Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Kalça Ağrısı İçin En İyi Yatak Örtüleri

Kalça Ağrısı İçin En İyi Yatak Örtüleri

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kalça ağrınız varsa, uyku seçeneklerinizin sınırlı olduğunu düşünebilirsiniz (ve sırt üstü yatmanın sizin için tek doğru pozisyon olduğunu). Yan yatmayı tercih ediyorsanız veya genel kalça desteği arıyorsanız, bir yatak pedi tam da ağrıyan kalçalarınızın ihtiyacı olan şey olabilir.

Yatak pedi kalça ağrısına yardımcı olabilir mi?

Bir daha eski 2003 çalışması orta sertlikte bir şilte üzerinde uyumanın, hem yatakta hem de uyandıktan sonra bel ağrısını daha sıkı bir şilteden daha iyi azalttığını bulmuşlardır.

Rahatlık ve ağrı kesici öznel olsa da, omurganızı hizalı tutmak kalçalarınızdaki ve sırtınızdaki ağrıyı ve baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

2015 yılında yapılan çalışmalar incelemesi, öznel olarak orta sertlik olarak tanımlanan yatakların ağrının azalmasıyla ilişkili olduğunu doğruladı. Bu, özellikle bireyin sertliği ayarlayabildiği şilteler için geçerliydi.

Bir yatak pedi ne yapabilir ve yapamaz

Bir yatak pedi kutusu

  • Sert bir yatağa veya başka bir uyku yüzeyine biraz yastıklama ve yumuşaklık ekleyin.
  • Mevcut yatağınızı, yatağı değiştirmekten çok daha ucuza geliştirin ve yenileyin.
Sağlık hattı

Bir yatak pedi olamaz

  • Yatakta gözle görülür sarkma veya kalıcı girintiler gibi önemli yapısal değişiklikleri telafi edin.
  • Sihir yap. Daha rahat bir uyku kalça ağrısını iyileştirebilirken, maksimum rahatlama için duruşunuza odaklanmanız, egzersiz yapmanız ve uyanıkken vücudunuza genel olarak iyi bakmanız gerekir.
Sağlık hattı

Nasıl seçtik

  • Musteri degerlendirmeleri. 5 üzerinden ortalama 4+ yıldız alan değerlendirmelere sahip yatak pedleri aradık.
  • Şirket itibarı. Bu listedeki yatak örtüleri, tanınmış markalardır.
  • Hizalama ve basınç noktası hafifletme. Aşağıdaki toppers, açıklamalarında ve müşteri incelemelerinde özellikle omurga hizalamasından ve basınç rahatlamasından bahsetmektedir.

Fiyatlandırma kılavuzu

Aşağıda listelenen fiyatlar kraliçe yatakları içindir:

  • $ = 150 doların altında
  • $$ = 150-300 ABD Doları
  • $$$ = 300 dolardan fazla

İkiz veya kral yatak gibi başka yatak boyutları arıyorsanız, bu fiyatları görmek için aşağıdaki alışveriş bağlantılarını kullanabilirsiniz. Genelde ikiz yatak fiyatlarının daha düşük olduğunu, kral yatakların kraliçe yatak seçeneklerinden daha yüksek olduğunu unutmayın.

Healthline’ın en iyi yatak pedleri için seçtikleri

Tempur-Pedic TEMPUR-Topper Supreme

  • Fiyat: $$$
  • Boyutlar: ikiz, ikiz uzun, dolu, kraliçe, kral, Cal kral
  • Kalınlık: 3 inç
  • Malzemeler: hafızalı köpük

Bu lüks yatak pedi, vücudunuzun ağırlığına, şekline ve sıcaklığına göre şekillendirmek için yapılmıştır. 10 yıllık garanti ve çıkarılabilir, yıkanabilir, toz akarlarına ve alerjenlere dayanıklı bir kılıfla birlikte gelir.

Bir yorumcu, bu topper’ın kalça ağrısını nasıl azalttığını ve tazelenmiş ve ağrısız bir şekilde uyanmalarına izin verdiğini söylüyor.

Bir dezavantajı, ürün hasar görmedikçe iade yapılmamasıdır.

Tempur-Pedic TEMPUR-Topper Supreme’i çevrimiçi satın alın.

Molecule Airtec Yatak Koruyucu

  • Fiyat: $$
  • Boyutlar: ikiz, ikiz XL, tam, kraliçe, kral, Cal kral
  • Kalınlık: 3 inç
  • Malzemeler: poliüretan köpük

Molecule’un yatak pedi, CertiPUR sertifikalıdır ve Amerika Birleşik Devletleri’nde üretilen süngerden yapılmıştır. Bu 4,5 yıldızlı topper’ın eleştirmenleri, desteğinden övgüyle söz ediyor – çoğu, vücutlarının her sabah uyandıklarında ne kadar harika hissettiğinden bahsediyor. Kapak, ısıyı yüzeyinden uzaklaştıran soğutucu mikro liflere sahiptir – ayrıca kolayca çıkarılabilir ve makinede yıkanabilir.

Ayrıca, Molecule ücretsiz gönderim ve iade, 5 yıllık sınırlı garanti ve 30 gecelik uyku denemesi sunar.

Molecule Airtec Yatak Topper’ı çevrimiçi satın alın.

Lucid 4-Inch Jel Hafızalı Köpük Yatak Üstü

  • Fiyat: $
  • Boyutlar: ikiz, ikiz XL, tam, kraliçe, kral, Cal kral
  • Kalınlık: 4 inç
  • Malzemeler: hafızalı köpük

Bu destekleyici hafızalı köpük topper, siz uyurken vücudunuzun serin kalmasına yardımcı olmak için soğutma jeli ile aşılanmıştır. Pelüş hafızalı köpük, omurganızı hizalamaya ve basınç noktalarını hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Bu topper aynı zamanda CertiPUR sertifikalıdır, yani çevre dostu ürünlerden yapılmıştır ve en yüksek güvenlik standartlarına uygundur. Yıkanabilir veya çıkarılabilir bir kılıfı yok, bu yüzden birini tercih ederseniz, bu sizin için doğru seçim olmayabilir.

Amazon üzerinden nakliye ücretsizdir ve topper’ın 3 yıllık garantisi vardır,

Lucid 4-Inch Jel Hafızalı Köpük Yatak Topperini çevrimiçi satın alın.

Amerisleep Yatak Topper ile Lift

  • Fiyat: $$
  • Boyutlar: ikiz, ikiz XL, tam, kraliçe, kral, Cal kral
  • Kalınlık: 3 inç
  • Malzemeler: hafızalı köpük

Lift by Amerisleep Yatak Topper ile, tercihinize bağlı olarak iki sertlik tarzı (konfor veya destek) arasından seçim yapabilirsiniz.

Kalça ağrısının giderilmesi için destek seçeneği, gidilecek yol olabilir. Kavrayıcı yüzey, yatağın yatağınızın etrafında kaymasını önler ve yumuşak örtü nefes alabilir ve çıkarılabilirdir.

Nakliye ücretsizdir ve topper 5 yıl garantilidir.

Lift by Amerisleep Yatak Topper’ı internetten satın alın.

Viscosoft Select Yüksek Yoğunluklu Yatak Koruyucu

  • Fiyat: $$
  • Boyutlar: ikiz, ikiz XL, tam, kraliçe, kraliçe kısa, kral, Cal king
  • Kalınlık: 3 inç
  • Malzemeler: hafızalı köpük

Eleştirmenler, bu yüksek yoğunluklu köpük yatak pedi üzerinde ne kadar soğuk ve rahat uyuduklarını övdü. Yüksek yoğunluklu köpük, topper’ı hassas kalça eklemleri ve basınç noktaları üzerinde ekstra destekleyici hale getirir. Bu topper, kaymaz ağ ve ayarlanabilir kayışlara sahiptir, böylece tüm gece boyunca sağlam bir şekilde yerinde kalır.

Kargo ücretsizdir ve memnun kalmazsanız iade etmek için 60 gününüz vardır.

Viscosoft Select Yüksek Yoğunluklu Yatak Koruyucu ürününü internetten satın alın.

Lateks Üzerinde Uyku Saf Yeşil Doğal Lateks Yatak Topper

  • Fiyat: $
  • Boyutlar: ikiz, ikiz XL, tam, kraliçe, kral, Cal kral
  • Kalınlık: 1 ila 3 inç
  • Malzemeler: lateks köpük

Pure Green Natural Lateks Yatak Koruyucu, sertifikalı doğal lateks ile üretilmiştir. Biraz çalışmalar poliüretan hafızalı köpük ile karşılaştırıldığında lateksin, özellikle kalçalar gibi yatakla en çok temas ettiği yerlerde vücuda daha az baskı uyguladığını öne sürmektedir.

1 ila 3 inç arasında bir yükseklik seçerek bu kabın kalınlığını özelleştirebilirsiniz. Fiyatın her inçte arttığını unutmayın. Ayrıca üç farklı sertlik seviyesi arasından seçim yapabilirsiniz.

Birleşik Devletler’de kargo ücretsizdir. Topper beğenmiyorsanız, Sleep on Latex, alınmasından itibaren 30 gün içinde iade edilirse tam bir geri ödeme sağlar.

Sleep On Latex Pure Green Natural Latex Yatak Topper’i internetten satın alın.

Nasıl seçilir

  • Karşılaştırma dükkanı. Diğer seçenekleri araştırmadan gördüğünüz ilk yatak pedi satın almayın. Üç ila beş seçenek seçin ve artıları ve eksileri, maliyetleri ve diğer hususları karşılaştırın.
  • Anlaşma ihlalleriniz neler? Yatak kabında sizin için en önemli olanı bulun – fiyat, garanti, çevre dostu malzemeler? Sonra ne olduğunu belirle yapma yani anlaşma bozucularınız (iade edilememe politikası gibi). Herhangi bir topperde anlaşma bozucu varsa, bu seçeneği kaldırabilirsiniz.
  • Bir bütçe belirleyin. Ne kadar harcamak istediğinize karar verin, ardından bu fiyat aralığında topperleri arayın. Bu, dürtüsel olarak 1.000 $ ‘lık bir parayı harcamanızı ve ardından kredi kartı faturanızı aldığınızda pişmanlık duymanızı önlemeye yardımcı olacaktır.
  • Crowdsource. Güvendiğiniz bir veya iki arkadaşınıza mesaj atın, hatta yatak minderi önerileri için sosyal medyayı arayın.

Yatakta ve yatak dışında kalça ağrısı için diğer ipuçları

Yine, yatak pedi, kalça ağrısını yönetmenin yalnızca bir yoludur. Kalça ağrısı günlük hayatınızı etkiliyorsa, rahatlamanın başka yollarını bulmanın zamanı gelmiş olabilir. Bu, uyku pozisyonunuzu ayarlamak ve vücudunuzu desteklemek için yastık kullanmayı içerebilir.

Hamile insanlar için yastık dünyasını bile keşfedebilirsiniz. Bu yastıklar hamile olmayanlar için bile destek ve ağrı kesmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, kronik ağrıyı yönetmenin ve azaltmanın farklı yollarını araştıran Healthline sütunu “Life’s a Pain” e bakın. Şu anda ağrınızı azaltmanın beş yolunu, topikal ağrı kremlerinin nasıl yardımcı olabileceğini ve günlük yaşamınızdaki ağrıyı yönetmek için beş ucuz ürünü okumak için eski sütunlardan bazılarına göz atın.

Paket servisi

Kalça ağrısı, kalça eklemlerinde bir ağrıdır! Ama orada rahatlama var. Destekleyici bir yatak kabına yatırım yapmak, kalçalarınızı desteklemenin hızlı ve nispeten uygun maliyetli bir yoludur.

Beğendiğiniz bir topper bulursanız, rahatça rahatlayın ve ek kalça ağrısı tedavisi için yukarıda bağlantılı makalelere göz atın. İyi şanslar, iyi uykular ve size iyi ağrı kesici!


Ash Fisher, hipermobil Ehlers-Danlos sendromuyla yaşayan bir yazar ve komedyen. Titrek bir yavru geyik günü geçirmediği zamanlarda, corgi’si Vincent ile yürüyüş yapıyor. Oakland, California’da yaşıyor. Onun hakkında daha fazla bilgi edininİnternet sitesi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here