Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Kolay Yapılır bir Vücut Ovması mı arıyorsunuz? Bu 5 DIY Tarifler deneyin

Kolay Yapılır bir Vücut Ovması mı arıyorsunuz? Bu 5 DIY Tarifler deneyin

0
46

Peeling cildinizin canlı ve sağlıklı görünmesini sağlamanın harika bir yolu olabilir.

Vücut ovma, cildinizi eksfoliye etmenin popüler bir yoludur ve aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda mağazadan satın alınmış çeşit vardır. Veya kilerinizde zaten bulunan malzemeleri kullanarak kendi ev yapımı vücut ovalamanızı yapabilirsiniz.

Vücut ovmalarının faydaları nelerdir?

Vücut ovma veya fırça veya lif kabağı gibi diğer tür ürünlerle pul pul dökülmesi, cildinizin sağlığını ve görünümünü çeşitli şekillerde artırmaya yardımcı olabilir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, pul pul dökülme cildinizin daha parlak görünmesini sağlayabilir çünkü ölü cilt hücrelerinin üst katmanını çıkarır. Ayrıca, cildinizin sağlam ve parlak kalmasına yardımcı olabilecek kolajen üretimini uyarabilir.

Eksfoliyasyonun bir başka faydası, topikal tedavilerin etkinliğini artırabilmesidir. Örneğin bir krem ​​uygulamadan önce cildinizi eksfoliye ederseniz, krem ​​yüzeye oturmak yerine daha derine nüfuz edebilir.

Ek olarak, cildinize bir vücut ovma aleti ile masaj yapmak, özellikle yorgun veya gerginseniz, rahatlamak ve daha sakin hissetmek için harika bir yol olabilir.

Vücut fırçalamasını ne sıklıkla kullanmalısınız?

Her gün cildinizde vücut ovma kullanmamak en iyisidir. Cildinizi aşırı derecede inceltmek kuru, hassas ve tahriş olabilir.

Cildinizi haftada iki veya üç kez pul pul dökmek genellikle güvenlidir. Cildiniz kuru ve hassassa, haftada bir kez pul pul dökmek isteyebilirsiniz. Bir cilt rahatsızlığınız varsa veya cildinizi ne kadar sık ​​pul pul dökmeniz gerektiğinden emin değilseniz bir dermatologla konuşun.

Duşa veya banyoya vücut ovma yapmak genellikle en kolaydır. Fırçalamayı dairesel hareketlerle cildinize nazikçe masaj yapın ve ılık suyla iyice durulayın.

Bir DIY vücut fırçalayın yapmak için neye ihtiyacınız var?

DIY vücut fırçalama yapmak için, aşağıdaki öğeleri elinizde bulundurun:

  • karıştırma kaşıkları
  • karıştırma kabı
  • kaşık veya bardak ölçme
  • hindistancevizi yağı, jojoba yağı, üzüm çekirdeği yağı, badem yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı veya baz yağ
  • fırçalamak için kapalı bir kap
  • istenirse en sevdiğiniz uçucu yağlardan birkaç damla

Bu parçalara sahip olduğunuzda, yağları, seçtiğiniz tuz ve şeker gibi granüller ile karıştırabilirsiniz. Aşağıdaki tariflerde belirtildiği gibi, bal veya yeşil çay gibi cildinize fayda sağlayabilecek başka bileşenler de eklemek isteyebilirsiniz.

Ev yapımı vücut fırçaları ile tutarlılığı düzeltmek önemlidir. Çok akıcı olmasını istemezsiniz, bu da elinize alınmasını zorlaştırabilir, ancak aynı zamanda ufalanmasını da istemezsiniz.

İşte hem cildiniz için faydalı olan hem de yapımı kolay olan en popüler DIY vücut ovma tipleri.

Kahve bodur

Kafeinin selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar var.

bir 2011 çalışması 78 katılımcıya kafein ve diğer içerikleri içeren bir krema denendi. Çalışma, 12 haftalık kullanımdan sonra, kremayı kullanan katılımcıların selülitlerinin görünümünde önemli bir azalma gördüklerini tespit etti. bir 2015 klinik çalışması 15 kişiyi içeren benzer sonuçlar bulundu.

Bununla birlikte, bu kremler retinol gibi başka bileşenler de içerdiğinden, selülitin daha az farkedilmesinde kafeinin kendi başına ne kadar etkili olduğunu belirlemek zordur.

Bununla birlikte, kahve hala birçok DIY vücut fırçalaması için popüler bir bileşendir. Minik granüller cilde nazik davranırken, ölü hücrelerin cildin yüzeyinden alınmasında etkilidir. Ve bir fincan kahvenin aromasına kim karşı koyamaz?

malzemeler

  • 1/2 fincan kahve
  • 2 yemek kaşığı. sıcak su
  • 1 yemek kaşığı. hindistancevizi yağı, ısıtılmış

Talimatlar

  1. Kahve tozu ve sıcak suyu bir karıştırma kabına ekleyin. Bir kaşıkla iyice karıştırın.
  2. Hindistan cevizi yağı ekleyin. Gerekirse, tutarlılığı doğru yapmak için daha fazla kahve tozu veya daha fazla yağ ekleyin.
  3. Tutarlılıktan memnun olduğunuzda, karışımı bir kaba koyun.

Esmer şeker bodur

Esmer şeker aynı zamanda cildinizi peeling yapmak için harika bir iş yapan ucuz ve erişilebilir bir bileşendir.

Esmer şeker ciltte deniz tuzu veya Epsom tuzundan daha yumuşaktır. Bu hassas ciltler için ideal bir bileşendir. Şeker granülleri cildinizin yapışkan hissetmesine neden olabilir, bu nedenle peeling yaptıktan sonra iyice durulayın.

malzemeler

  • 1/2 fincan kahverengi şeker
  • Hindistan cevizi, jojoba, zeytin, badem veya üzüm çekirdeği gibi 1/2 bardak yağı
  • uçucu yağlar (isteğe bağlı)

Talimatlar

  1. Kahverengi şekeri ve yağı bir karıştırma kabında birleştirin.
  2. İyice karıştırın. Gerekirse, tutarlılığı doğru yapmak için daha fazla şeker veya yağ ekleyin.
  3. İstenirse en sevdiğiniz uçucu yağdan bir veya iki damla ekleyin ve karışıma karıştırın.
  4. Çalığınızın kıvamından ve kokusundan memnun olduğunuzda, bir kaba koyun.

Deniz tuzu bodur

Tuz bazı cilt koşullarında yardımcı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. Tuz aynı zamanda bir koruyucudur, bu nedenle deniz tuzu ovma doğal olarak kendini koruyabilecektir.

Öğütülmüş deniz tuzu kullanın, çünkü kaba deniz tuzu cildinize çok sert gelebilir. Deniz tuzu fırçaları hassas ciltler için çok aşındırıcı olabilir. Ayrıca, cildinizde kesik varsa tuzun kurumasına dikkat edin.

Tuzun kokusu olmadığından, favori esans yağlarınızı DIY tuz fırçalama işleminize eklemek isteyebilirsiniz.

malzemeler

  • 1/2 su bardağı deniz tuzu
  • 1/2 seçtiğiniz yağ fincan
  • uçucu yağlar (isteğe bağlı)

Talimatlar

  1. Deniz tuzu ve yağı bir karıştırma kabında birleştirin.
  2. İyice karıştırın. Gerekirse, tutarlılığı doğru yapmak için daha fazla tuz veya yağ ekleyin.
  3. İstenirse, favori esansiyel yağınıza bir veya iki damla ekleyin ve karışıma karıştırın.
  4. Çalığınızın kıvamından ve kokusundan memnun olduğunuzda, bir kaba koyun.

Yeşil çay şekeri bodur

Antioksidan ve antienflamatuar özellikleri bakımından zengin olan yeşil çay, cildinize çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir.

Ayrıca, göre 2013 çalışmasıYeşil çay içeren kozmetikler, güneşten kaynaklanan cildin zararlarını azaltabilir.

Yeşil çay, diğer besleyici maddelerle birlikte ev yapımı bir ovalama evresine kolayca eklenebilir.

malzemeler

  • 2 çay poşeti yeşil çay
  • 1/2 su bardağı sıcak su
  • 1 su bardağı kahverengi şeker
  • 1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı, erimiş

Talimatlar

  1. Sıcak suya çay poşetleri ekleyin. Çayın soğumasını bekleyin.
  2. Çay soğurken, bir kaseye kahverengi şeker ekleyin.
  3. Hindistan cevizi yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
  4. Çay soğuduktan sonra şeker karışımına ekleyin. Çayın soğuk olması önemlidir, böylece şeker çözülmez.
  5. Karışım çok ufalanmışsa, daha fazla hindistancevizi yağı ekleyin. Çok ıslaksa, daha çok kahverengi şeker ekleyin.
  6. İstenilen kıvama geldiğinde, keseinizi bir kaba alın.

Bal şekeri bodur

Araştırma Balın antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu gösterir. Göre 2016 incelemesiBal aynı zamanda çeşitli cilt hastalıklarına yardımcı olabilecek antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere de sahiptir.

Bal sadece cilt dokusunun onarılmasına ve UV hasarına karşı korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt üzerindeki mikropları öldürmeye de yardımcı olabilir.

Bal, cilt besleyici bir vücut ovma yapmak için granüller ve yağ ile kolayca kombine edilebilir. Ovma işlemini cildinize masaj yaptıktan sonra, yapışmayı önlemek için cildinizi iyice durulayın.

malzemeler

  • 1/2 fincan kahverengi şeker
  • 1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı, erimiş
  • 2 yemek kaşığı. bal

Talimatlar

  1. Karıştırma kabına kahverengi şeker, hindistancevizi yağı ve bal ekleyin.
  2. Malzemeleri iyice karıştırın ve çok ufalanmışsa daha fazla hindistan cevizi yağı ekleyin.
  3. İstenilen kıvama geldikten sonra, ovma kabınızı bir kaba koyun.

Güvenlik ipuçları

Bu ev yapımı bodurlar yüzünüzde değil sadece vücudunuzda kullanılmak içindir. Yüzünüzdeki cilt, vücudunuzun geri kalan kısmındaki deriden daha hassastır.

Eksfoliye edici cildi kullanmaktan kaçının:

  • bronz
  • çatlamış veya kırılmış
  • kırmızı veya şişmiş
  • kimyasal bir kabuğundan iyileşme

Vücut fırçalamanıza esansiyel yağlar eklemek istiyorsanız, cilde alerjik olmadığından emin olmak için önce cildinizde seyreltilmiş yağla bir yama testi yapın.

Hassas cildiniz veya çok kuru bir cildiniz varsa, vücut ovma ile peeling yapmanın sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla veya dermatologla görüşün.

Paket servisi

Kendin yap vücut fırçaları hızlı ve kolay yapılabilmektedir ve mağaza tarafından satın alınan fırçalarla kıyaslandığında uygun fiyatlı bir seçenek sunmaktadır.

Bu doğal ev yapımı eksfoliyanlar cildinizi temizlemek, yumuşatmak ve beslemek için kullanılabilir. Cildinizi peeling yaparken daima nazik olun ve cildiniz hassassa veya çok kuru ise ekstra dikkat gösterin.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here