Meme kanseri, memedeki hücreler çoğaldığında ve olması gerekenden daha hızlı büyüdüğünde ortaya çıkar. Kanser hücreleri, lenf damarları ve kan dolaşımı yoluyla vücudun diğer bölgelerine yayılabilir.
Çoğu hastalıkta olduğu gibi, meme kanseriyle ilişkili risk faktörleri vardır. Bazı risk faktörlerini kontrol etmek için atabileceğiniz adımlar vardır, ancak diğerleri değiştirilemez.
Bu makale, meme kanseri için bilinen bazı risk faktörlerine daha yakından bakacaktır. Ayrıca, üzerinde kontrol sahibi olduğunuz faktörlerle ilgili olarak riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi de açıklayacaktır.
Risk faktörleri hakkında
Risk faktörleri, bir hastalık veya rahatsızlığa yakalanma olasılığını artırabilen şeylerdir.
Ancak bir veya daha fazla risk faktörüne sahip olmak, hastalığı veya durumu geliştireceğiniz anlamına gelmez. Bu sadece onu alma şansınızı artırabileceği anlamına gelir.
Pek çok insanın kanser için bir veya daha fazla risk faktörü vardır, ancak asla alamayacaktır. Örneğin, çoğu kadının meme kanseri için bazı risk faktörleri vardır, ancak sadece küçük bir yüzde hastalığı geliştirecektir.
Yaşınız veya genetik gibi bazı risk faktörlerini kontrol edemez veya azaltamazsınız, ancak etkileyebileceğiniz ve değiştirebileceğiniz başka risk faktörleri vardır.
Aşağıda meme kanseri için her risk faktörü ele alınmasa da, bunlar en yaygın ve en iyi anlaşılan risk faktörleridir.
Genetik risk faktörleri ve kişisel geçmiş
Genetiğiniz ve kişisel geçmişiniz söz konusu olduğunda, bu faktörleri değiştirmek için yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Ancak bunları bilmek, sağlığınız söz konusu olduğunda uyanık kalmanıza yardımcı olabilir.
Bu risk faktörleri ve mümkün olduğunda bunları en aza indirmeye yardımcı olmak için neler yapabileceğiniz hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Cinsiyet ve yaş
Cinsiyet ve yaş, meme kanseri için değiştirilemeyen en büyük risk faktörlerinden ikisidir.
Kadınların erkeklerden daha fazla meme kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir. Amerikan Kanser Derneği’ne göre:
- Beyaz kadınlar, beyaz erkeklere kıyasla meme kanserine yakalanma olasılığı yaklaşık 100 kat daha fazladır.
- Siyah kadınlar, Siyah erkeklere kıyasla göğüs kanserine yakalanma olasılığı yaklaşık 70 kat daha fazladır.
Meme kanseri riski yaşla birlikte artar.
Örneğin, 40 yaşında, önümüzdeki 10 yıl içinde invaziv meme kanserine yakalanma riski kadınlar için 69’da 1’dir. Yaşlandıkça risk artar.
Breastcancer.org’a göre:
- 50 yaşında risk 43’te 1.
- 60 yaşında risk 29’da 1’dir.
- 70 yaşında risk 26’da 1.
Aile ve kişisel tarih ve genetik
Göğüs kanseri veya yumurtalık kanseri teşhisi almış yakın bir aile üyesine sahip olmak, meme kanseri riskinizi artırır.
Göre
- ebeveyn
- kardeş
- çocuk
Kişisel olarak meme kanseri teşhisi aldıysanız, diğer memede veya aynı memenin farklı bir bölgesinde yeni bir kanser geliştirme riskiniz de daha yüksektir.
Bu, tekrarlama riskiyle aynı değildir. Bu, daha önce teşhis edilen meme kanserinin geri döndüğü anlamına gelir.
Meme kanserlerinin yaklaşık yüzde 5 ila 10’u kalıtsaldır. Kalıtsal meme kanseri türlerinin çoğu, iki gendeki mutasyonlardan kaynaklanır: BRCA1 ve BRCA2.
Bu, mutasyonlardan herhangi birine sahipseniz meme kanseri geliştireceğiniz anlamına gelmez, ancak risk artar.
Üreme faktörleri ve adet geçmişi
Göre
Ek olarak, çocuk sahibi olmamak veya daha sonra ilk çocuğunuzu doğurmamak
Yoğun göğüsler
Sık göğüslere sahip olmak, bir mamogramdaki topakları veya anormallikleri tespit etmeyi zorlaştırabilir.
hakkında
Ek olarak, araştırmalar yoğun göğüsleri olan kadınların
Yoğun göğüsleriniz varsa dijital veya 3 boyutlu mamogramların sizin için daha iyi bir seçenek olup olmayacağı konusunda doktorunuzla konuşun.
Göğüste önceki radyasyon
Geçmişte farklı bir kanser türü için göğüs bölgenize radyasyon almış olmak, meme kanserine yakalanma riskinizi artırır.
Yüzdeki sivilceleri tedavi etmek için radyasyon kullanma uygulaması (artık yapılmamaktadır), özellikle radyasyon göğüslerin geliştiği ergenlik döneminde yapılmışsa, meme kanseri riskini artırır.
Meme kanseri için yaşam tarzı risk faktörleri
Yukarıda özetlenen risk faktörlerinin aksine, yaşam tarzı risk faktörleri sizin kontrolünüzde olan ve değiştirebileceğiniz faktörlerdir.
Yaşam tarzı davranışlarınızda veya alışkanlıklarınızda değişiklik yapmak istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bir sağlık uzmanıyla konuşun. Sizi ihtiyacınız olan kaynaklar ve desteğe bağlayabilirler.
Diyet ve egzersiz
Göre
- yağlı etler
- tam yağlı süt ürünleri
- hurma yağları
Hareketsiz bir yaşam tarzı da riski artırabilir. Göre
Risk azaltma, özellikle şu kişiler için güçlü görünüyor:
- menopoz sonrası
- ılımlı bir kiloya sahip olmak
- ailesinde meme kanseri öyküsü yok
- bir veya daha fazla çocuğu oldu
Ağırlık
Fazla kilolu veya obeziteye sahip olmak bir
Artan risk, yağ hücrelerinin vücudunuzdaki östrojen miktarını artıran östrojen üretmesinden kaynaklanmaktadır. Daha yüksek östrojen seviyelerine sahip olmak, hormon reseptörü pozitif meme kanseri gelişme riskini artırabilir.
Bir büyük göre
Alkol tüketimi
Alkol içmek
Alkol ayrıca hücre DNA’sına zarar verebilir ve bu da kanser riskini artırabilir.
Göre
Hormon tedavisi
Bir
HRT kullanımı ayrıca meme kanserinden kurtulanlarda nüks riskini artırabilir.
Bununla birlikte, araştırmalar HRT’yi durdurduktan sonraki 2 yıl içinde riskin azaldığını gösteriyor gibi görünüyor.
Meme kanseri taramasının önemi
Meme kanseri taraması, kanserin en erken aşamasında tespit edilmesine yardımcı olan önemli bir araçtır. Meme kanseri erken teşhis edildiğinde, kanseri başarılı bir şekilde tedavi etme yeteneğini büyük ölçüde geliştirir.
Ailenizde meme kanseri veya diğer risk faktörleri öyküsü varsa, doktorunuza kişiselleştirilmiş tarama kılavuzlarını ve taramaya ne zaman başlayacağınızı sorun.
Amerikan Kanser Derneği aşağıdaki meme kanseri tarama kurallarını önermektedir:
Meme kanseri tarama yönergeleri
- 40-44 yaş arası kadınlar yıllık meme kanseri taramasına mamogramla başlama seçeneğine sahiptir. Yoğun meme dokusu olanlar için meme ultrasonu eklenebilir.
- 45-54 yaş arası kadınlar her yıl mamografi çektirmelidir.
- 55 yaş ve üstü kadınlar 2 yılda bir mamografi çektirebilir ancak isterlerse yıllık olarak devam edebilirler.
- Tarama devam etmeli bir kişinin sağlığı iyi olduğu ve 10 yıl veya daha fazla yaşaması beklendiği sürece.
Bazı kadınlar, ailevi veya kişisel geçmiş ve risk faktörleri nedeniyle mamogramlarıyla birlikte meme MRG’ye ihtiyaç duyabilir. Doktorunuza bunun sizin için doğru olup olmadığını sorun.
Yıllık meme kanseri taramanıza ek olarak, göğüslerinize de dikkat etmeniz önemlidir.
Göğüslerinizin normalde nasıl göründüğünü ve hissettiğini bilin ve düzenli olarak kendi kendine meme muayenesi yapın. Bir yumru hissederseniz veya başka herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuzu arayın.
Alt çizgi
Çoğu insan, özellikle kadınlar, meme kanseri için bir veya daha fazla risk faktörüne sahiptir. Riskin tek bir faktörden kaynaklanmıyor. Bunun yerine, farklı faktörlerin birleşiminden kaynaklanmaktadır.
Diyetiniz veya egzersiz seviyeniz gibi bazı risk faktörlerini değiştirebilirsiniz. Yine de yaşınız veya genetik gibi diğer risk faktörleri üzerinde kontrol sahibi değilsiniz. Ancak yine de, risk faktörlerinizi bilmek, sağlığınız ve yaptığınız seçimler söz konusu olduğunda tetikte olmanıza yardımcı olabilir.
Sahip olabileceğiniz risk faktörleri ve bunları en iyi nasıl ele alacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.
