Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Kuru Ciltler İçin En İyi Cilt Bakım Rutini

Kuru Ciltler İçin En İyi Cilt Bakım Rutini

0
8

Lucas Ottone / Stocksy United

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kuru, susuz cilt ile mi uğraşıyorsunuz? Umutsuzluğa kapılmayın. Bunun için bir cilt bakımı rutini var!

Belki cildiniz gergin, pullu, pul pul veya bu üçünün bir kombinasyonu hissediyordur.

Biz sizi örtüyoruz.

Aşağıdaki cilt bakımı rutini ve kuru cilt için öneriler cildinizi mutlu, nemli ve parlak bırakabilir.

İster denenmiş ve doğrulanmış bir cilt bakımı rejimi, ister saçınızı ne sıklıkla yıkadığınız, ister merak ettiğiniz kozmetikler, güzellik kişiseldir.

Bu nedenle, ürün uygulamasının farklılıklarından, bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi sayfa maskesine kadar her konuda ipuçlarını paylaşmak için çeşitli yazarlara, eğitimcilere ve diğer uzmanlara güveniyoruz.

Yalnızca gerçekten sevdiğimiz bir şeyi öneriyoruz, bu nedenle belirli bir ürün veya markaya yönelik bir mağaza bağlantısı görürseniz, ekibimiz tarafından kapsamlı bir şekilde araştırıldığını bilin.

Sağlık hattı

Kuru cilt nedenleri

2020 çalışmasına göre, tutarlı bir cilt bakımı rejimi kuru ciltte ölçülebilir değişikliklere yol açabilir.

Kuru cilt rahatsız edici olabilir ve genellikle kireçlenme, kaşıntı ve çatlama ile işaretlenir. Kuru cilt genellikle elleri, kolları ve bacakları etkilerken, vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir.

RN, BSN ve Beauty Lounge Medical Spa’nın ortak sahibi Shawnda Dorantes’e göre, kuru cildin birkaç nedeni var. Bunlar şunları içerir:

  • çevre
  • sert su
  • genetik
  • aşırı yıkama
  • tahriş edici maddelere maruz kalma
  • hipotiroidizm veya diyabet gibi tıbbi durumlar

Medikal estetisyen Olivia Sparks, bu faktörlerin çoğunlukla iki kategoriye ayrıldığını söylüyor.

Sparks, “Kuru cilt nedenleri dahili veya harici olarak sınıflandırılabilir ve ele alınması en kolay dış faktörlerdir” diyor.

Bunlar aşağıdaki gibi faktörleri içerir:

  • nem
  • banyo alışkanlıkları
  • sert sabun kullanımı

Sparks’a göre kuru cilt, pul pul ve çatlamış dudaklar B vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.

B vitaminlerindeki bir eksiklik “sizi belirli cilt bakım ürünlerine ve güneş ışığına karşı daha duyarlı hale getirecek” diyor.

B vitamini kompleksi takviyesi alma konusunda sağlık uzmanınızla konuşun.

Yüzdeki kuru ciltler için en iyi cilt bakımı rutini

Sebepler farklılık gösterse de, herkes kendi yararına olacak kuru cilt için bir cilt rutini uygulayabilir.

“Cilt kurudukça küçülür ve derinleşebilen, ağrılı ve hatta kanamaya başlayabilen çatlaklara neden olur. Flawless Aesthetics’in sahibi ve RN, BSN, CAN’dan Melanie Speed, çatlaklar mikropların ve bakterilerin vücuda girmesine izin verir ve bu da potansiyel olarak deri enfeksiyonuna yol açabilir ”diyor.

Kuru ciltler için bir cilt bakımı rutini söz konusu olduğunda, aşağıda listelenen beş adımı aklınızda bulundurun:

  1. Temizleyin Dış cilt katmanını bozmayan nemlendirici bir temizleyici ile.
  2. Ton Cilt pH’ını eski haline getirmek için alkolsüz bir toner ile.
  3. Hedef bir serumla ilgili belirli cilt sorunları.
  4. Nemlendirmek nemlendirmeyi kilitlemek için besleyici, komedojenik olmayan bir nemlendirici ile.
  5. Koru Güneşin zarar görmesini önlemek için zararlı UV ışınlarından.

Temizleyin

İlk adımınız nemlendirici bir temizleyici seçmektir. Dış cilt katmanını bozmadan kir ve yağı temizlemek için bir temizleyici istiyorsunuz.

Bakılması gereken iyi bir bileşen hyaluronik asittir. Cetaphil’s Gentle Skin Cleanser veya CeraVe’nin Nemlendirici Yüz Temizleyicisi.

Ton

Çoğu toner, cildi kurutan ana bileşen olarak alkol kullanır. Cildinizin pH seviyelerini eski haline getiren aktif içerikli alkolsüz bir tonik arayın.

Harika bir seçenek Alaffia Günlük Hindistan Cevizi Yüz Toneri.

Hedef

Bu adım, belirli cilt sorunlarının hedeflenmesine yardımcı olur. Saf hyaluronik asit serumu ile hidrasyona odaklanın: Sıradan Hylauronik Asit% 2 + B5.

Nemlendirmek

İyi bir nemlendirici, bir serumun faydalarına kilitlenecektir. Her gün yüz için özel olarak tasarlanmış bir nemlendirici kullanın.

Sparks’a göre, “yüz nemlendiricisinin gerçekten besleyici ve nemlendirici olması, ancak gözeneklerinizi tıkayabilecek ürünlerden kaçınması gerekiyor.” Etikette “komedojenik olmayan” aramak güvenli bir bahis.

FAAD ve kurul sertifikalı dermatolog Kavita Mariwalla, SkinFix Bariyer + Üçlü Lipid-Peptid Yüz Kremi.

Koru

Günlük güneş kremi kullanımı, zararlı UV ışınlarının cilde zarar vermesini engeller.

“Cilt tipiniz ne olursa olsun cildinizi şiddetli UV ışınlarından korumak için güneş kremi kullanmanızı tavsiye ederim. Güneş kremi için severim ISDIN Eryfotona ve La Roche-Posay Anthelios, ”diyor Mariwalla.

Daha düşük maliyet seçenekleri şunları içerir: Neutrogena Hydro Boost Su Jeli Losyonu Güneş Kremi veya Aveeno Protect + Nemlendirici Yüz Nemlendirici Güneş Kremi.

Akneli kuru ciltler için en iyi cilt bakımı rutini

İster inanın ister inanmayın, cildiniz kuru olsa bile akne olabilir. Birkaç ipucu aynı anda hem lekeleri gidermenize hem de nemlendirmenize yardımcı olabilir:

  • Yağ bazlı losyonlar, nemlendiriciler ve güneş kremleri gibi ağır ürünlerden kaçının
  • yüzünü sadece günde bir kez temizle
  • cildi kurutabilecek peeling yapmaktan kaçının
  • benzoil peroksit ve salisilik asit gibi malzemeleri kurutmaya özen gösterin

Alkol, boya ve kokuların hassas cildi tahriş edebileceğini unutmayın. En iyisi, komedojenik olmayan ürünleri aramaktır. Hyaluronik asit içeren Neutrogena Hydro Boost Su Jeli.

Kuru ciltler için en iyi tamamen doğal cilt bakımı rutini

Kuru ciltler için pek çok doğal çare vardır ve bazıları yüz için harikadır.

Hindistan cevizi yağı, göz altı ve ağız çevresi gibi hassas bölgelerde kullanılabilen bir yumuşatıcıdır. Ayrıca deneyebilirsin Palmer’s Hindistan Cevizi Yağı Formülü Hindistan Cevizi Suyu Yüz Nemlendirici, doğal, ham maddeler ile.

Yulaf ezmesi, kızarıklığı ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek başka bir yatıştırıcı bileşendir.

Ev yapımı bir yüz maskesinde kullanabilir veya benzeri bir ürünü deneyebilirsiniz. First Aid Beauty Ultra Repair Kolloidal yulaf ezmesi ve hyaluronik asit içeren Renkli Nemlendirici.

Omega-3 alımınızı artırmak, kuruluğa karşı savaşmanın bir başka harika yoludur. Diyetinize keten tohumu, somon ve ceviz eklemeyi deneyin.

Nasıl ucuz tutulur

Tüm adımlar ve ürünlerle, hangi ürünlerin kullanılacağını ve bankayı nasıl bozmayacağınızı anlamak biraz ürkütücü olabilir. Neyse ki kuru ciltler için uygun fiyatlı birçok kaliteli ürün var.

Dermasil Labs Kuru Cilt Bakımı Orijinal Losyon, düşük fiyata gelen yüksek performanslı bir nemlendirici için mükemmel bir seçenektir ve CeraVe AM Yüz Nemlendirici Losyon, SPF 30 ile güneş koruması sunar.

Vücuttaki kuru ciltler için en iyi cilt bakımı rutini

Vücudunuz için bir cilt bakımı rutini, yüz rutininize benzer olacaktır. Ana fark, her biri için kullanacağınız ürünlerdir.

İlk adım temizlemedir. Aşağıdakiler gibi nemlendirici maddeler içeren bir ürün seçin: Sebamed’in Nazik Nemlendirici Temizleyici veya CeraVe’nin Nemlendirici Temizleyici Çubuğu.

Ardından neme geçin, ideal olarak cilt hala nemliyken uygulayın.

Aşağıdakilerden birini veya birkaçını içeren krem ​​ve merhemleri arayın:

  • jojoba yağı
  • Gliserin
  • hiyalüronik asit
  • shea yağı
  • seramidler

Daha fazla yağ ve daha az su içerdikleri için bir losyon yerine bir merhem veya kremden yararlandığınızı fark edebilirsiniz.

AmLactin Hızlı Rahatlatıcı Onarıcı Losyon en sevdiğim vücut [moisturizer] % 15 laktik asit içerdiğinden, ”diyor Mariwalla. Ayrıca deneyebilirsin Ceramedx Ultra Nemlendirici Krem.

Dirsekler ve dizler

Dirseklerde ve dizlerde kuru lekeler oldukça yaygındır. Çoğunlukla, vücudun geri kalanıyla aynı şekilde nemlendirilebilirler.

Gibi bir merhem dene Aquaphor Şifalı Merhem veya Lanolips 101 Merhem Çok Amaçlı Superbalm.

Bazı durumlarda, vücuttaki kuru lekeler egzama veya sedef hastalığı gibi bir cilt rahatsızlığına bağlı olabilir. Bir cilt rahatsızlığınız olduğundan şüpheleniyorsanız, sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir.

Erkekler için cilt bakımı rutini

Sürpriz! Aynısı.

Erkekler için kuru cilt rutini herkesle aynıdır. Bazı erkeklerin koku ve ambalajlama konusunda farklı tercihleri ​​olabilirken, tüm ciltlerin aynı bakıma ihtiyacı vardır.

Ne yapmamalı

Kuru bir cildiniz olduğunda aklınızda tutmanız gereken birkaç nokta var, aklınıza gelmemiş olabilir.

Kafeini aşırıya kaçmayın

“Kafein alımını fazla abartmamaya çalışın. Çok fazla kafein ve yetersiz su sizi bir kalp atışında kurutur ”diye açıklıyor Sparks.

Sıcak suda sakin ol

Sıcak duşlar veya banyolar cildin doğal yağlardan arındırılmasına neden olabilir. Bu tahrişe, kuruluğa ve hatta bazen cilde zarar verebilir.

Buharlı bir duş veya banyo yerine, cildinizi kurutmadan yatıştırmak ve gevşemek için yeterince sıcak tutun.

Araştırmalar, sağlıklı yetişkinler için optimum banyo sıcaklığının 104 ila 109 ° F (40 ila 43 ° C) arasında olduğunu gösteriyor. Hamileyseniz, daha yaşlı bir yetişkinseniz veya sağlık durumunuz varsa, daha düşük sıcaklıklar önerilir. Doktorunuzla konuşun.

Sert ürünlerden kaçının

Bazı ürünler kuru cildi daha da kötüleştirebilir, örneğin:

  • kimyasal soymalar
  • retinoidler gibi sert peeling ürünleri
  • glikolik asit
  • benzoil peroksit
  • salisilik asit
  • alkol
  • koku
  • koruyucular

Güneş kremini atlamayın

Dorantes, “Cildinizi gergin, kuru ve yaşlanmış görünmesine neden olacak güneş yanığından ve cilt hasarından koruyun” diyor.

Az nemlendirme

Losyon toplayıcılar, sevinirler! Nemlendirici üzerinde aşırıya kaçmak için gerçekten çok çalışmanız gerekir.

Mariwalla’ya göre günde iki kez nemlendirmek idealdir.

“Günde sadece bir kez nemlendirici sürmeyin. İki kez uyguladığınızdan emin olun ve o zamanlardan biri nemli cilt üzerinde olmalıdır ”diyor.

Kuru cilt güvenliği

Kuru cilt çoğunlukla zararsız olsa da, egzama veya sedef hastalığı gibi bir durumdan kaynaklanma olasılığı her zaman vardır. Altta yatan bir cilt rahatsızlığından şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun.

Mariwalla ayrıca, kırık bir cilt bariyerinin enfeksiyona yol açabileceğini açıklıyor. Bunu önlemek için cilt sağlığınızı korumak önemlidir.

Hız, kimyasallarla veya bol miktarda suyla çalışırken ellerinizi korumak için eldiven takmanız konusunda uyarır.

Paket servisi

Kuru cildiniz varsa, rahatlama sağlamanın en iyi yolu günlük cilt bakımı rutinini uygulamaktır. Cildinizi temizleyerek, tonlayarak, tedavi ederek ve nemlendirerek sağlıklı ve mutlu bir dermise doğru adımlar atıyorsunuz.

Sizin için ideal rutin için bir dermatoloğa danışın.

Ashley Hubbard, Nashville, Tennessee’de yaşayan, sürdürülebilirlik, seyahat, veganlık, akıl sağlığı, sosyal adalet ve daha fazlasına odaklanan serbest bir yazardır. Hayvan hakları, sürdürülebilir seyahat ve sosyal etki konusunda tutkulu, evde veya yolda etik deneyimler arıyor. Web sitesini ziyaret edin.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here