Keten Tohumu Hakkında 7 Şaşırtıcı Güzellik Gerçeği

Bir tohumdan daha iyi ne olabilir biliyor musun? Yeni bir bitkiyi doğuran ve daha sonra evrene hizmet eden bir tohum.

Size bir dizi güzellik ve sağlık faydası hediye edebilecek bir tohum!

Cilt bakımı rejiminizi her türlü çabaya değer kılacak bu mikro boyutlu güç merkezlerinin dünyasına hoş geldiniz. Nasıl olduğunu bilmek istiyorum? Okumaya devam etmek.

Keten Tohumu—Kısa Bir Bilgi

Bilimsel ad-Linum usitatissimumMenşei-Mısır ve ÇinDiğer isimler-Tisi veya Alsi, Keten tohumu

Keten, iyilik dolu, güç dolu küçük bir tohumdur.

Bu tohum, eski zamanlardan beri, eski uygarlıklar ve kültürler aracılığıyla kullanılmıştır. Arkeolojik kanıtlar, Mısır’da Nefertiti zamanlarından beri keten tohumlarının kullanıldığını göstermektedir. Genellikle doğal olarak güçlü lifler için yetiştirilen keten veya Hindistan’da bilindiği gibi “Tisi” veya “Alsi”, çalışkan köylülerin beslenmesini güçlendirmek için kullanıldı.

Keten tohumları, her ikisi de neredeyse benzer beslenme özellikleri ve yağ asitleri içeren kahverengi ve altın olmak üzere iki çeşitte mevcuttur. Bu kuralın tek istisnası, tamamen farklı bir yağ profiline sahip olan bir altın veya sarı keten tohumu olan Linola’dır (Solin). Bu çeşitlilik, Omega-3 yağ asitlerinde son derece düşüktür.

Artık bu harika tohumlar hakkında biraz bilgi sahibi olduğunuza göre, neden onların harika yanını keşfetmeyesiniz? Keten tohumlarının güzellik faydalarını öğrenmek için aşağı kaydırın.

Biliyor musun? Keten Tohumları Hakkında Güzellik Gerçekleri

1. Beslenme Açısından Yüksek

Keten, kalbinizin sağlığını sağlayan kolesterol düşürücü özellikleriyle bilinir. Ayrıca, su ile günlük olarak topraklanır ve alınırsa, keten tohumları sindirim sisteminizin iyi çalışmasını sağlamak için gerekli miktarda lif sağlar. Sadece sıvı alımınızı yüksek tutun.

Keten tohumu, doğanın peskataryanlara verdiğini elde etmenin başka bir yoludur. Spesifik olmak gerekirse, aslında alfa lineoik asitler içerirler. Bu asit, kronik kalp rahatsızlıklarına, artrite, astıma, diyabete neden olan iltihapları azaltmaya yardımcı olur ve hatta vücudunuzu kanserlere karşı korumaya yardımcı olur – kolon kanseri daha spesifik (1). Ceviz ve balıkla birlikte yenen keten tohumu gerçekten yardımcı olabilir.

Ne kadar yediğiniz, keten tohumu yeme nedeninize bağlıdır. Kendi başlarına, tohumlar kızartılırsa gevrek ve lezzetlidir. Kulağa ne kadar ironik gelse de, keten tohumunu daha lezzetli yapan şey aslında iyiliği yok ediyor. Bu nedenle, kendinize verebileceğiniz en iyi hediye olarak keten tohumlu ekmeğin tanıtımını yapan yerel fırınlar size karşı dürüst değiller.

Ve dediğim gibi, vücudunuz sağlıklıysa sağlıklı bir cilde kolayca ulaşılabilir!

2. Cilde Parlaklık Verir

Birkaç kaşık öğütülmüş keten tohumunun size verebileceği en güzel hediye kısa zincirli omega 3 yağ asitleri olacaktır (2).

İlgi alanınız veya besin grubu seçiminiz ne olursa olsun, omega 3 yağ asitleri iyi haberlerin habercisidir. Omega 3 yağ asitleri balık yağında bulunur.

Benim gibiyseniz ve nadiren ve sadece kızartılırsa balık yerseniz, güzel cildin faydalarını kesinlikle kaçıracaksınız. Ama düzenli iseniz, tebrikler, pahalı kozmetiklerde cebinizde bir delik açmanıza gerek kalmadan cildinizin parlaklığı için mükemmel bir kaynak buldunuz.

3. Kırışıklıklara ve İnce Çizgilere Veda Edin

Antioksidanlar ve fitokimyasallar bana yaşlanma karşıtı bir kremin reklamını hatırlatıyor (3). Tüm faydalar, maliyetin çok altında keten tohumlarından geliyorsa, getirin!

Bir kaşık dolusu öğütülmüş keten tohumuna sahip olmak sizi zarif bir şekilde yaşlandırabilir.

4. Döküntüler Artık Yok

Her kadın, özellikle daha tombul taraftaysa, iltihaplardan ve kefal sürtünmesinden korkar.

Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan keten tohumu, vücudumuzdaki iyileşme sürecini etkin bir şekilde hızlandırır (4, 5). Bu, bu tohumun güçlü anti-inflamatuar özellikleri ile daha da desteklenir.

Bu nedenle, etkilenen bölgeye hindistancevizi yağı veya zeytinyağı ile öğütülmüş keten tohumu ezmesi uygulamak, birkaç kullanımda cilt tahrişini, iltihaplanmayı, kızarıklıkları ve kızarıklığı azaltabilir. İsterseniz hızlı bir iyileşme için düzenli olarak su ile de tüketebilirsiniz.

5. Akne Tedavisi

Kopmalar veya akne, ergenlik ve hormonal değişikliklerle eş anlamlıdır. Ergenlik günlerinde o çirkin çıkışların gazabından kurtulmayan tek bir ruh yoktur. Vücudumuzdan gelen bir sinyaldi, “Hey ahbap! Artık büyüdün!

İnsanlar bu çirkin izlerin hayatım boyunca beni takip etmeyeceğini söyleyerek beni teselli ettiğinde sık sık teselli bulurdum. Ve ben onlara inandım, zavallı ben!

Ah 17 yaşındaki ben, hiçbir fikrin yoktu.

Eminim bu sizin de hikayeniz olmuştur. 20’li yaşlarınızda sivilce sorunlarıyla karşı karşıya kalmak ve bu çirkin noktaları gizlemek için binlerce kozmetik ve ilaç harcamak. Peki, doğal bir çözüm vermeme izin verin. Keten tohumu.

Bu küçük tohumları hafife almayın – size söylüyorum, onlar bir güç merkezidir! Sebum üretimini ustalıkla ele alırlar – suçlu. Bu yağlı madde cilt tarafından üretilir ve cildimize nem sağlamaktan sorumludur. Ancak kontrol edilmediğinde kiri ve diğer yabancı maddeleri çekerek sivilce oluşumuna neden olabilir (6).

Günde bir-iki yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu alarak bu durumdan kaçınabilirsiniz.

6. Cildi Gençleştirir

Bu tohum ayrıca cildi gençleştirici özelliklere sahiptir.

Keten tohumu en güçlü eksfoliyanlardan biri olarak lanse edilir ve onu topikal olarak kullanmak ölü deriden kurtulmanıza yardımcı olabilir ve size gösterişli bir cilt bırakır.

7. Daha Sağlıklı Bir Cilt Tonu Sağlar

Cildiniz donuk ve cansız mı görünüyor? Keten tohumu onu aydınlatmaya yardımcı olabilir.

Bu tohum nemlendirici özelliklere sahiptir, tümü omega-3 yağ asitleri sayesinde keten tohumları cildimizin kurumasını önler (7). Ayrıca istenmeyen bronzluk ve düzensiz cilt tonundan kurtulmanıza yardımcı olur.

5 Etkili Keten Tohumu Yüz Paketi

Tüketmenin dışında, keten tohumu cildinizin güzelliğini arttırmak için bir dizi yüz paketi ve peeling yapmak için kullanılabilir. Bir göz atın:

1. Sıkı Bir Cilt İçin Keten Tohumu ve Su

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı keten tohumu
• 1/3 su bardağı su
• plastik bir kase

Ne yapmak gerekiyor

1. Suyu kaynatın ve üzerine keten tohumu ekleyin.
2. İyice karıştırın. Kabı temiz bir bezle örtün ve 3-4 saat dinlendirin.
3. Oluşan macunu yeni yıkanmış yüzünüze ve boynunuza eşit şekilde uygulayın.
4. Katmanı kurumaya bırakın ve ikinci katı uygulayın.
5. Maskeniz 4 kat kalınlaşana kadar işlemi tekrarlayın.
6. Maskenin tamamen kurumasını sağlayın.
7. Normal su kullanarak yıkayın. Kurut.
8. Sıkı ve parlak bir cilt için bu işlemi haftada bir kez tekrarlayın.

2. Parlak Bir Cilt İçin Keten Tohumu ve Mavi Kil Maskesi

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı keten tohumu
• 1 çay kaşığı mavi kil
• 2-4 damla gül suyu

Ne yapmak gerekiyor

1. Keten tohumlarını geceden ıslatın ve sabah kalan malzemeleri ekleyin.
2. Bir macun oluşturmak için iyice karıştırın.
3. Bu maskeyi yeni yıkanmış yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 15-20 dakika kadar bekletin.
4. Normal su kullanarak yıkayın. Kurut.
5. Parlak bir cilt için bu işlemi haftada bir kez tekrarlayın.

3. Cilt Temizleme İçin Keten Tohumu ve Yumurta Yüz Maskesi

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
• 1 yumurta

Ne yapmak gerekiyor

1. Bir yumurtayı çırpın ve pürüzsüz bir macun oluşturmak için keten tohumu tozu ekleyin.
2. Bu şeffaf maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
3. En az 15 dakika bekletin.
4. Maskeyi normal su kullanarak yıkayın. Kurulayın ve nemi korumak için bir nemlendirici uygulayın.
5. En iyi sonuçları almak için bu maskeyi ayda iki kez kullanın.

4. Akne İçin Keten Tohumu, Limon ve Ballı Yüz Maskesi

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı keten tohumu
• 2 çay kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı organik bal

Ne yapmak gerekiyor

1. Keten tohumlarını gece boyunca suda bekleterek işleme başlayın.
2. Ertesi sabah ezin ve üzerine limon suyu ve bal ekleyin.
3. Bu macunu yüzünüze eşit şekilde uygulayın ve parmak uçlarınızla birkaç dakika masaj yapın.
4. Bırak kurusun. Tamamen kuruması yaklaşık yarım saat sürecektir.
5. Düzenli olarak yıkayın ve kurulayın.
6. Aknesiz bir cilt için bu işlemi haftada iki kez tekrarlayın.

5. Cilt Gençleştirme İçin Keten Tohumu, Tarçın Tozu ve Yoğurt Yüz Maskesi

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
• 1 çay kaşığı tarçın tozu
• 1 yemek kaşığı yoğurt

Ne yapmak gerekiyor

1. Pürüzsüz bir macun oluşturmak için yukarıda belirtilen tüm malzemeleri karıştırın.
2. Bu macunu yeni yıkanmış yüzünüze ve boynunuza eşit olarak uygulayın.
3. Maskeyi cildinizde 15 dakika kadar bekletin.
4. Normal su kullanarak yıkayın. Kurut.
5. Daha genç görünen bir cilt için bu tekniği haftada bir veya iki kez kullanın.

Bir doktor veya pahalı ilaçlar yardımı olmadan, ancak küçücük bir tohumdan elde edilen tüm bu avantajlardan yararlanın. Yerel süpermarketinizin koridorlarında keten tohumlarını bulmaya çalışın veya sadece yol kenarındaki bakkalınızı arayın.

Bu harika tohumu bugün ve her gün vücudunuza hediye edin!

Formda kalın, sağlıklı kalın!

Önerilen Makaleler:

• Arata Organik Keten Tohumu Saç Jeli İçindekiler
• Vestige Keten Yağı Kapsülleri İnceleme