Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler MS Şükran Günlüğü Tutmanın Yararları

MS Şükran Günlüğü Tutmanın Yararları

ms şükran günlüğü

Multipl skleroz (MS) ile yaşamanın iniş ve çıkışları vardır. Ancak işler ne kadar kötü görünürse görünsün, genellikle bir gümüş astar vardır. En kötü hissettiğin zaman, hayatındaki en iyi şeyleri hatırlaman gerektiği zamandır. Ancak bir şükran günlüğü tutmak sadece şanslı yıldızlarınızı saymaktan ibaret değildir. Ayrıca, yargılayıcı olmayan, özel bir ortamda duygularınızı açmanın ve ifade etmenin bir yoludur.

Aslında, bir araştırma, olumsuz düşünceleri veya duyguları not almanın, ifade edici yazmanın stresle başa çıkmanıza, bilişsel yeteneklerinizi geliştirmesine ve zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmesine yardımcı olabileceğini buldu.

Öyleyse kendinize bir dakikanızı ayırın ve “Neye minnettarım?” Diye düşünün. MS’li diğer kişilerin söyledikleriyle ilgileniyorsanız, Multipl Skleroz ile Yaşamak Facebook topluluğumuza ulaşarak neye minnettar olduklarını öğrendik.

Bu ifadeler, Healthline’ın sosyal medya topluluklarının üyeleri tarafından sunulmuştur ve tıbbi tavsiye olarak kabul edilmemelidir. Herhangi bir tıp uzmanı tarafından onaylanmadı.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here