Elisabeth Aardema / Shutterstock.com
Bu hissin, formda olmamanın ve uzun bir gece uçuşundan sonra o kadar sefil ve yorgun olduğunuzu biliyor musunuz, aynaya bakmamayı tercih ediyor musunuz? Cabin Crew'un kahvaltı yaparken hala bu kadar zinde ve parlak görünmesi nasıl mümkün olabilir, sırları nedir? Kabin Görevlileri gece saatlerinde gemide nasıl kalıyorlar, çünkü herkes uyurken de yorulmak zorundalar… değil mi?
Selma bazı sırlarımızı burada ve daha da iyisi, onlardan ne öğrenebileceğinizi açıklıyor!
1. İyi sağlam ayakkabılar
Kalkıştan sonra emniyet kemeri işareti söndüğünde, hemen topuklarımızı topuksuz güzel rahat ayakkabılarla değiştiririz. Bu yüzden 10 saat boyunca yüksek topuklu ayakkabılarla yürümeyiz. Üzgünüm, bu fantezi işe yaramıyor! Bunu da yapabilirsiniz: rahat ayakkabılar giyin ve aralarına koymak için güzel bir ekstra rahat çorap seti alın. Tuvalete gittiğinizde ayakkabılarınızı geri takın, çok taze!
2. formda olmak nemlendirici
On kilometre yükseklikte, ortam yerden çok farklıdır, kabindeki hava basıncı yapay olarak yüksek tutulur. Hava büyük bir yükseklikte daha az su içerdiğinden, kabinde kuru hava da alırsınız. Bu yüzden çok fazla su içmek önemlidir. Sadece cildiniz için değil, aynı zamanda dehidrasyonu önlemek ve kendini zinde hissetmek için. Uçuş sırasında her zaman yeterince içmeye çalışıyoruz. Bir içki / yemek için gelirsek, ekstra bir bardak su istemekten çekinmeyin.
Fotoğraf: KLM
3. Uçuşta dinlenin
Uzun (gece) bir uçuşta, diğer tüm işlerde olduğu gibi, dinlenme (mola) hakkımız vardır. Daha büyük uçaklarda bir tane var ve bu yüzden gemide yataklar var. Bu sadece mürettebat için özel bir oda. Kulaklıkları takın, müzik dinleyin ve rahatlayın. Uçağın gürültüsüne ve hareketine daha alışkın olabiliriz. İyi bir kulaklık seti ve göz maskesi daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olur. Onları unuttuysanız, mürettebata sizin için bir dizi kulak tıkacı olup olmadığını sorun (ayrıca aile sırasına yakınsanız da güzeldir).
Seyahatin tadını çıkarın
Yolculuğun tadını çıkarmaya çalışın. Sizinle yolcu olarak uğraşmaktan değil, aynı zamanda yeni ya da güzel yerlerden de enerji alıyoruz. Çünkü biz de uçağı dünya çapında bir varış noktasına veya eve geri götürmek zorundayız. Birlikte uçuşu daha eğlenceli hale getiriyoruz!
5. Ara sıra egzersiz yaptığınızdan emin olun
Mürettebat olarak ve sürekli hareket halinde çalışıyoruz. Bir yolcu olarak bu da size yardımcı olacaktır! Uzun süre hareketsiz oturmak sizi sertleştirir. Bu nedenle her saat bir buçuk saatte kalkmaya ve kabin içinde yürümeye çalışın (not: tabii ki sadece emniyet kemeri ışığı kapalıysa!); bu kan akışınızı teşvik eder ve sıvı tutulmasına karşı yardımcı olur.
Başka bir genel ipucu: Önceden plan yapın
Kalkıştan önce güzel bir koltuk rezervasyonu yapın, bu zaten uzun bir uçuşun yarısını kurtarıyor. Seyahat rehberini tamamen okumak için zaman ayırın ve seyahatiniz için güzel planlar yapın. En sevdiğiniz filmi seçin ve uçaktaki hizmetin tadını çıkarın.
Mutlu Seyahatler!
Kaynak: KLM Blog – Selma Hoving
Koridorda bir koltuğunuz yoksa ve uyuyan bir pasaportun yanında oturuyorsanız, her iki saatte bir hareket etmek zordur.
Neyse ki, bu uzun uçuşlar benim için biraz bitti.
Onları saymak için iki ele daha ihtiyacım olduğunu sanmıyorum.