaltmada ve hatta semptomları azaltmada etkilidir.

Mürverin yardımcı olabileceğine dair kanıtlar olsa da, çelişkili araştırmalar daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösteriyor.

Hamilelik sırasında güvenli midir?

Ne yazık ki, mürverin özellikle hamilelik sırasında tüketmeniz için güvenli olup olmadığını doğrulamak için yeterli bilimsel veri yoktur. Bu nedenle, çare listenize mürver eklemeden önce doktorunuzla konuşmanızı öneririz.

Ama biz yapmak Mürver tüketme şeklinizin de güvenli olup olmadığını etkileyebileceğini bilin.

Mürver bitkisi, mide bulantısı, ishal ve kusmaya neden olabilecek iki kimyasal olan lektin ve siyanür içerir. Mürverin çiğ veya pişmemiş halini yerseniz, bu semptomları yaşayabilirsiniz. Ancak bitkiyi pişirirseniz veya ticari olarak hazırlanmış bir çare kullanırsanız, bu yan etkilere sahip olma olasılığınız azalır.

Olduğu söyleniyor, bizde var bir eski çalışma – aslında, hamilelik sırasında takviyeleri (mürver dahil) kullanan hamile kadınlara yönelik bir anket. Bir anket katılımcısı, mürver alırken mide rahatsızlığını bildirdi. Küçük sayılarla ilgili bariz sorunun yanı sıra, daha yeni araştırmalara da ihtiyacımız var.

Diğer önlemler

Mürverleri dikkatli düşünmenizin ana nedenlerinden biri, bitkinin ek olarak sınıflandırılmış olmasıdır. Bu, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmadığı ve reçetesiz satılan ilaçlar veya reçeteli ilaçlarla aynı şekilde izlenmediği anlamına gelir.

Sonuç olarak, ticari olarak hazırlanmış mürver ürünleri satın alıyorsanız, satın aldığınız şirketin saygın olduğundan emin olmanız gerekir. Bunu yapmanın bir yolu, İyi üretim uygulamaları yönergeler.

Sağlık hattı

Mürverin potansiyel faydaları

Doktorunuz OK verirse ve mürver almaya karar verirseniz, soğuk algınlığı veya grip tedavisi dışında başka faydalar da yaşayabilirsiniz. Tıbbi olarak tüm bu alanlarda yardımcı olduğu kanıtlanmamış olsa da, mürver geleneksel olarak aşağıdaki semptomları azaltmak için kullanılmıştır:

  • üst solunum yolu enfeksiyonları
  • diş ağrısı
  • Sinüs enfeksiyonları
  • grip benzeri semptomlara eşlik eden baş ağrıları
  • siyatik
  • saman nezlesi
  • kronik yorgunluk sendromu
  • kabızlık

Formlar gelir

Mürver, aşağıdakiler dahil çeşitli şekillerde alınabilir:

Ev yapımı

İlk önce doktorunla konuş. Semptomlarınız için mürver denemeniz uygunsa, taze veya kurutulmuş mürver alabilir ve sadece şeker gibi bir tatlandırıcı ile pişirerek bir DIY mürver şurubu yapabilirsiniz. Meyveleri pişirmek, siyanür ve lektinden kurtulmanızı sağlar, böylece olumsuz yan etkilerden kaçınabilirsiniz.

Doğal tatlandırıcı olarak bal kullanan bir şurup yaparsanız, bebeğin botulizmi riskini önlemek için 1 yaşın altındaki çocuklara sunmamayı unutmayın.

Ticari olarak hazırlanmış

Çeşitli şekillerde ticari olarak hazırlanmış çok sayıda mürver ürünü vardır:

  • şuruplar
  • çaylar
  • tozlar
  • sakızlar

Birçok seçenek olmasına rağmen, bu ürünlerin hamileler için özel riskler taşıyabileceğini unutmayın. Ticari olarak hazırlanmış mürver formlarını bile almadan önce doktorunuza danışın.

Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde alternatif

Hamilelik sırasında mürver ile ilgili araştırma eksikliğinden (haklı olarak) endişeleniyorsanız, bağışıklık sisteminizi başka, daha kanıta dayalı yollarla desteklemek isteyebilirsiniz.

Örneğin, çinko takviyeleri bağışıklık sağlığınızı güçlendirmeye ve besin ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. hamilelik sırasında.

Önerilen diyet çinko miktarı hamilelik sırasında daha yüksektir – 11 miligram (mg) ve hamile olmadığınızda 8 miligram. Ancak günlük alımınızın 40 mg’ı geçmemesi gerektiğini unutmayın; bu, özellikle soğuk algınlığı ve grip ilaçları olarak satılan pek çok takviyeden daha düşüktür.

Hamilelik sırasında kendinizi sağlıklı tutmanın diğer yolları şunlardır:

  • tam tahıllar, yağsız protein, meyve ve sebzeler ve sınırlı şekerden oluşan dengeli bir diyet yemek
  • beslenme açısından eksiksiz bir doğum öncesi takviyesi almak
  • fiziksel aktivite yapmak
  • bol dinlenmek

Herhangi bir ilaç veya takviye almadan önce daima doktorunuzla konuşun.

Son söz

Kimse hasta olmayı sevmez ve bu hamileyken daha da doğrudur. Bazı doğal ilaçlar hamile insanlar için güvenli olsa da, şu anda hamilelik sırasında mürver takviyelerinin güvenli kullanımını desteklemek için yeterli kanıt bulunmamaktadır.

Kendinizi kötü hissettiğinizde OTC ilaçlarına güvenli bir doğal alternatif arıyorsanız, aldığınız her şeyin hem sizin hem de bebeğiniz için güvenli olduğundan emin olmak için her zaman doktorunuzla konuşmalısınız.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here