Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler İşlevsel Sabitliği Tanıyıp Üstesinden Gelmek Yaratıcılığınızı Nasıl Serbest Bırakabilir?

İşlevsel Sabitliği Tanıyıp Üstesinden Gelmek Yaratıcılığınızı Nasıl Serbest Bırakabilir?

0
13

çift, işlevsel sabitliğin ilişkileri nasıl etkilediğini tartışıyor
Luis Alvarez / Getty Images

Belirli bir aracı, öğeyi veya nesneyi tek bir amaç için tekrar tekrar kullandığınızda, beyniniz bazen onu yalnızca bu kullanımla ilişkilendirebilir. Bu kavrama işlevsel sabitlik denir.

İşlevsel sabitlik her zaman kötü bir şey değildir. Ancak sizi kendi deneyimlerinizin dışında düşünmekten alıkoyarsa ilişkileri ve hatta kariyerinizi bozabilir.

İşlevsel sabitliği nasıl tanıyacağınızı, zihinsel setlerle nasıl ilişkili olduğunu ve işlevsel sabitliğin yaşamınızı bozmasını nasıl önleyebileceğinizi öğrenin.

İşlevsel sabitlik nedir?

İşlevsel sabitlik, bilişsel önyargı olarak adlandırılan şeydir. Bu, beyninizin belirli bir şeyi belirli bir şekilde düşünmeye alıştığı anlamına gelir, bu da onu yeni veya yenilikçi bir şekilde düşünme yeteneğinizi sınırlar.

Fonksiyonel sabitlik beyninize derinlemesine yerleşmiştir – öyle ki bir görüntüleme testinde ortaya çıkabilir.

Bir 2018 çalışması beyninizin frontal ve temporoparietal bölgelerinin oldukça aktif olduğunu ve yaratıcı problem çözme durumlarıyla karşılaştığınızda bir elektroensefalogramda (EEG) aydınlandığını buldu. Çalışma katılımcılarından, kendilerine nasıl kullanılacağı söylenmemiş bir maddeyi kullanarak bir problemi çözmeleri istendiğinde, beynin yaratıcı merkezlerinde, nesnenin genel olarak nasıl kullanıldığı konusunda talimat verilenlere göre daha fazla aktivite gösterdiler.

Bu bulgu, önyargılı fikirlerin – işlevsel sabitliğin – yaratıcı problem çözmeyi azaltabileceğini göstermektedir.

İşlevsel sabitlik, belirli görevleri yerine getirmek için ne kadar düşünmeniz gerektiğini azaltmanıza yardımcı olan bir tür zihinsel kısayoldur. Ancak işlevsel sabitlik, diğer, muhtemelen daha yaratıcı veya yararlı çözümler hakkında düşünmek yerine sizi daha az yaratıcı ve kanıtlanmış çözümlere daha bağlı hale getirebilir.

Örneğin, kağıda yazmak için yalnızca kalem kullanabileceğinizi düşünebilirsiniz. Bu iyidir çünkü silinebilir en iyi yazı gereçlerine defalarca karar vermek zorunda değilsiniz.

Ancak bir kalem uzun ve incedir, bu nedenle onu bahçenizdeki bitkileri düzeltmek ve desteklemek için de kullanabilirsiniz, böylece düşmeden daha uzun boylarlar.

İşlevsel sabitlik sizi tekrarlayan işlerde daha verimli hale getirebilir.

Örneğin bir kodlayıcıysanız, belirli görevleri yerine getiren kod parçalarına göz atabilmek ve bunları bir yazılım işlevine hızla ekleyebilmek işinizi yapmanıza yardımcı olabilir.

Ancak bu kod parçası, diğer meslektaşlar tarafından bu şekilde kullanılsa bile asla hayal edemeyeceğiniz başka kullanımlara sahip olabilir. Bu durumda, işlevsel sabitlik, uzmanlığınızı artırmanıza ve kariyerinizde ilerlemenize engel olabilir.

İşlevsel sabitlik kişisel ilişkilerinizi etkileyebilir

İşlevsel sabitlik, ilişkilerinizi de etkileyebilir. Bir kişi başka bir kişiyi yalnızca bir, özel olarak tanımlanmış bir rolde gördüğünde, bu öngörülen role meydan okuyan durumlara yaklaşmayı zorlaştırabilir.

İşlevsel sabitlik, yaratıcı düşünceyi sınırlayabilir ve bir ilişkideki sorunları çözmeyi zorlaştırabilir. Hatta bir kişinin, onun hakkındaki önyargılı fikirleriyle tutarlı bir şekilde davranmayan başka bir kişi için empati hissetme yeteneğini sınırlayabilir.

Uzun yıllardır birlikte olan bir çifte bir örnek verelim. O yılların çoğunda, bir eş daha uzun saatler çalıştı ve işten eve daha erken gelen diğeri akşam yemeği yaptı.

Son zamanlarda, daha uzun saatler çalışan eş işten çıkarıldı. Son birkaç gündür, hala tam zamanlı bir işe gidip gelen diğer eş, her zamanki gibi eve gelir ve işten çıkarılmış eş, onları kapıda karşılayarak aynı soruyla karşılaşır: “Akşam yemeğinde ne pişiriyorsun? Açım.” Hala evin dışında çalışan eş giderek daha fazla sinirlenir ve çift günlük tartışmalara başlar.

Şu anda evde olan eş için, akşam yemeği yapmak sadece diğer eşin işidir, halihazırda çalışan eş ise evde olan eşin artık evde neden akşam yemeği yapmadığını merak eder.

İlk eş, akşam yemeğini diğer eşin belirleyici bir özelliği olarak görerek, bir tür işlevsel sabitlik sergilemektedir. İkinci eş de işlevsel sabitlikle mücadele ediyor olabilir – “akşam yemeği hazırlama” görevini evde olan kimsenin işi olarak görmek.

Çatışmayı çözmek için, eşlerin yeni durumları bağlamında diğerinin rolünü ve görevlerini görmeye başlaması gerekecektir. Yaratıcı çözümler düşünmeye başlamadan önce, akşam yemeğini çevreleyen işlevsel sabitliklerine meydan okumaları gerekecek.

İşlevsel sabitliği önleyebilir misiniz?

İşte işlevsel sabitliği önlemeye yardımcı olmak için kullanabileceğiniz bazı küçük, günlük fikirler.

Bir problemi temel unsurlara ayırın

Çekiç ve çivi senaryosunu düşünün.

Nihai hedef sadece bir ahşaba çivi çakmak değildir. Gerçekten başarmanız gereken şey, uzun, keskin, metal bir nesneyi bir arada tutmak için bir tahta parçasına sokmaktır.

Bunu başarmak için başka ne yapılabilir?

Şimdi, bunu karşılaştığınız diğer sorunlara uygulayın.

Diğer uzmanlık alanlarına bakın

Bazen, farklı geçmişleri veya deneyimleri olan diğerleri, aynı nesneler için farklı kullanımlar veya aynı sorunlara farklı çözümler bulabilir.

Klasik örnek, saç tokası yerine kalem veya kalem kullanan uzun saçlı bir kişidir. Hiç uzun saçlarınız olmadıysa, bu fikri asla bulamamış olabilirsiniz.

Daha genel olarak, belirli endüstrilerdeki veya akademik alanlardaki insanlar bazen aynı fikir üzerinde farklı bir bakış açısına sahip olabilecek insanlardan ilham alırlar.

Örneğin, bir yapay zeka uzmanı, insanların araba paylaşımına yardımcı olmak ve yoldaki araba sayısını azaltmak için kendi kendine giden bir araba programlar. Amacı, hava kalitesinin artması için trafiği azaltmaktır.

Bir sosyal hizmet uzmanı, yapay zeka uzmanının kendi kendine giden arabalarını keşfeder ve bu teknolojiyi engelli müşterilerin – veya toplu taşıma araçlarına erişimi olmayanların – tıbbi randevulara ulaşmalarına yardımcı olmak için kullanmaya başlar.

“Tasarım odaklı düşünmeyi” deneyin

Bu popüler vızıltı cümlesi, bir nesnenin tasarımını, nesnenin kullanıcısının ihtiyaçlarını nasıl karşıladığı açısından düşünmeyi ifade eder – nesneyi kullanabilecek birinin yerine geçme.

Kişisel bir ilişki açısından kullanabileceğiniz tasarım odaklı düşünme sürecinin genel bir özeti:

  1. Empati kurmak eşinizle ve onun özel problemiyle.
  2. Tanımlamak ihtiyaçları, algılanan engelleri ve bunun hakkında düşünerek ne tür anlayışlar kazandığınız.
  3. Tasavvur problemlere çeşitli çözümler (bu meşhur “beyaz tahta üzerine yapışkan notlar” aktivitesidir).
  4. Prototip ikiniz için de işe yarayabilecek çözümler.
  5. Ölçek hem sizin hem de eşinizin ihtiyaçlarını karşılayıp karşılamadığını görmek için çözümler.

Alt çizgi

İşlevsel sabitlik her zaman bir sorun değildir. Aslında, belirli görevleri her seferinde sıfırdan başlamanıza gerek kalmadan gerçekleştirmenize yardımcı olabilir. Ancak işlevsel sabitliğin kişisel ve profesyonel yaşamınız üzerinde de olumsuz etkileri olabilir.

Bu bilişsel önyargının mutluluğunuz veya başarınız üzerinde, özellikle ilişkilerinizde ne zaman olumlu ve olumsuz etkileri olduğunu belirlemeye çalışın.

Küçük çatışmalarda bile her gün yaratıcı bir şekilde düşünme pratiği yapın ve ilişkileriniz hakkında daha iyi problem çözmeye yol açabilecek yeni düşünme yolları yaratabilirsiniz.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here