Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Kronik Bir Hastalıkla Yaşarken Hobilerin Peşinde Olmanın Değeri

Kronik Bir Hastalıkla Yaşarken Hobilerin Peşinde Olmanın Değeri

0
3

Durumunuza rağmen keyif alabileceğiniz aktiviteler bulmak daha zengin ve dolu bir yaşam sürmenizi sağlayabilir.

CasarsaGuru/Getty Images

Hatırlayabildiğim kadarıyla, bir hobiciyim, “tüm işlerle uğraşan biri” ve birçok tutkusu ve ilgisi olan biriyim. Fantezilerimi gıdıklayan her şeye “her şey dahil” olan biri olarak, hayatımın her aşamasında hobilerime değer verdim.

Aslında, bir çok ilgi alanı ve aktivite, tıpkı hastalık gibi, hayatım boyunca benim daimi yoldaşım oldu.

İlkokul çağında bir öğrenci olarak ayak bileği ağrısıyla ilk mücadele etmeye başladığımda, Bebek Bakıcıları Kulübü kitaplarını okuyup toplamaya, Barbie bebeklerim için kıyafetler hazırlamaya, saksafon çalmaya, softbol oynamaya ve Paula Abdul şarkılarıyla koreografi yapmaya bayılıyordum. Arkadaşlar.

Lisedeyken, juvenil idiyopatik artrit (JIA) teşhisi yeni konduğunda, kolajlar yapmak, albümler yazmak, şarkı ve şiir yazmak, botla gezmek, çok ama çok konsere gitmek, amigoluk yapmak ve moda tasarımları çizmekle uğraşıyordum.

Üniversite sırasında sadece JIA/romatoid artrit (RA) ile değil, aynı zamanda Bell’in felci ve kaygısıyla da uğraştım. Bloglar, romanlar, şarkı sözleri yazmaya devam ettim ve sınırlı sayıda üretilen Barbie bebeklerini toplamaya ve eBay’de üst düzey tasarımcı çantaları alıp satmaya başladım. Ayrıca seyahat ve müzik işleriyle daha çok ilgilenmeye başladım.

20’li yaşlarımda, yeni teşhis edilen çölyak hastalığı, kronik migren ve geri kalanların üzerine Chiari malformasyonu, dövmelerle, Söğüt Ağacı Melekleri ve Funko Pops koleksiyonuyla, eski eşyalar ve antikalar için alışveriş, ata binme ve dünyayla ilgilenmeye başladım. hayvan kurtarma. İtalyanca ve Fransızca dersleriyle uğraştım.

30’larım ve onlarla birlikte postural ortostatik taşikardi sendromu (POTS) ve kötüleşen dejeneratif osteoartrit teşhisi geldi.

Tahmin etmişsinizdir ki, 30’lu yaşlarımda yeni olan, en tutkulu ilgi alanlarımdan ve hobilerimden bazılarıydı. Bunlar arasında kuş gözlemciliği ve kuş gözlemciliği, yürüyüş, kano, hip-hop dansı, yıldız gözlemi ve astronomi, elmas boyama, gerçek suç podcast’leri ve belgeseller, yemek pişirme, ev bitkileri, dekorasyon ve piyano, ukulele ve gitar çalma sayılabilir. Ayrıca Rae Dunn eşyalarını da topluyorum.

Odaklanacak hobilere, ilgi alanlarına ve tutkulara sahip olmak hayatımızı zenginleştirebilir – özellikle de hastalık veya fiziksel rahatsızlıklar veya kısıtlamalarla yaşıyorsanız.

Dünyanıza güzellik, renk, ses, neşe, yaratıcılık ve rahatlık enjekte etmek, bir sağlık sorununu yönetmek söz konusu olduğunda moralde büyük bir fark yaratabilir.

Hobiler aracılığıyla memnuniyet bulmak

Akıl sağlığı, duygusal sağlık ve hatta ruhsal sağlık, herhangi bir tıbbi yolculuğun büyük parçalarıdır. Bizi mutlu eden veya zihnimizi aktif tutan şeylere odaklanmak, genel refahımız için çok olumlu olabilir.

bir 2017 çalışması Social Science & Medicine dergisinde, hobilerle uğraşmanın, bir teşhisten sonra sıklıkla kaybedilen bir kontrol duygusu hissetme fırsatı vererek, kronik rahatsızlıkları yöneten insanlara yardımcı olduğunu buldu.

İlgilendiğiniz şeyleri yapmak, vücudunuzu farklı bir şekilde deneyimleme fırsatı da sunar. Kendinizi “hasta bir bedende” yaşıyor olarak görmek yerine, bedeninizi güzel bir şey yapabilecek veya yeni bir beceride ustalaşabilecek bir şey olarak deneyimleyebilirsiniz.

Ne yazık ki, tıbbi rahatsızlıklarım ve sağlık koşullarım, bazı tutkularımın, hobilerimin ve ilgi alanlarımın peşinde koşmayı, ağrısız veya hastalıksız yaşayan biri için olabileceğinden biraz daha zorlaştırıyor.

Yine de, işlerin bir mücadele olduğu günlerde, her zaman yaptığım şeyler vardır. Yapabilmek yapmak. Esnekliğe ve değişime uyum sağlayan esnek bir büyüme zihniyetine sahip olmak, benim mütevazı seçeneğimde mutluluk ve memnuniyet bulmak için çok önemlidir.

Kurs düzeltmesi çok önemlidir.

Belki de başparmak eklemim veya bileğim elmas boyamam için çok acıyor. Belki o gün yazmak çok zor olduğu için yazılarıma çalışamıyorum. Belki bir daha asla gitarımı çalamayacağım. Ama yine de en sevdiğim podcast’leri dinleyebilir veya yeni Rae Dunn veya Funko yayınlarının neler olduğunu görmek için internette gezinebilirim.

Belki ikinci el satılık tasarımcı çantalarımdan birini listeleyebilirim ya da kurtarma köpeklerimle ya da akıllı ve konuşkan pasifik papağanımla yatabilirim. Belki kayak yapamam ama ailemin teknesiyle dışarı çıkabilirim. Belki uzun süre hip-hop dans dersleri alamam ama su aerobiği veya su Zumbası işe yarayabilir.

Denge, dikkatli olmak ve vücudunuzu dinlemekle ilgilidir. Yapamayacaklarınız yerine yapabileceklerinize odaklanmaktır.

Sizin için neyin işe yaradığını bulun

Benim gibi hobileriniz ve ilgi alanlarınız konusunda biraz takıntılı biriyseniz, bir sağlık durumu veya engellilik tutkularınızın, “eğlencenizin” peşinden koşamamanıza neden olduğunda, bu son derece hayal kırıklığı yaratabilir.

Benim için sadece hobilerimi ve sosyal hayatımı değil, kariyer yolumu da değiştirdi.

Başlangıçta müzik endüstrisinde bir kariyer için büyük planlarım vardı. Vücudumun bu hızlı yaşam tarzına ayak uyduramayacağı anlaşılınca edebiyata ve yazmaya olan sevgimi öğretmenlik yaparak tatmin etmeyi düşündüm. Bunun da bir seçenek olmadığı kısa sürede anlaşıldı çünkü okul benimki gibi bağışıklık sistemi olan biri için güvenli bir yer değil.

Yani vites değiştirdim. Acımı olumlu bir şeye dönüştürdüm ve şimdi başkalarının daha iyi sağlık için yollarını bulmalarına yardımcı olmaya çalışan bir koç olarak çalışıyorum. Hala yan tarafa yazıyorum.

Eğitmek, ilham vermek ve hikayeler anlatmak bir lütuf ve bir armağandır ve acımın bir amacı varmış gibi hissetmeme yardımcı olur – bazen çubuğun kısa ucunu aldığımı hissetsem bile.

Büyüdükçe ve ilgi alanları veya yetenekler değiştikçe hobileriniz biraz değişebilir. Sınırlamalar sizi yolunuzu biraz ayarlamaya, uyarlamaya, değiştirmeye veya değiştirmeye zorlayabilir ve sorun değil!

Dünya olasılıklarla dolu. Bedeninizin sınırları olsa bile zihninizin ve hayal edebileceklerinizin sınırı yoktur.

Peki, durumunuza rağmen hangi hobilerden hala keyif alabilirsiniz? Tutkunuzu ateşleyen ve ruhunuzu ateşe veren nedir?


Ashley Boynes-Shuck, Pittsburgh, PA’da yaşayan bir yazar, savunucu ve sağlık koçudur. 25 yıldır RA ile yaşamasına ve başka tıbbi sorunları olmasına rağmen, Ashley Kongre ile konuştu, 3 kitap yayınladı ve hatta Oprah tarafından tweetlendi! Bir teknoloji girişimi için çalışıyor, 3 köpeğe evcil hayvan annesi ve kuş gözlemciliği, konserler, enstrüman çalma ve seyahatten hoşlanıyor. Boş zamanlarında şiir yazıyor ve Amerikalı Ninja Savaşçısı/öğretmen kocası Mike ile yürüyüşe çıkıyor. Onu LinkedIn veya Instagram’da bulun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here