Sık idrara çıkma nedir?
Sık idrara çıkma, normalde olduğundan daha fazla idrara çıkma ihtiyacıdır. Bu dürtü aniden ortaya çıkabilir ve mesanenin kontrolünü kaybetmenize neden olabilir. Mesaneniz aşırı dolu gibi rahatsız olabilir.
Sık idrara çıkma, aşırı aktif bir mesaneye sahip olarak da adlandırılır. Üriner sistemde uzmanlaşmış doktor olan ürologlar, 24 saat içinde 8 kezden fazla gitmeyi sık idrara çıkma olarak görmektedir.
Sık idrara çıkma tedavisinin anahtarı altta yatan nedeni ele almaktır.
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE)
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) sık idrara çıkmanın yaygın bir nedenidir. Bu, bakteriler mesaneye üretradan girdiği zaman olur.
Tahmin ediliyor ki
Kadınlar, üretraları daha kısa olduğu için İYE için erkeklerden daha fazla risk altındadır. Bakterilerin idrar yollarını enfekte etmeden ve semptomlara neden olmadan önce seyahat etmek için daha az mesafesi vardır.
Bir İYE için ortak risk faktörleri şunları içerir:
- sulu kalmamak
-
idrarınızı uzun süre tutmak veya mesanenizi tamamen boşaltmamak
- vajinal tahriş ve iltihap
- tuvaleti kullandıktan sonra idrar yolunu ortaya çıkaracak yanlış silme (arkadan öne) E. coli bakteriler
- idrar yoluna bakteri sokabilen cinsel ilişki
- hamilelik sırasında olduğu gibi üriner sistemin yapısındaki değişiklikler
- bağışıklık sistemini etkileyen diyabet gibi kronik tıbbi problemler
Aşırı aktif mesane (OAB)
Aşırı aktif mesane (OAB) sık idrara çıkmanın bir başka yaygın nedenidir. Amerikan Üroloji Derneği'ne göre, 33 milyon Amerikalı'nın aşırı aktif bir mesanesi var. Bu, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm kadınların yaklaşık yüzde 40'ını etkiler.
Aşırı aktif mesane genellikle aşırı aktif mesane kaslarının bir sonucu olarak sık idrara çıkmaya neden olabilecek bir semptom topluluğudur. Yaygın semptomlar şunları içerir:
- idrar aciliyeti veya ani idrara çıkma isteği, bazen sızıntılara neden olur
-
noktüri veya gece en az iki veya daha fazla kez idrar yapma ihtiyacı
- idrar sıklığı veya günde en az sekiz kez gitmek zorunda
Aşırı aktif mesanenin birkaç nedeni vardır. Bunlar şunları içerebilir:
- yaralanmalar
- inme veya multipl skleroz (MS) gibi kasları, sinirleri ve dokuları etkileyen durumlar
-
menopozun neden olduğu östrojen eksikliği
-
mesaneye fazladan baskı uygulayan aşırı vücut ağırlığı
Sık idrara çıkmanın diğer nedenleri
Sık idrara çıkmanın diğer nedenleri arasında şunlar olabilir:
- mesane taşları
- diyabet
- interstisyel sistit
- zayıflamış pelvik taban kasları
Aşırı kafein, nikotin, yapay tatlandırıcılar ve alkol de mesane duvarlarını tahriş edebilir ve sık idrara çıkma semptomlarını kötüleştirebilir.
Sık idrara çıkma belirtileri
Belirtileriniz sık idrara çıkma nedeninize bağlı olacaktır.
İYE belirtileri
İdrar yolu iltihabı idrar sisteminin herhangi bir yerinde gelişebilir, ancak genellikle mesane ve üretrada görülür.
Bir İYE belirtileri şunları içerir:
- sık idrara çıkma ihtiyacı
- idrar yaparken ağrı veya yanma
- güçlü kokulu idrar
- daha az karın ağrısı
- idrarda kan
- ateş
- titreme
- mesane kontrolünün kaybı
- mide bulantısı
OAB belirtileri
Sık idrara çıkma, aşırı aktif mesanenin birincil semptomudur. Bununla birlikte, hasta hissetmemeli veya idrara çıkma konusunda herhangi bir acı çekmemelisiniz.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- idrara çıkma ihtiyacını erteleme yetersizliği
- sızıntı yapan idrar
- nokturi
Teşhis ve test
Doktorunuz sık idrara çıkmanıza neyin neden olduğunu belirlemek için testler yapacaktır. Size bazı sorular soracaklar, örneğin:
- Belirtileriniz ne zaman başladı?
- Ne sıklıkla idrar yaparsınız?
- Başka hangi belirtiler yaşıyorsunuz?
- Beklenmedik bir idrar sızıntısı var mı ve hangi durumlarda?
Doktorunuz muhtemelen enfeksiyon, kan veya protein veya şeker gibi diğer anormal bulguları kontrol etmek için bir idrar örneği isteyecektir.
Doktorunuz ayrıca karnınız ve pelvisiniz için bir muayene yapacaktır. Bu muhtemelen bir pelvik muayene ve üretra ve vajinanızın değerlendirilmesini içerecektir.
Yararlı olabilecek diğer testler şunları içerir:
- Mesane taraması. Bu, ne kadar idrar kaldığını görmek için idrar yaptıktan sonra mesanenizde yapılan bir ultrason.
- Sistoskopi. Işıklı bir alet kullanarak, doktor mesanenin içine daha yakından bakabilir ve gerekirse doku örnekleri alabilir.
- İdrar testi (ürodinamik test). Bu, üriner sistemin ne kadar iyi çalıştığını görmek için çeşitli testler içerir.
Sık idrara çıkma tedavisi
Sık idrara çıkma tedavisi nedene bağlıdır. Doktorunuz önce sık idrara çıkmadan sorumlu herhangi bir birincil hastalığı tedavi edecektir. Bir enfeksiyon hatalıysa, doktorunuz enfeksiyondan kurtulmak için antibiyotik reçete edecektir.
Mesanedeki kas spazmlarını kontrol eden ilaçlar, idrar kaçırma veya mesane kontrolü kaybını azaltmaya yardımcı olabilir.
Doktorunuz ayrıca idrara çıkmayı geciktirmeye yardımcı olmak için Kegels veya mesane yeniden eğitim egzersizleri gibi pelvik egzersizler yapılmasını önerebilir.
Akupunktur
Akupunktur, yüzyıllardır hastalığı tedavi etmek için kullanılan eski bir Çin şifa şeklidir. Yaygın bir kullanım, OAB ve idrar kaçırma gibi idrar koşulları içindir.
Şu anda akupunkturun idrar koşulları için güvenilir bir tedavi seçeneği olduğunu gösteren tutarlı bir veri yoktur. Akupunktur ve inkontinans ile ilgili çok çeşitli çalışmaların yakın zamanda gözden geçirilmesi etkinliğini gösterememiştir.
British Medical Journal'a göre, akupunktur çalışmaları ve aşırı aktif mesanenin bilimsel bir incelemesi devam ediyor. Akupunkturun diğer tedavilerle nasıl karşılaştırıldığını ve akupunkturun hiçbir tedaviyle nasıl karşılaştırılacağını değerlendirir.
Sık idrara çıkmanın önlenmesi
Sık idrara çıkma olasılığınızı azaltmak için bazı adımlar atabilirsiniz.
Gece vaktine yakın, noktüri olasılığını arttırdığı bilinen belirli yiyecek ve içeceklerden de kaçınabilirsiniz. Örnekler:
- alkol
- narenciye suyu
- Kahve
- Çay
- domates ve domates bazlı ürünler
- yapay tatlandırıcılar
Kabızlık da mesaneye baskı uygulayarak sık idrara çıkmaya katkıda bulunabilir, bu nedenle düzenliliği korumak için lif alımınızı artırın.
Kegel pelvik egzersizlerini yapmanın uygun yolu hakkında doktorunuzla konuşun. Bunlar pelvik tabanınızı güçlendirebilir.
Ayrıca, doktorunuza pelvik kaslarınızı hedefleyen fizik tedavi hakkında bilgi alın. Bunlar, mesanenizi ve pelvik organlarınızı destekleyen kasları geniş ölçüde güçlendirmek için Kegel egzersizlerinin ötesine geçer.
Götürmek
Sık idrara çıkma belirtileri geliştirirseniz, nedeni bilmek önemlidir. Doğru tanı ve tedavi için doktorunuza danışın.
