Keratoz Pilaris’i Tedavi Etmek İçin 14 Evde Çözüm (Ciltteki Darbeler)

0
18

Son birkaç aydır kollarınızın derisinde ve vücudunuzun diğer kısımlarında rastgele şişlikler var. Başlangıçta sivilce olduklarını düşündünüz, ancak bu şişlikler hiç kıpırdamıyor. Genellikle tavuk derisi olarak adlandırılan Keratoz Pilaris’ten muzdarip olabilirsiniz. Çoğunlukla kalıtsaldır ve bu durumu tedavi etmek için kesin bir tedavi yoktur (1).

Ancak, uygun yöntemlerin kullanılması şiddetini azaltabilir. Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Okumaya devam et.

Keratoz Pilaris Nedir?

Keratoz pilaris, cildin keratin bileşeni saç köklerinde sert tıkaçlar oluşturduğunda ortaya çıkan yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Bu tavuk derisine benzer görünüm, herhangi bir ciddi sağlık sorununa yol açmaz, ancak can sıkıcı olabilir ve kendinize olan güveninizi etkileyebilir. Genellikle cildi çok kuru veya egzaması olan kişilerde görülür. Bazen özellikle kış aylarında kaşınmaya neden olabilir. Ancak bulaşıcı değildir (2).

Keratoz Pilaris’ten Nasıl Kurtulur?

Tavuk derisi veya keratoz pilarisi tamamen yok edilemezken, doğru yöntemlerle şiddetini azaltabilir ve kırmızı lekelerin kaybolmasını sağlayabilirsiniz. Hem dahili hem de harici çözümleri seçmeniz gerekecek.

  1. Hindistancevizi yağı
  2. Uçucu yağlar
  3. Diyet
  4. Morina karaciğeri yağı
  5. Glikolik asit
  6. Elma sirkesi
  7. Çay ağacı yağı
  8. Aloe Vera
  9. Argan Yağı
  10. Karbonat
  11. fırçalayın
  12. Laktik asit
  13. cadı fındığı
  14. Yulaf Ezmesi Banyosu

Aşağıda bu cilt durumuyla mücadele için en iyi yöntemler listelenmiştir:

1. Keratoz Pilaris İçin Hindistan Cevizi Yağı

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris11
İhtiyacın olacak
  • 2 yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı esmer şeker
Ne yapmak zorundasın
  1. Yağı hafifçe ısıtın ve içindeki şekeri karıştırın.
  1. Bunu etkilenen bölgelere iki ila üç dakika masaj yapın.
  1. Su ile durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Bunu her gün yapın.

Bu Neden Çalışıyor?

Hindistan cevizi yağı mükemmel bir keratoz pilaris ilacı olarak işlev görür ve sadece saçınız için değil cildiniz için de iyidir (3). Eşsiz yağ asitleri cildi yumuşatır ve içeriden beslenmesini sağlar. Hindistan cevizi yağının güçlü antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri, zamanla cilt iltihabını iyileştirmeye yardımcı olur (4).

2. Keratoz Pilaris İçin Uçucu Yağlar

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris7
İhtiyacın olacak
  • 2-3 damla limon esansiyel yağı
  • 2-3 damla lavanta esansiyel yağı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Ne yapmak zorundasın
  1. Tüm yağları karıştırın ve birkaç dakika cilde masaj yapın.
  1. Hava kurumasına izin verin.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Bunu günde iki kez tekrarlayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Limon yağı, cildinizi sağlıklı tutacak antioksidanlar içerir (5). Ayrıca cildi enfeksiyondan uzak tutacak antifungal özelliklere sahiptir (6). Lavanta yağı, antibakteriyel özellikleri ile limon yağının cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur (7). Ayrıca cildi ve zihni rahatlatır (8).

3. Keratoz Pilaris’e Yardımcı Diyet

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris10

Keratoz pilaris ve semptomlarıyla mücadele etmek için sadece ürün ve özleri dışarıdan uygulamak yeterli değildir. Ayrıca doğru türde yiyecekler yemelisiniz. Bu, vücudunuza Keratoz Pilaris gibi cilt koşullarıyla daha iyi savaşmak için gerekli besinleri ve antioksidanları sunacaktır. Cilt sağlığını iyileştirmek için bunları diyetinize ekleyin:

  • Taze meyve ve sebzeler. Günde en az beş porsiyon tüketin.
  • Mango, balkabağı, domates, yeşil yapraklı sebzeler gibi A vitamini ve E açısından zengin besinler.
  • Omega-3 yağ asitleri ve yağsız et açısından zengin besinler.

4. Keratoz Pilaris İçin Morina Karaciğeri Yağı

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris1
İhtiyacın olacak

Morina karaciğeri yağı kapsülleri

Ne yapmak zorundasın

Günde iki kapsül alın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Keratoz pilarisini iyileştirmek için karaciğer yağı kapsüllerini birkaç hafta almaya devam edin.

Bu Neden Çalışıyor?

Morina karaciğeri yağı, anti-inflamatuar ve iyileştirici özelliklere sahip omega-3 yağ asitleri içerir (9). Morina karaciğeri yağı genellikle sağlıklı bir vücut ve cilt için önerilir.

5. Keratoz Pilaris İçin Glikolik Asit

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris12
İhtiyacın olacak

Glikolik asit içeren krem ​​veya losyon

Ne yapmak zorundasın
  1. Bunu etkilenen bölgeye uygulayın ve birkaç dakika masaj yapın.
  1. Su ile durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Keratoz pilaris gidene kadar bunu günde iki kez yapın.

Bu Neden Çalışıyor?

Glikolik asit, bir tür alfa hidroksi asittir. Cilt peeling özelliği vardır. Ölü deri hücresi birikimini giderecek ve biriken keratini pul pul dökecektir (10). Ayrıca cilt iltihabını azaltır (11).

6. Keratoz Pilaris İçin Elma Sirkesi

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris2
İhtiyacın olacak
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 1 çay kaşığı bal
Ne yapmak zorundasın
  1. Malzemeleri iyice karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
  1. Bırak kurusun. Ardından su ile durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

En iyi sonuçlar için bunu her gün tekrarlayın.

Bu Neden Çalışıyor?

ACV, topikal uygulamada kimyasal bir eksfoliyan görevi görür. Ciltte şişlik oluşumuna neden olan ölü deri hücrelerini ve fazla keratini ortadan kaldıracaktır. Ayrıca herhangi bir enfeksiyon gelişmesine de izin vermez (12). Hindistan cevizi yağı ve bal yumuşatıcı ve nemlendirici görevi görür (4, 13).

7. Çay Ağacı Yağı

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris8
İhtiyacın olacak
  • 2 damla çay ağacı esansiyel yağı
  • 10 damla hindistan cevizi yağı
Ne yapmak zorundasın
  1. İki yağı karıştırın ve etkilenen bölgeye masaj yapın.
  1. Açık bırak.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Bunu günde iki kez tekrarlayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Çay ağacı yağı cildi arındırarak temiz ve sağlıklı hale getirir. Antimikrobiyal ve antienflamatuar özellikleri, herhangi bir enfeksiyon geliştirmeden keratoz pilarisinden hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olacaktır (14).

8. Aloe Vera

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris9
İhtiyacın olacak
  • Taze aloe vera jeli
  • Pamuk ped
Ne yapmak zorundasın
  1. Aloe vera yaprağından taze jeli çıkarın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
  1. Beş ila 10 dakika bekletin. Bundan sonra, jeli birkaç dakika hafifçe masaj yapın.
  1. Bir pamuklu ped kullanarak fazla jeli silin.

Piyasada bulunan organik aloe vera jellerini kullanabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Bunu günde iki veya üç kez tekrarlayabilirsiniz.

Bu Neden Çalışıyor?

Aloe vera jeli sadece cildi yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda iyileştirici ve nemlendirici etkileri de vardır. Topikal jel uygulaması cilt için çok faydalıdır (15).

9. Argan Yağı

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris5
İhtiyacın olacak

Argan Yağı

Ne yapmak zorundasın

Yağı etkilenen bölgeye masaj yapın ve bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Bunu günde iki kez tekrarlayın ve birkaç gün içinde sonuçları görmeye başlayacaksınız.

Bu Neden Çalışıyor?

Argan yağı, cildi besleyen yağlı olmayan bir yağdır. Sağlıklı ve lekesiz bir cildin korunmasına yardımcı olan E vitamini içerir. Argan yağı da yara ve yara izlerini iyileştirmede etkilidir (16).

10. Kabartma tozu

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris14
İhtiyacın olacak
  • 2-3 yemek kaşığı kabartma tozu
  • Suçlu
Ne yapmak zorundasın
  1. Orta kıvamda bir macun yapmak için soda ile yeterince su karıştırın.
  1. Bunu etkilenen bölgeye uygulayın ve üç ila beş dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
  1. Su ile durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Bunu her gün duş almadan önce yapın.

Bu Neden Çalışıyor?

Kabartma tozu, ölü deri hücrelerini uzaklaştırır ve cilde pürüzsüz ve parlak bir görünüm kazandırmak için kan dolaşımını iyileştirir (17). Ayrıca cilt iltihabını azaltır (18).

11. fırçalayın

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris3
İhtiyacın olacak
  • 1 yemek kaşığı toz şeker
  • 2 yemek kaşığı ekşi krema
Ne yapmak zorundasın
  1. İki malzemeyi iyice karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
  1. Dört ila beş dakika boyunca küçük dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
  1. Su ile durulayın. İyice kurulayın ve nemlendirin.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Bu nazik peeling peelingini her gün kullanın.

Bu Neden Çalışıyor?

Ekşi kremanın laktik asit içeriği, keratoz pilarisin şişliklerini gidermek için etkili bir çözümdür (19). Şekerle ovma hareketi de ölü deri hücrelerini uzaklaştıracaktır (20).

12. Laktik Asit

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris6
İhtiyacın olacak

En az %10 laktik asit içeren krem

Ne yapmak zorundasın

Bunu etkilenen bölgenin tamamına uygulayın ve cilt tarafından kolayca emilmesi için bir veya iki dakika masaj yapın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

En iyi sonucu almak için bu kremi günde iki kez uygulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Glikolik asit gibi, laktik asit de bir tür alfa hidroksi asittir. Cildi eksfoliye eder ve nemlendirir ve keratoz pilarisinden kurtulmaya yardımcı olur (10).

13. Cadı Hazel

Ana Sayfa-Çareler-Tedavi için-Keratozis-Pilaris4
İhtiyacın olacak
  • Birkaç cadı ela yaprağı
  • Suçlu
Ne yapmak zorundasın
  1. Yaprakları ezin ve bir macun oluşturmak için su ekleyin.
  1. Bunu etkilenen bölgeye eşit olarak yayın ve beş ila 10 dakika kurumasını bekleyin.
  1. Su ile durulayın.

Taze yaprak bulamazsanız cadı fındığı losyonu/tentür kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Bu paketi şişlikler kaybolana kadar her gün uygulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Cadı fındığı, cilt problemlerinin tedavisi söz konusu olduğunda güçlü bir bitkidir. Ciltteki şişlikler kuru cilt veya epilasyon nedeniyle olduğunda, cadı fındığı mükemmel bir ev ilacıdır. Cildi rahatlatır, iltihabı azaltır ve mevcut olabilecek bakterileri öldürür (21).

14. Yulaf Ezmesi Banyosu

14-Ev-Çareler-Tedavi-Keratozis-Pilaris13
İhtiyacın olacak
  • Bir avuç yulaf ezmesi tozu
  • ılık su
Ne yapmak zorundasın
  1. Küveti ılık suyla doldurun ve üzerine yulaf ezmesini ekleyin.
  1. Vücudunuzu o suya batırın ve 15 dakika küvette kalın.
  1. Ardından duş alın ve cildinizi kurulayın. İyi nemlendirin.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmanız Gerekiyor?

Durumla başa çıkmak için bunu haftada en az üç kez yapın.

Bu Neden Çalışıyor?

Cildinizi beslemek ve keratoz pilaris semptomlarını azaltmak için zaman zaman yulaf ezmesi banyosu yapın. Yulaf ezmesinin kuru ve kaşıntılı cilt üzerinde yatıştırıcı etkileri vardır. Yulaf ezmesinde bulunan saponinler cildi temizler. Ayrıca iltihabı azaltır ve cildi doğal olarak nemlendirir (22).

Keratoz Pilaris Nedenleri

Keratoz pilarisinin tek nedeni saç köklerinde keratin birikmesidir. Keratin cildi enfeksiyonlardan ve diğer zararlı şeylerden korur. Kuru cilt ve atopik dermatit bu şişliklerin gelişimini tetikleyebilir. Bununla birlikte, vücudun ciltte bu yumruları oluşturmasının altında yatan herhangi bir neden bulunamamıştır (23).

SSS

  • Keratoz pilarisiniz varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?

Aşırı süt ürünleri ve et tüketmek bazen durumu ağırlaştırabilir. Gelişmekte olan keratoz pilaris için tetikleyici gıdalarınız ise, bunlardan kaçınmak en iyisidir. Ayrıca, glüten içeren gıdalardan kaçının.

  • Keratoz pilaris ne kadar sürer?

Keratoz pilaris her yaşta ve vücudun herhangi bir yerinde gelişebilir. Kendiliğinden kaybolabilir veya sonsuza kadar sürebilir. Genellikle şişliklerin zamanla kaybolduğu görülür ancak bu sürenin uzunluğu tutarlı değildir. Kişiden kişiye farklılık gösterir.

Keratoz pilarisin şiddetini azaltmak ve tekrarını önlemek için cildinizi her zaman iyi nemlendirin. Vücudunuzun bu darbeleri iyileştirmesine ve yok etmesine yardımcı olmak için yukarıda listelenen ev ilaçlarını kullanın.

Artık keratoz pilarisinden nasıl etkili bir şekilde kurtulacağınızı bildiğinize göre, bu doğal ilaçları en erken zamanda kullanmaya başlayın. Bu yazı size yardımcı oldu mu? Aşağıdaki kutuya yorum yaparak bize bildirin.

Önerilen Makaleler

  • Sedef Hastalığını Tedavi Etmenin En Etkili 6 Yolu
  • Beyaz Noktaları Tedavi Etmenin 4 Basit Yolu
  • Cilt Altındaki Sivilceleri Tedavi Etmenin 4 Etkili Yolu
  • Etkili Cilt Lekeleri Tedavisinin 4 Yolu

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here