Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Meth Çekilme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Meth Çekilme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

0
63

Metamfetamin tüketmeyi bıraktığınızda – ister ilk kez kullandıktan sonra, ister on yıl boyunca her gün sigara içiyor olsun – vücudunuzda ve zihninizde rahatsız edici ve bazen neredeyse dayanılmaz duygular yaşayabilirsiniz. Geri çekilme olarak adlandırılan bu duygular birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir.

Ancak geri çekilme deneyiminde yalnız değilsiniz. Ve bununla başa çıkmak veya tedavi etmek için birçok strateji var.

İşte ne kadar sürdüğü ve nasıl yönetileceği de dahil olmak üzere meth çekilmesine daha yakından bir bakış.

Geri dönüşler, çökmeler ve geri çekilmeler

Yükselen şey aşağı inmelidir. Ancak meth (veya bu konuda başka herhangi bir amfetamin) tükettikten sonraki deneyiminiz biraz değişebilir. Terminoloji de öyle.

Kullanım şeklinize bağlı olarak en az üç tür deneyim duyabilirsiniz:

  • sakinleş
  • kaza
  • para çekme

Üçü de değişen derecelerde aşağıdaki semptomları içerebilir:

  • depresyon
  • endişe
  • tükenmişlik
  • çalkalama
  • iştah değişiklikleri
  • uyku alışkanlığı değişiklikleri
  • canlı veya hoş olmayan rüyalar

Düşüşler ve çöküşler teknik olarak geri çekilmenin bir parçası olsa da, insanlar genellikle bu terimleri semptomların şiddetini tanımlamak için kullanırlar (bir gerileme en az şiddetlidir ve geri çekilme en şiddetlidir).

Meth kullanırken yememek veya su içmemek gibi davranışlarınızın yoksunluk belirtilerinizi daha şiddetli hale getirebileceğini unutmayın.

Bir metamfetamin uzmanı olan Vivian Veronica, utanç ve damgalanmanın bazı insanlar için meth sonrası deneyim üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini belirtiyor. Veronica, bir zarar azaltma organizasyonu olan Project Neon ile birlikte çalışır.

Neden oluyor?

Tüm geri çekilme türlerinin benzer bir kök nedeni vardır. Metamfetamin bağımlılığı için küçük bir pilot lisdexamfetamin (Vyvanse) denemesi yürüten Avustralyalı bir araştırmacı olan Liam Acheson, “beyninizdeki dopamin ve serotonini kullandığınızda”, beyninizin tamamen tükendiği ve yenilenmesi gerektiği noktaya kadar geri çekilmenin gerçekleştiğini açıklıyor. .

Dopamin ve serotonin, ruh haliniz, uyku döngünüz ve sindirim süreciniz de dahil olmak üzere bir dizi şeyi etkileyebilen nörotransmiterler adı verilen iki kimyasal habercidir. Meth, beyninizin bu iki nörotransmiterin depolarını serbest bırakmasına neden olarak meth’in zevkli etkilerine katkıda bulunur.

Yine de meth kullanmayı bıraktığınızda, beyniniz yeterli dopamin veya serotonin olmadan bırakılır ve bu da yoksunluk semptomlarına neden olur. Beyniniz dopamin ve serotonin deposunu yeniledikçe bu belirtiler kaybolur.

Ne kadar sürer?

Met yoksunluk belirtilerinin çoğu, tüketimi durdurduktan 1 veya 2 gün sonra zirve yapar ve 7 gün içinde kaybolur. Küçük bir 2005 araştırması, bazı düşük seviyeli semptomların 2 haftaya kadar devam edebileceğini buldu.

Bir diğeri küçük 2011 çalışması 13 katılımcıyı içeren bir çalışma, depresyon semptomlarının 1 hafta sonra büyük ölçüde düzeldiğini, anksiyete ve diğer semptomların ise 2 hafta içinde azaldığını buldu.

Daha yaşlı yetişkinler veya uzun süre meth kullanan kişiler Mayıs ayı daha şiddetli, daha uzun süreli semptomlar yaşarlar.

Semptomlar 1 veya 2 hafta içinde istikrarlı bir şekilde iyileşme eğilimindeyken, uyku sorunları ilk hafta içinde düzeldikten sonra aslında daha da kötüleşebilir.

Aynısı 2011 çalışması Katılımcıların meth kullanmayan ilk birkaç gün içinde çok uyuduklarını ve uyku sonrası daha yüksek ferahlık bildirdiklerini buldular. Yine de, uykuya dalma süresi ve uyanma sayısı ile ölçülen genel uyku kalitesi, 3 hafta geçmesine rağmen düşük kaldı.

Acheson, meth sonrası deneyimler biliminin eksik olduğu konusunda uyarıyor. Tüketim alışkanlıklarınıza göre belirtilerinizin yoğunluğunu tahmin etmeye çalışabilirsiniz, ancak işlerin nasıl gelişeceğine dair hiçbir garanti yoktur.

Acheson, yoksunluk semptomlarının “bireysel beyin kimyasına da bağlı olduğunu, bu nedenle her kişinin geri çekilmeyi farklı deneyimleyebileceğini” söylüyor. Ayrıca, genel bir zaman çizelgesi vermeyi zorlaştıran, meth çekilmesi sırasında ne olduğuna dair çok fazla insan verisi olmadığını da belirtiyor.

Profesyonel bakım almalı mısınız?

Bazı insanlar tıbbi gözetim veya müdahale olmadan meth çekilmesini güvenli bir şekilde tolere edebilir. Ancak diğerleri semptomlarını yönetmek için destekleyici bakımı seçebilir veya hatta gerektirebilir.

Met ile karıştırdığınız diğer maddeleri kullanmayı da bırakmayı düşünüyorsanız, önce bir tıp uzmanına danışmayı kesinlikle düşünmek isteyeceksiniz. Bu özellikle alkol, GHB (gama hidroksibutirat), GBL (gama butirolakton) veya benzodiazepinler için önemlidir, çünkü bunları kendi başınıza kullanmayı bırakmanız tehlikeli olabilir.

Devam eden herhangi bir zihinsel veya fiziksel sağlık endişeniz varsa veya aşağıdakileri içerebilecek psikoz belirtileri yaşıyorsanız, profesyonel bakım almak en iyisidir:

  • işitsel ve görsel halüsinasyonlar
  • paranoya duyguları
  • odaklanmada zorluk
  • endişe
  • konuşmanızdaki değişiklikler
  • depresyon
  • intihar düşünceleri

Başa çıkma ipuçları

Met yoksunluğu belirtileriyle başa çıkmak için birkaç şey yapabilirsiniz:

  • Uyku. Dinlenmek, özellikle günlerdir yapmadıysanız, genel sağlığınız için çok önemlidir.
  • Akılsız aktiviteler yapın. Zihninizin ve vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için TV izlemek veya bir arkadaşınızla dışarı çıkmak gibi kolay ve eğlenceli şeyler yapın. Beyniniz dopamin ve serotonin tedarikini yenilediğinden, sizi iyi hissettiren şeyler yapmak özellikle önemlidir.
  • Bir şeyler yemek. Bir şey yemek, hiçbir şey yememekten iyidir. Ancak mümkünse meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar gibi besin açısından zengin yiyecekleri diyetinize dahil etmeye çalışın.
  • Bir B kompleksi vitamini alın. Bazı insanlar günlük B-kompleks vitamini almanın faydalı olduğunu bildiriyor.
  • Hidrat. Düzenli olarak su içtiğinizden veya diyetinizden taze meyve, dondurma, et suyu ve diğer su açısından zengin yiyecekler şeklinde sıvı aldığınızdan emin olun.
  • Kendini sevmeyi uygula. “Kendinize karşı nazik olun” diye tavsiyede bulunan Veronica, utanç duygularının “düşüşü çok daha kötü hale getirebileceğini” belirtiyor. Bu zamanı öz şefkat pratiği yapmak için kullanmak “utanç sarmalından” kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Uyumanıza veya rahatsız edici semptomları yönetmenize yardımcı olması için ilaç almayı da deneyebilirsiniz.

Geri çekilme semptomlarını yönetmek için ilaç kullanmak söz konusu olduğunda, reçete almak en iyisidir. Doktorunuz semptomlarınız için en iyi seçeneği belirleyebilir. Ayrıca, aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girmeyeceğinden emin olacaklardır.

Reçete almak ayrıca ne aldığınızı bilmenizi sağlar. Reçetesiz (“karaborsa”) ekonomilerde, örneğin Xanax olarak pazarlanan preslenmiş haplar fentanil veya başka kirleticiler içerebilir. Bunlar potansiyel olarak ölümcül bir aşırı doza yol açabilir.

Reçetesiz ilaç aldığınızı fark ederseniz, almadan önce fentanil test şeritleri kullanın. Bu şeritleri NEXT Distro’dan ücretsiz veya indirimli olarak alabilirsiniz. Bunları yerel şırınga servis programınızda (SSP) da bulabilirsiniz. Kuzey Amerika Şırınga Değişim Ağı, bölgenizde bir SSP bulmanıza yardımcı olabilir.

Alt çizgi

Meth yoksunluğu rahatsız edici olabilir, ancak deneyimi daha yönetilebilir hale getirmek için yapabileceğiniz şeyler var. Özellikle alkol, GHB/GBL veya benzodiazepinler gibi diğer maddeleri kullanmayı bırakmayı planlıyorsanız, bunları kendi başınıza durdurmak tehlikeli olabileceğinden önce bir tıp uzmanıyla görüşün.

Sessi Kuwabara Blanchard bağımsız bir uyuşturucu gazetecisi ve transseksüel eleştirmenidir. Daha önce, kendini zararın azaltılmasını ele almaya adamış tek çevrimiçi gazetecilik yayınlarından biri olan Filter’de kadrolu yazardı. Onu Twitter’da takip edin, @SessiBlanchard.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here