Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Kalça Protezi Sonrası En İyi Seks Pozisyonları

Kalça Protezi Sonrası En İyi Seks Pozisyonları

Kalça protezi ameliyatından sonra oluğunuzu nasıl geri alacağınız konusunda rehberlik arıyorsanız doğru yere geldiniz.

Kalça protezi ameliyatı, birkaç hafta iyileşme gerektiren önemli bir prosedürdür. Ve birçok insan hareketliliğin artmasını dört gözle beklerken, diğerleri eşleriyle cinsel ilişkiye geri dönerken ne gibi kısıtlamalarla karşılaşabileceklerini merak edebilir.

İyi haber şu ki, yeni bir kalça aldıktan sonra seks yapabileceksiniz (ve rahatça!). Pek iyi olmayan haber mi? Ağrı ve rahatsızlığın ortadan kalkması ve güvenli bir şekilde cinsel aktiviteye dönmeniz birkaç hafta sürebilir.

Burada, kalça protezi ameliyatından sonra seks yapmak için en güvenli pozisyonları, kaçınılması gerekenleri ve başlamak için ipuçlarını gözden geçiriyoruz.

Kalça protezi sonrası seks için en iyi pozisyonlar

Kalça protezi ameliyatından sonra seks genellikle daha rahat ve zevklidir. Aslında, 2017 sistematik bir inceleme, 1.694 hastanın yüzde 44’ünün cinsel tatminde iyileşmeler ve kalça protezi ameliyatı sonrası cinsel ilişki sıklığında yüzde 27’lik bir artış bildirdiğini buldu.

Ayrıca, bir grup New Yorklu doktor, 70 yaşın altındaki hastalarda total kalça ve diz ameliyatından sonra cinsiyet kalitesini ölçtü ve ankete katılan hastaların yüzde 90’ının ameliyattan sonra cinsel işlevde öncekine kıyasla genel bir iyileşme bildirdiğini buldu.

Ayrıca, kalça protezi ameliyatından sonra erkeklerden daha fazla sayıda kadın cinsiyette bir iyileşme gösterdi. Doktorlar bulgularını 2013 yılında Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi’ne sundular.

Texas Orthopedics’ten kurul onaylı ortopedi cerrahı Robert Blais, “Kalçanız daha esnek ve daha az ağrılı olacağından, total kalça protezi sonrası cinsel aktivite daha rahat olmalıdır” dedi.

Aslında Blais, çoğu insanın ameliyattan sonraki 3 hafta içinde cinsel ilişkiye geri dönebilmesi gerektiğini ve 8 haftada tam aktivitenin mümkün olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, bireysel dönüş süreleri değişebilir ve yara iyileşmesine ve hareket açıklığına bağlıdır.

Ayrıca, herhangi bir egzersiz yapma veya cinsel pozisyonları deneme yeteneği, stabilite seviyelerine bağlı olarak kişiden kişiye değişecektir. Benzer şekilde, farklı bacak pozisyonları ameliyatları farklı şekilde etkiler, bu nedenle önce doktorunuzla konuşun.

Bunu akılda tutarak, kalça protezi ameliyatından sonra denenmesi güvenli dört pozisyon var.

Misyoner pozisyonu

Blais, misyonerlik gibi ortak pozisyonların her iki insan için de güvenli olduğunu söylüyor. Bu, üstteki veya alttaki kişiyi içerir. Ancak Blais, üstteki kişinin vajinası varsa, başlangıçta daha zor olabileceğini, ancak birkaç ay sonra sorun olmaması gerektiğini söylüyor.

Her iki ortak da ayakta

Dengeniz sabitse, DPT’den fizyoterapist Rachel Gelman, ayakta durmanın güvenli bir pozisyon olabileceğini söylüyor. Mümkünse, destek için duvarı kullanın, böylece belden hafifçe eğilebilirsiniz.

Partneriniz size bakacak şekilde yatakta uzanmak

Kalçanız yatağın kenarına yakın olacak şekilde sırt üstü yatın, böylece dizleriniz bükülür ve ayaklarınız yere yerleştirilmiş bir yastık yığınının üzerinde durabilir. Partneriniz, bacakları yatağın ucuna değecek şekilde size dönük olarak ayakta durabilir veya diz çökebilir.

Yan yatış pozisyonu

Üst bacağın (ameliyatlı bacak) bükülmesini veya çaprazlanmasını önlemek için alt bacağınızı destekleyerek ameliyatsız tarafınızda yan yatarak seks yapabilirsiniz.

Kalça protezi sonrası kaçınılması gereken pozisyonlar

Ameliyattan sonra, kalçanızın aşırı hareket aralıklarında hareket etmesini gerektiren pozisyonlardan kaçının. Daha spesifik olarak, aşırı dikkatli olun:

  • kalça fleksiyonu
  • uzantı
  • kaçırma
  • iç ve dış rotasyon

Dizinizi vücudun orta noktası boyunca hareket ettirmeyin ve kalçanızı diz seviyenizi geçecek şekilde yükseltmekten kaçının.

İşte iyileşme döneminde kaçınılması gereken dört ek pozisyon.

Eller ve dizler pozisyonu

Gelman, iyileşen kişinin “köpek stili” gibi elleri ve dizleri üzerinde olduğu veya partnerinin üzerine çömeldiği pozisyonlardan kaçınmayı önerir.

Partnerinizin üzerine oturmak (yüz yüze)

Eşiniz bir sandalyedeyse, en azından başlangıçta, kalçalarınız açıkken üstlerine oturmaktan kaçınılmalıdır.

Partnerin üstüne diz çökmek

Partnerinizin üzerine diz çökmek kalçalarınızı çok fazla büker ve bundan kaçınılmalıdır.

Kalçalar 90 dereceyi geçti

Blais, özellikle bükülmüş bacaklara kuvvet uygulanırsa, kalçaların 90 dereceden fazla büküldüğü pozisyonlardan kaçınılmasını önerir, çünkü bu, çıkık olasılığını artırabilir. “Başlangıçta tipik olarak daha esnek oldukları için yerinden çıkma riskinin çoğunluğu kadınlar tarafından karşılanır” dedi.

Gelman, kalçanın önünden geçen bir anterior yaklaşım olan bir ameliyat geçirdiyseniz, kalça ekstansiyonundan veya bacağınızı geriye doğru hareket ettirmekten kaçının, diyor. Ayrıca bacağınızı çaprazlamaktan veya dışarıdan döndürmekten kaçının. Ayrıca, seks sırasında yüz üstü veya ameliyatlı tarafta yatmamaya karşı uyarıda bulunur.

Neler olabilir?

Kalçanız, rotasyon, fleksiyon ve ekstansiyon dahil olmak üzere geniş bir hareket yelpazesini içeren bir top ve soket eklemidir. Herhangi bir hareket aşırıysa, ağrı hissedebilir veya bölgeye zarar verme şansınızı artırabilirsiniz.

Blais, “İlk 6 haftada kalça çevresindeki yumuşak dokular iyileştiği ve kaslar hala zayıf olduğu için, herhangi bir şiddetli aktivite ile kalça çıkığı veya cerrahi kesiğin bozulma riski vardır” diye açıklıyor. Bununla birlikte, 6 hafta sonra yaralanma riski minimumdur.

2014 yılında yapılan bir araştırma incelemesine göre, kadınlar (veya vajinası olan bir kişi) için cinsel pozisyonlar tipik olarak aşırı kalça hareket açıklığı gerektirir, ancak erkekler (veya penisi olan bir kişi) için cinsel pozisyonlar daha az hareketlilik gerektirir. Bu nedenle, yazarlar kalça protezi ameliyatından iyileşen erkeklerin cinsel aktiviteye daha erken dönme eğiliminde olduklarını bulmuşlardır.

Başlamak için ipuçları

Kalça protezi ameliyatından sonra iyileşirken seksten zevk almanızı sağlayan rahat bir pozisyon bulmak, cinsel aktiviteye devam etmenin ilk adımıdır. İşte başlamanıza yardımcı olacak başka ipuçları.

Doktorunuzdan OK alın

İdeal olarak, bu ameliyattan önce yaptığınız bir konuşmadır. Bununla birlikte, ameliyat sonrası dönemdeyseniz ve kendinizi gergin hissediyorsanız, doktorunuzu arayın.

Ameliyat sonrası randevunuzdan önceyse, hazır olup olmadığınızı belirlemek için size bir dizi soru sorabilir veya şahsen muayene edilene kadar beklemenizi söyleyebilirler.

Ağırdan almak

Ameliyat sonrası dönem, hızlı, agresif cinsel kaçışların zamanı değildir. Bunun yerine, ilk 3 ila 6 hafta ve muhtemelen sonrasında, güvenli ve rahat seks için yavaş ve istikrarlı bir tempo vardır.

Kalça ekleminizi desteklemenin bir yolunu bulun

Pozisyonları denerken hafif ağrı ve rahatsızlık hissediyorsanız, bacağınızı bir havlu veya katlanmış bir battaniye ile desteklemeyi deneyin. Bu, ağırlığı azaltarak kalça ekleminizi desteklemeye yardımcı olabilir.

Eklemlerinizi ısıtın

Seksi güçlü bir antrenmanla eşitleyemeseniz de, birkaç dakika ısınmak ve eklemlerinizi ve kaslarınızı birkaç hareket egzersizi ile hareket ettirmek kötü bir fikir değildir. Sizin için en iyi uzantılar hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Birkaçı şunları içerebilir:

  • nazik bacak salıncakları
  • yerinde yürümek
  • diz çökmüş kalça fleksör streç
  • ayakta kalça uzatma kaçırma

Daha kısa bir hareket aralığı ile değiştirilmiş tüm esnemeleri yapın.

Bir tıp uzmanıyla ne zaman konuşulmalı

Aklınızda seks varsa, doktorunuzla konuşmanız yerinde olur. İdeal olarak, bu ameliyattan önce tartışılan bir konu olmalıdır, bu nedenle sorularınızı yanıtlamak için ameliyat sonrası randevuyu beklemeniz gerekmez. Bununla birlikte, ilk ameliyat sonrası ziyaretiniz, cinsel aktiviteye ve güvenli ve güvensiz pozisyonlara gerçekçi bir dönüş tarihini gözden geçirmek için harika bir zamandır.

Cinsel aktivite sırasında aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuzla iletişime geçin:

  • ani veya keskin ağrı
  • yırtılma veya patlama hissi
  • seks sonrası devam eden ağrı

Alt çizgi

Kalça protezi ameliyatı, ağrı ve hareket kısıtlılığı yaşayan insanlar için bir olasılıklar dünyasının kapılarını açabilir. Bu olasılıkların bir kısmı daha iyi ve daha rahat bir cinsel yaşamı içerir.

Genel olarak, ameliyattan sonraki 3 ila 8 hafta içinde ve bazen doktorunuz tarafından onaylanırsa daha erken cinsel aktiviteye devam edebilirsiniz. Rahatlık ve güvenlik için aşırı hareket açıklığı gerektiren pozisyonlardan kaçının veya kalçanızı 90 derecenin üzerinde hareket ettirin. Bu hala, misyonerlik, yan yatma (ameliyat edilmeyen tarafta) ve ayakta durma dahil olmak üzere cinsel aktiviteye uygun birkaç pozisyon bırakır.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here