Kepek Tedavisinde Zeytinyağı Nasıl Kullanılır?

0
8

Kepek Tedavisinde Zeytinyağı Nasıl Kullanılır?

Zeytinyağı saçlarınız için en iyi doğal maddelerden biridir. Bu yağ sadece sağlıklı ve temel besinler ve antioksidanlarla dolu olmakla kalmaz, aynı zamanda saç yağı olarak kullanıldığında da olağanüstü faydalar sağlar. Doğru kullanıldığında yağ saçınıza hafif gelir, ağırlaştırmaz, pürüzsüz ve ipeksi bir his bırakır. Ama bekleyin, dahası var. Zeytinyağının kepek için de etkili bir çare olduğunu biliyor muydunuz? Zeytinyağının kepek tedavisine nasıl yardımcı olduğunu ve bu harika bileşeni saç bakım rutininize nasıl dahil edebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Zeytinyağı Kepeğe Karşı Etkili midir?

Evet! Zeytinyağı, kepek tedavisi için kullanabileceğiniz en iyi bileşenlerden biridir. Yağ, ilk kullanımdan itibaren gelişmeyi fark etmeye başladığınız noktaya kadar etkili ve verimlidir. Aşağıda, zeytinyağının saç için faydalarını bir araya getirdim.

1. Kepekle Mücadele Eder

Zeytinyağı, saçınız için bulabileceğiniz en iyi doğal saç kremlerinden biridir (1). Sadece saç derinizi tıkayan ve tahriş eden, mağazadan satın alınan normal saç kremlerinin aksine, zeytinyağı kuru bir saç derisini nemlendirmeye yardımcı olur ve dökülmeyi yatıştırır.

2. Tıkanmış Folikülleri Açar

Zeytinyağı, onu iyi bir saç temizleyici yapan antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (2), (3). Saç köklerini tıkayan birikintileri gidermek için temizleyiciler kullanılır. Başka bir çalışma, zeytinyağının saç liflerine nüfuz ettiğini ve saçı içeriden koruduğunu gösterdi (4). Tıkanmış foliküller (kirden ve kirden) kafa derisi tahrişine ve kepeklenmeye neden olabilir (5). Zeytinyağı hafiftir ve saç derinizde bulunan tüm kiri, fazla yağı ve kiri çözmeye yardımcı olur. Bu, foliküllerin tıkanmasını açmaya yardımcı olur ve onları besler, böylece saçlar sorunsuz bir şekilde uzayabilir ve kafa derisi tahrişini en aza indirir.

3. Hasarı Önler

Zeytinyağı saç hasarını ve kırık uçları azaltmaya yardımcı olur (1). Düzenli zeytinyağı kullanımı, hasarı önleyerek saç derisinin ve saç sağlığının artmasına yardımcı olabilir. Bu, zeytinyağının oksidatif hasarı en aza indirmeye yardımcı olan zengin antioksidan özelliklerine borçludur (2).

4. Koşullar Saç

Zeytinyağı saç tellerine nüfuz ettiği için saç kremi olarak da kullanılabilir (1), (2). Yağ, saçınızı besleyen tekli doymamış yağlar içerir (6). Böylece saçınızı ipeksi, yumuşak ve elektriklenmeden bırakabilir.

Artık zeytinyağının saçınız için ne kadar faydalı olduğunu öğrendiğinize göre, onu kepek tedavisinde nasıl kullanabileceğinizi öğrenin.

Kepek Tedavisinde Zeytinyağı Nasıl Kullanılır?

  1. Kepek için Yumurta ve Zeytinyağlı Saç Maskesi

Yumurta beyazı bakterileri öldüren ve enfeksiyonu önleyen enzimler içerir (7). Bu, kepeklerden korurken saç derinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Yumurta ayrıca yüksek protein içeriği ile saçınızı beslemeye yardımcı olur (8).

İhtiyacın olacak
  • 1 yumurta beyazı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Duş başlığı
Hazırlık zamanı

5 dakika

işlem süresi

20 dakika

İşlem
  • Bir kapta bir yumurtanın beyazını iki yemek kaşığı zeytinyağı ile çırpın. Kokuyu tutmak için yumurtanın soğuk olduğundan emin olun.
  • Bu karışımı saç derinize uygulayın ve ardından saçınızın uçlarına kadar sürün.
  • Saç deriniz ve saçınız karışıma bulaştıktan sonra, dağınıklığı önlemek için saçınızı bir duş bonesiyle kapatın.
  • Yaklaşık 20 dakika bekleyin.
  • 20 dakika geçtikten sonra saçınızı soğuk su ve hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın. Yumurtayı ‘pişirebileceğinden’ ılık veya sıcak su kullanmaktan kaçının.
  • Saç kremi ile bitirin. Saç kremini saç derinize dokunmadan saçınızın orta boylarından uyguladığınızdan emin olun.
Ne sıklıkta?

Haftada 1-2 kez.

2. Kepek İçin Zeytinyağı ve Badem Yağı

Badem yağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir (9). Bu nedenle, kafa derisi tahrişini ve kepeği yatıştırmaya yardımcı olabilir. Zeytinyağı ile birlikte, pulları yumuşatmaya ve fazla yağı ve kiri çözmeye yardımcı olur, böylece saç köklerinizi tıkar.

İhtiyacın olacak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı badem yağı
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

45 dakika – Geceleme

İşlem
  • Bir kapta badem ve zeytinyağını pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  • Bu karışımı saç derinize masaj yapmaya başlayın ve ardından saçınızın uçlarına kadar uygulayın.
  • Saç derinize ve saçınıza kapandıktan sonra, saç derinize yaklaşık 10-15 dakika masaj yapın.
  • Yağı 30 dakika daha açık bırakın. İsteğe bağlı olarak, bir gecede bırakabilirsiniz.
  • Saçınızı hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın.
  • Bir saç kremi ile bitirin. Saç kremini saç derinize dokunmadan saçınızın orta boylarından uyguladığınızdan emin olun.
Ne sıklıkta?

Haftada 2-3 kez.

3. Kepek İçin Zeytinyağı ve Limon

Limon suyu sitrik asit, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir (10). Anekdot niteliğindeki kanıtlar, kepekle savaşmaya ve kafa derisi sağlığını artırmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Limon suyunun asidik yapısı ayrıca saç derinizin pH’ını dengelemeye yardımcı olabilir ve saç derinizi taze ve birikmeden hissettirebilir.

Dikkat: Bu saç maskesini uyguladıktan sonra güneş altında oturmayın çünkü limon suyu güneş ışığına maruz kaldığında saçlarınızı beyazlatabilir.

İhtiyacın olacak
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

1 saat

İşlem
  • Bir kapta zeytinyağı ve limon suyunu karıştırın.
  • Bu karışımı saç derinize masaj yapın ve ardından saçınızın uçlarına kadar yedirin.
  • Saçlarınız ve saç deriniz kapatıldıktan sonra yaklaşık 10-15 dakika masaja devam edin.
  • Limon-yağ karışımını 30-45 dakika daha bekletin.
  • Saçınızı hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın.
  • Saç kremi ile bitirin. Saç kremini saç derinize dokunmadan saçınızın orta boylarından uyguladığınızdan emin olun.
Ne sıklıkta?

Haftada 2-3 kez.

4. Kepek İçin Zeytinyağı ve Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (11), (12). Ayrıca kepek ve buna bağlı kafa derisi tahrişi ve yağlılığın tedavisinde de etkili olduğu bulunmuştur.11).

İhtiyacın olacak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 10 damla çay ağacı yağı
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

45 dakika

İşlem
  • Bir kapta 2 yemek kaşığı zeytinyağına 10 damla çay ağacı yağı ekleyin. İyice karıştırın.
  • Bu karışımı saç derinize masaj yapmaya başlayın ve ardından saçınızın uçlarına kadar uygulayın.
  • Saç derinize ve saçınıza kapandıktan sonra, saç derinize yaklaşık 10-15 dakika masaj yapın.
  • Yağı 30 dakika daha açık bırakın. İsteğe bağlı olarak, bir gecede bırakabilirsiniz.
  • Saçınızı hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın.
  • Bir saç kremi ile bitirin. Saç kremini saç derinize dokunmadan saçınızın orta boylarından uyguladığınızdan emin olun.
Ne sıklıkta?

Haftada 2-3 kez.

5. Kepek İçin Zeytinyağı ve Beyaz Sirke

Beyaz sirke, mantar enfeksiyonlarına karşı savaşmaya yardımcı olan asetik asit içerir (13). Bu nedenle, kepeğe neden olan mantarla savaşmaya yardımcı olabilir. malassezia ve kaşıntıyı giderir.

İhtiyacın olacak
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • 2 çay kaşığı beyaz sirke
  • 1 yemek kaşığı su
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

10 dakika

İşlem
  • Bir kapta, tüm malzemeleri iyice birleşene kadar karıştırın.
  • Karışımı saç derinize bölümler halinde uygulamaya başlayın.
  • Saç deriniz karışımla tamamen kaplandığında, yaklaşık 5 dakika masaj yapın.
  • Karışımı 5 dakika daha bekletin.
  • Saçınızı hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın.
  • Saç kremi ile bitirin. Saç kremini saç derinize dokunmadan saçınızın orta boylarından uyguladığınızdan emin olun.
Ne sıklıkta?

Sorun azalıncaya kadar haftada 1-2 kez.

6. Kepek İçin Zeytinyağı ve Zerdeçal

Zerdeçal, antioksidanların bir güç merkezidir (14). Bu nedenle, kafa derisi ve saç hasarını önlemeye ve savaşmaya yardımcı olabilir. Ayrıca saç derinizi yatıştırmaya ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilecek güçlü antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir (14).

İhtiyacın olacak
  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Duş başlığı
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

45 dakika

İşlem
  • Bir kapta zerdeçal ve zeytinyağını iyice karışana kadar karıştırın.
  • Bu karışımı saç derinize sürmeye başlayın ve ardından saçınızın uçlarına kadar sürün.
  • Saçlarınız ve saç deriniz yağ-zerdeçal karışımına bulandıktan sonra saç derinize yaklaşık 10-15 dakika masaj yapın.
  • Karışımı 30 dakika daha bekletin.
  • Saçınızı hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın.
  • Saç kremi ile bitirin. Saç kremini saç derinize dokunmadan saçınızın orta boylarından uyguladığınızdan emin olun.
Ne sıklıkta?

Haftada 2-3 kez.

Kepekle uğraşmak şüphesiz çok sinir bozucu. Ancak bununla mücadele etmek bir şişe zeytinyağını açmak kadar basit olabilir. Bu zeytinyağı ilaçları ile kepekle vedalaşabilir ve saç derisi sağlığınızı hemen iyileştirebilirsiniz. Kepek tedavisi için hiç zeytinyağı kullandınız mı? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize deneyiminizden bahsedin.

Kaynaklar

StyleCraze hakkındaki makaleler, doğruluk ve uygunluk sağlamak için hakemli ve akademik araştırma makalelerinden, tanınmış kuruluşlardan, araştırma kurumlarından ve tıp derneklerinden alınan doğrulanmış bilgilerle desteklenir. Daha fazla ayrıntı için içerik politikamıza göz atın.
  • Batı Şeria-Filistin, BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’nde saç ve kafa derisi tedavisinde kullanılan ev ilaçları ve bunların hazırlanma yöntemlerinin etnofarmakolojik araştırması.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/makaleler/PMC5499037/
  • Temel Beslenme Bileşeni ve Cilt Koruyucusu Olarak Sızma Zeytinyağı, Klinik Dermatoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19167997
  • Hindistan Cevizi Yağı ve Sızma Zeytinyağlarının Yetişkin Atopik Dermatit, Dermatit: İletişim, Mesleki, İlaç, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’nde Yeni Antibakteriyel ve Yumuşatıcı Etkileri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433
  • Çeşitli Yağların Saç Lifine Penetrasyon Yeteneklerinin İncelenmesi, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695
  • Kepek: Ticari Olarak En Çok Kullanılan Cilt Hastalığı, Indian Journal of Dermatology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/
  • Zeytinyağı ve Bitki Polifenollerinin Potansiyel Sağlık Faydaları, Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877547/
  • Yumurta Biyolojisi, Gıda Güvenliği ve Denetim Servisi, ABD Tarım Bakanlığı.https://www.fsis.usda.gov/wps/wcm/connect/1f13a3dd-8931-4d5a-af1b-597917db353e/03-Biology-Eggs.pdf ?MOD=AJPERLER
  • A Sınıfı Yumurta, Büyük boy, yumurta akı, FoodData Central, ABD Tarım Bakanlığı’nın besin değeri.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/747997/nutrients
  • Badem yağının kullanımları ve özellikleri, Klinik Uygulamalarda Tamamlayıcı Tedaviler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
  • Konsantre, şişelenmiş, GERÇEK LİMON, FoodData Central, ABD Tarım Bakanlığı’ndan elde edilen Limon suyunun besleyici değeri.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167802/nutrients
  • %5 çay ağacı yağı şampuanı ile kepek tedavisi, Journal Of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
  • Melaleuca alternifolia Esansiyel Yağının Antioksidan ve Antimikrobiyal Aktivitelerinin In Vitro Değerlendirilmesi, BioMed ResearchInternational, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5960548/
  • Sirke: Tıbbi Kullanımları ve Antiglisemik Etki, Medscape General Medicine, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
  • Bölüm 13: Zerdeçal Altın Baharat, Bitkisel Tıp: Biyomoleküler ve Klinik Yönler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

Önerilen Makaleler:

  • Himalaya Kepek Önleyici Saç Yağı İçindekiler
  • Patanjali Ayurveda Sac Yağı
  • Mamaearth BhringAmla Saç Yağının Faydaları

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here