Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Kilo Kaybı İçin En İyi Doğum Kontrolü Nedir?

Kilo Kaybı İçin En İyi Doğum Kontrolü Nedir?

pembe zemin üzerinde prezervatif, doğum kontrol hapları ve iud
Marti Sans/Stocksy United

Bazı doğum kontrolünün yan etkilerini daha önce kontrol ettiyseniz, hem kilo kaybı hem de kilo alımının listelendiğini fark etmiş olabilirsiniz.

Ancak kilo vermek veya mevcut kilonuzu korumak için en iyi doğum kontrol yöntemi var mı? Konuya derin, derin bir dalış için okumaya devam edin.

Doğum kontrolü kilo aldırır mı?

Anekdot olarak, insanların hormonal doğum kontrolünü kullandıktan sonra kilo aldıklarını sık sık duyacaksınız. Ve Onun yan etki olarak listelenmiş bazı doğum kontrol hapı paketleri gibi.

Ancak bilim, ikisi arasında henüz güçlü bir bağlantı bulamadı.

Doğum kontrol hapları üzerinde yapılan çalışmalardan kilo alımının kanıtı şu şekilde tanımlanmıştır: yetersiz ve Düşük kalite. (Bunun nedeni, genellikle birkaç aylık kullanımdan sonra kaybolan geçici bir yan etki olması olabilir.)

Ancak bunların hiçbiri kilo almanın bir yan etki olmadığı anlamına gelmez —sadece daha kaliteli araştırmalara ihtiyaç var.

Benzer şekilde, küçük ölçekli çalışmalar, kilo alma kanıtı Bazı kişilerde doğum kontrol iğnesi ile. Yine, daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Doğum kontrol türleri

Birkaç ana doğum kontrolü türü vardır:

  • Hormonal. Bu, yumurtlamayı önlemek veya geciktirmek için sentetik hormonları kullanır ve hapları, yamaları, aşıları ve vajinal halkaları içerir. Bu formu düzenli olarak almayı hatırlamanız gerekir –hap durumunda günlük ve diğer formlar için birkaç haftada bir veya ayda bir.
  • Uzun etkili geri dönüşümlü kontrasepsiyon. İmplantlar ve rahim içi araçlar (RİA) bu kategoriye girer. Bir sağlık uzmanı tarafından takılmaları gerekir ve bazı durumlarda on yıla kadar sürebilir. Bazı formlar hormonal iken, diğerleri –bakır RİA gibi –sıfır hormon içerir.
  • bariyer. Bu yöntem çok daha basittir – formlar, spermin rahim içine girmesini engelleyen fiziksel bir engel görevi görür. Ama onlar kadar etkili değiller. Dış ve iç prezervatifleri, sperm öldürücüleri, diyaframları ve servikal kapakları düşünün.
  • Acil Durum. Acil kontraseptifler yalnızca korunmasız cinsel ilişkiye girdiğinizde ve hamileliği önlemek istediğinizde kullanılmalıdır. Çoğu hap şeklinde gelir, ancak bakır RİA da bir seçenektir.

Neden bazı doğum kontrolü kilo alımına neden olabilir?

Birkaç teori var. Bir teori, bazı hormonal yöntemlerde daha yüksek östrojen seviyelerinin insanları daha aç hissettirebilir. Daha fazla yediklerinde, kaçınılmaz olarak kilo alabilirler.

Bununla birlikte, aynı östrojen seviyelerinin olduğunu belirten ikinci bir teori var. su tutulmasına neden olabilir. Bu, tartıda daha büyük bir sayı yaratacak olsa da, aslında hiç ağırlık almazdınız.

Ancak bu, vücudunuzun belirli alanlarda farklı göründüğü ve kıyafetlerinizin farklı oturduğu anlamına gelebilir. Bazı insanlar su tutmaya diğerlerinden daha yatkındır, bu da bireysel farklılıkları açıklar.

Son olarak, doğum kontrolünün vücut yağında veya kas dokusunda basit bir artışa neden olması mümkündür.

Ne yazık ki, bu teorilerden herhangi birini kanıtlamak veya çürütmek için çok az araştırma var.

Kilo kaybı için en iyi doğum kontrolü türleri

Kilo kaybı için hiçbir doğum kontrol yöntemi tasarlanmamıştır. Ancak bazı formların kilo alma şansının daha az olduğuna inanılıyor.

Bariyer yöntemleri

Prezervatif ve diyafram gibi bariyer yöntemleri, fiziksel bir sperm bloke edici bariyer görevi görür. Bu, hormon içermedikleri ve kilonuzu etkilemelerinin hiçbir yolu olmadığı anlamına gelir.

Ancak diğer kontraseptifler kadar iyi çalışmıyorlar – 100 kişiden 18 ila 28’i, hamileliği önlemek için yalnızca bir bariyer yöntemine güvenerek her yıl hamile kalacak.

ParaGard

Bakır RİA olarak da bilinen ParaGard, hormon içermez. Bunun yerine, spermin bir yumurtaya ulaşmasını ve döllemesini durdurmak için bakır kullanır.

Ayrıca hamileliği önlemede yüzde 99’dan fazla etkilidir, 10 yıla kadar saklanabilir ve hatta gerekirse acil kontrasepsiyon olarak kullanılabilir.

Kombinasyon hapları

Daha yüksek östrojen seviyelerinin kilo alımıyla bağlantılı olduğuna inanıldığından, daha düşük dozda östrojen içeren bir hap yardımcı olabilir.

Bu haplar genellikle kombine bir biçimde gelirler, yani hem östrojen hem de progesteronun sentetik bir versiyonunu içerirler.

Bir marka olan Yasmin, diüretik gibi davranan drospirenone adlı bir progesteron alternatifi kullanır. Bu, su tutma olasılığınız olmadığı anlamına gelir.

Bunun gibi haplar, mükemmel kullanımda yüzde 99’un üzerinde etkilidir.

Doğum kontrolü kilo kaybını teşvik edebilir mi?

Kilo kaybı, bazı hormonal kontraseptiflerin potansiyel bir yan etkisi olarak listelense de, bunu teşvik etmek için hiçbir doğum kontrolü tasarlanmamıştır.

Kilo vermiş gibi hissetmenizin tek yolu, su tutmaya yatkın olmanız ve idrar söktürücü etkisi olan bir doğum kontrol hapı kullanmanızdır.

Doğum kontrolüne başlarken kilo alımını önlemek için ipuçları

Sağlıklı bir yaşam tarzına başlamak, kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.

Örneğin, daha dengeli bir diyet yiyebilir, daha fazla fiziksel aktivitede bulunabilir ve diyetinizdeki tuzlu, şekerli veya yağlı gıdaların miktarını sınırlayabilirsiniz. Hidratlı kalmak da önemlidir.

Bunu yapsanız bile, kilo almış gibi hissedebilirsiniz. Bu genellikle su tutulmasının neden olduğu geçici bir yan etkidir.

Bir doktor veya başka bir sağlık uzmanı ne zaman görülmeli?

Doğum kontrol yönteminizin sizi gösterme veya hissetme şeklinden memnun değilseniz, bir doktor veya başka bir sağlık uzmanından randevu almayı düşünün.

Dışarıda birçok seçenek var ve bir sağlık uzmanı bunları keşfetmenize yardımcı olabilir.

Benzer şekilde, önemli ölçüde kilo alımı veya kaybı yaşarsanız, bir sağlık uzmanına başvurun. Vücudunda incelenmesi gereken başka bir şey olabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Doğum kontrolü neden kilo aldırır?

Bilim, bazı doğum kontrolünün neden kilo alımına yol açabileceğini tam olarak belirlemedi.

Ancak daha yüksek östrojen seviyelerinin daha fazla su tutulmasına yol açabileceğine veya bazı doğum kontrol yöntemlerinin iştahı artırabileceğine inanılıyor.

Yasmin doğum kontrol hapı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hiçbir doğum kontrolü kilo kaybına neden olmak için tasarlanmamıştır veya bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Ancak Yasmin’deki hormonlardan biri olan drospirenon, idrar söktürücü olarak işlev görebilir. Bu, kilo verdiğiniz yanılsamasını vererek, daha az su tutulmasına veya hiç olmamasına yol açabileceği anlamına gelir.

Doğum kontrolünden ne kadar kilo alabilirsiniz?

Doğum kontrolünden kilo alımına dair çok fazla somut kanıt yoktur.

Ancak 2016 yılında yapılan bir inceleme, yalnızca progestin içeren bir hap alan kişilerin ortalama olarak 6 veya 12 ay sonra 4,4 kilodan daha az kazandığını buldu.

Doğum kontrolünü bıraktığınızda kilo veriyor musunuz?

Doğum kontrolünün bir sonucu olarak kilo aldıysanız, bu etkiler bıraktıktan sonraki birkaç ay içinde ortadan kalkacaktır.

Bununla birlikte, kilo değişikliklerinin doğum kontrol yönteminizle hiçbir ilgisi olmaması ihtimali de vardır.

Alt çizgi

Jüri, doğum kontrolünün kilo alımına veya kilo kaybına neden olup olmadığı konusunda hala kararsız. Ancak birçok insanın kiloyla ilgili yan etkilerle ilgili hikayeleri var, bu yüzden bu mümkün.

Bu, doğum kontrolünü kilo verme yöntemi olarak kullanmanız gerektiği anlamına gelmez, çünkü önemli bir etkisi olması pek olası değildir.

Bunun yerine, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaya çalışın. Ve şüpheniz varsa, kişiselleştirilmiş tavsiye için bir sağlık uzmanıyla konuşun.

Son olarak, doğum kontrolünü elde etmek için daha erişilebilir ve uygun fiyatlı bir yola ihtiyacınız varsa, Nurx veya Hers gibi çevrimiçi platformları düşünün.

Lauren Sharkey, İngiltere merkezli bir gazeteci ve kadın sorunları konusunda uzmanlaşmış yazardır. Migreni kovmanın bir yolunu keşfetmeye çalışmadığında, gizlenen sağlık sorularınızın yanıtlarını ortaya çıkarırken bulunabilir. Ayrıca dünya çapındaki genç kadın aktivistlerin profilini çıkaran bir kitap yazdı ve şu anda bu tür direnişçilerden oluşan bir topluluk inşa ediyor. onu yakala heyecan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here