Osuruklarım neden bu kadar kötü kokuyor?

Bazen rüzgarın geçmesi, gazın geçmesi veya osurulma olarak adlandırılan gaz, gazın sindirimden çıkmasına yardımcı olan biyolojik bir süreçtir. Bazı durumlarda sessiz ve kokusuz olmalarına rağmen, osuruklar yüksek ve kötü kokulu olduklarında rahatsız olabilirler.

Kokulu gaz nadir değildir ve genellikle normal kabul edilir. Bazı yiyecekler veya ilaçlar aşırı kokulu osuruklara neden olabilir. Bununla birlikte, kokulu osurukların altta yatan bir enfeksiyonun, sindirim sorunlarının veya bir bozukluğun göstergesi olabileceği bazı durumlar vardır.

6 kokulu şişkinlik nedenleri

Osuruklarının kötü kokmasının birkaç nedeni vardır. Çoğu durumda, kötü kokulu şişkinlik, yediğiniz yiyecekler ve dengesiz bir diyet ile ilişkilidir. Bununla birlikte, çürümüş kokulu gazın daha ciddi nedenleri olabilir.

1. Yüksek lifli gıdalar

Birçok yüksek lifli gıda daha fazla gaz geçirmenizi sağlayabilir. Bu yiyeceklerin sindirim sisteminizde parçalanması daha uzun sürer, bu nedenle zamanla fermente olurlar.

Yüksek lifli gıdalar da bazen kokar, yani osuruklarınız da kokabilir. Bu özellikle aşağıdaki gibi güçlü kokulu sebzeler için geçerlidir:

  • Brokoli
  • Çin lahanası
  • Kuşkonmaz
  • lahana

Lif bakımından zengin gıdalardaki kükürt nedeniyle gazınız çürük yumurta gibi kokabilir. Kükürt şımarık yumurta gibi kokan doğal bir bileşiktir. Birçok sebze kükürt bazlıdır.

Bu şişkinliğinize neden oluyorsa, diyette basit bir değişiklik yeterli tedavi olacaktır.

2. Gıda intoleransı

Belirli gıdalara duyarlılık veya reaksiyonunuz varsa, gazınız kötü bir kokuya sahip olabilir. Örneğin, laktoz intoleransı olan insanlar karbonhidrat laktozu parçalayamazlar. Sonuç olarak, bağırsağınızdaki bakteriler tarafından fermente edilir.

Gluten intoleransı veya Çölyak hastalığı olarak daha şiddetli hali de koklamak osuruklarına neden olabilir. Çölyak hastalığı, protein glutene karşı bir bağışıklık cevabının bulunduğu otoimmün bir hastalıktır. Bu, bağırsakta iltihaplanma ve yaralanmaya yol açarak malabsorbsiyona yol açar. Şişkinlik bunun bir sonucu olabilir.

Kötü kokulu şişkinlik dışında, Çölyak hastalığı başka semptomlara neden olabilir:

  • yorgunluk
  • şişkinlik
  • ishal
  • kilo kaybı

Testler almak için doktorunuzla konuşun ve osuruklarınızın kokusunu alabilecek herhangi bir gıda alerjiniz veya hassasiyetiniz olup olmadığını belirleyin.

3. İlaç

Nadiren de olsa, bazı ilaçlar kokulu şişkinliğe neden olabilir. Antibiyotikler vücuttaki zararlı patojenleri öldürür. Ayrıca midenizdeki sindirime yardımcı olan iyi bakterileri de yok ederler. Bu iyi bakteri olmadan gazınız kokabilir. Ayrıca şişkinlik ve kabızlık yaşayabilirsiniz.

Bu nedenin tedavisi, önce doktorunuzla konuşmadan yapmamanız gereken ilacı değiştirmeyi içerir.

4. Kabızlık

Kabızlık, kolonunuzda dışkı veya kaka birikintisi olduğunu gösterir. Düzenli olarak kaka yapamıyorsanız, bakteri ve kokunun gelişmesine neden olabilir. Sonuç, kötü kokulu ve bazen de acı veren gazdır.

Tezgah üstü müshil almak kabızlık için basit bir ev ilacı olabilir.

Müshil için alışveriş yapın

5. Bakteri oluşumu ve sindirim sistemi enfeksiyonları

Vücudunuz yiyecekleri sindirdiğinde, besinleri çıkarır ve kan dolaşımına gönderir. Atık ürünler kolona gönderilir. Sindirim sürecinin bozulması bakterilerin aşırı çoğalmasına neden olabilir.

Bazı bakteriler bağırsaklarda ve sindirim sisteminde enfeksiyona neden olabilir. Bu normalden daha yüksek bir gaz hacmine ve güçlü kokulu bir kokuya neden olabilir. Sindirim sistemi enfeksiyonu olan kişilerde sıklıkla karın ağrısı ve ishal görülür.

Bakteriyel bir enfeksiyon olup olmadığını belirlemek için doktorunuzu ziyaret edin. Bunu yaparsanız, enfeksiyonu temizlemek ve sizi iyileştirmek için antibiyotik reçete ederler.

6. Kolon kanseri

Kötü kokulu osurukların daha nadir bir nedeni kolon kanseridir. Sindirim sisteminde polipler veya tümörler oluştuğunda, kısmi bağırsak tıkanıklığına neden olabilir, bu da gaz birikmesine ve şişkinliğe neden olur.

Anormal kokulu gaz ve rahatsızlık yaşamaya başlarsanız ve diyet veya ilaçtaki bir değişiklik belirtilerinizi etkilemezse, tam değerlendirme için doktorunuzu arayın. Kolonoskopinin gerekli olup olmadığını belirleyebilirler. Kolon kanseri tedavisi, kanserin evresine göre değişir. Tümörleri çıkarmak için ameliyat ve kanser hücrelerini öldürmek için kemoterapi içerebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Çoğu durumda, kötü veya kokusuz şişkinliğe sahip olmak alarm için bir neden değildir. Bununla birlikte, gazınıza düzensiz semptomlar eşlik ediyorsa, derhal bir doktora gitmelisiniz. Kokulu gazın yanında yaşayabileceğiniz bazı olumsuz belirtiler şunlardır:

  • şiddetli kramplar veya karın ağrısı
  • şişkinlik
  • mide bulantısı
  • kusma
  • ishal
  • bağırsak inkontinansı
  • kanlı tabureler
  • kilo kaybı
  • ateş
  • kas ağrısı veya halsizlik

önleme

Şişkinlik doğaldır ve vücuttaki atık ve gazı atmak için gereklidir. Kötü kokulu osuruklardan kurtulmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var:

  • Sağlıklı sindirimi teşvik etmek ve gaz üretimini azaltmak için daha küçük porsiyonları daha yavaş yiyin.

  • Atıkların vücutta daha verimli bir şekilde taşınmasına yardımcı olmak için daha fazla su için.

  • Vücudunuzdaki sağlıklı bakterileri iyileştirmek ve sindirimi iyileştirmek için yoğurt gibi probiyotik yiyecekleri diyetinize ekleyin.

  • Bira, köpüklü şarap ve soda gibi gaz üretebilen gazlı içeceklerden kaçının.

  • Kokulu gaza katkıda bulunan yiyeceklerden kaçınmaya çalışın.