Bebeğinizin ardından dünyaya girmezseniz kötü bir anne değilsiniz.
Beni bir dakika boyunca duyun: Ya yüzünü yıkayan ve koşuşturan ve #girlbossing ve sıçrama destekli bir dünyada anneler için doğum sonrası döneme bakışımızı tamamen değiştirirsek?
Ya annelere nasıl organize olabildiklerini, tren ve yemek planını nasıl düzenleyebileceklerini ve daha fazla çalışabileceklerini bildirmek yerine yeni annelerin hiçbir şey yapmasına izin vermediysek …
Evet, bu doğru – kesinlikle hiçbir şey.
Yani, en azından kısa bir süre hiçbir şey yapmamak – mümkün olduğunca uzun süre – diğer yaşam kısıtlamaları göz önüne alındığında, ister tam zamanlı çalışmaya dönün, ister evinizdeki diğer küçük çocuklara yönelin.
Tuhaf hissettiriyor, değil mi? Bunu hayal etmek için mi? Yani, hiçbir şey yapmayan şey bile bak kadınlar için bugünün dünyasında olduğu gibi? Bir seferde bir milyon işin akılcı bir listesi olan çoklu görevlere ve sürekli akılcı bir listeye sahip olmaya çok alışkınız ve 12 adım önde düşünüyoruz ve hiçbir şey yapmamanın neredeyse gülünç gibi görüneceğini planlıyor ve hazırlıyoruz.
Ama inanıyorum ki tüm yeni anneler, bir bebek sahibi olduktan sonra kesinlikle hiçbir şey yapmama planı yapmalılar – ve işte nedeni bu.
Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmama davası
Bugün bir bebek sahibi olmak genellikle bir ton hazırlık çalışması içerir. Bebek sicili ve duş, araştırma ve doğum planı ve fidanlık kurulumu ve “büyük” sorular gibi: Epidural alacak mısınız? Kablo kelepçesini erteleyecek misiniz? Emzirecek misin?
Ve tüm bu planlama ve hazırlık çalışmaları ve organizasyonu aslında bebeği doğurur ve daha sonra kendinizi evde haltta bulursunuz. Veya nasıl yapılacağını belirlemeye çalışmak herşey birkaç gün içinde olan şeyleri işe geri dönmeniz gerekiyor.
Gelen tüm hazırlıklarla neredeyse hissedilebilir önce bebek, sonrasında eşit derecede meşgul olmalı. Ve böylece, bebek bakım sonrası egzersiz planları ve bebek programları ve uyku eğitimi ve bebek müziği dersleri ve programları gibi kişisel bakımınızı tekrar devam ettirmeniz için dolduruyoruz.
Bir nedenden ötürü, bir bebeğe sahip olmayı bir kadının hayatında anlık bir darbe olarak çerçevelemek için hevesli görünüyoruz – Düşman Kate'in mükemmel preslenmiş elbisesi ve sert saçlarındaki bu taş basamakların üstünde gülümseyen olduğunu düşünün – hak ettiği şekilde davranmak yerine tedavi: dev gibi gelmek, çığlık atmak, genellikle acı vermek, yolda durmak gibi.
Bir bebeğe sahip olmak hayatınızdaki her şeyi değiştirir ve herkes yenidoğana odaklanırken, annenin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığı hak ettiği zaman ve önceliği alamaz.
Kadınlara, uterusunuzun önceki boyutuna dönmesi için yeterince zaman olmadığında, iyileşmeleri için 6 haftalık keyfi bir zaman çizelgesi veriyoruz. Bu, vücudunuzdaki her şeyin hala iyileşmekte olduğunu ve hayatınızın muhtemelen tamamen ayaklanmada olduğu gerçeğini göz ardı eder.
Bu yüzden kadınların değişim talebinde bulunma zamanının geldiğini söylüyorum – bir bebekten sonra hiçbir şey yapmayacağımızı beyan ederek.
Hayatımızda her şeyden önce uykuyu önceliklendirmekten başka bir şey yapmayacağız.
Eğer ilgilenecek enerjimiz yoksa kişisel görünümümüz için hiçbir şey yapmayacağız.
Midemizin neye benzediğini veya uyluklarımızın ne yaptığını ya da saçlarımızın topaklara düşüp düşmediğini uçan bir dişe vermek için hiçbir şey yapmayacağız.
Bebeklerimizin yanı sıra kendi dinlenme, iyileşme ve sağlığımıza öncelik vermekten başka bir şey yapmayacağız.
Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmamak neye benziyor
Bu size tembel geliyorsa veya içsel olarak bıkkınsanız, “Bunu asla yapamam!” Diye düşünüyorsa. size olmadığımı temin etmeme izin verin, ve belki de daha da önemlisi, yapmalısınız.
Yapmalısınız çünkü doğum sonu bir anne olarak “hiçbir şey” yapmamak aslında her şeyi yapıyor.
Çünkü gerçek olalım – muhtemelen hala çalışmalısınız. Yani, çocuk bezi kendilerini satın almıyor. Ve doğum izniniz olacak kadar şanslı olsanız bile, doğum yapmadan önce bile sahip olduğunuz tüm sorumluluklar vardır. Baktığınız diğer çocuklar veya ebeveynler gibi ya da sadece bir bebek verdiğiniz için durmayan bir haneyi yönetiyorsunuz.
Yani hiçbir şey tam olarak hiçbir şey değildir. Ama ya olsaydı ekstra bir şey yok. Daha fazla ve daha fazla ve daha fazla, “Evet, elbette yardımcı olabilirim” ve evde kalmaktan dolayı suçlu hissetmek yok.
Hiçbir şey yapmamak, kim olduğunuzu, ne olmak istediğinizi ya da geleceğin bu anı ne tutacağını tanımama konusunda sorun değil gibi görünebilir.
Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmamak, fırsatınız olduğunda, gerçek saatlerinizi sadece bebeğinizi tutarak ve Netflix'e bindiğiniz ve kesinlikle başka bir şey yapmaya çalıştığınız anlamına gelebilir, çünkü vücudunuza dinlenme zamanı verir. Tahıl kolay olduğundan, diğer çocuklarınız için birkaç saat daha fazla ekran saatine izin vermek ve bir haftada iki kez akşam yemeği için kahvaltı yapmak anlamına gelebilir.
Anne olarak hiçbir şey yapmamak bebeğinizle bağ kurmak demektir. Vücudunuzla süt yapmak veya sınırlı enerjinizi şişeleri karıştırarak harcamak anlamına gelir. Bu, küçük çocuğunuzun çevrelerindeki dünyayı öğrenmesine yardımcı olmak ve kısa bir süreliğine birinin evreninin merkezi haline gelmesi anlamına gelir.
Hiçbir şey yapmamaya karşı tavır alabilen anneler için, doğum sonrası evrenin ne olması gerektiğini geri kazanmamıza yardımcı olabiliriz: dinlenme, iyileşme ve iyileşme zamanı, böylece her zamankinden daha güçlü ortaya çıkabiliriz.
Nihayet doğum sonrası hiçbir şey yapmayı nasıl öğrendim
Sonunda kendime doğum sonrası aşamada kesinlikle hiçbir şey yapmama izin vermeden önce beş çocuğumun geldiğini kabul edeceğim. Diğer tüm çocuklarımla, “normal” çamaşır ve çalışma programımı takip edemediğim ve çocuklarla ve eğlenceli gezilerle oynadığımda sürekli kendimi suçlu hissettim.
Her nasılsa, aklımda, her bebekle daha erken kalkmak için bir tür ekstra anne puanı alacağımı düşündüm.
İlk bebeğim hâlâ okula dönmek, hepsini gezilere ve gezilere çıkarmak ve tam yol ileriye doğru işe geri dönmek gibi şeyler yaptım. Ve her seferinde doğum sonrası komplikasyonlarla mücadele ettim ve hatta iki kez hastaneye kaldırıldım.
Buraya gelmem çok uzun sürdü, ama sonunda bu son bebekle, bu sefer doğum sonrası sahnemde “hiçbir şey” yapmanın tembel olduğumu ya da kötü bir anne olduğumu anlamadığını söyleyebilirim. hatta evliliğimde eşit olmayan bir partner; akıllı olduğum anlamına geliyordu.
“Hiçbir şey” yapmak bana kolay veya doğal bir şekilde gelmedi, ama hayatımda ilk kez, bir sonraki adımın ne olduğunu bilmemekle kendime iyi olma izni verdim.
Kariyerim bir hit aldı, banka hesabım kesinlikle bir hit aldı ve evim kimsenin alışık olduğu bir standarda uymadı ve henüz bu şeylerin hiçbirinin olmadığını bilmede garip bir barış hissi hissediyorum beni artık tanımlıyor.
Kendimi eğlenceli anne ya da geri dönen anne ya da bebekken ritmi kaçırmayan anne ya da yoğun programına devam etmeyi başaran anne olmaya zorlamam gerekmiyor.
Şu anda kesinlikle hiçbir şey yapmayan anne olabilirim – ve bu tamamen iyi olacak. Seni bana katılmaya davet ediyorum.
Chaunie Brusie, doğum ve doğum hemşiresi olan bir yazar ve beş yaşında yeni basmış bir anne. Finanstan sağlığa, ebeveynliğin ilk günlerinde nasıl hayatta kalacağınıza kadar, yapabileceğiniz tek şey, alamadığınız tüm uykuyu düşünmektir. Onu burada takip et.
