Seks hormonları söz konusu olduğunda, kadınlar östrojen tarafından, erkekler de testosteron tarafından yönlendirilir, değil mi? Herkesin her ikisi de var – bu sadece kadınların daha fazla östrojene sahipken, erkeklerde daha fazla testosteron var.

Testosteron, sağlıklı bir vücudun üremesinde, büyümesinde ve bakımında rol oynayan “erkek” bir cinsiyet hormonu olan bir androjendir.

Erkeklerde, testosteron esas olarak testislerde üretilir. Kadınların vücudunda, testosteron yumurtalıklarda, adrenal bezlerde, yağ hücrelerinde ve cilt hücrelerinde üretilir.

Genel olarak, kadın bedenleri testosteron miktarının yaklaşık 1/10 ila 1 / 20'sini erkek vücudu olarak yapar.

Hatırlamak

Her insanın testosteronu vardır. Bazı insanların vücutları diğerlerinden daha fazla üretir ve bazı insanlar cinsiyet kimliğini desteklemek veya başka nedenlerle ek testosteron almayı tercih edebilir.

Bazı kadınlar diğerlerinden daha yüksek veya daha düşük testosteron ve daha yüksek veya daha düşük östrojen seviyelerine (“kadın” seks hormonları) sahip olabilir.

Erkek ve kadın cinsiyet hormonları

Kadın cinsiyet hormonları şunları içerir:

  • estradiol
  • estron
  • progesteron
  • testosteron ve diğer androjenler

Erkek cinsiyet hormonları şunları içerir:

  • androstenedione
  • dehydroepiandrosterone
  • östradiol ve diğer östrojen
  • testosteron

Testosteron her cinsiyette ne yapar?

Erkeklerde testosteron ve diğer androjenler şu konularda rol oynar:

  • vücut yağ dağılımı

  • kemik yoğunluğu
  • yüz ve vücutta saç
  • ruh hali

  • kas büyümesi ve gücü

  • kırmızı kan hücrelerinin üretimi
  • sperm üretimi
  • cinsel dürtü

Testosteron ve diğer androjenler de kadınlarda aşağıdakilerde önemli bir rol oynar:

  • kemik sağlığı
  • meme sağlığı
  • doğurganlık
  • cinsel dürtü
  • adet sağlığı
  • vajinal sağlık

Kadın bedenleri testosteronu ve ürettikleri diğer androjenleri kadın cinsiyet hormonlarına kolayca dönüştürür.

Hem kadınlar hem de erkekler ergenlik döneminde genç erişkinlik boyunca devam eden ilk testosteron ve östrojen dalgalanması yaşarlar.

Bu seks hormonları üretimi, ikincil cinsiyet özelliklerinin gelişmesine katkıda bulunur. Bunlar arasında derin sesler ve sakal ve daha yüksek sesler ve meme gelişimi sayılabilir.

Çoğu kadın erkek özelliklerini geliştirmez, çünkü testosteron ve diğer androjenler vücutlarında farklı şekilde hareket eder ve hızla östrojene dönüşür.

Bununla birlikte, kadın bedenleri aşırı miktarda testosteron veya diğer androjenler ürettiğinde, vücutları onu östrojene dönüştürmeye devam edemez.

Sonuç olarak, virilizasyon olarak da adlandırılan maskülinizasyon yaşayabilir ve sakal ve erkek tipi kellik gibi daha fazla erkek ikincil cinsiyet özellikleri geliştirebilirler.

Erkekler ve kadınlar yaşlandıkça, vücutları daha az testosteron üretir, ancak her ikisi için de sağlık ve libidoyu korumada rol oynamaya devam eder.

Kadınlar için standart testosteron seviyesi nedir?

Testosteron ve diğer androjen seviyeleri bir kan testi ile ölçülebilir. Kadınlarda, normal testosteron seviyeleri, desilitre (ng / dL) başına 15 ila 70 nanogram arasında değişir.

15 ng / dL'den düşük testosteron seviyeleri aşağıdakilere neden olabilir:

  • meme dokusunda değişiklikler
  • doğurganlık sorunları
  • düşük cinsel dürtü
  • kaçırılmış veya düzensiz adet dönemleri
  • osteoporoz
  • vajinal kuruluk

70 ng / dL'den yüksek testosteron seviyeleri şunlara yol açabilir:

  • akne
  • kan şekeri problemleri
  • genellikle yüzünde aşırı saç büyümesi
  • kısırlık
  • menstrüasyon eksikliği
  • şişmanlık
  • polikistik over sendromu (PCOS)

Kadınların anormal testosteron seviyeleri için tedavi edilmesi gerekiyor mu?

Testosteron seviyeleriniz anormalse, seviyelerinizin atılmasına neden olan altta yatan bir tıbbi durumunuz olabilir.

Yüksek seviyeler

Kadınlarda daha yüksek testosteron seviyeleri, yumurtalıklar veya adrenal bezlerde bir tümörü gösterebilir.

Altta yatan sağlık koşullarının tedavisi, testosteron ve diğer androjenlerin üretiminin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ancak bazı durumlarda, altta yatan tıbbi durumların tedavisi, bu hormonların üretimini normalleştirmez.

Daha yüksek testosteron seviyesine sahip bazı kadınlar, vücutlarının bu hormonun doğal üretimini azaltmak ve eril özellikler gibi ilişkili semptomları azaltmak için tedavi aramaya karar verebilir.

Yüksek testosteronlu kadınlar en yaygın olarak tedavi edilir:

  • glükokortikosteroidlerdir
  • metformin
  • oral kontraseptifler
  • spironolakton

Alt seviyeler

Bazı kadınlar, yumurtalıkların çıkarılması gibi başka bir sağlık durumu veya ameliyattan kaynaklanan düşük testosteron seviyeleri için tedavi ararlar.

Bununla birlikte, testosteron seviyeleri yaşlandıkça doğal olarak azalır, bu nedenle her zaman altta yatan bir endişe yoktur.

Testosteron tedavisinin, bu hormonun düşük seviyelerine sahip kadınlarda kadın libidoyu artırabileceğini öne süren biraz daha eski kısa vadeli araştırmalar var.

Bununla birlikte, testosteron tedavisinin kadınlarda libidoyu artırmaya yönelik uzun vadeli güvenliği ve etkileri iyi anlaşılmamıştır. Testosteronun kemik ve kas gücünü iyileştirme veya ruh halini dengeleme üzerindeki etkileri de değildir.

Bu nedenlerden dolayı, doktorlar genellikle kadınlar için testosteron tedavisine karşı tavsiyede bulunurlar. Aslında, testosteron tedavisinin kadınlarda, doğal olarak düşük testosteron seviyesine sahip kadınlarda bile birçok olası yan etkisi vardır.

Kadınlarda testosteron tedavisi ile meme kanseri ve kalp hastalığı arasındaki bağlantı şu anda araştırılmaktadır.

Testosteron tedavisinin diğer olası yan etkileri şunlardır:

  • akne
  • derinleşen ses
  • yüz ve göğüste saç büyümesi
  • erkek tipi kellik
  • düşük HDL (iyi) kolesterol

Düşük testosteronlu erkekler geleneksel olarak erkekler için özel olarak yapılan kremlerde veya jellerdeki testosteronu almıştır. Şu anda piyasada kadınlar için onaylanmış testosteron ürünü bulunmamaktadır.

Anormal testosteron seviyelerini doğal olarak tedavi edebilir misiniz?

Alt seviyeler

Birçok kadın düşük libidoya sahip oldukları için düşük testosteron veya diğer androjen seviyelerine sahip olduğundan şüphelenir. Bununla birlikte, düşük testosteron düşük libido için olası bir nedendir. Diğer olasılıklar:

  • depresyon

  • cinsel partnerde erektil disfonksiyon

  • yorgunluk
  • ilişki sorunları

Yukarıdaki sorunları bir terapi, stres azaltma teknikleri, yeterli dinlenme ve danışmanlık karışımı ile ele almak, libidoyu doğal olarak geri kazanmaya yardımcı olabilir.

Yumurtalık tümörleri gibi düşük testosteron düzeylerine neden olan tıbbi durumlar bir tıp uzmanı tarafından tedavi edilmelidir.

Yüksek seviyeler

Bir kan testi yaparsanız ve testosteron seviyelerinizin yüksek olduğunu fark ederseniz, seviyeleri doğal olarak azaltmaya yardımcı olmak için diyetinize ekleyebileceğiniz bazı yiyecekler ve otlar vardır.

Testosteronunuzu azaltmak, yüksek testosteron seviyelerinizin neden olduğu erkeksi özellikleri azaltmanıza yardımcı olabilir.

Diyetinize dahil edilecek bazı yiyecekler ve otlar şunları içerir:

  • iffetli ağaç (chasteberry)
  • Karayılan otunun
  • keten tohumu
  • yeşil çay
  • meyan kökü
  • nane
  • Fındık
  • Reishi'nin
  • palmetto gördüm
  • soya
  • sebze yağı
  • beyaz şakayık

Diyetinize herhangi bir bitkisel ilaç eklemeden önce, aldığınız ilaçlarla nasıl etkileşime girebilecekleri veya olabilecek tıbbi durumlarınızı nasıl etkileyebilecekleri konusunda doktorunuzla konuşun.

Paket servisi

Testosteron hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunan bir androjendir. Kadın bedenlerinde testosteron hızla östrojene dönüşürken, erkeklerde çoğunlukla testosteron olarak kalır.

Kadınlarda testosteron üreme, büyüme ve genel sağlıkta rol oynar. Kadınlarda düşük testosteron seviyeleri, erkekler için yapılan testosteron takviyeleri alarak değil, altta yatan tıbbi veya zihinsel sağlık sorunlarına değinerek en iyi şekilde tedavi edilir.

Yüksek testosteronu olan kadınlar, diyetlerine belirli yiyecekleri ve bitkileri dahil ederek testosteron seviyelerini doğal olarak düşürebilir.

Diyetinize bitkisel takviyeler eklemeden önce doktorunuza danışın.