MİA'nın birçok sağlık yararı var
Muhtemelen MİA'nın sağlığa olan faydalarını duymuşsunuzdur, ancak bunları hissetmek için ne kadar harcamalısınız?
Kannabidiol veya CBD, kenevir bitkisindeki 60'ın üzerinde aktif bileşikten biridir. Kanabinoidler olarak bilinen bu aktif bileşikler, vücudunuzu birçok farklı şekilde etkiler.
MİA psikoaktif değildir – bu sizi “yüksek” almayacağınız anlamına gelir. Bunun yerine, araştırma yardımcı olabileceği görüşünde:
- kaygı ve depresyonu azaltmak
- uyku geliştirmek
- epilepsili kişilerde nöbetleri azaltmak
-
ağrı ve iltihabı yatıştırır
- kalp sağlığını iyileştirmek
- inflamatuar barsak hastalığı semptomlarını iyileştirir (IBD)
CBD ile tedavi etmeye çalıştığınız koşul ne olursa olsun, kendinize yeterli bir doz vermek anahtardır – veya sizin için işe yaramayabilir.
CBD şu anda Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından düzenlenmediğinden ve resmi olarak önerilen herhangi bir dozaj olmadığından, ne kadar CBD almanız gerektiğini anlamak zor olabilir.
İşte ne kadar CBD almanız gerektiğini bulmak için bilmeniz gerekenler.
Araştırma CBD hakkında ne diyor
MİA son birkaç yıldır çok sayıda tartışma ve araştırmaya konu olmuştur.
Bu gibi
MİA hakkında bilmediğimiz bir çok şey olduğunu hatırlamakta fayda var. Esrar endüstrisi büyüdükçe, araştırmacılar esrar ve kenevir ve bunun türevleri dahil olmak üzere esrar hakkında daha fazla araştırma yapacaklardır.
Sizin için doğru miktarı bulmak
Almanız gereken CBD miktarı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlıdır:
- vücut ağırlığın
- tedavi ettiğin şart
- bireysel vücut kimyanız
- Her bir hap, kapsül, damla veya sakızda CBD konsantrasyonu
Başka bir deyişle, ne kadar CBD'nin alınacağına karar veren birçok değişken vardır. CBD'yi denemeden önce doktorunuzla uygun bir dozaj ve olası riskler hakkında konuştuğunuzdan emin olun. Doktorunuz size ne kadar kullanmanız gerektiğini söylerse, tavsiyelerine uyun. Bu, özellikle bir tür nöbet ilacı olan CBD içeren bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız önemlidir.
Doktorunuz bir öneride bulunmuyorsa, daha küçük bir dozajla başlamanız ve kademeli olarak artırmanız en iyisidir. Bu, günde 20 ila 40 mg ile başlamak anlamına gelebilir. Bir hafta sonra, bu miktarı 5 mg arttırın. Belirtilerinizi etkili bir şekilde tedavi ettiğini hissedene kadar buna devam edin.
Örneğin, şiddetli ağrıyı tedavi etmek için 40 mg ile başlayabilirsiniz. Çok fazla acı çekiyorsanız, günde 40 mg alabilir. Bir hafta sonra, onu 45 mg'a yükseltirsiniz ve ikinci bir haftadan sonra, 50 mg kullanırsınız. Bu noktada, acınızın katlanılabilir olduğunu hissedebilirsiniz.
Ne kadar CBD aldığınızı ve belirtilerinizin iyileşip iyileşmediğini takip etmek akıllıca olabilir. Kağıda veya telefonunuzdaki bir not uygulamasına yazın.
özet
Küçük bir CBD dozu ile başlayın ve istediğiniz efekti elde edene kadar yavaşça artırın. İdeal CBD dozunuz, vücut ağırlığınız, vücut kimyasınız, tedavi ettiğiniz durum ve kullandığınız üründeki CBD konsantrasyonu gibi birçok faktöre bağlıdır.
Dozaj nasıl hesaplanır?
CBD sakızları, kapsüller veya haplar gibi bazı ürünler, tek bir porsiyonda ne kadar olduğunu size söyler. Örneğin, bir şişe CBD kapsülü üzerindeki ambalaj, kapsül başına 5 mg CBD bulunduğunu gösterebilir.
CBD yağı kullanıyorsanız, muhtemelen bir damlalık şişesinde gelir. Paketleme, tek bir damlada ne kadar CBD olduğunu belirleyebilir. Oradan, kaç damla kullanmanız gerektiğini çözebilirsiniz.
Bazen bir damlada CBD'nin ne kadar olduğunu anlamak daha zordur, çünkü ambalaj tüm şişedeki toplam CBD miktarını belirtir, ancak tek bir damlada olacak miktarı belirtmez.
Bir damla yaklaşık 0.05 mililitre (mL) 'dir. Yani, tam bir damlalık değil – sadece bir damla.
Bu, 10 mL'lik bir CBD yağ şişesi 200 damla içerdiği anlamına gelir. 10 mL'lik şişenin ambalajı şişenin 1.000 mg CBD içerdiğini söylüyorsa, her damla yaklaşık 5 mg CBD içerecektir.
Bu nedenle, 20 mg CBD yağı alabilmek için dört damla almalısınız.
Çok fazla CBD almak mümkün mü?
bir
bir
Halen ilaç kullanıyorsanız ve CBD'yi denemek istiyorsanız, bunu doktorunuzla görüşmek çok önemlidir.
MİA'nın bilinen çok az yan etkisi vardır. Bununla birlikte, yan etkiler ortaya çıktığında, ishal, iştah değişiklikleri ve yorgunluk içerebilir.
Olası yan etkiler
- yorgunluk
- ishal
- iştahta değişiklikler
- ağırlıktaki değişiklikler
CBD satın almanın hızlı ve kolay bir yolunu arıyorsanız, pek çok CBD markasını çevrimiçi bulabilirsiniz. Ancak satın almadan önce her markayı araştırdığınızdan emin olun. Saf, orijinal CBD güvenli kabul edilirken, sahte ve düşük kaliteli ürünler tehlikeli olabilir.
CBD, FDA tarafından düzenlenmemektedir, bu yüzden sadece yüksek kaliteli ürünler kullandığınızdan emin olmak size kalmıştır. Üçüncü taraf testleriyle saygın bir markadaki ürünleri arayın ve yanlış etiketleme geçmişi olan şirketlerden kaçının.
2018’den bir rapor
Doktorunuzla konuşun
Hangi CBD dozunu kullanmanız gerektiğine karar verdiğinizde, doktorunuzla konuşmak en iyi bahistir. Tüm doktorlar CBD hakkında bilgi sağlayamayacak olsa da – eyaletinizdeki yasalara bağlı olarak – bazıları dozaj veya yüksek kaliteli markalar önerilmesine yardımcı olabilir. CBD'yi denemeden önce doktorunuzla konuşun, özellikle şu anda herhangi bir ilaç kullanıyorsanız.
MİA hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Healthline'dan CBD hakkında daha fazla ürün incelemesi, yemek tarifleri ve araştırma temelli makaleler için buraya tıklayın.
MİA yasal mı? Kenevir türevli CBD ürünleri (yüzde 0,3'ten az THC) federal düzeyde yasaldır, ancak bazı eyalet yasalarında yasadışıdır. Esrar türevli CBD ürünleri federal düzeyde yasal değildir, ancak bazı eyalet yasaları uyarınca yasaldır. Eyaletinizin yasalarını ve seyahat ettiğiniz herhangi bir yerdeki yasaları kontrol edin. Reçetesiz CBD ürünlerinin FDA onaylı olmadığını ve yanlış etiketlenmiş olabileceğini unutmayın.
Sian Ferguson, Güney Afrika, Cape Town'da yaşayan bir serbest yazar ve editördür. Yazısı sosyal adalet, esrar ve sağlıkla ilgili konuları kapsamaktadır. Ona ulaşabilirsin heyecan.
