Ne yapabilirsin
Kırışıklık tedavileri söz konusu olduğunda, seçenekler sonsuz görünüyor. Bir krem veya hafif bir yaşlanma karşıtı nemlendirici mi seçmelisiniz? C vitamini serumu veya asit bazlı jel ne olacak?
Bununla birlikte, daha doğal bazlı tedaviler arıyorsanız, esansiyel yağların yardımıyla kendi yaşlanma karşıtı serumunuzu yapmayı düşünebilirsiniz.
Uçucu yağlar kırışıklıklardan kurtulamaz, ancak onları en aza indirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca:
- kollajeni arttırmak
- cilt tonunu eşitlemek
- teninize yardım edin
- iltihabı azaltmak
- cilt hücresi döngüsünü teşvik etmek
- cildinizi çevresel zararlardan koruyun
Çilek ve yeşil yapraklı sebzeler gibi antioksidan açısından zengin gıdaların kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olabileceğini zaten biliyor olabilirsiniz. Bu serbest radikaller üzerindeki etkilerinden kaynaklanmaktadır.
Antioksidanlar ayrıca uçucu yağlar yoluyla kırışıklıklar üzerinde de etkisi olabilir. Serbest radikal temizleme etkinliğini kontrol ederek çalışırlar. Buna karşılık, uçucu yağlar, aşağıdaki gibi günlük çevresel streslerin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olabilir:
- hava kirliliği
- Güneş ışığı
- Sigara içmek
Uçucu yağlar cilde temas etmeden önce taşıyıcı yağda seyreltilmelidir.
Uçucu yağ kırışıklık tedavisi için kullanabileceğiniz farklı antioksidan bazlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Biberiye
Bu bitki hem antimikrobiyal hem de antioksidan özellikleri ile bilinir. Cilt sağlığı söz konusu olduğunda, biberiye doğal oksidatif savunmaları serbest radikallerin hasara neden olmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Biberiye ayrıca uçucu bir yağ olarak da mevcuttur.
2014 yılında yapılan bir çalışmada, biberiye esansiyel yağının 10 mg / kg dozlarda kullanılmasından sonraki yedi gün içinde önemli sonuçlar elde edildi. Biberiye ayrıca dolaşımı artırarak ve genel iltihabı azaltarak cildinize fayda sağlayabilir. En faydaları yapraklardan alkol ekstraktları ile ilgilidir.
Limon
Bu güçlü antioksidan C vitamini bakımından zengindir. Genellikle reçetesiz satılan yaşlanma karşıtı ürünlerde bulunur. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre, limon esansiyel yağı hem antioksidan hem de antimikrobiyal özelliklere sahipti. Bununla birlikte, limon veya diğer narenciye esansiyel yağlarını uyguladıktan sonra cildinizi güneşe maruz bırakmamaya dikkat edin.
Clary Adaçayı
Adaçayı, yaprak dökmeyen bir çalı türüdür. Geleneksel adaçayı kuzeni olan Clary adaçayı, hem tat hem de tıbbi kullanımlarda farklıdır. Bu bitki tadı ve kokusu daha tatlıdır. 2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, klar adaçayı DNA ve protein hasarını önlemeye yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahiptir.
Bu, cilt üzerinde kullanıldığında yaşlanma karşıtı faydalara dönüşebilir. Clary adaçayı da antimikrobiyal etkilere sahiptir.
Yabani havuç esansiyel yağı
Bu kök sebzenin tohumlarında gizli özellikleri vardır. Örneğin, havuç tohumu geçmişte kas gevşetici ve düşük kan şekeri ilacı olarak kullanılmıştır. bir
İnce çizgiler ve kırışıklıklar söz konusu olduğunda, nem belki de uçucu yağların sunabileceği en önemli faydalardan biridir.
Nem, cildinizdeki suyu tutmaya yardımcı olur. Yaşlandıkça, doğal nem seviyeleriniz düşme eğilimindedir. Uçucu yağlar gibi nemlendirici ürünler yardımcı olabilir. Düzgün nemlendirilmiş cilt genel cildinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Cildiniz uygun bir nem dengesine sahip olduğunda, zamanla daha pürüzsüz hale gelmelidir. Cildinizi nemli tutmak cilt hücresi döngüsünü de artırabilir. Bu, kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Gül
Güller dünyanın en popüler çiçekleri arasındadır. Bazı türler de tıbbi olarak kullanılır.
Damask gül özleri potansiyel antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. bir
Gül yağı ayrıca kızarıklığı ve stresli görünümlü cildi azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar etkilere sahiptir.
Sandal ağacı
Sandal ağacı yağı, anti-enflamatuar etkileri ile uzun zamandır bilinmektedir ve ilgili cilt hastalıkları için olduğu gibi kullanılmaktadır.
Uçucu bir yağ olarak, sandal ağacı, cildinizde su tutmaya yardımcı olan doğal olarak oluşan yumuşatıcılar nedeniyle nemlendirici özelliklere sahiptir. Ayrıca dolgu maddesi olarak hareket ederek kırışıklıkların görünümünü de azaltabilirler.
Sandal ağacının sıkılaştırıcı etkileri ayrıca cildin nemlendirilmesine ve ölü cilt hücresi oluşumundan arınmasına yardımcı olan cilt hücresi döngüsünü teşvik edebilir.
Sardunya
Sardunya ekstraktları geçmişte mümkün olduğunca soğuk ilaçlar olarak incelenmiştir. Sardunyanın doğal antienflamatuar etkileri sinüzit ve bronşit tedavisinde faydalı olabilir. Sardunya ayrıca akneli kişilerde potansiyel nem dengesi ve cilt hücresi yenilenmesi için çalışılmıştır.
Ylang-ylang
Ylang-ylang yaygın olarak bilinen bir bileşen olmayabilir, ancak koku endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kıyı Asya'ya özgü olan ylang-ylang, yaşlanma karşıtı özellikler için de çalışılmaktadır. 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, bitki yağları cilt yenilenmesine yardımcı olabilecek antioksidanlar içeriyor.
Araştırmacılar özellikle ylang-ylang'ın cildin proteinlerine ve lipitlerine verilen hasarı onarmaya yardımcı olma yeteneğine baktılar. Bu antioksidanlar tarafından önemli ölçüde serbest radikal süpürücü aktivite buldular. Bu potansiyel nedeniyle, daha fazla kozmetik şirketi yaşlanma karşıtı ürünlerine ylang-ylang ekliyor.
Herdemyeşil
Herdemyeşil Asya ve Afrika'ya özgü aromatik bir çiçektir. Ayçiçeği kuzeni. Uçucu yağı, iltihabı azaltan yenileme özelliklerine sahip olabilir.
Ameliyat geçiren insanlar üzerinde yapılan 2014 tarihli bir araştırma, çiçeğin hem anti-enflamatuar hem de antiseptik özelliklere sahip olduğunu buldu. Bununla birlikte, güvenliğini ve etkinliğini belirlemek için daha fazla klinik çalışmaya ihtiyaç vardır.
neroli
Neroli uçucu yağları acı portakal ağacı çiçeklerinden yapılır. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre, acı portakal esansiyel yağı çeşitli cilt rahatsızlıklarına yardımcı olabilir. Bunlar öncelikle sporcunun ayağı ve sporcu kaşıntı gibi mantar enfeksiyonları ile ilgilidir.
Kırışıklık tedavisi için, neroli ciltte elastikiyetin yeniden oluşturulmasına yardımcı olabilir. Ayrıca yeni cilt hücreleri oluşmasına yardımcı olabilir.
Nar
Nar, son yıllarda bir gıda katkı maddesi olarak popüler hale geldi. Bununla birlikte, bu karmaşık meyvenin ayrıca birçok sağlık yararı vardır.
2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, nar yağı serbest radikallere yol açan oksidatif stresi azaltma potansiyeline sahiptir. Ayrıca aşağıdakileri azaltmaya yardımcı olabilir:
- iltihap
- fotoyaşlanma veya güneş lekeleri
- cilt kanseri hücreleri
Buhur
Orta Doğu ve Hindistan'da yaşayan buhur şimdi dünya çapında en yaygın esansiyel yağlardan biridir.
2003 yılında yapılan bir araştırmaya katılan araştırmacılar, sığla yağının güneş lekelerinin görünümünü azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabileceğini buldular. Bu, kırışıklıkların görünümünü azaltırken cilt tonunu da geliştirebilir. Yağ ayrıca yeni cilt hücreleri oluşmasına yardımcı olabilir.
Lavanta
Lavanta yağının stres ve uyku için faydalarını duymuş olabilirsiniz. Lavanta yağının stres için faydaları da cilde yayılabilir. Lavanta yağı, uçucu yağlar da dahil olmak üzere birçok formda mevcuttur.
Serbest radikallerin oksidatif stresi cilde zarar verebilir. Çiçeğin kendisi, serbest radikallerle savaşmaya ve genel stresi azaltmaya yardımcı olan antioksidanlara sahiptir. Bu efektler ayrıca stresli ve donuk görünümlü ciltler için yatıştırıcı özelliklere sahip olabilir.
Cildinize uçucu bir yağ uygulamadan önce, bir taşıyıcı yağda seyreltilmelidir.
Bir taşıyıcı yağ, uçucu yağın yoğunluğunu azaltabilir, böylece cildinizi tahriş etmez ve ürünün daha uzun süre dayanmasını sağlayarak paranızın karşılığını almanızı sağlar.
Taşıyıcı yağlar ayrıca, herhangi bir kırışıklık ile mücadele cilt rejimi için anahtar olan ilave nemlendirme yararlarına sahiptir. Sizin için hangisinin daha iyi olabileceğini görmek için en sık kullanılan taşıyıcı yağlardan bazıları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Jojoba
Tohumlarının mumsu dokusu ile bilinen jojoba bitkisi, ilk kez bir halk tıbbi tedavisi olarak keşfedildiğinden beri çeşitli cilt rahatsızlıkları için kullanılmıştır. Zengin tohumlar bol nem sağlar ve bu da uçucu yağlar için mükemmel bir taşıyıcı yağ yapar. Düzgün nemlendirilmiş cilt kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Jojoba yağı ayrıca aşağıdakiler için kullanılır:
- akne
- iltihap
- cilt lezyonları
- kollajen stimülasyonu
E vitamini yağı
Besin açısından E vitamini güçlü bir antioksidandır. Kolesterolü azaltmaya bile yardımcı olabilir. Esansiyel bir yağ olarak, E vitamini cildinizi topikal olarak onarmaya da yardımcı olabilir.
Araştırmacılar uzun zamandır E vitamini yağının sadece cilt tonuna bile yardımcı olmadığını değil, aynı zamanda cilt kanserine yol açabilecek serbest radikallerle de savaşabileceğini biliyorlardı. Bir taşıyıcı yağ açısından, E vitamini uçucu yağların gençleştirici etkilerini artırma potansiyeline sahiptir.
Üzüm çekirdeği yağı
Tarihsel olarak, antik Yunanlılar bu yağı tıbbi amaçlar için kullandılar. Üzüm çekirdeği yağı artık antioksidan özellikleri ile dikkat çekmektedir.
NCCIH'ye göre, bu üzüm çekirdeği formu en çok inflamasyon ve yaralar için kullanılır. E vitamini yağı gibi, üzüm çekirdeği yağı da hem besleyici hem de gençleştirici bir potansiyel sunar.
Kayısı yağı
E vitamini ve üzüm çekirdeği yağı gibi kayısı yağı da ilave besin ve gençleştirme elementleri sağlayabilir.
Aslında, kayısı yağı zaten yüksek E vitamini seviyesine sahiptir. Yağ meyveden değil, kayısı tohumlarından yapılır. Tohumlar, berrak ciltler için esansiyel yağ asitleri olarak kabul edilen yüksek seviyelerde linoleik ve oleik asitler içerir.
2019 tarihli bir rapor, kayısı yağının yağ asidi makyajının onu iyi emdiğini ve kuru ciltler için ideal hale getirdiğini buldu. Hem kırışıklıklarınız hem de kuru cildiniz varsa, bu taşıyıcı yağ bazı ekstra faydalar sağlayabilir.
Badem yağı
Badem yağı potens olarak aşağıdakilere benzer:
- E vitamini
- kayısı
- üzüm çekirdeği yağı
Bu diğer yağlar gibi besleyici ve gençleştirici özelliklere de sahiptir. Bir 2018 araştırmasına göre, badem yağı, egzama ve sedef hastalığı gibi ilgili cilt hastalıklarında kullanılan önemli anti-enflamatuar faydalara sahiptir.
Yaşlanma karşıtı amaçlar için badem yağı da gelişebilir:
- ten
- kuru cilt
- yara izleri
- cilt tonu
Avokado yağı
Genellikle kalp-sağlıklı yağları ile dikkat çeken avokadolar, alternatif tıp ve cilt bakımı için de daha fazlasını sunar. Avokado yağı doğal bir antioksidandır. Yağın ayrıca anti-enflamatuar etkileri olduğu görülmektedir.
Avokado yağı ararken, tohumlardan yapılmış yağı arayın. En kolajen artırıcı etkileri olduğu söylenir.
Argan Yağı
Argan yağı, argan meyve ağaçlarından yapılan zengin bir maddedir. Fas'a özgü olan bu yağ, tarihsel olarak şunlar için kullanılmıştır:
- yemek yiyor
- cilt bakımı
- saç Bakımı
Bugün, çok sayıda şekillendirici ürün ve argan içeren kremler bulabilirsiniz.
Bir taşıyıcı yağ olarak, argan yağı kırışıklık bakım rejiminizde cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olabilir.
2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, argan yağı, menopoz sonrası kadınlarda daha önce kaybedilen cilt elastikiyetini geliştirdi.
Çalışmaya katılan kadınlar iki ay boyunca günlük olarak argan yağı kullandılar. Sonuçlar, kontrol grubundaki zeytinyağı kullanan kadınlara göre daha anlamlıydı.
Cildinize uygulamadan önce, seçtiğiniz esansiyel yağı tercih ettiğiniz bir taşıyıcı yağ ile seyreltmeniz gerekir.
Karıştırma için ayrı bir şişe kullanabilir veya uçucu yağları taşıyıcı yağ şişesine ekleyebilirsiniz. İyi bir kural, 1/2 ons taşıyıcı yağ başına yaklaşık 10 damla uçucu yağ kullanmaktır.
Serumunuzu karıştırdıktan sonra, bir yama testi yapmak iyi bir fikirdir. Bu her zaman yaygın kullanımdan önce yapılmalıdır – özellikle karışımı yüzünüze uygulamayı planlıyorsanız.
Bunu yapmak için, yüzünüzden uzakta küçük bir cilt alanı seçin. Dirseğinizin içi popüler bir seçimdir. 24 saat içinde herhangi bir reaksiyon fark ederseniz, yağa karşı alerjiniz olabilir ve kullanmayı bırakmalısınız. Karışıma daha az damla uçucu yağ eklemeyi de düşünebilirsiniz.
Yaşlanma karşıtı en iyi faydaları elde etmek için, günde iki kez uçucu yağ kullanmak istersiniz. Maksimum sonuç için günlük olarak kullanmanız gereken bir kırışıklık kremi gibi düşünün.
Potansiyel yan etkiler ve riskler
Uçucu yağlar doğal olarak bitkilerden elde edilmesine rağmen, bu ürünler tamamen risksiz değildir. Normalde bitki alerjiniz olmasa da, bitkiler bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Cildinize seyreltilmiş narenciye yağı uyguluyorsanız, güneş ışığına maruz kalmak yanıklara neden olabilir. Bu yağları kullanıyorsanız güneş ışığından kaçının:
- Limon
- greyfurt
- diğer narenciye özü yağları
Belirli bir yağa alerjiniz varsa yaşayabilirsiniz:
- kurdeşen
- kırmızılık
- tümsekleri
- döküntüler
- kaşıntı
- hapşırma
- burun akması
Anafilaksi de mümkündür. Bu, solunum güçlükleri ve önemli şişlik ile karakterize, hayatı tehdit eden ciddi bir alerjik reaksiyondur. Bu tür bir reaksiyon yaşadığınızı düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.
Alerjik reaksiyon riskinizi azaltmanın bir yolu, kullanmadan önce bir yama testi yapmaktır. Bir petrolün reaksiyona neden olmayacağından tamamen emin olmak için, beş güne kadar günde iki kez test etmeniz önerilir.
Uçucu yağlar yutulmamalıdır. Uçucu yağların ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından güvenlik veya etkinlik açısından düzenlenmediğini hatırlamak da önemlidir. Bir ürün gerçek olamayacak kadar iyi geliyorsa, büyük olasılıkla öyledir.
Uçucu yağlar, yaşlanma karşıtı cilt bakımı rutininize dahil edilebilir, ancak kullanmadan önce dermatoloğunuzla konuşmanız önemlidir. Diğer yağları seçin:
- uçucu yağların faydalarını tamamlayın
- cildi iltihaptan koruyun
- uçucu yağlar için taşıyıcı yağ görevi görür
Yukarıda listelenen yağların çoğu uçucu yağlar olarak mevcuttur. Bir seferde rutininize bir tane ekleyin. Bu, önceden kullanmakta olduğunuz reçeteli veya reçetesiz ürünlere verilen reaksiyonlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, yürürlüğe girmesi için üç aya kadar yeni bir kırışıklık tedavisi gerekebilir. Birkaç ay esansiyel yağ kullandıktan sonra herhangi bir gelişme göremiyorsanız, dermatoloğunuza başvurun. Başka ürünler veya tedaviler önerebilirler.
Yeni bir cilt bakımına başlamadan veya mevcut cilt bakım rutininize eklemeden önce, olası riskleri veya olumsuz etkileşimleri tartışmak için doktorunuzla veya dermatologunuzla konuşun.
